【気軽にオンラインCafe】第1回開催しました

2018/06/22

立野180520-2 (1)

 
こんにちは。
【究極の人生の核心を引き出す、生き方アドバイザー/コーチ】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 
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◎【気軽にオンラインCafe】第1回開催しました

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6/20(水)夜は、「ZOOMでお話会」あらため、
【気軽にオンラインCafe】第1回を開催して、
私も含めて4名(しかも男性ばかり)で、
オンラインでトークしてました〜!

 
もちろん守秘義務がありますので、
詳しくは書けないのですが……、
ここでの私の「気づき」を、今日はご紹介します。

 

 
本当に連れづれなるままに、話は進んで……、
この日のテーマはーー

 
「願望を叶えられるといいけど、何をしたらいいか?」

 
という話題を中心に、
皆さんとトークしました。

 

 
そしていろいろ出される中で、最終的には……、

 
「人生と愛情とは何か?」
という、チョット哲学的な話に、
たどり着いたのです。
フフフ。

 

 
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◎進行役(ファシリテーター)として、私が気にかけていたのは

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まず、こうしてトークしている場への「ふかん視点(メタ視点)」を、
キープするということです。

 
例えば、
「願望を叶えられるといいけど、何をしたらいいか?」
というテーマがあるとして、

 
何より、それを気にしている「その人が今、存在している」
ということです。

 
「願望を叶える方法は、どうしたらいいか?」と、
そのためのノウハウを議論する前にー
むしろ、こちらも大切ではないか、ということです。

 

 
おそらく、「願望を叶えたい」という気持ちの背景には、
その方のこれまでの経験、記憶、感情、
つまり人生全体が反映されています。

 
そうだとしたら……、
その人生全体から、
「どんな願望を実現したいと、今、求めているのか?」
ここを見直さないと、
リアルな対話にはならないでしょう。

 
その方の「リアル」に根づいて、そこから、
「何をしたいのか?」
「何を求めているのか?」を、
探索するのが良いと、
私はかんがえます。

 

 
そして、2つ目に進行役の私が気にかけていたのは、
「できる限り『思い込み ビリーフ』を脱構築する」ことです。

 
ひとはたいてい、沢山の「思い込み ビリーフ」を持っていて、
その「思い込み」の中で考え、
悩み、苦しんでいることが多いです。

 
「思い込み ビリーフ」は、その存在に気づいた瞬間に、
サクッと脱構築し・解体すること。

 
すると……、

 
今までと違う世界が、
自然に広がり・見えてくるのです。

 

 
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◎ここで気づかされたのは……、

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こうしてZOOMというネットの仕組みでトークすることが、
小さな「ワールド・ワーク」のようになっていることです。

 
(「ワールド・ワーク」とは、
プロセス指向心理学(POP)を、個人の内面だけでなく、
社会問題や、企業や組織の葛藤解決に応用するワーク)

 

 
だとすれば……、

 
ZOOMでは「共有機能」もあります。
現実のミーティングで、
ホワイトボードに書きながら進めるのと同じように、
ネット上で「ホワイトボード」を皆さんと一緒に書くことが、
できるのです。

 
そこで、トークの合間に出されたキーワードを、
ZOOMの「ホワイトボード共有機能」で、
リアルタイムで書き出しながら、
皆さんと共有すれば良かったと、
私は後から気づかされました(笑)。

 
トークの流れで、
この日は自然発生的に「ワールド・ワーク」のようになったわけですが……、

 
こんな風にZOOMでは、離れた地域の方とも、
気軽に「ワールド・ワーク」や「ワールド・カフェ」
「グループ・コーチング」のような場を、
作ることも出来そうです。

 

 
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☆☆☆【参加無料☆気軽にオンラインCafe】これからも開催します☆☆☆

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…ということで「ZOOM」には、単にTV会議システムを超えた、
新しいコミュニケーション手段としての可能性や、
新しい個人ビジネス開発の可能性も、
ありそうです。

 
そしてZOOMを使っての【気軽にオンラインCafe】
これから定期的に開催しようと、
私は準備しています。

 
おウチにいながらにして、
「ぶっちゃけトーク」できる【参加無料☆気軽にオンラインCafe】。
次回は、7/4(水)夜21時から開催しますよ。

 
☆☆☆関心をお持ちの方は、今スグフォームからご予約下さい☆☆☆

 
折り返し、当日のZOOMにアクセスするURLを、お知らせします。
このURLにアクセスするだけで、気軽にご参加いただけますよ!
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☆☆☆人間関係が変わり、人生が新しく変わる☆
初めてのストレスクリア説明会@新宿御苑前
7/7(土)、9(月)、11(水)、12(木)

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・「人とどう話したらいいか? わからなくなる」
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・「これから何をして行ったらいいのか?」
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もしも今は、そんな状態としても……、
こんな風に変われるとしたら、いかがでしょう?

 
☆人と笑いながら話せるようになり、
人間関係・コミュニケーションをたのしめるようになる。

 
☆「自分はコレだ!」という目標・人生の目的・ビジョンを持ち、
そこに集中して生きられる。

 
☆「自分にはこれがある」という自信に根づいて、
毎日の行動、仕事、家庭生活をこなせる自分になる。

 

 
本当の答えは……、あなたご自身の心の深くにあります。

 
心の深層=無意識をみつめて、
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人生の目的・夢・ビジョンを持ち、
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・2018/7/7(土)夜7時〜夜9時30分頃「土曜夜の部」
・2018/7/9(月)夜7時〜夜9時30分頃「平日夜の部」
・2018/7/11(水)午後1時30分〜午後4時頃「平日午後の部」
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池袋、銀座、東京、四谷、新宿、荻窪、各方面からのアクセスも便利です。
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◎定員:各回先着4名様まで

 

 
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☆カウンセラー、セラピスト、コーチとして、

「自分らしい仕事」を作っていきたいけれど…、うまく進まないという方

 

☆ウツやパニック障害、ひきこもり等の心理的症状や、

様々な障害の方が身近にいて、

ストレスやツライ気持ちを抱えている方

 

 

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【究極の人生の核心を引き出す、生き方アドバイザー/コーチ】立野博一 http://holistic-coach.jp/
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町4丁目

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【緊急開催☆無料】気軽にZOOMでお話しましょう

2018/06/19

入門編カフェ150508

こんにちは。
【究極の人生の核心を引き出す、生き方アドバイザー/コーチ】の 立野博一です。

 
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◎私もZOOMを導入しました!

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ネットを利用して【無料】で、
離れたエリアの方とも気軽にお話しできる仕組みは、
今はさまざまありますね〜。

 
Skypeを始めとして、
Facebookメッセンジャー通話とか、
LINEなどなど。

 

 
あなたは、どれか使ったことはありますか?

 

 
私=立野もこれまでは、Skypeを使うことが多かったのですが……、
通話が途切れたり、
雑音が響いて聞こえにくかったりも、
少しありましたね〜。

 
そこで、【無料】で皆さんとグループで直接お話する基盤を整えたいとーー
昨日6/18(土)、私もZOOMの有料会員になってみました!

 
ZOOMは、動画でもネット回線が安定していたり、
個人ビジネスで活用しやすい仕組みのようです〜。

 
こうしたインターネットでの仕組みに慣れていない方でも、
専用のURLにアクセスするだけで、
動画で通話できちゃうのです。

 
そして……、

 

 
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☆☆☆【緊急開催☆無料】気軽にZOOMでお話しましょう☆☆☆
明日6/20(水)夜9時〜10時頃

ーーーーーーーーーーーーーーー
eye-15699_640
 
この機会に、気軽にお話する【ZOOMお話会】を、
突然ですが企画しました!

 

 
例えば、こんな内容でお話できるでしょうーー

 
・あなたの「今、感じている疑問」や「お悩み」を、おしえて下さい。
 私の関わっている「ストレスクリア・メソッド」「コーチング」
 「心理的アロマテラピー」の関連でしたら、
 ご質問にもお答えします。

 
・これまで私の各種セッションやワークショップに参加された方には、
 「最近の近況」とか、ぜひおしえて下さい。

 
・個人ビジネスを作る過程でのお困りごと、
 そしてメルマガやブログ、Facebook等での発信についても、
 アドバイスできるでしょう。

 
・私の無料メルマガや、HP、ブログ、Facebook等についての、
 ご感想や質問なども、ぜひおしえて下さい。

 
・その他、当日の流れ次第で、
 できる限りなんでもお答えします。

 

 
☆☆☆参加ご希望の方は、今スグ・気軽にEメールまたは電話で下さい☆☆☆

 
当日、ZOOMでアクセスしていただくURLを、
折り返しEメールでお届けします!

auto-z5at7H

 
この機会に【無料】で、
気軽にあなたとお話できましたら、光栄です。
よろしくお願いします。

 

 
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父親は子供に何を伝える? 父の日に

2018/06/17

036

こんにちは。
【究極の人生の核心を引き出す、生き方アドバイザー/コーチ】の 立野博一です。

 
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◎私の父の人生最後の3日間

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6/17(日)は、「父の日」ですね。
あなたは父親と、どんな関係を作ってますか?

 

 
私=立野の場合は、20代から30代前半にかけては、
ほとんど実家に帰らないで、
父親と疎遠にしていたのですが、
30代中頃から、意識して実家に戻り、
父や母と話す時間を持つようになりました。

 
そして、2009年8月、全く奇跡的なタイミングで……、
父の人生最後の3日間を看取る体験を、できたのです。
私にとって父親というと、
この最後の3日間をどうしても、想い出してしまいます。

 

 
その年の夏の私は、
精油(エッセンシャル・オイル)のネットショップhttp://www.unfold.jp/
を完成させようと、
毎日毎日作業していたのです。

 
ネットショップをやっとおおむね作りあげて、
倒れるようにして体を休めていた、まさにその時、
「父親が危篤状態」という電話が、
母から入ったのでした。

 
そのまま実家のある埼玉・本庄の病院に向かい、
3日間父のベッドの横に私はいて、
8/16(日)夜21時頃、父は息をひきとったのです。

 

 
膵臓ガンが肝臓や肺、骨にも転移していて、
ひどい痛みをモルヒネでおさえてもらいながら、
父は昏睡状態の中にいました。

 
次第にユックリと、
脈拍が落ちて行き……、
最後に大きくあえぐような呼吸をすると、
父は静かに息をひきとりました。

 
「ひとは、こうやって生を終えるんだよ」と、
父は横たわったまま、
無言で教えてくれたように、
私は感じます。

 
私との間でも、
対立や葛藤が沢山あった父親なのですが、
こうして最後の3日間を近くにいられて、
本当にヨカッタです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎父親とは子供に何を伝える存在?

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あなたは父親と、どんな関係を作ってますか?

 

 
心理的には父親とは、社会との関係や、
「仕事とは何か」を子供に教えてくれる存在ーー
といえるでしょう。

 
そして、父親と子供が対立したり・葛藤したりする事は多いですが……、
そうした場合、子供は就職した時、
上司や社長と、関係を上手く持てないことも、
多いようです。

 
父親に反抗したように、
上司や社長にも(無意識に)
反抗する関係性になりがちなのです。
(私自身も、全くそうでした)

 

 
あるいはこの頃は、
反抗期が無くて、
父親とも良い関係を保ったまま大人になる方も、
少なくないようですね。

 
とはいえ、それでも、
「社会となじめない」
「社会にうまく適応できない」という方は、
むしろ増えているようにも感じませんか?

 

 
「社会と、どういう関係を結んだら良いだろう?」

 
「自分にとって、仕事とは何だろう?」

 
ーーこれを適切な形で・持続的に、
子供達に教えてくれる存在が、
日本の社会には足りてないのではないでしょうか?

 
母親が子供にとって、とても大切な存在であるように、
父親も子供にとって、大きな意味ある存在なのです。

 

 
「父の日」をむかえて、
私としてはそんなことを思っています。
あなたは、いかがでしょう?

 

 

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☆☆☆人間関係が変わり、人生が新しく変わる☆
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7/7(土)、9(月)、11(水)、12(木)

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いつのまにか年齢を重ねてしまい、アセリを感じている方。

 

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希望と夢と卵かけご飯

2018/06/10

卵かけご飯

 
こんにちは。
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◎卵かけご飯から生まれる「希望」

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「『希望』とか『夢』とか言われても……、
実際、そんなものは持ちにくいな」

 
もしも、そんな風に感じておられるとしても、
その気持ちも、よくわかりますよ。

私=立野も、
「希望」や「夢」と縁の薄い人生を、
長い期間ずっと生きてきましたから。ホント。

 
「とにかく今日1日、
なんとかして生き延びよう」
そんな気持ちですごしてきた年月が、
長かったですからね〜。

 

 
そんな私ですが……、

 
この頃は……、

 
ナントナク、ホノボノ、
自分の「希望」「夢」「ビジョン」を
感じられるようになってきました。

 

 
例えばですが……、

 
私は「すき屋」の「まぜのっけご飯朝食」を、
今朝も食べてました〜。

 
温泉卵と刻んだオクラ、鰹節、
これを丼ご飯にかけていただきます。
他に味噌汁と、牛肉と玉ねぎの小鉢、
そして卵かけご飯専用醤油もついて、340円。

 
とてもシンプルで、
つまりは卵かけご飯ですが、
これを食べていると……、

 
「自分は、どんな所でも、
どんなことがあっても、生きていけるハズ」

 
ーーそんな気持ちになるのです。
体にチカラが湧いてきます。
これも、チョットした「小さな希望」でしょう。

 
シンプルな「卵かけご飯」でどうしてこんな気持ちになるのか?
フシギですが(笑)、
これを食べる度に、
たしかにこうした気持ちになるのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーー

◎小さな希望から、育てる

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そして、「希望」「夢」「ビジョン」を、
どうしたら心に持ちやすくなるでしょう?

 
ひとつ、お薦めなのはーー、
「小さな希望から育てる」ことです。
大きな、立派な「夢」「ビジョン」でなくて良い、
と私は思います。

 

 
まずは、「小さな希望」を心に持つのになれることから。
心と脳をほぐして、柔軟にして、
「希望」「夢」を持つスペースを、
心と脳に持つことからでしょう。

 

 
ひとの心はしばしば……、
「希望」「夢」が無い状態で生き続けると、

 
「『希望』とか『夢』とか『ビジョン』なんて、
自分には縁遠いものなんだ〜」
と頑なになったりも、しますからね。

 
ここも、ほぐす必要があるわけです。
心と脳のストレッチです。

 

 
あなたの胸の内側に、語りかけてみて下さいーー

 
「希望を持って、いいんだよ」と。

 
「夢を持って、いいんだよ」と。

 
すると……、

 
パン種が発酵してふくらむみたいに、
自然な流れで、
「希望」「夢」「ビジョン」が育ち始めることでしょう。

 

 
「希望を持って、いいんだよ」と。

 
「夢を持って、いいんだよ」と。

 
まずは、小さな所から、
育て始めるのはいかがですか?

 

 

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【今からでもご参加OK】人間関係が変わり、人生が新しく変わる☆
初めてのストレスクリア入門講座@吉祥寺南町
6/12(火)

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もしも今は、そんな状態としても……、
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☆「自分はコレだ!」という目標・人生の目的・ビジョンを持ち、
そこに集中して生きられる。

 
☆「自分にはこれがある」という自信に根づいて、
毎日の行動、仕事、家庭生活をこなせる自分になる。

 

 
本当の答えは……、あなたご自身の心の深くにあります。

 
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自分を深くふかく理解すれば、
人間関係・コミュニケーションが変わり、
人生の目的・夢・ビジョンを持ち、
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・2018/6/12(火)午後1時30分〜午後4時30分頃「平日午後の部」
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◎会場【吉祥寺南町セッションルームに変更しました!】
武蔵野市吉祥寺南町4丁目27−2

 
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JR中央線 吉祥寺駅から、徒歩17、8分。
JR中央線 西荻窪駅から、徒歩10分。
井の頭線 三鷹台駅から、徒歩14分。
ご予約の方には、詳しい行き方をご案内できます。

 
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「心の奥底の自分」に向かい合う

2018/06/04

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「心の奥底に今ある感情」に、気づけていますか?
本当は……、あなたはどんな感情・気持ちが、今あるのでしょう?

 
こんにちは。
【究極の人生の核心を引き出す、生き方アドバイザー/コーチ】の 立野博一です。

 
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◎約35年前の「心の奥底の感情」に再会しました!

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人が普段感じているのは、表層的な感情や気分のようで、
実は「心の奥底にどんな感情があるのか?」
ーー自分でもよくつかめてなかったりします。

 
実は私=立野自身の、
「心の奥底のあるもの」に気づいた体験が先日ありました。
今日は、ここからご紹介させて下さい。

 

 
先日、達人整体師であり、古い友人である男性から、
ポロッとこんな意味のことを、言われたのですーー

「以前の立野さんは……、
シニカルというか、皮肉ぽい話し方が、
声に含まれていたよね〜。」

 
この頃は私自身も、すっかり忘れていましたが、
まさにその通りでした。

 

 
わかりやすく言えば、
例えば以前の島田紳助さんみたいな、
話し方や雰囲気を私はしていました。

 
(もちろん島田紳助さんは、
これを芸風として高めておられるわけですが、
以前の私の心の底には、
こうしたシニカル、皮肉な部分が、
色濃くあったという意味です。)

 

 
ここで、私の内面を洞察してみると……、

 

 
私の心の奥底にあったのは……、

 

 
「どうせ、世界は終わるし。」
という思い込み(ビリーフ)があったようです。

 

 
80年代から90年代にかけては、
「風の谷のナウシカ」や、チェルノブイリ原発事故や、
一連のオーム真理教事件、関西大震災、
湾岸戦争と、多くの出来事や事件がありましたから、

 
「あらかじめ世界の未来は喪われている」
ーーという諦念や深い絶望感があったのですね。

 

 
私が35年以上も前に感じていた、
こうした諦念や根深い絶望感を、
古い友人の言葉からリアルに想い出すことができました。

 
しかもそれが、声のトーンや、
口癖まで以前はモロに出ていたなあ、と。
ちょっと、イタイですね(涙)。

 

 
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◎もしも今、希望を持てない中にいるとしても

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それから長い長い時間が過ぎて……、

 
今は、自分の「ミッション」「ライフワーク」に、
集中して取り組めている、私がいます。
これで、生活が成り立たせられたら、
素晴らしいのではないでしょうか?

 
しかも、人生最大のライフテーマの研究に、
(自分にとってはですよ 笑。)
2018今年取り組み始めても、います。

 
私的には、
これまでで最高レベルで自己実現できている状態です。

 
そして、「あらかじめ世界の未来は喪われている」
という諦念や絶望感も、
遠い彼方のことに今はなっています。

 
これは、ささやかですが、
とても自由で・充たされている状態ーー
と、言えるでしょう。

 

 
もしもあなたが、
今、希望を持てない中にいるとしても……、

 
「どうせ、世界は終わるし。」というような、
救われない気持ちがチョットあるとしても……、

 
きっとそこから、
「本当に自分らしく、充たされて生きる世界」に、
「心の闇と光、
ネガティブとポジティブが統合された世界」に、
たどり着けますよ!

 
あきらめないで、
1歩1歩、進んでいきましょう。

 

 

 
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もしも今は、そんな状態としても……、
こんな風に変われるとしたら、いかがでしょう?

 
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そこに集中して生きられる。

 
☆「自分にはこれがある」という自信に根づいて、
毎日の行動、仕事、家庭生活をこなせる自分になる。

 
本当の答えは……、あなたご自身の心の深くにあります。

 
心の深層=無意識をみつめて、
自分を深くふかく理解すれば、
人間関係・コミュニケーションが変わり、
人生の目的・夢・ビジョンを持ち、
「自信」を持って毎日を生きやすくなるのです。

 
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あなたの個人ビジネスを創造するために

2018/06/01

入門編カフェ150508
 
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【体験者の声】自分で考える「限界」を越える体験

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昨日5/30(水)の私は、【個人ビジネス構築コーチング・セッション】を、
吉祥寺セッションルームで行ってました。
ここで体験されたT・Uさん(男性)が感想を伝えて下さったので、
ご了承を得て、今日はご紹介させて下さい。

 

私も、自分のビジネスを始めたい。
とはいえ、仕事の方向性や、
それを生み出すノウハウ、
自分を前に進める原動力みたいなものが、
気になってまして、

立野さんの【個人ビジネス構築コーチング】を受けました。

 
今回実際に体験して、
まず、セッションで湧いてきた幾つものポイントを、
ホワイトボードに書いて「見える化」していただいたのが、
よかったです。
自分のビジョンが、わかりやすく明確になりました。

 
そして立野さんのアイデアも聞けて、
考えるヒントになりました。

 
また、次々に質問されて、
答えを求められるのではなくて、
ゆっくりと考える『間』があったのも、
よかったです。

 
そして、「今後できそうなこと」
「具体的な課題」を
明確につかめました。

 
自分のビジネス構築に向けて、
情熱だけで衝動的に動くのではなく、
情熱と共に『冷静さ』も必要ーー
という事はわかっていたつもりだったのですが、
改めて自覚もしました。

 
やはり、自分で考えているだけでは、
限界がありますね。
この『限界』を、立野さんとのコーチングでは越えられました。

 

 
ーーーーーーーー

◎立野のコメント

ーーーーーーーー

 
ありがとうございます!
私のコーチングでは、「これだけは絶対に重要」というポイントを
まず、大きなホワイトボードに書き出して、
体験者さんと共有しながら対話します。

 
個人ビジネス・システムの構築という面ではーー

 
その方が「何の制約も無かったら…、どんな世界を生み出したいか?」
というビジョンが、
何より最も重要でしょう。

 

 
そして、その「世界」を必要としているお客様とは、どんな人々なのか?
つまり、潜在的な顧客層、
市場(マーケット)のニーズを、
深く・広く理解することも、重要です。

 
そして3番目に、その潜在的な顧客層/市場のために、
「あなたは、どんなサービスや商品を提供できるのか?」
ーーを構想することになります。

 

 
まとめますと、個人ビジネス・システム構築では、
この3つが何よりも絶対に重要でしょうーー
・未来ビジョン
・潜在的な顧客層/市場のニーズを知る
・自分のサービスや商品

 
自分の「未来ビジョン」をできる限り拡張し、
無意識から引き出すことが、
何より最初にあるのです。

 
あなたは、何の制約も無かったら……、
どんな世界を生み出したいですか?
あなたのこの人生で。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「今できる具体的なアクション・プラン」を出しましょう

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
そしてここから、セッションの出口としては、
相談者さんの「個人ビジネス」を構築して行くために、
「今からスグできる具体的なアクション・プラン」を、
引き出して行きます。

 
具体的であることはもちろん大切ですが、同時に、
「本質的であること」も欠かせないーーと、
私=立野はかんがえています。
何より、あなたのビジネスのお客様のために。

 
そして時代は、
これからどうしたって、不可避的に変化して行きます。
時代の変化に対応できる、「人間の本質」をキープすること。
目の前の出来事や欲求に追われないで、
「人間の本質とは何か」を、見すえ続けることです。

 

 
すると、ここでは……

 
「今からスグできる具体的なアクション・プラン」として……

 
お客様の「心の内側の声を聴くこと」
具体的には、
お客様のリサーチやインタビューすることと、なりました。
ここに、
ビジネスの「お宝」が隠されているハズです。

 
私は個人ビジネス構築という面では、
「コーチング」「ストレスクリア・メソッド」
ーー2つのアプローチをできます。

 
「コーチング」にしても、
「ストレスクリア・メソッド」にしても……、
相談者さんの「現実が変わること」が、
何より大切と私はおもいます。

 
あなたの生きている「現実」が変わるために、
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私は応援・サポートしたいです。

 

 
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