人生に意味はアル? 意味はナイ?
自分の人生には「意味」はあるーーと、
あなたは今、確かに感じておられるでしょうか?
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します!
今週1/23(月)・24(火)に私は、
「ストレスクリア®メソッド」という新しいアプローチを学んでいました。
この開発者の森優洵(もり やすと)さんのお話に耳をかたむけていたら……、
とても深い「気づき」が私の中で湧いてきました。
今日はこれをめぐって、お話しさせて下さい。
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◎自分の人生に「意味」はあると思いたい
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私=立野自身もそうなのですが……、
「自分の人生に『意味』はある」ーーと、多くの人はきっと思いたいですよね?
「生きてきて、本当にヨカッタ」と、感じたい。
手応えや充実感のある毎日を、生きたい。
例えば私の場合ですと……、
16歳の高校入学した春休みに、最初の大きな「ウツ体験」をしたのですが、
実は11歳 小学5年生頃から、
「『意味』ある人生を送るには?」という問いを、子供ながらに抱えていたようです。
そして世界中のさまざまな哲学や精神的な探求も、
この「自分の人生を『意味』あるものにするには」ーーという願いと、
関連しているのではないでしょうか?
つまり、古代から膨大な数の人類が、
「自分の人生を『意味』あるものにしたい」という根源的な問いに突き動かされ、
探求し、悩み、思索し、
時には、ウツや心の病いにもさらされてきたでしょう。
「自分の人生を『意味』あるものにするには?」という問い・欲求は、
とても根源的であり、そして重要な問いでしょう。
とはいえ……、
人生に「意味」を見出せなくなる場面も、ありますよね?
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◎もしも人生に「意味」は無いとしたら?
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例えば、
もしも突然、親や家族の介護をしなくてはならない状況になったら……。
しかも、自分の仕事や生活を脇において。
もしも突然、ひじょうに頑張って仕事してきた会社で、
左遷やリストラ、派遣切り等になったら……。
もしも突然、夫あるいは妻、パートナー、子供、家族と、
離別せざるおえない状況になったら……。
ひとは自分の人生に「意味は無い」ーーと、感じるのではないでしょうか?
これは、身近に珍しくない事態ですし、
現在、そうした状況で苦闘されている方も、おられるでしょう。
実は私=立野自身も、
こうして無料メルマガやブログ、Facebook、Twitter、HP等で発信していると、
「立野さんは人生の『意味』や手応えをタップリ感じているのでは?」
と思われるかもしれませんが、そんなことはないのですよ。
私は膨大な量の失敗、間違え、挫折を、これまでも体験してきましたし、
現在も毎日、体験しています。
沢山大量の失敗や挫折して、
少しだけ「うまく行っている部分もある」というのが、正直な所です(汗)。
つまり人生に、「意味はある」と思えたら幸福ですが、
「意味はない」という事態も、実際には十分にありえる。
だとしたら……、
私達は、どのように生きたら良いでしょう??
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◎「陰」と「陽」を統合する生き方へ
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人生の「意味」に、必要以上にとらわれなくても良いかもしれない。
人生に「意味はない」としても、良いのかもしれない。
人生の「意味」にこだわり過ぎると、
キュウクツになってしまいますから。
「意味」はなくてもいいけれど、
自分の人生に「意味」を少しでも実感できるように、人生をオモシロくするために、
目一杯頑張ってみたいと、私はおもうのです。
自分が息をひきとる瞬間ギリギリまで、チャレンジしたいーー
私としては、そんな生き方をご提案したいのです。
これはつまり、誰の人生にもある「陰」と「陽」「闇」と「光」を統合して、
「中庸」を生きることです。
私は、コーチングを越えた、もっと日本人全体に適用しやすい自己実現・自己成長のアプローチを、
ライフテーマとして探求しているのですが、
「ストレスクリア®メソッド」もまた、無意識の「陰」「陽」統合を実際に行うアプローチなのです。
内面の「陰」「ネガティブな面」を失くすのではなくて、そのまま持ちながら、
「陽」「ポジティブな面」と統合して生きることを求める、
「ストレスクリア®メソッド」は、日本人の感情や感性に合っているアプローチと、言えるでしょう!
☆一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会HP http://www.japan-spa.jp
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◎10年、20年、30年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
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