自己肯定感とミラクル体験

2019/09/29

tateno190915-3(600変換後)
 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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【自己肯定感とは何だろう?対話イベント】9/15(日)開催報告

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【自己肯定感とは何だろう? コーチングと占星術の対話イベント】を9/15(日)、
サビアン占星術師で古い友人のルシエル(小林永)君と開催しました!

とても興味深い展開となりましたので、
今日はこれについてご紹介しましょう。
(もちろん、参加された方の守秘義務に触れない範囲内で。)

 

 
「自己肯定感」と一口に言っても、実は色々な意味があり、
また、人それぞれに感じていることにバライティがあるものです。
そこで9/15(日)の第1部では、
まずは参加された皆さんに「自分として、自己肯定感をどう感じているか」を、
大きめの付箋紙に書き出していただきました。

 
そして、さらに「自己肯定感」をめぐって湧いてくるキーワードを、
全員で付箋紙に書き出し、
↑ 上の画像のようにホワイトボードに配置してみたのです。

 

 
すると……、

 

 
視野が広がって、……、

 

 
個人として感じている「自己肯定感」を越えて、
この「場」にさまざまな「自己肯定感」についてのイメージや感情があるのが、
一目瞭然になります。

 

 
そして第2部では、
占星術の観点からルシエル君が解説を加えたり、
キーワードをホワイトボードに描き加えました。

 

こうして……、

 
この場に参加されている全員で作った「自己肯定感をめぐる小宇宙」が、
ホワイトボードの上に出現したのでした。
暗黙知や集合知を、皆で共有できるのです。

 

 
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◎ちょっとミラクル体験も!

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そして、ちょっとミラクルな展開もあったのです!

 
第3部では引き続き、
この「自己肯定感をめぐる小宇宙」をめぐって、
全員で自由なディスカッションとシェアリングを行う予定でしたが……、

 
「チョット言葉のエネルギーに引っ張られスギだなあ」と、
私は直観で感じたのです。
何か重たいエネルギーに引きずり込まれる感じさえ、
漂っていたのです。

 

 
そこで、皆さんにご了解いただいた上で、
全員で「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」を行い、
それぞれの「存在のセンター」を感じ、
そこに繋がるワークを行ったのですね。

 

 
そして、
再度ホワイトボード上の「自己肯定感をめぐる小宇宙」を眺めると……、

 

 
さらに視界が大きく広がりながら、
「自己肯定感」の問題はあるとしても、
自分の内側に「自己肯定感」の萌芽のような部分はあると、
感じられるようになったのです。

 
小さな芽のようなものだとしても、
「自己肯定感」は自分の中に確かに存在するから大丈夫ーー
と、感じられたのです。

 
この時、私1人だけでなく、
何人かの方々がこの不思議な感覚を、口々に語っていました。

 

 
「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」に加えて、
「存在のセンター」を感じたことが、
地に足を付けながら(グラウンディングしながら)
「自己肯定感」と向い合うのを、サポートしてくれたようです。

 

 
◎まとめますと、こんな風にキーワードを付箋紙で出したり、
皆さん全体で共有したり、
シェアリングの対話をしたり、
呼吸法で「存在のセンター」に繋がったりして、
今までなかった感覚や世界観に「ひらかれる」のを、
体験できるようです。

 
こうして超レアな「サビアン占星術師」のルシエルと、
「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」の立野博一の、
コラボ研究会を進めています!

 

 
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☆☆☆【人生を変えたい!占星術とコーチングの対話】11/17(日)、21(木)開催!
~「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」と「サビアン占星術」のコラボ~

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今のままの自分ではイヤだ! 人生を変えたい!

 
自分らしく何かをしたい!
とはいえ、それに向けて動き出せない。行動できない。

 
自分はどう成れれば良いのか? 目的や方向性、ビジョンをつかめない。
そんな状態でくすぶっている。

 
ーーもしもそうした中におられるとしても、それがーー

 
「自分らしい方向性」や「ビジョン」が芽吹くのを感じられて、

 
同じように「人生を変えたい!」仲間と共に語り会えたら、
 

新しい光が射してくるように、ワクワク感じられませんか!

 

 
超レアな「サビアン占星術師」のルシエルと、
「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」の立野博一がコラボする、
対話イベント第2弾は【人生を変えたい!】というテーマで、
2019年11月開催します!

 
「人生や生き方を変えたい」と感じているあなた!
気楽にざっくばらんに対話してみませんか?
同じように感じている皆さんとグループで語り合うことから、
「これから未来への方向性」が開かれて感じられるでしょう。

 
☆☆☆あなたもご一緒に「人生を変えたい!」をめぐって
オモシロ深〜〜い対話しませんか☆☆☆

 

 
◎日時:
☆2019/11/17(日)夜6:30〜夜9:30「日曜夜クラス」@池袋 東京芸術劇場5階 ミーティングルーム2

 
☆2019/11/21(木)午後1:30〜午後5時「平日午後クラス」@西荻窪のアンフォールド・セッションルーム

 
☆2019/11/21(木)夜7時〜夜10時「平日夜クラス」@西荻窪のアンフォールド・セッションルーム
 
ご都合の良い日程を選んで、ご参加下さい。

 
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生き方の軸、確信を探求したい

2019/09/14

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◎生き方の軸、確信を探求したい

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「自分は……、こう生きれば(そして死ねれば)良いのだ!」
という生き方の軸、深い確信を持ちたい。」
ーーこれを心底求めていることに、
最近私は気づかされたのです!

 
これまでも、そうした「生き方の軸」みたいなものを、
ある程度は持ってきたつもりだったのですが……、
もっともっと深い所で、腑に落ちて、
「自分は……、こう生きれば(そして死ねれば)良いのだ!」と、
実感したいのです。
私はここを、深く探求したいのです。

 

 

「自分はずうっと落ちていく雪のようなもので、
最後に海にポチャンと溶けて自分がなくなってしまう。
そして最後に、自分は海だったと思い出す」

ーーと、明晰夢の研究家スティーヴン・ラバージは言ってます。

 
「個である」という夢から、
やがて死を迎える時に、目覚めるのかもしれません。

 

 
すると、人生で本当にほんとうに大切なこととは……、

 

 
お金ではなく、

 
人に認められるということでもなく、

 
自分(エゴ)に執着することでもないーー
と、気づきます。

 

 
いかがでしょう?
「生き方の軸」「確信」について、
あなたは今、どう思いますか? 
どう感じていますか?

 

 
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◎エゴを手放し、人生全体を受け入れる

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そして、ある方と対話していたら、
私の生の最後の時のイメージが、
私の内面で浮上して来たのです。

 

 
老いた私が砂浜で1人、座っている。

 
白い、サラサラした細かい砂粒を、
手の平にとって眺めている。

 
私の人生の最後にあるのは、
「こんな白い砂粒だけ、なのか」
と感じる。

 
そして同時に、
「これも良いかな」
と思います。

 
もしも白い、小さな砂粒だけが残るだけとしても、
自分の確信する所を精一杯生き、
人生全体を受け入れる。

 

 
そしてこんな風に、
「エゴ」を手放して生きるには、
今から何をすれば良いのだろう?

ーーとも思います。

 

 
人生とは、ひとひらの雪が舞い落ちていくように。
最後には海にポチャンと溶けて消えて行く。
そして「自分は海だった」と思い出す。

 

 
もともと雪のかけらは、大きな海の1部だったのかもしれない。
「自分は1つのかけらである」と
「個人である」と、
思い込んでいただけかもしれません。

 

 
……そうだとしたら、
「海」のために、大きな全体のために、
「今できること」は実際あるでしょう。

 
「自分らしさ」や「アイデンティティ」を、どのように扱ったら良いのか?

 
「自己肯定感」を、どうしたら取り戻せるのか? 快復できるのか?

 
そして「生きる」とは、本質的にどういうことなのか?

 
ーー私達に「今できること」は、
まだまだ沢山ありますよ!

 

 
【参考】「自信を持てない、自己肯定感が弱い、自分を嫌いな方のための
ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」

↑ ぜひ、画面をクリックして、ご覧下さい ↑

 

 
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無意識の智恵が集合する場

2019/09/10

roak-stars(400変換後)
 
実は、私達の無意識(潜在意識)には、
自分でも未だ気づいていない
「無尽蔵の智恵」が貯えられているようです!

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎「無意識の智恵が集合する場」が出現する

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私=立野は、無意識(潜在意識)を活かしたコーチング+カウンセリング
そしてイメージ法、ビジュアライゼーション、
創造的(クリエイティブ)トランス等をこの所、研究しています。

 
そこでまずわかることは、ひとの無意識(潜在意識)には、
自分でも気づいていない「智恵」が、
無尽蔵に大量に貯えられた書庫のように、
記憶されているようなんです。

 

 
そして人々が集まる所では、
個人を越えた「集合的無意識」にあるアイデアや智恵、エネルギーを、
集まり・俯瞰(ふかん)して・共有する場を、作れる可能性があるのです。

 

 
☆☆☆「自己肯定感とは何だろう?」というテーマで今週9/15(日)に、超レアなサビアン占星術師ルシエル君と、私の「無意識/潜在意識コーチング」で、コラボイベントを催します https://stressclear-unfold.com/colabo190915/

 

 
ここでは【第1部】で「まんだらファシリ・アート」として、
こうした「無意識の智恵が集合する場」を、
参加される皆さんや、サビアン占星術師のルシエルこと 小林永と、
共同で作ろうと今、準備しています。
ーー今日はこれについてチョットご紹介しますね。

 

 
実際の手順としてはーー
本当に、何を感じても良いのです。
何を思い浮かべても良いのです。
「自己肯定感」というキーワードから、
それぞれに「感じること」や「思い浮かぶこと」を、
まずは、大きめの付箋紙に書き出していただきます。

 
あるいは、言葉でなくても良いのです。
「自己肯定感」から思い浮かぶイメージを、
色々な色彩で描いていただいても良いでしょう。

 
そうした「自己肯定感」から思い浮かぶ、
全員のキーワードや描いた絵を、
大きなホワイトボード上で布置(コンステレーション)します。

 

 
すると1口に「自己肯定感」と言っても人それぞれに、
さまざまな想いや感情、記憶やイメージがあると、
わかっていただけるでしょう。

 
そしてそれら全体を俯瞰して眺めてみれば……、
「自己肯定感」に関連して現代の私達が持っている、
感覚や感情、記憶、イメージ、智恵、エネルギーを、
「1つの世界」「1つの小宇宙」として、共有できるでしょう!

 

 
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◎無意識から「気づき」や「希望」を引き出したい

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こうして個人的無意識を越えた「集合的な智恵の場」を、
参加される皆さんと共有しながら、
【第2部】では占星術の観点から、
ルシエル君がアイデアやインスピレーションを語ってくれるでしょう。

 

 
あるいは、「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」を皆さんと行い、
脳と心をユルユル、リラックスしながら、
無意識からイメージや言葉を引き出しやすくすることも出来ます。

 

 
あるいは、「メッタ瞑想(愛情や慈悲を内面に育てる瞑想)」や、
やさしい「創造的(クリエイティブ)トランスのワーク」も出来ます。

 

 
もちろん1番大切なのは、
参加される皆さんがそれぞれの内面で、
「自己肯定感」をめぐって、その人らしい「気づき」や、
新しい希望を、感じとっていただくことです。

 

 
こんな風に9/15(日)は皆さんとご一緒に、
「無意識の智恵が集合する場」を作りたいです!
ぜひあなたもご一緒に、「自己肯定感」をめぐって、
オモシロ深~~い対話をしてみませんか!

 

 
【参考】「自信を持てない、自己肯定感が弱い、自分を嫌いな方のための
ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」

↑ ぜひ、画面をクリックして、ご覧下さい ↑

 

 
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【今からでもご参加OK】自己肯定感とは何だろう? 対話イベント9/15(日)@新宿御苑前
〜サビアン占星術と無意識コーチング2つの観点から〜

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
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「自己肯定感」を、あなたは充分に感じていますか?

 
この頃話題の「自己肯定感」というキーワードを、
あなたはどんな風に感じてますか?

 
そして私達にとって、「自己肯定感」とは何でしょう?

 

 
「自己肯定感」とはザックリ言えば……、
「あるがままの自分」にOKと率直に感じられることでしょう。
「自分OK!」とストレートに実感できたら、良いですね〜。
とはいえ、
そんな風には思えないという方も、おられるでしょう!

 

 
超レアなサビアン占星術と、無意識(潜在意識)を活性化するコーチングがコラボして、
どんな状況であっても「自分自身を信じるチカラ」=自己肯定感を、
皆さんと深く掘り下げて・わかちあう場を作ります!

 

 
◎日時:2019/9/15(日)午後1:30スタート、午後5時終了

 
◎会場:地下鉄「新宿御苑前」駅から徒歩5分の集会室にて

 
◎参加費
事前振込料金 税込3000円  当日支払料金 税込4000円
早目に「事前振込」がおトクです!

 

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓    ↓    ↓
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◎10年、20年、30年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
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……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
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もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい!

 
自分の潜在能力を開発して、
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自己肯定感と慈悲の小宇宙

2019/09/05

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◎「自己肯定感」から、言葉にならない小宇宙が浮上する

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「自己肯定感とは何だろう?」というテーマで来週9/15(日)に、超レアなサビアン占星術師ルシエル君と、私の「無意識/潜在意識コーチング」で、コラボイベントを催します!

 
そこで、「自己肯定感」でどんなワークをするのか?
ーー今日はここをチョットご紹介しますね。

 

 
まず【第1部】では、「まんだらファシリ・アート」でシェアリングの対話をします。
おそらく「自己肯定感」と一言で言っても、
実は人それぞれ、
様々なお考えや感覚、現状が、あるでしょう。

 
そこで具体的には大きめの付箋紙を準備して、
これに皆さんの「自己肯定感」をめぐって湧いてくるキーワードを書いていただきます。

 
そしてこれらを、ホワイトボード上で布置(コンステレーション)して、
さらに浮上してくるキーワードやイメージ、記憶、感情、感覚等を、
出せるだけ沢山書き加えて行きます。

 
そして全体で俯瞰して、
シェアリング(分かち合い)の対話します。

 

 
するとおそらく、自分個人の「思い込み」を越えて、
その場にいる皆さん全体で作っている小宇宙が浮上して、
見えてくるでしょう。

 

 
ここでもう1つ大切なポイントはーー
「言葉にこだわりすぎない」ことです。
言葉にならない想い、記憶、感情、感覚、エネルギーなどを、
共有したい。

 
そして、人それぞれの「気づき」を、
キャッチして欲しいのです。

 

 
こうして「まんだらファシリアート」とは、
思考レベルよりも無意識(潜在意識)レベルでの「気づき」と変容を促す、
グループ・ワークです。

 

 
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◎愛情や慈悲を育てるメッタ瞑想も

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そして場の流れによっては、他にもこうしたワークも準備していますーー
例えば、メッタ瞑想(愛情や慈悲を内面に育てる瞑想)は、
マインドフルネス呼吸法と併行して実践すると、
効果的なワークです。

 

 
まずは自分自身に向けて「幸せになりますように」とつぶやき、

次に「好きな人」「尊敬している人」に向けて、
「幸せになりますように」とつぶやき、

「好きでもきらいでもない、中間くらいの人」に向けて、
「幸せになりますように」とつぶやき、

「苦手な人」「嫌いな人」「あなたの人生に問題を引き起こしている人」に向けて、
「幸せになりますように」とつぶやくというワークです。

 

 
実際にこれを行なってみると、とても興味深いのは、
「苦手な人」「嫌いな人」「自分の人生に問題を引き起こしている人」に向けて
慈悲の言葉をつぶやく時に、
違和感や心理的抵抗を感じるタイプの方と、

自分自身に向けて慈悲の言葉をつぶやく時に、
違和感や心理的抵抗を感じるタイプの方と、
両方の方がおられるという事実です。

 

 
そして、内面で感じた感覚を「ただそのまま」、
認め、感じ、味わってみると、
その方の内面で「自己肯定感」が高まって感じられるでしょう。

 

 
そして【第2部】では、占星術の観点から「自己肯定感」をめぐって、
ルシエル君がコメント、レクチャーしたり、

 
【第3部】では、
さらに参加者全体で、
「自己肯定感」を掘り下げるシェアとフリー・ディスカッションします!
いかがでしょう、興味深く感じませんか?

 

 
【参考】「自信を持てない、自己肯定感が弱い、自分を嫌いな方のための
ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」

↑ ぜひ、画面をクリックして、ご覧下さい ↑

 

 
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【自己肯定感とは何だろう?】対話イベント9/15(日)@新宿御苑前
〜サビアン占星術と無意識コーチング2つの観点から〜

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「自己肯定感」を、あなたは充分に感じていますか?

 
この頃話題の「自己肯定感」というキーワードを、
あなたはどんな風に感じてますか?

 
そして私達にとって、「自己肯定感」とは何でしょう?

 

 
「自己肯定感」とはザックリ言えば……、
「あるがままの自分」にOKと率直に感じられることでしょう。
「自分OK!」とストレートに実感できたら、良いですね〜。
とはいえ、
そんな風には思えないという方も、おられるでしょう!

 

 
超レアなサビアン占星術と、無意識(潜在意識)を活性化するコーチングがコラボして、
どんな状況であっても「自分自身を信じるチカラ」=自己肯定感を、
皆さんと深く掘り下げて・わかちあう場を作ります!

 

 
◎日時:2019/9/15(日)午後1:30スタート、午後5時終了

 
◎会場:地下鉄「新宿御苑前」駅から徒歩5分の集会室にて

 
◎参加費
事前振込料金 税込3000円  当日支払料金 税込4000円
早目に「事前振込」がおトクです!

 

 
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ジックリ知りたいという方のために、
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