ドカン！と意識変容するには
2019/12/01
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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◎どうして「ドカン！」と意識変容できるのか？
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「ストレスクリア・セッション」では、上手く行けば、
１０年、２０年、３０年と長年抱えてきたお悩みやストレスが、
「ドカン！」と心と脳から消えます。
そして、台風が過ぎた後のように、
視界が洗われて、
自分の周りの世界が新鮮に変わって見えます。
もしかしたら、こんな風に書くと、
「本当かな？」と不思議に感じるかもしれません。
とはいえ、上手く行けば（上手く行けば、ですよ 笑）、
私の【ストレスクリア・セッション】を受けていただいた皆さんには、
そうした意識変容体験が確かに生まれています。
それはナゼか？
ーーその仕組みを、今日はご紹介しますね。
何かを見たり、聴いたり、体で感じたり、
ひとが自分の外界を５感で知覚する時、
実は、１００%純粋に感じているわけではないのです。
何かを見たり、聴いたり、体で感じたりした次の瞬間に、
その人なりの「思い込み ビリーフ」をくっつけて、
それを「外界」と認知しています。
例えば、
「どうせ、自分は」とか「どうせ自分は上手く行かない」という、
「思い込み ビリーフ」を持っている方は、
何を見ても、聴いても、体で感じても、
心の片隅で微妙に、
「どうせ、自分は」と、思ってしまうわけです。
「どうせ自分は上手く行かない」と、思ってしまうわけです。
たとえると、
「どうせ、自分は」サングラスや、
「どうせ自分は上手く行かない」サングラスをかけ放しにしている状態です。
すると、どうしても、
身の周りの世界全体が、その通りに見えてきますね（汗）。
そこで【ストレスクリア・セッション】では、
その知覚の「根っこ」にある「思い込み ビリーフ」=サングラスを、
解体するのです。
「根っこ」からサングラスを、失くしてしまうのです。
すると……、
台風が通り過ぎた後の朝のように……、
あなたの周りの世界は、
ただそのままでみずみずしく輝いていることに、
気づかされるでしょう。
世界全体がガラッと変わって、見えるようになるでしょう。
これが意識変容体験です。
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◎ネガティブ強化ループから脱出しよう！
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さらにありがちなのですが、人はしばしば、
自分のネガティヴな「思い込み ビリーフ」=サングラスを、
強化したりもしています。
例えば、何かをチョット失敗した時に……、
「やっぱり、自分は上手く行かないんだ」と思ってしまう。
これが、
「どうせ自分は上手く行かない」という「思い込み ビリーフ」を、
さらに強化することになります。
小さな失敗をする度に、
「やっぱり、上手く行かない」
「やっぱり、上手く行かない」と、内面で反復して、
ネガティヴな「思い込み ビリーフ」=サングラスを、
脳内で強化するループを作ったりもしているのですね。
これでは世界全体が楽しくないと見えてきても、
致し方ないですね。
イヤイヤイヤ、実は、
「どうせ自分は上手く行かない」という「思い込み ビリーフ」を持っていたのは、
過去の私＝立野も同じです。
ですから、そうした苦しみは、
他人事ではなく理解できます。
そしてだからこそ、
知覚プロセスの深い「根っこ」にある、
「思い込み ビリーフ」=サングラスを解体することが、
ひじょうに重要なのです！
「根っこ」から、です。
この「思い込み ビリーフ」を脳と心から解体することが、
【ストレスクリア・セッション】で出来ます。
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