「今、ここ」を生きるチカラを恢復する対話

2017/04/04

↑ ぜひ、画面をクリックして、ご覧下さい ↑

 
フト、「生きる」ことがわからなくなる時……、
そんな瞬間、誰しもあるのはないでしょうか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の立野博一です。
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アメリカ先住民ならではの笛=ラブ・フルート(ネイティブアメリカン・フルート、インディアン・フルート)の演奏家・制作家である小野昭一さんが、
Facebookでとても味わい深い記事を書いていました。
小野さんのご了承を得て、今日はこれをご紹介させて下さい。

 

◎「今、ここ」を生きるチカラを恢復する対話

 

「 愛の笛のアドバイスは

美味しいもの楽しんで
泣いたり 笑ったり 怒ったり
イライラしたり
とにかくいろんなこと
出し惜しみしないで
生きること

 
美しいと感じるものに
触れたり
楽しんだり

 
そういうものを
たっぷり味わう
それが 響きになる

 
そして
現れた響きに 耳を傾け
心を寄せる

 
そういうところから
自分自身と
自分自身にいのちを
与えたものへの

 
ホワーっとした
何かが
心の中を 通り過ぎて行く

 
それを
なんとはなしに
見送って

 
また
いつか現れるのを
待ってるといい

 
みたいなことを
話しながら…

 
そんな風に
囁いてるうちに
笛から流れてくる風が
ゆっくり変化して行く…

 
ほかにも
いろんな 入口があるのだけれど
許された機会
タイミングでお話ししてます」

 
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小野昭一さんは、北海道 恵庭のアトリエで、
ラブ・フルートに興味を持って訪れた方と、しばしば、
長〜い時間をかけて、時にはアトリエに宿泊してもらって、
対話するそうです。

 
きっかけは、アメリカ先住民の樹の笛だったかもしれないけれど……、
話はそこから「生きること」や「自然や樹木、動物のこと」に、
もしかしたら「愛情とは何か」「存在とは何か」というテーマまで、
深まっていくのでしょう。

 
上の文章でも、こんな風に書かれていますねーー

「出し惜しみしないで生きること

美しいと感じるものに 触れたり 楽しんだり

そういうものをたっぷり味わう
それが 響きになる

そして
現れた響きに 耳を傾け 心を寄せる」

 

小野さんのいう「響き」とはおそらく……、
その人の人生が蓄積し・かもし出す、
その人ならではの息づき、存在感、バイブレーションなのかもしれない。

 
そして、
「ホワーっとした 何かが
心の中を 通り過ぎて行く」
ーー
ここが、小野さんのラブ・フルートならではの生み出す時空間、
「ラブ・フルート体験」
なのでしょう。

 

人生イロイロ、誰しも抱えているもの。
フト、「生きる」ことがわからなくなる時も、あるーー
そんな方に、
「ラブ・フルート体験」と小野さんとの対話の時空間を、お薦めしたいです。

 
それは、ナカナカ言葉にはしにくいかもしれない。
無理に言葉にしなくても、いいですよ。

 
とはいえ、できる範囲で、
心の中にあるモヤモヤを、吐き出してもいい。

 
「ホワーっとした」音と対話の場が、
あなたの心をユルユルにして、
そして、再び「今ここを、生きる」チカラをとり戻させてくれるでしょう。

 
小野さんの「ラブ・フルート体験」ならではの、
「響き」ーーひとの息づき、存在感、バイブレーションを、
味わう体験してみませんか?

 

 
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愛の笛から語る、心に耳を澄ます方法

2017/03/24

 
「響き」に耳を澄ませたら……、
心の内の何かが、密やかに伝わってくるようです。

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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アメリカ先住民、ネイティブ・アメリカンあるいはインディアンと呼ばれる方達の、
独自な楽器の1つであるフルートと、「アロマのグループ・ワーク」のコラボ・イベントを、
私は今、準備しています。
これはとても珍しい・他にナカナカない企画です。

 
そこで、フルート演奏家であり製作者の小野昭一さんから、
「ラブ・フルートとアロマのコラボ」について語る動画が、昨日3/23届きました!
早速今朝、Youtubeに動画をアップロードしましたので、
今日はこのラブ・フルートの側から語る、私のアロマのグループ・ワークとの出会いについて、
ご紹介させて下さい。

 
☆Youtube動画【愛の笛ラブフルートとアロマのコラボ(3)小野昭一さんの語るアロマとの出会い】 https://youtu.be/spHTe1JZVBk

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎愛の笛ラブ・フルートから語る、アロマのワークとの出会い

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

「フルートもアロマも、率直に、
自分の内側に『ポンッ』と入って来る、
不思議な流れを持っていて……、

 
その響きに触れた時に、
今まで見えていなかった自分とか、
モヤモヤ〜としていた世界とか、
感覚のようなものが、
チョット扉をたたかれるというか、
そんなことが起こるんですね。」

 
「私も立野さんのワークショップに参加した時に、
『アラッ、ここに何があるんだろうな』という、
チョット秘密をのぞくみたいな、
扉がひらいたというか。

 
それは音の『響き』にもあって、
今まで全然感じたことがなかった
気づかなかったことに、
音の『響き』がフッと触れて、心が反応する……」

 
小野さんはこの動画の中で、こんな風に私のアロマのグループ・ワークとの出会いを、
語って下さっています。
小野さんならではの、穏やかなやさしさと、ひじょうに繊細な感覚が、
この言葉にも表されているようで、
素晴らしいです。

 
私のみる所では、
「自分の内側に『ポンッ』と入って来る」という「ポンッ」の部分、
「アラッ、ここに何があるんだろうな」という「何?」の部分、
そして「響き」がキーワードではーー
と、おもうのです。

 
この「ポンッ」と「何?」と「響き」には、
いったい何があるのでしょうか?

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎深刻になり過ぎないで、気楽に、内面に向かい合うこと

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 
おそらくは……、

 
「私という存在は、何なのだろう?」

「生きていくとは、どういうことだろう?」

ーーという問いかけが、ここにあるのでしょう。

 
これは、人類が普遍的に探求してきた問いであり、
哲学、瞑想、宗教、祈り、心理学が生まれてきた根源でもあります。
無数の人々が、この問いを探求してきたし、
小野さんも私も、この問いをかかえて、
これまで長年生きてきたのですネ〜(笑)。

 
そしてラブ・フルートは、ただ笛に息を吹き込むだけで、
アロマは、精油の香りをしずかにかぐだけで、
「ポンッ」とひとが内面に入るのを、サポートしてくれるようです。

 
あんまり深刻になり過ぎないで、気楽に、
自分の内面に向かい合えるようになる所。
そして「言葉にすること」も大切にしながら、
「言葉にならない部分」も感じ・味わえる所が、
「ラブ・フルートとアロマ」の共通要素でしょう。

 
おおらかに、シリアスになり過ぎないで、
「私という存在は、何だろう?」と、
探求したいですね〜。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

◎あなたの3歩先を照らす光を

ーーーーーーーーーーーーーー

 
そして人が、これからを生きていく、
その1歩先、2歩先、3歩先を照らす光をみつけるーー
そのきっかけを「ラブ・フルートとアロマのコラボ」が提供できると、
良いですね。

 
遥か未来の輝かしいビジョン、とはならないかもしれないですが、
あなたの足元を照らす光を、
音の響きや、樹木の香りが引き出してくれるーー

そうした「ラブ・フルートとアロマのコラボ」の場を、
私は産み出したいのです。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎これまで3回、【愛の笛ラブフルートとアロマのコラボ動画】を制作・ご紹介しました

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動画(1)アメリカ先住民のフルートご紹介 https://youtu.be/f_bYOuqXR5o

 
動画(2)心理的アロマテラピーの観点から https://youtu.be/MxYbMnbhLCA</a>

 
動画(3)小野昭一さんの語るアロマとの出会い https://youtu.be/spHTe1JZVBk

 
ひじょうに珍しい、「ラブ・フルートとアロマのコラボ」について、
Youtube動画でご紹介しています。
この機会にぜひぜひ、ご覧下さいね。

 

 
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樹の笛とアロマが対話する4月

2017/03/11

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笛の音色に乗せて、自分の想いも伝えられたら……、
なんだか素敵と、おもいませんか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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ネイティブ・アメリカンのフルート演奏者であり、フルート製作者の小野昭一さんと、
4/7と9に私のアロマのグループワークとのコラボ企画することになりました!

そこで、
「なぜ、ひとは笛を吹くのか?」という問いかけを、
小野さんからいただいたのです。
今日は、この問いかけから私がおもったことを、
チョットご紹介させて下さい。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

◎なぜ、ひとは笛を吹くのか?

ーーーーーーーーーーーーーー

 
小野さんからいただいた問いかけ、とても興味深いですね〜〜。
全ての人間が実際「笛を吹く」わけではないですから(笑)、
論理的にはビミョーな部分もありますが、
面白く・根源的な問いかけと言えるでしょう。

 
例えば、源義経は恋人の静御前と久し振りに出会った時、
笛を吹いて、その想いを静御前に伝えたーーという物語があります。
これが史実かどうかは別として、
古来日本人は、言葉よりも笛や非言語的コミュニケーションで、
想いや気持ちを伝えることを好む感受性を持っている、
といえるのではないでしょうか。

 
そしてさらに古く、まだ言語が生み出されてない時代、
猿からホモサピエンスへの進化過程では、
おそらく言葉にならない叫びや唄をうたって、コミュニケートしていたーー
とも言われます。
言葉の前に、「唄」をうたっていたのかもしれないのです。

 
そして私達現代人も、機嫌の良い時、
鼻歌でメロディーならぬメロディーを唄ってたりしますね(笑)。
自分でもよくわからない感情が、
「鼻歌」となって出現しているのです。

 
こうして考えてみると……、
人類の想いや感情は、自然に鼻歌となって流れ出し、
そして唄としてうたわれるようになったのではないでしょうか。

やがて、言葉にならないコミュニケーションの一つとして、
「笛を吹くこと」も加わったのかもしれない。

 
また、唄や笛の音を聴く時、ひとは、
そこに何を聴いているのでしょうか?
もしかしたら、言葉が生まれる以前にあった、非言語で出現した何か、
歌い手や笛を吹く人の「存在の響き」みたいなものに、
耳をかたむけているのではないでしょうか?

 
感情よりももっと深い、
生存そのものに関わる息づき、歓喜、高揚、叫び、そして死への悼みを。
そして人を取り巻く自然界のもたらす、
風や波、嵐、太陽の恵み、月の光、夜の闇を。

 

 
ーーーーーーーーーーー

◎そして「香りを聴く」

ーーーーーーーーーーー

 
香りを「かぐ」のではなくて、「聴く」という表現があります。
香りや匂いを「かぐ」のではなくて、沈黙の中で「香りを聴く」時、
それは、その場にいる人の「存在の響き」に耳をかたむける行為になります。

 
香りをかぐことは基本的に「受動的」ですが、
その受動性・受け身性が、人間や植物、自然界の「存在の響き」に耳をかたむけることを、
自然体でやりやすくするのです。

 
私の「香りの対面セッション(カウンセリング)」や「アロマのグループワーク」は、
「香りを聴く」を原点として始まりました。
こうして「存在の響き」に耳をかたむけることを接点として、
「笛を吹くこと」と「香りを聴く」ことは合流できるのです。

 
もう1度、
なぜ、ひとは笛を吹くのでしょうか?ーー

 
私=立野として言えばそれは、
自分と「場 フィールド」にある「存在の響き」を想い出し、
それに耳をかたむけ、没入し、言葉にならない対話をすること、となります。
いかがでしょうか?

 

 
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人生に意味はアル? 意味はナイ?

2017/01/27

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自分の人生には「意味」はあるーーと、
あなたは今、確かに感じておられるでしょうか?

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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今週1/23(月)・24(火)に私は、
「ストレスクリア®メソッド」という新しいアプローチを学んでいました。
この開発者の森優洵(もり やすと)さんのお話に耳をかたむけていたら……、
とても深い「気づき」が私の中で湧いてきました。
今日はこれをめぐって、お話しさせて下さい。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎自分の人生に「意味」はあると思いたい

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私=立野自身もそうなのですが……、
「自分の人生に『意味』はある」ーーと、多くの人はきっと思いたいですよね?

「生きてきて、本当にヨカッタ」と、感じたい。

手応えや充実感のある毎日を、生きたい。

 

例えば私の場合ですと……、
16歳の高校入学した春休みに、最初の大きな「ウツ体験」をしたのですが、
実は11歳 小学5年生頃から、
「『意味』ある人生を送るには?」という問いを、子供ながらに抱えていたようです。

 

そして世界中のさまざまな哲学や精神的な探求も、
この「自分の人生を『意味』あるものにするには」ーーという願いと、
関連しているのではないでしょうか?

 

つまり、古代から膨大な数の人類が、
「自分の人生を『意味』あるものにしたい」という根源的な問いに突き動かされ、
探求し、悩み、思索し、
時には、ウツや心の病いにもさらされてきたでしょう。

「自分の人生を『意味』あるものにするには?」という問い・欲求は、
とても根源的であり、そして重要な問いでしょう。

 

とはいえ……、
人生に「意味」を見出せなくなる場面も、ありますよね?

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎もしも人生に「意味」は無いとしたら?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

例えば、
もしも突然、親や家族の介護をしなくてはならない状況になったら……。
しかも、自分の仕事や生活を脇において。

 

もしも突然、ひじょうに頑張って仕事してきた会社で、
左遷やリストラ、派遣切り等になったら……。

 

もしも突然、夫あるいは妻、パートナー、子供、家族と、
離別せざるおえない状況になったら……。

 

ひとは自分の人生に「意味は無い」ーーと、感じるのではないでしょうか?
これは、身近に珍しくない事態ですし、
現在、そうした状況で苦闘されている方も、おられるでしょう。

 

実は私=立野自身も、
こうして無料メルマガやブログ、Facebook、Twitter、HP等で発信していると、
「立野さんは人生の『意味』や手応えをタップリ感じているのでは?」
と思われるかもしれませんが、そんなことはないのですよ。

 

私は膨大な量の失敗、間違え、挫折を、これまでも体験してきましたし、
現在も毎日、体験しています。
沢山大量の失敗や挫折して、
少しだけ「うまく行っている部分もある」というのが、正直な所です(汗)。

 

つまり人生に、「意味はある」と思えたら幸福ですが、
「意味はない」という事態も、実際には十分にありえる。
だとしたら……、
私達は、どのように生きたら良いでしょう??

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎「陰」と「陽」を統合する生き方へ

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

人生の「意味」に、必要以上にとらわれなくても良いかもしれない。
人生に「意味はない」としても、良いのかもしれない。
人生の「意味」にこだわり過ぎると、
キュウクツになってしまいますから。

 

「意味」はなくてもいいけれど、
自分の人生に「意味」を少しでも実感できるように、人生をオモシロくするために、
目一杯頑張ってみたい
と、私はおもうのです。
自分が息をひきとる瞬間ギリギリまで、チャレンジしたいーー
私としては、そんな生き方をご提案したいのです。

 

これはつまり、誰の人生にもある「陰」と「陽」「闇」と「光」を統合して、
「中庸」を生きることです。
私は、コーチングを越えた、もっと日本人全体に適用しやすい自己実現・自己成長のアプローチを、
ライフテーマとして探求しているのですが、
「ストレスクリア®メソッド」もまた、無意識の「陰」「陽」統合を実際に行うアプローチなのです。

 

内面の「陰」「ネガティブな面」を失くすのではなくて、そのまま持ちながら、
「陽」「ポジティブな面」と統合して生きることを求める、
「ストレスクリア®メソッド」は、日本人の感情や感性に合っているアプローチ
と、言えるでしょう!

☆一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会HP http://www.japan-spa.jp

 

 
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トランプ大統領の時代を生きるための10の提案

2017/01/18

compass (1)

 

トランプ氏が大統領にいよいよ就任しますね。
皮膚感覚で、あなたは何か予感していることはありますか?

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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◎トランプ大統領の時代を生きるための10の提案

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

トランプ新大統領の出現を批判する方も、好意的にみる方もおられるでしょうが……、
どちらにしても、波乱の「波」が巨きな時代となるのは、まちがいないでしょう。
経済的な波乱も、政治的な波乱も、
軍事衝突やテロ事件も、世界各地でさらに増すでしょう。

 

 

今週1/20(金)には大統領就任式も行われますが、
就任式に欠席表明する議員が増加していたり、
大規模な抗議デモも予定されていて、
アメリカの「分断」はさらに緊迫した状況のようです。
そんな中で、私達はどのように生きたら良いのでしょうか?

 

アメリカの混乱と「分断」は、私たち「普通の日本人」の生活にも、
確実に影響するでしょうからね。

 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎偶発性にオープンな働き方、そして生き方

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

「計画された偶発性理論 プランド・ハプスタンス・セオリー」という、
スタンフォード大学のジョン・D・クランボルツ教授によって提唱された考え方があります。

 

これは、「当初の計画がひとが成功する時の要因となるのは、実は2割しかなく」、

 

「キャリアは、偶然の出来事、予期せぬ出来事に対して、
最善を尽くして対応することを積み重ねることで出来上がる」

ーーという考え方です。

 
「計画された偶発性理論 プランド・ハプスタンス・セオリー」は、キャリア理論つまり「働き方」においての理論ですが、
もっと広い分野でも通用するでしょうし、
コーチングの観点から考えても、とても興味深いです。

 
そして、これにプラス・アルファーすれば……、
波乱の時代を私達=「普通の人」が生きるためのヒントをつかめるのではーーと、
私はかんがえているのです。

 
コーチングでは基本的に、未来の「目的」「方向性」「夢」「ビジョン」を定めて、
そこからブレイクダウンしてきて、
「現在」から「未来」へのステップや、「今できる具体的な行動 アクション」を明確にします。

 
ところがクランボルツ教授は、
変化の激しい時代には、「今後一切キャリアに関する意思決定をしないでほしい」
とまで書いているわけです。
(「その幸運は偶然ではなんです! 原題:Luck is No Accident」ダイアモンド社)

 

キャリアを計画することは、それに固執することにもなり、
柔軟な対応をしにくくなるからです。

 

 

私=立野も、コーチングはとても面白いアプローチですが、未完成な部分もあり……、
「コーチングを超えた、さらに包括的で・日本人に合う、自己実現・自己成長のアプローチがありえるのでは?」と、
これまで考えてきました。
ですから、「計画された偶発性理論 プランド・ハプスタンス・セオリー」は、コーチングを波乱の時代により対応しやすく補完する考え方として、
とても納得できるのです。

 
そして「計画された偶発性理論 プランド・ハプスタンス・セオリー」のエッセンスとして、
クランボルツ教授は次の五つを掲げています。

 

☆1好奇心:さまざまなことに興味を持って、たえず新しい学習の機会を模索し続けること。

 

☆2持続性:失敗にも屈せず、持続的に努力し続けること。

 

☆3楽観性:困難やネガティブな出来事も、前向きにポジティブにとらえる姿勢。

 

☆4柔軟性:オープンな姿勢で。自分のこだわりからも自由に、信念、概念、態度、行動を柔軟に変えること。

 

☆5冒険心(リスクテイク): 結果がわからないとしも……、リスクを取って行動する勇気を持つこと。

 

 

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◎さらに5つの観点を加えれば、波乱の時代を自分らしく生きやすくなる10の観点に

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私=立野としては、「計画された偶発性理論 プランド・ハプスタンス・セオリー」のエッセンスに、
さらに5つの観点を加えたいのです。

☆6直観:直観のアンテナを立てて、「なんとなく……気になること」もキャッチしよう。
「なんとなく……」「ナゼか気になる」というのは、無意識(潜在意識)からのサインです。

 

☆7コアな価値観:「これだけは大切にしたい」という自分にとってのコアな価値観を、掘り下げて自覚しよう。
「コアな価値観」こそが、激変の時代を生きる、あなたの確かな「指針」となるでしょう。

 

☆8俯瞰視点(メタ視点):自分も含めて、社会や環境、世界全体を俯瞰してながめる視点を持とう。
それには「マインドフルネス呼吸法」のようなニュートラルな瞑想を実践するのが、役立ちます。

 

☆9陰陽を中庸化する:人生には「光」も「影」も、「陽」も「陰」もあるものです。
「陽」の局面でもおごらず、「陰」の局面でもベストを尽くす、
「中庸」の視点を内面に育てましょう。

 

☆10中・長期的行動戦略:偶発性にオープンでありながら同時に……、
自分としての「どんな風に生きていきたいのか」という、5年先、10年先、20年先を見渡す、
中・長期的行動戦略を持つことは、やはり重要でしょう。

 

 

こんな風に「計画された偶発性理論 プランド・ハプスタンス・セオリー」にさらに5つの観点を加えると、
波乱と激動の時代にも自分らしく生きやすくなる10の観点となるでしょう!

 

「目的」「方向性」「夢」「ビジョン」を持ちながら、
「偶発性」にもオープンでいることは矛盾しているように感じられるかもしれませんが……、
この振り幅を生きるしかない時代が、
訪れようとしているのではないでしょうか。

 
あなたが、余す所なく、ベストな人生を生きるために。

 

 
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考えるな、感じろ! 究極の直観コンタクト

2017/01/11

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こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 
「考えるな、感じろ」とはーー
ブルース・リーの有名な言葉ですが、
この頃この言葉が、私には気になっています。
「感じろ」とブルース・リーが言っていることとは、もしかしたら……、
直観にも似て、それをさらに研ぎ澄ました、
究極の本質/リアリティへの直接的なコンタクトではないでしょうか?

 

 

そんな「直観的直接的な知覚」も、自分次第で誰でもできるのかもしれない。
(誰でも、ですよ)
この頃の私には、そうおもえてきたのです。

 

「アア、こういうことが『本質』としてあるみたいだ…?」

 

「コレが、自分が生命体として長年求めてきた、究極の本質/リアリティなのかもしれない…」という。
実はこの元旦に私は、
実家のある埼玉北西部では由緒ある、金鑚(かなさな)神社に初詣に行ってました。
こちらは、社殿後背にある御獄山を神体山として祀る、
古代祭祀の面影を残す珍しい神社でもあるのです。
神社でお詣りした後に、背後の御獄山を軽くトレッキングしたのですが……、
御獄山頂上からの下山ルートの降り口を間違えて、
私は北西側の崖で1人で道を見失ってしまいました。
陽の射さない暗い急斜面に、落葉が厚く積もっていて、
脚を踏ん張っても、下へ下へ流れて行く…。
ズルズル谷の方に滑ってとめどなく、
コントロールが効かないのです。

 

そして崖に生えている樹の枝に手を伸ばしても、
枯れている枝が多くて、全然手がかりが無い(汗)。

 
……なんとか御獄山頂上まで登り返して、
本来の下山ルートを発見し、帰ってこれたのでした。
この時、御獄山まで登ってくる人は、私以外1人もいませんでした。
神社では、大勢の方々が行列を作っているというのに。
「これは一体、私に何を伝えているのカナ?」

 

ーーと、「俯瞰視点」で自分自身をみつめ・洞察しながら、
下山ルートを歩いていました。
標高300mチョットの、山というより丘陵といえるエリアで、
ちょっとトホホな出来事ですが(笑)。
元旦からこうした出来事に向かい合うのも、
何か意味あることかもしれない。
こんな体験もありまして、
直観、あるいは直観を越えた「直接的な知覚」という可能性が、
人間にはあるような気がしてならないのです。

 

 

まず基本として、
「直観」と「直感」は厳密にはちょっと違っているそうで……、
「直観」とは、推理を用いず、直接に対象を捉えること。
(英語のintuition に相当)

 

「直感」とは、推理・考察などによらず、感覚的に物事を瞬時に感じとること
(英語のinspirationに相当)だそうです。
理化学研究所による「将棋棋士の直観の脳科学研究」というのもありまして、
プロ棋士が「直観」を働かせる時、
大脳基底核の一部である尾状核頭部の内背側部が活性化しているらしいです。
私達の脳の深い位置にあるのにもかかわらず、
運動調節、認知機能、感情、動機づけや学習などを担う大脳基底核が、
「直観 intuition」にも関連しているなら、
これはひじょうに興味深いことではないでしょうか?

 

 

◎そして、「直観 intuition」や「直接的な知覚」を私達が身近に体験するには、
具体的に何をできるでしょう?
ーーここも探索したいですね。
今回の体験で私も考えたのですが、もしかしたらこんな時……、
大脳基底核が活性化して、「直観 intuition」「直接的な知覚」が発揮されるのかもしれないです。

 

・緊急事態で「普段の自分以上の実力」を出すしかない時
(いわゆる「火事場の馬鹿力」ですね。)

 

・孤独で、1人で黙々と戦うしかない時

 

・四肢(手足)を別々に動かしている時

 

・同時にある種の「解離状態」になって、自分自身を「俯瞰視点」から眺めている時
もちろんこれは、「考える」ことではないのです。
「思考」を手放して、
「究極の本質/何か」に全ての知覚チャネルをオープンにしていることでしょう。

 

 

◎ちなみに、金鑚神社で私がひいたおみくじにはこう書かれてましたーー

「気
やる気 本気 根気
どれも大事なこと
日々全力で生き抜くから
見えてくる世界がある」

 

私=立野にとって2017年は、
「全力で生き抜くこと」はもちろん、
「直観 intuition」「直接的な知覚」にもオープンな態度で探求する年となりそうです。

 

 
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