サブカル好きと「ウツ」の関係とは

2017/06/13


 

マンガやアニメ、映画、音楽、アイドル等を好むサブカルの人も、
40歳前後で「ウツ」に落ち込む時がある、ようですよ!

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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今日は、プロインタビュアーの吉田豪さん著「サブカル・スーパースター鬱伝」徳間文庫カレッジ
が、とても興味深く、心のことメンタルケアの面でも参考になりますので、
お薦めしたいのです。

 

 
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◎サブカルは40越えると鬱になるのか?

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この「サブカル・スーパースター鬱伝」は、「サブカルは40越えると鬱になるのでは?」
ーーという吉田豪さんの問題意識から、
リリー・フランキーさん、大槻ケンジさん、川勝正幸さん、
杉作J太郎さん、菊池成孔さん、みうらじゅんさん、
ECDさん、松尾スズキさん、升野浩一さん、
唐沢俊一さん、香山リカさん、ユースケ・サンタマリアさん等総勢12名に、
インタビューされた本です。

 
実際に読んでみると……、
体験された「ウツ」や「パニック発作」「神経症」などの症状や、その体験過程も、
人それぞれで違っているのがわかりますが、
それでも、とても参考になるものです。

 
私=立野も37歳の冬に「人生2番目の大ウツ体験」をしましたので、
30歳代〜40歳前後の「ウツ体験」は、
身を持ってよくわかります。

 
そして皆さん、
本当に赤裸々にご自身のツラかった体験談を語られているのが、素晴らしいですし、
それを引き出している吉田豪さんのインタビュー・スキルも、スゴイです。
そんな赤裸々な「ウツ体験談」に、
きっとあなたも「アハハハ」と笑いながら、学べるポイントがあるでしょう。

 

サブカルの有名人皆さんの30歳代〜40歳前後の「ウツ体験」をまとめると、
人それぞれに症状や体験過程が違っているとはいえ、
いくつかの共通点があるのも、わかります。

 
・20歳代から30歳代に移り、体力が確実に落ちてくる。

 
・サブカルの人は基本文科系ですから、運動不足にもなりがち。

 
・そして、人生の「残り時間」もナントナク見えてきて、
「残り時間で、自分は何をできるだろうか……」とも、考え始める。

 
これらの要因が影響して、30歳代〜40歳前後で、
それまで元気だった人でも突然、
「ウツ状態」や「パニック発作」などのメンタル症状におそわれるようです。

 
これを、人生全体の中での、ごくごく自然な心と体そして本能レベルでの反応ーー
と見られると、良いですね。

 
「鬱は大人のたしなみ」と、
リリー・フランキーさんは言い、
「イニシエーション(通過儀礼)なき時代の、イニシエーション」とも、
菊池成孔さんは言ってます。

 
私も、本当にその通りーーと考えます。
人間だもの、ウツにもなる(笑)。
感受性の敏感な人なら、人生のどこかで、
「ウツ状態」を通過することになるのではないでしょうか?

 
とはいえやっぱり、実際気になるし、大切なのは、
そんな30歳代〜40歳前後の「ウツ」のプロセスをどう乗り越えられるのか?
ーーという所ですね。

 

 

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◎自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」を探索する

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まず言えるのは、信頼できる、そして習熟した専門家やセラピスト、カウンセラーに、
相談することが大切でしょう。

この本の中では、菊池成孔さんはフロイト式の心理療法を受けたようですし、
ユースケ・サンタマリアさんも、しっかりした心理治療を受けたようです。

 
ストレスで心や体にハッキリ不調が出ているのに……、
身の周りでできることや、セルフケアで簡易的に対応しようとしがちですが、
ここに限界があるのです。

 
そして、30歳代〜40歳前後の「ウツ」を乗り越えて行くプロセスでは、
自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」と素直に向かいあい、
これを(意識を持って)探索することもひじょうに大切ーー
と私は考えます。

 
ひとは多くの場合、
自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」から目をそむけがちですが、
これが積み重なると……、
反転して、心や体のツライ状態や症状につながるのですね。

 
実は……、

 
自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」に、
とても学べる要素があります。
大切な「気づき」があるものです。

ひとは、普段考えている以上に、
実は無意識(潜在意識)にとても豊かなものを持っています。
無意識が時には、「ウツ症状」として何かシグナルを送ってきているのかもしれない。

 
こうした、「無意識のシグナル」に耳をかたむけ、素直にキャッチできると、
30歳代〜40歳前後の「ウツ」も、
きっと乗り越えやすくなるでしょう。

 
リラックスして、自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」と向かい合う時間を持つこと、
安全・安心な環境で、内面を感じ・味わう時間をすごすことが、
人生全体の心と体のケアのために、必要なのです。

 

 
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夢や願いが現実化するストレスクリア

2017/05/19

理想の環境161224(350変換後)

 
長年夢みていたことが……、
実際に現実となる体験、
あなたはありますか?

 
こんにちは。
「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の 立野博一です。
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「ストレスクリア・メソッド」の中の興味深い要素の1つとして、
「夢や願いが現実化する」
ということがあります。
実は、私=立野の夢であったことが今まさに、現実化しつつあります。
今日はこれについて、ご紹介しましょう!

 

 
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◎ずっと夢だったことが、現実化する時とは

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上の画像は、昨年12月に「私にとって、理想の個人ビジネスのための住居andオフィスとは?」
ーーというテーマでセルフ・コーチングした時のものです。

自分にとって理想的な住居andオフィス環境の必要条件を、
付箋紙に書き出して・整理してみたのです。

 
これが、時が巡って……、

 
ここで書き出したほとんどの条件を満たす物件が、吉祥寺周辺でみつかりまして、
この5月末に、移転する展開となってます。

 
上記のセルフ・コーチングで出した21個の条件の内、
この物件で「◯」は15個、
マアマア自分次第で何とかなりそうな「△」は5個、
全くあてはまらないのは、ナント1個だけです。
注目すべきは東側にバルコニーがあり、
日の出を部屋にいながらにして望める空間が実現するのが、
私には驚きです!

 
隣との位置関係で、道路側から隣のマンションが奥に引っ込んで建てられているので、
本当にこの部屋だけが、
ストレートに東の空を展望できる場所になっているのです。
吉祥寺は東側が開けているビルやマンションは少ないですので、
(東側に窓やバルコニーがあっても、しばしばその前に高いビルあり、視界を塞がれてしまいます。)
これは貴重な物件ですね。

 
……こんな風に、私にとっての(私の場合は、ですよ)
「理想の個人ビジネスのための住居andオフィス環境」が実現しつつあるのですが、
とはいえ、つい4月下旬まで、
「移転は難しいのでは(汗)」と、無力感さえ私は感じていたのでした。

 
そこで、「ストレスクリア・メソッド」を学ぶ仲間と4回も、
「理想の個人ビジネスのための住居andオフィス環境を実現したい」
「とはいえ難しく感じる」ーー
というテーマでセッションしてもらっていたのでした。

 
そうしたセッションを重ねる過程で……、
「理想の個人ビジネスのための住居andオフィス環境」の実現は、
私には目の前の1つのステップに過ぎず、
その先にさらに進んで行きたい行動計画やビジョンが、見えてきたのです。

 
すると、かろやかな気持ちで、
自分の条件に合う賃貸物件を探す作業に、入れたのでした。
こうして、いくつものラッキーな出来事があり、
自分の希望を充たす環境への移転が、現実化しつつあるのです。

 

 

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◎個を越えた「集合的無意識」にアクセスする【ストレスクリア】

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「本当カナ〜〜?」とも、感じられるかもしれませんが(笑)、
【ストレスクリア・メソッド】の興味深いポイントの1つとして、
この「夢や願望の現実化」ということがあります。

 

無意識には、「個人的無意識」の層と、
さらに深く、個人を越えた、「集合的無意識」の層があります。

 
【ストレスクリア・セッション】では、体験者さん(クライアントさん)の悩みや葛藤、「心の対立」を統合し、
「ネガティブな部分」と「ポジティブな部分」の統合・中庸化をはかっていきます。
そうして、体験者さんの個人的無意識が変化・変容していくと……、

 
さらに深い、個人を越えた、「集合的無意識」でも、変容が生まれるようなのです。
体験者さんだけではなくて、周りの方々や状況にも、
不思議な変化が生まれてくるのですね。

 

私=立野が現在感じている心境はーー

 
「(ナンダカわからないけれど……)、自分の人生が良い流れに今、入っているようだ」と、
ジワジワジワジワ実感しています。

ジワジワ、イイ感じなのです(笑)。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーー

◎人事を尽くして、天命を待つ

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とはいえ、【ストレスクリア・メソッド】が「夢や願望の現実化」する可能性を持っているとしても、
まずは、「自分に出来る行動をやり尽くすこと」
つまり「人事を尽くして、天命を待つ」ことが大切

ーーとも、私は考えます。

 
「夢や願望の現実化」するというと、
人はしばしばそこに依存する傾向もあるようです。
自分では努力しないで、行動しないで、
「現実化」を願ったりしがちです。

 
自分にできる「アクション 行動」を具体的に進める過程で……、
いろいろ苦難もありながら、あきらめずに行動し続ける中で……、
運気も変わり、
天運も味方してくれるのではないでしょうか。

 
まず、自分ができる行動をして、
そして、周囲とのシナジーや
創発(個を越えた、全体の中での創造的イノベーション)を、
産み出したいですね〜。
そうした地に足のついた「夢や願望の現実化」を、産み出したいものです。

 

 
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ネガもポジもOKな心になるには☆メルマガ読者の声

2017/05/10

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こんにちは。
「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の 立野博一です。
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前回のメルマガ「丁寧・シンプルに『自分の無意識』を知る」に 
私のコーチングも体験されている「S・Sさん」から、フィードバックをいただきました。
「行動しやすくなる心を育てる」という面で、とても興味深い内容ですので、
ご承諾を得て、今日はこれをご紹介させて下さい。

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

【見えないメッセージで、『丁寧そしてシンプルに』は伝わってます】
(S・Sさん 女性)

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
「昨日も無料メルマガ配信を、ありがとうございました。
とてもわかりやすく読みやすい内容であるのはもちろんですが、
なにより立野さんのクライアント立場からの発信に、
とても共感できました。

 
また、立野さんの『丁寧そしてシンプルに』という価値観や願いがいつもあるというのは、
納得です。
いつもセッションでその見えないメッセージは、
私には伝わっていました。

 

 
ただ一つ私が立野さんのセッションで誤解していたのは、
『シンプル』という部分は、立野さんの価値観とは捉えておらず、
男性的なモノの捉えからきていると、思っていたところでした。

 
私は、『シンプルかつ機能的』でありたいと常に願っているが、
うまくいかないことに悩みを感じていますが、
ポジティブだけもネガティブだけでもなく、
中庸を目指せばよいというのは、
毎回のメルマガから強くメッセージとして届いて、
勇気づけられています。 」

 

 

◎立野のコメント:
ありがとうございます。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、私のコーチングやカウンセリングの中で、
そのまま口に出して言うことはなかったのですが、
それが「見えないメッセージ」としてS・Sさんとのセッションで伝わっていたのでしたら、
本当にヨカッタです!

 
ひとの心も、人間関係 コミュニケーションも、
実際はどうしたって複雑なもの。
これをできる限り「シンプル」にとらえて、「シンプル」に行動することが、
ラクにそして幸せに生きやすくなるコツでしょう。

 
自分の内面の「混沌 カオス」や、
他の人達との人間関係のゴチャゴチャにとらわれてしまうと……、
行動するのも生きることも、
どうしたって難しくなってしまいます。

 
これを広い視野と高い視点で(「メタ視点」と言います)、
「たった今、自分はどうするのがベストか?」
ーーをこれを明確にわかりやすくするのが、つまりコーチングですね。
すると誰でもスッキリ行動しやすくなります。

 

 

「『シンプル』という部分は、立野さんの価値観とは捉えておらず、
男性的なモノの捉えからきていると、思っていた」

 
なるほど〜〜。
こういう男女の捉え方の違いはあるかもしれない。
おおむね(おおむね……ですよ)
女性は、物事の細々とした細部まで全部目に入る傾向がありますし、
男性は、割り切って整理してとらえる傾向が、あるでしょう。

 
とはいえ、実は……

 
私自身も以前は、
「アレもコレも、またさらにアレも……」と、
物事の細部まで全部とらえないと気が済まないタイプだったのです。

私が男性だから、
「シンプル」に考えられるわけじゃなかったのですよ(笑)。

 
それが、コーチングを自分も受ける中で、
そして体験者さん(クライアントさん)とコーチングをする中で、
論理的な物事の捉え方をドンドン出来るように変わって来たのでした。

 
ですから、
「細々とした細部まで気になる方」が、
「おおらかに全体をとらえて、サクッと行動するタイプ」に変わることは、
きっと出来ますよ!

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎ネガもポジもOKな「中庸の心」を育てる

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そして「中庸」というのは、 普通にはチョットわかりにくい心の状態、かもしれません。
「良いこと」「ポジティブ」「陽」だけではない。
「良くないこと」「ネガティブ」「陰」だけではない。
どちらも同時存在するのを受け入れることが、「中庸」でしょう。

 
自分が「良い状態」「陽の状態」としても、慢心せず、おごらない。
「良くない状態」「陰の状態」としても、あきらめず、希望を失わない。
ーーそうした「中庸の心」で生きられるのです。

 
ただ、「中庸」を知るには、心のトレーニングも必要なんですね。
実際に皆さんが「ポジティブ」も「ネガティブ」も受け入れられる「中庸の心」を、
心に育てる方法をこの無料メルマガでも、これからお伝えして行きたいです!
いかがでしょう?

 

 
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大人世代こそ「人生のテーマ」を☆体験者の声

2017/04/29

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「今からでは、もう遅いから……」と、
人生をあきらめている部分は、もしかしたらありませんか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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60歳代になっても、何歳であっても……、
自分の「人生の目的」「人生のメインテーマ」を取り戻すことはできます!
今日はまさにそんな、「体験者の声」からご紹介させて下さい。

 

 

【コレコレ、私の「人生のメインテーマ」はまさにコレだ!】
(H・Fさん 男性 60歳代)

「積極的にビジネスを拡大して行きたいが、
現状は『やりたいことしかしないマイペース』
ーーという心の中の葛藤があり、
立野さんの【ストレスクリア体験セッション】を今回受けました。

 
実際に『ストレスクリア・メソッド』を体験して、葛藤はほとんどなくなりました!
『やりたいことしかしない』のは、自分のビジネスの質を高めたかったからなのです。
その行動はマイペースと見えて、実は結構頑張っていて、
好きで楽しいからよくやっていた
ーーと、自分でも思えてきました。

 
積極的にビジネス拡大しなくては、というのは、
世間体や社会の価値観に合わせているだけでした。
『本当にやりたいこと』ではなかったので、
行動できなかったのです。
葛藤は、世間の評価を気にして、それに合わせようとした、
『自分の中の戦い』と気づきました。

 
そして、心の底の『共通の理由』を探して行くと……、

 
お客様の満足、納得、喜び、質の追求、
いまを大事にする、
辛抱して耐えて行けば道は開ける、
少しづつ成長しているーーと、
自分の持つ『良い部分 リソース』も、このセッションで沢山掘り出せました。

 
さらに、根本動機を探求すると……、

 
「ひとが本当に自分を磨くプロセスを、援助したい」
ーーという私の中の深い願いに行き着いたのです。

 
あ〜〜、コレコレ。
私はこれまでもこの仕事をしてきたし、
今後もこれをして行きたいのだ。

 
心の中に『道しるべ』を発見できて、
霧が晴れて、ハッキリした感じがします。
迷いが減って、
行動しやすくなりました。

 
『ひとが本当に自分を磨くプロセスを援助したい』ーー
この私の人生のメインテーマを、
1回のストレスクリア・セッションで取り戻せました。」

 

 

◎立野のコメント:
そうなのです!
40代でも、50代でも、60代でも、
ご自身の「人生の目的」「人生のメインテーマ」を取り戻すことはできます!
その人次第で。

 
そして、「人生の目的」「人生のメインテーマ」を実現するために、
具体的にどこから行動したら良いかーー
これもコーチングで明らかにできるのです!
その時、ひとは、
「あ〜〜、コレコレ」という歓喜と再発見の声を、あげるのです。

 

こう言ってはナンですが……、
大人世代の方がむしろ、ご自身の人生で「今、本当は何をするのがいいか?」に、
意識を集中する必要性があるのではないでしょうか?

 
人生は短い。
ひとが持っている「人生の時間」は、どうしても限られているからです。
自分の「人生の時間」をどうしたら最大限に有効に使えるかを、
考えることがとても大切ですね。

 

例えば私=立野は、
「今、本当は何をするのがいいか?」を、
自分の「『人生の時間』をどうしたら最大限に有効に使えるか?」を、
毎日毎日、自分自身に問いかけています。

 
すると……、

 
「本当に大切なこと」
「自分やお客様(クライアントさん)や仲間にとって、深い意味あること」
そして「自分が、本当に楽しめること」
これしかできないのだ
ーーと気づかされます。

 
40代でも、50代でも、60代でも、大人世代こそ、
「人生の目的」「人生のメインテーマ」を取り戻して、
そのために、具体的にどこから行動できそうか?
ーー考え続けることが大切ではないでしょうか。

 

大げさなことでなくて、いいのです。
まずは、小さな1歩から。
1日15分だけでも、
あなたのご自身の「人生の目的」「人生のメインテーマ」のために、
生きてみませんか?!

 

 
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あなたの現実変化を生み出すために

2017/04/20

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こんにちは。
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これは私自身の出来事ですが以前に、
臨床心理士でスクール・カウンセラーの方とお話していて、

 

「(心理学を学ぶ人達は)皆、『気づき』が大切というけれど……、
それだけで良いのだろうか?」

ーーという言葉が出された時がありました。

 
カウンセリングや相談、セッションの現場で、ありがちなことだけれど、
「気づき」や「意識の変化」が生まれたとしても、
それだけでナカナカ実際の「行動変化」や「現実の変化」に、
繋がりにくかったりもしますね〜。

 
あるいは心理学が好きな方、セラピスト側、カウンセラー側、コーチ側が、
知的興味や関心だけで、
「気づき」や「意識の変化」にのめり込んでしまいがち、
だったりもするのでは。

 
それで良いのでしょうか?
ーーという、これは疑問です。

 
相談される方(クライアントさん)にとっては、
何より、自分や周りの「現実の変化」が生まれることを、
切実に求めているでしょう!
重要なことは、確かに「現実の変化」が生み出されること
ーーなのです。

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「今日からできる、具体的なアクション」に着手しよう

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
では、どうしたら確かに「現実の変化」が生まれるでしょう??

 
それには、「今日からできる、具体的なアクション」を見出して、キャッチして、
それをスタートすること、
なのですね。
「大きなこと」や「立派なこと」でなくて、イイ。
「チョットしたこと」でも良いので、「具体的な行動 アクション」をする所から、
あなたの現実の変化が生まれて来ます。

 
そして、階段を1段1段と登るように、
「今日からできる、具体的なアクション」を積み重ねて行きましょう。

 

……そうして、しばらく積み重ねて、

 
フト振り返れば……、

 
いつのまにか、あなたや周りの「現実」が変わっているのに、
気づかされるでしょう。
「自分もこんなに変われたんだ!」
と実感できるでしょう。

 
「気づき」や「意識変化」も大切ですが、それ以上に、
「今日からできる、具体的なアクション」から「現実」が変わる、
リアルな可能性があるのですね〜。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

◎具体的に、何から、できそう?

ーーーーーーーーーーーーーー

 
……ということで、私のコーチングやカウンセリングのセッションでは、何より、
【お客様(クライアントさん)の「現実」が、確かに変わること】
集中して行っています。

 
「当たり前」といえば、「当たり前」の事なのですが(笑)、
多くのカウンセリング、セラピー、ヒーリング等のセッションでは、
上記の出来事のように、ここが見過ごされていることが少なくないのではないか。

 
「気づきが、ありました!!」みたいな〜、
シェアリングで盛り上がっている場面が、時々みられますね。

 
……そこを乗り越えて、

 
何より、あなたと周りの方々の「現実の変化」のために、
「具体的に何をできそうか?」ーーご一緒に洞察してみませんか?

 
リアルな変化と共に、
成果が生まれ、そして、
嬉しさやヨロコビもジワジワ湧き上がって、
感じられますよ。

 

 
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存在の響きを聴く、臨在性の響きを

2017/04/11

ラブフルートA170409 (1)(350変換後)

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 

私は「コーチング」「心理的アロマテラピー」
2つを軸に自分の仕事を作っているのですが、
アメリカ先住民ならではの樹の笛「ラブ・フルート」の演奏家・制作家である小野昭一さんと、
私のコラボ・イベントを4/7(金)、4/9(日)開催しました。

 
特に4/9(日)は、チョット鳥肌が立つくらいの、
不思議な時空間を作れました。
今日は、この4月の【ラブ・フルートとアロマのコラボ 池袋】を振り返り、
ご紹介します。

 
ーーーーーーーーーーーーー

◎存在の響きを聴くーーとは

ーーーーーーーーーーーーー

 
今回のコラボ企画がスタートしてから、小野さんと私はミーティングを重ねて、
コラボ企画のタイトルやコンセプトについて、お話ししたのです。

 
そこで一つあがったのは、「存在の響きを聴く」というタイトルでした。
そして特に4/9(日)には結果として、文字通り、
「存在の響きを聴く」時空間が実際に出現したのです。

 

あるいは、
「臨在性の響きを聴く」と、言っても良いかもしれない。

 
どうして「存在の響きを聴く」「臨在性の響きを聴く」時空間が、
現実に出現したのでしょう?

 
……と書くと、これを読んでいるあなたは、
「またまた、大げさなことを言って〜」と、
受け取るかもしれないですね。

 
イヤイヤイヤ(笑)、これが大げさなことではなくて、
等身大のリアルとして出現したのです。
企画/進行(ファシリテート)した私自身も、感動する体験でした。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎「音」や「響き」を聴いて、対応する精油を選ぶ

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
4/7(金)の「平日夜クラス」も十分に充実した内容だったのですが、
4/9(日)の「日曜夜クラス」はさらにプログラムを改善して、進めました。

 
4/7(金)は、まず私=立野が精油をセレクトして、
これに反応して、小野さんにフルートを吹いていただいたのですが……、

 
4/9(日)では逆に、小野さんが先にフルートを吹いて、
その「音」「響き」を私が聴いて、それに対応すると思われる精油(エッセンシャル・オイル)をセレクトし、
小野さんや参加された皆さんにかいでいただく。

 
さらに続けて、
精油をかぎながらフルートを聴いてみるーー
という流れにしたのです。

 
例えば最初のセッションで、
小野さんがポプラのラブ・フルートで吹いた「音」を聴いていると……、
私には、10歳位のアメリカ先住民の少年が、
1人で夕焼けを見ているイメージがーー
どうしてか、湧いてきました。

 
そこで、「ジュニパー・ベリー CO2(2酸化炭素抽出法)インド産」の精油を選んで、
小野さんや参加された皆さんにかいでいただきました。
「ジュニパー・ベリー CO2」の針葉樹の香りの持つ若々しさ、
素朴さ、つたなさ、荒さ、つまり「少年性」を、
ふさわしく感じたのです。

 
すると……、

 
ポプラのラブ・フルートはどちらかと言えば、「ハッキリしない音」を出すフルートだそうですが、
その「音」と「響き」に私が「少年性」を感じたことを、
小野さんはとても面白く感じられた、そうです。

 
そして……、

 
ひとしきり参加された皆さんがフルートを吹く体験をされた最後に、
「セージ(ホワイト)フランス産」と、
「青い水蓮 ウオーター・リリィ・ブルー タイ産」の2つを合わせて、
皆さんと小野さんにかいでいただきました。

 
この後で、またフルートを吹くと……、
確かに、皆さんの出す「音」と「響き」が変化しているのです。

 
重い、低い響きが、
皆さんの出す音同士のあいだで、かさなり合う瞬間が、明滅する。
出される「音」と「響き」が、確かに変わり、
その「場」「時空間」も、微細に変容している。

 
これは、「存在の響き」「臨在性の響き」としか、
やはり言いようがない。

 

ラブ・フルート(ネイティブアメリカン・フルート、インディアン・フルート)奏者なら、
誰でもこの時空間を産み出せるかといえば、そうではないでしょう。
やはり、小野昭一さんならではのアプローチだからに、
違いありません。

 
そして小野さんのラブ・フルートと私のアロマのアプローチが共働することで、
「存在の響き」「臨在性の響き」を聴く時空間が、
こうして出現している。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎「音の出口」を封じたフルートの謎

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
もう一つ今回印象的だったのは、
「音の出口」を封じたラブ・フルートでした。

 
学校で使うリコーダーを想い出すと、わかるでしょうが、
笛は突端に「音の出口」がありますね。

 
これを意図的に「音の出口」を封じたラブ・フルートが、ある。
最も古い時代形式のラブ・フルートらしい。

 
すると、どうなるか……。

 
このラブ・フルートに息を吹き込むと、
息がフルートの樹木自体を振動させ、
吹き手自身の体を振動させる。

 
つまり、音を出すためというよりも、
「樹木と吹き手自身の、振動 バイブレーションを体感するためのフルート」
と言えるでしょう。

 

そもそも「人はなぜフルートを吹くのか??」ーー
と、小野さんは問いかけた。
これは、「アメリカ先住民は、ラブ・フルートをなぜ作ったか? 吹いたのか?」
という問いでもあったのですね〜。

 
この問いに対する回答が、おそらく……、
「音の出口を封じたフルート」にあるようです。

 
先住民は、「振動 バイブレーション」を確かに感じるために、
そして、「存在の響き」を聴き・感じ合うために、
ラブ・フルートを作り、吹いたのではないか。

 
静けさの中に、
ただ、「存在の響き」を聴き・感じ合うために。

 

 
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