最高の心理セラピストの生き方

2019/03/25

ロキサーナと私190323-3

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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◎20世紀最高の心理セラピストの生き方

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3/23(土)の私=立野は、
20世紀最高の心理療法家ミルトン・H・エリクソンの人生を描いたDVD「砂漠の魔術師」を、
ミルトン・H・エリクソンの実の娘さんであるロキサーナ・エリクソン-クラインさんと
ご一緒に見て・お話を聴くというイベントに、参加していました!

 
しかもDVD「砂漠の魔術師」を制作・撮影したアレキサンダー・バーズレィ監督もオンラインで繋がり、
ここだけの秘蔵映像も観られるというーー
超スペシャルなイベントです(笑)。

 

 
ロキサーナ神さん190323-3

 
ミルトン・H・エリクソンは、読字障害や色覚障害などを抱え、
17歳の頃には小児麻痺(ポリオ)に罹患するなど、
生涯ずっと多くの障害や体の痛みを抱えていましたが、
それを無意識(潜在意識)を開発することで克服した、
心理療法や心理学の歴史に残る天才中の天才なのです。

 

 
カウンセリングや心理セラピー、コーチング、
心と脳に関わる方々には、
とてもお薦めのミルトン・H・エリクソンの生き方と、
そのアプローチです。

 

 
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◎「言葉にならない何か」「見えない何か」が伝わってきた

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DVD「砂漠の魔術師」は、ミルトン・H・エリクソンの家族、
教えを受けた弟子たち、仲間、
そして実際にセッションを受けたクライアントさん達の、
沢山の証言インタビューから構成して、
ミルトン・H・エリクソンの誕生から死までの一生を、
わかりやすく描いています。

 
何度観ても、
新たな発見や感動、気づきがある、
他にナカナカない映像DVDとなっています。

 

 
今回、ロキサーナさんや、アレキサンダー・バーズレィ監督、
このイベントを主催した神崇仁さんのお話を聞きながら、
「砂漠の魔術師」を観ていたら…、

 
言葉にならない何か(ノンバーバル)が、
目には見えない何かが、
私にも伝わってきました。

 

 
ミルトン・H・エリクソンは、どうしてこんな風に生きることができたのだろう?

 
彼は、無意識(潜在意識)をどんな風に日々使って、
生き方を変えて行ったのだろう?

 

 
ーー本当に「天才中の天才」ですから、
自分のような平凡な者とは比較しようもありませんが(笑)、
このDVDを観ると、
ミルトン・H・エリクソンの内的世界をチョットうかがえ知れるようにも、感じます。

 

 
常識とは真逆の、
不思議なエピソードがミルトン・H・エリクソンには沢山ありますので、
まずはYoutube動画からご覧下さい。
↓ ↓ ↓

 

 
【お薦め】『砂漠の魔術師』DVDについて詳しくはこちら https://erickson-movie.jp/dvd/

 

 
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◎「生きることを愉しむ」「学ぶことを楽しむ」

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まとめますと、ミルトン・H・エリクソンから伝わってくること、
学べることはとてもとても沢山あるのですが、
おそらく、1番大切なことは…、

 

 
悩みや苦しみ、ストレス、障害があるとしても…、

 
その中で「生きることを愉しむこと」、

 
そして、「学ぶことを楽しむこと」ではないでしょうか。

 

 
「学ぶ」とは、自分やひとを深くふかく知ること、
自分やひとの無意識(潜在意識)を掘り下げ・探求すること、
そして、実践的に自分の生き方と人生を変えて行くことです。

 
「愉しむ姿勢」が、
困難な中でも「1点の光」をキャッチできるようにしますし、
「学びを楽しみ続けること」が、
無意識の可能性を広げることにもなるのですね。

 

 
ロキサーナさんのお話やDVD「砂漠の魔術師」から、
そんなメッセージが私にも伝わって来ました。

 

 
「こんな風にも、ニンゲンは未知の可能性を持っているんだ〜」という、
生き方のモデルを、
ミルトン・H・エリクソンから受け取れますよ。

 

 
 

 
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「自分を知る旅」は終わりがないとしても

2019/03/18

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◎探求の旅の途上、終わりが見えない(汗)

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「こういう意識変容や自己探求のプロセスって、終わりが無いのでしょうか?」

 
私が初めてコーチング的なワークショップを開催した時(2011年頃)、
こんな言葉を言われた(おそらく50歳代の)方が、
おられたのです。

 

 
そうですね〜。
ひとは何かのきっかけがあって、
こうした意識変容や自己探求の講座やワークショップ、セミナーに、
参加するようになる。

 
そこでさまざまな「気づき」はあるけれど、
山あり谷あり、終着点が見えない…。
「いつになったら終わるのだろう?」と、
タメ息をつく時もあるでしょう。

 

 
あの当時の私は、この質問にうまく答えられなかったのですが、
(ゴメンナサイ)
今となると、
この方の気持ちがよ〜くわかる気もします。

 
そうです。
意識変容や自己探求、
つまり「自分という人間を深く知る旅」には…、
本当に終わりが無いようです。

そこで、タメ息をついたり、
途方に暮れる時もありますよね。

 

 
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◎まずは肩の力を抜いて、リラックスしましょう

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ここでまずは、できる限り気楽な、リラックスしたスタンスで、
「自分という人間を深く知る旅」に取り組めると、良いでしょう。

 
あまり生真面目に、
「何がなんでも、自分を変えなくては」と思うと、
息苦しくなってしまいますね。
むしろ気楽に取り組む方が、
心と脳の「風通し」がよくなるのではないでしょうか。

 

 
もうチョット言いますと、1つのポイントは、
「自分」にこだわり過ぎな所にあるかもしれない。

 
「私が、ワタシが…」と
自我や我欲にこだわり過ぎるのを手放すと、
肩の力も抜けて、
それまでと違う景色が見えてくるでしょう。

 

 
そして自分へのこだわりから離れる時、
他者の「内面の声」も、
リアルに聞こえやすくなるでしょう。

 
多くの人々が、自分と同じように、
自分の小ささや無力さと葛藤しながら生きている。
その「心の声」が自分の事でもあるように、
聞こえてくる。

 

 
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◎色々あるけど…、「生かされている自分」を感じて

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そんな「小さな自分」「無力な自分」も、
「生かされている」のを、
感じられるようになると、良いですね〜。

 

 
もちろん、あなたも、そして誰もが、
一生懸命に頑張って今日を生きている。
生きようとしている。

 
それと同時に、
「自分は生かされている」と感じられたら、
ラクに呼吸をしやすく、生きやすくなるでしょう。

 

 
例えば、日の出の時間に散歩してみませんかーー

 
オレンジ色の朝陽が昇ってくる。
梅の花が香り、コブシの白いツボミが膨らんで来ている。
小鳥達がさえずる声が、聴こえてくる。
その中で、
あなたも「生かされている」。

 

 
自分も「生かされている」と感じながら、
意識変容や自己探求、「自分という人間を深く知る旅」を、
歩めると良いですね。

 
それは、「生の終わりの日」まで、
進化し・イノベーションし続ける「あなたらしい人生・生き方」と、
なるでしょう。

 

 
あなたは、生かされている存在です。

 
私達は、生かされている存在なのです。

 

 
 

 
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利他と利己ーどちらを生きたいですか?

2019/03/12

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◎利他と利己ーーあなたはどちらを生きたい?

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この頃の私は、確定申告で昨年の支出や売上をまとめる作業しながら…、
「利他」と「利己」について、洞察しています。

 
あらためて調べてみますと…、
「利他」とは、「自己の利益よりも、他者の利益を優先する考え方」。
「利己」とは、「自己の利益を重視し、他者の利益を軽視、無視する考え方」のようです。
実際にはこれも、いろいろなタイプの方がおられるでしょう。

 

 
まずは自立して、
自分の生活や生き方を確立したいからということで、
「利己」主義をとる方もいるでしょうし、

 

 
「利他」主義の中でも、
他者の利益を優先したり、協力することで、
めぐり巡って…、自分にも利益が巡ってくるはずという、
「互恵的利他主義」という考え方もあるのですが、
これってつまり「条件付きの利他」ですから、
よくよく考えれば、チョット変ではないでしょうか。

 

 
そして、
「世の中、ゼニや、銭や」
「今の社会、お金さえあれば大抵のことは実現できる」ということから、
「利己」主義の方もおられるでしょう。

 
これも、リアルに生きている人間として、
理解できないではないですね。
そういう考え方もあるでしょう。
(お金に囚われている感もありますが。 笑)

 

 
何が正解か? 
私にもわかりませんが…、

 
「利他」と「利己」について、あなたはどう思いますか?
あなたは「利他」と「利己」、
理想としてはどちらを生きたいですか?

 

 
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◎もっとユッタリ、「全体性」を実感するには

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よくよく考えますと…、
これは本質的には、「自分」と「他者」との関わり、
関係性のことでは、と思えてきます。

 
「自分」「エゴ」「自立」にこだわり過ぎると、
「他者」や周り、社会との関わりが見えなくなってきて、
「利己」的になり、
そして息苦しくもなってしまいます。

 

 
冷静に、高い視点から見直すと…、

 
本当は、ひとは…、

 
ひとは自分1人きりで生きているわけではなくて、
他者との関わり、関係性もあって生きています。

「自分」もいて、そして「他者」との関わりもあるというーー
「自ー他の相互存在」「全体性」を生きているのではないでしょうか。

 

 
そこで…

 
「自分は既に、沢山のことを受けとっている。」

 
ーーそう思ってみると、
そこから世界の見え方が大きく変わり、
気分もラクになるでしょう。

 
「自分は既に、沢山の恩恵を受けとっている。」

 
ーーそう思うと、
自分でもあり、他者ともつながっている「全体性」に、
気づきやすくなるでしょう。

 
「自分」へのこだわりをユルめて、
「相互存在」「全体性」にオープンになりたいものです。

 

 
 

 
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