生き方/働き方/ライフスタイル

 
何かの「ファン」になった事、
誰かの「ファン」になった経験
ーーあなたはありますか？

 
こんにちは。
「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の　立野博一です。
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ーーーーーーーーーーーーーーー

◎飲み会を催して、気づかされました。

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この１/２と１/３私＝立野は、
実家のある埼玉・本庄の隠れ家的居酒屋バル Yappy！さんで、
飲み会を催してました！

 
Yappy！さんは、美味しい小皿料理（タパス）を、
お客さんのワガママにも対応して、調理してくれる、
Jazzの流れる落ちついた、
埼玉北部・本庄では【イチオシ】の居酒屋なのです。

 
「こんなに料理を出してもらって、お店は大丈夫？」
と心配になっちゃう位、リーズナブルにサービスしてもらえます。

 
マスターは、初めてのお客さんにも、
気さくにはなしかけてくれる、
居心地の良いお店でもあります。
埼玉北部・本庄エリアでは、
かな〜り「貴重な存在」と言えるお店でしょう。

 
◎Yappy！HP http://club.yappy.info/

 

 

そこで、コーチング仲間のTさんと共同開催で、
「Yappy！さんで集まりませんか？」という飲み会を企画したわけです。
その過程で、
私はいろいろ気づかさせられる事が、ありましたよ。

 
つまり、「ファンになる事」そして「ファンを作る事」
ーーとは何でしょう？　です。

 
前フリが長くなってしまいました。
今日は、
「ファンになる事」「ファンを作る事」について、
お伝えしたいです。

 

 

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◎「自分のファンを作れ！」と言われますが

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もしもあなたが、「自分らしい仕事」を実現したいなら、
「あなたのファンを作りましょう！」と、
この頃はよく言われます。

 
「◯◯◯さんだから、そのセッションを受けたいんです。」

 
「◯◯◯さんだから、そのサービスを購入したいんです。」

 
ーーそう言われるビジネスを作りましょう、
というお話ですね。

 

 
それは全くその通りと、
論理的には私も考えますが……、

 
正直言いますと、元々の私＝立野は、
そういう人間ではなかったのですね。

 

 
どうしてか？　
自分と他者の間に「真空のすき間」みたいな距離を、
感じてしまう人間だったのです。

 
それが自分のコミュニケーションを変えて、

 
変え続けて……、

 
「立野さんって、初めてでも何でも聞いてもらえそうですね」
そんな風に言われる位まで、

 
変わってきました。

 

 

とはいえ、
「ファンを作りましょう」なんて言われると、
心の深い層で何かが、
ほのかにウズウズします。

 
これは本当に、
ブッチャケ感じている、私の「心の真実」です。

 

 

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◎自分から何かのファンになってみよう

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そんな私ですが、
Yappy! さんという空間の「ファン」なんだなアーー
とも気づかされました。

 
そうか！
「ファンを作ろう」とする前に、
「自分が（何かの）ファン」になってみよう。

 
誰かの、何かのファンになってみれば、
自分にとって未知の気づきや発見を、
得られるかもしれない。

 

 

自分から「ファン」になってみる。
理屈抜きで何かを、誰かを応援する立場になってみると、
フシギですね〜〜。

 
「地域の人にもっとYappy！というお店に来てもらえるためには、
何があったら良いでしょう？」
「アイデアがあれば、教えて下さい。」
ーーなんて、飲み会で無心に聞いている私がいました。

 
「また、気軽にYappy！に呑みに来て下さい。」
ーーと、呼びかけている私がいました。

 
そうかア〜〜。
何か・誰かの「ファンになっている」時って、
こういう感覚や感情が湧くのですね。

 
あらためて言うのもヘンかもしれませんが、
フシギな感慨があります。

 

 

まずはこうして、
何かの・誰かの「ファン」になる体験をすれば、
「自分のファンになってもらう事」
「ファンを作る事」を、
もっと自然体で・素直に受けとめられるようになるでしょう。

 
いわば、人と人との繋がり・関係性に潜む、
フシギです。

 
いかがでしょう？
あなたはどう感じますか？

 

 
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「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の 立野博一です。
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「自己実現」と言っても、特に心・メンタルに関わる「自己実現」では、
３つの「自己実現」があるようです。
今日はこの３つの「自己実現」について、
ご紹介させて下さい。

 

 
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◎３つの「自己実現」がある

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３つの「自己実現」とはーー
（１）自分を変えたい、自分の生き方や人生を変えたいという「自己実現」

（２）コーチやカウンセラー、セラピストに自分もなりたいという「自己実現」

（３）自分の周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」

 
こうした３つのタイプに分けてとらえてみると、
新しい風景が見えてきて、興味深いですよ！

 

 

まずは、（１）自分を変えたい「自己実現」について。
私=立野も、「自分を変えなくちゃ！」
「自分を変えないと、生きて行けない」
と激しく思いながら、セラピーやカウンセリングを学んでいた時期が、
ありました。

 
いろいろな考え方が人によっておありでしょうが……、
「この先自分は生きて行けない」
という程強く「自分を変えよう」と願うこともひじょうに大切と、
私はかんがえます。

 
それほど強く・激しい願いがないと、
ブレイクスルーしにくいから、です。
自分の「内なる壁」を突き抜けられないから、です。

 

 

そして、（２）コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」は、
さらに２つの局面があるのではないでしょうか？

 
１つは、コーチ、カウンセラー、セラピストとして、
確かな実力、スキル、専門性を身につけること。

 
２つめは、コーチ、カウンセラー、セラピストとしての、
存在の「あり方　Being」を深める・磨くこと。

 

おちついて考えると……、
「あり方　Being」を深める・磨くことの方が、より本質的で、
また時間も長くかかるプロセスと、わかるでしょう。

 
そうなんです。
もしもあなたが、コーチやカウンセラー、セラピストになりたいとしたら……、
実力、スキル、専門性を身につけるだけではなくて、
「あり方　Being」を深める・磨く所まで視野に入れると、
より本質的で深遠な探求となるでしょう。

 

 

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◎周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」

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そして、（３）自分の周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」です。

 
３つの自己実現を、おちついて洞察してみると、

 
実は……

 
（１）自分を変えたい「自己実現」も、
（２）コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」も、

 
「自分　エゴ」にとらわれていた部分があったと、
気づかされるのではないでしょうか。

 

 
そうです。人はしばしば、
エゴにとらわれて「自分を変えたい」とおもい、
コーチやカウンセラー、セラピストになろうとする時も、ある。

 

 

それがある時、
内側からほどけます……。

 
「自分のエゴ＝自己執着よりも、
目の前の方に、何かチョットでもお役に立てることが大切なんだ」と。

 
この時、
（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」に、
ひとは覚醒するのではないでしょうか。

 

 

きれい事にも聞こえるかもしれませんが、
（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」は、
やはり崇高な想いと、私は感じています。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎そして「自己実現」がかろやかになる

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（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」に気づくと、
執着が手放されて、
「自己実現」が、かろやかになります。

 
すると、らせん形に進化するように、
（１）自分を変えたい「自己実現」も、
（２）コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」も、
かろやかに見えてくるのです。

 
無力な自分、
小さな存在である自分を、
「マ、イイカ」と、
笑いながら受け入れやすくなります。

 

そして、「ストレスクリア・メソッド」の興味深い所は、
無意識を探求する「仕組み」が、とてもシンプルに作られてますので、
これを通して、
（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」も、
誰でもやりやすくなるのです。

 

もしも、心・メンタルの面で「周りの人や社会に貢献したい」と、
あなたが感じておられるなら、
「ストレスクリア・メソッド」は最短距離の学びで、実践活動に繋げられるでしょう。
あなたの目の前の方の、
「悩み」や「ストレス」を小さくできるように、なるのです。

 

 

いかがでしょう？
これら３つの「自己実現」について、
あなたはどうおもいますか？

 

 
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「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の　立野博一です。
今年も残す所、２０日となってきましたね。
あなたは、いかがおすごしでしょうか？

 
私も手帳を見直してみると……、
「やり残していること」が沢山あるのに、
ア然としたりしています（汗）。

 
まずは１つ１つ、
「年内にやるべきToDo」を乗り越えて行きましょう！　
お互いに。

 
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【お薦め】「キラークエスチョン」山田玲司著

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そんな師走ですが、昨夜の私は、
漫画家　山田玲司さんの「キラークエスチョン　　会話は『何を聞くか』で決まる」
光文社新書　を読んでいました。

 

「本当に人と良い関係を築きたいなら、
つかむ話よりつかむ質問、
相手に気持ちよく話をしてもらう質問、
相手の本音を引き出す質問、
すなわち『キラークエスチョン』を
相手にぶつけるべきだろう」
（p8から）

 
ーーこうしたコンセプトで、
目の前の相手と良い関係・コミュニケーションを作るための、
２６の質問と、
その問いかけ方のポイントや「コツ」が紹介されている本です。

 

 

例えば、こんな質問がリストアップされてますーー

 
「あなたのお母さんはどんな人？」

 
「どんな恋愛がしたいですか？」

 
「自分がいちばんつらい時期に学んだことはなんですか？」

 
「９・１１の日に何をしていましたか？」

 
「１０年後は何をしてると思いますか？」

 
「今日が人生最後の日だとしたら、
今日スケジュールしたことをやるだろうか？

 

 
適切な質問や「問いかけ」を、適切なタイミングで聞けたら、
ここが糸口となり……、
そこから相手の「心の扉」が開きます。

 
そして、「心の扉」の奥にある、
相手の意識にある深い想いや、その方ならではの「世界」に、
触れられるでしょう。

 

 

私が「コーチング」や「ストレスクリア」のセッションで行っているのはまさに、
質問や「問いかけ」で体験者さん（クライアントさん）に聴く、
この作業なんです。

 

質問や「問いかけ」をきっかけに、
体験者さんとの信頼関係（ラポール）を築き、
無意識への「扉」を開き、
広大な無意識の広がりを探検しているわけです。

 

山田玲司さんの「キラークエスチョン」は、
ひとと深い対話をするコツを学ぶのに、
とてもコンパクトに良くまとめられた本で、
お薦めできます！

 
その前に「絶望に効くクスリ」という山田玲司さんのドキュメンタリー対談漫画があり、
ここでのインタビュー経験から、
「キラークエスチョン」もまとめられているようです。

 
言葉にならない所で、
山田玲司さんならでは優しさや包み込む感じがあって、
良い本ですよ。

 

 

 
ーーーーーーーーーーーー

◎１to１で対話するマジック

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ひとはしばしば、
誰かから「問いかけられる」ことで、自己発見できる。

 
１人でウンウン考え込んでも、
自分自身でもよくわからなかったりします。

 
１to１で誰かから「問いかけられ」「聴かれる」ことで、
フシギに心=無意識がほぐれて、
「こういう部分が自分にもあったんだ！」と、
気づかされ・自己発見できるのですね。

 
つまり、１to１で対話するマジック
ーーがあるのです。

 

 

とはいえ現代人の多くは、私達日本人は、
「心の扉」を閉じて日常をすごしてる方が多いのではないでしょうか？

 
街を歩いている人を眺めても……、
微笑みながら歩いている人は、少ないですね。
ムスッとしていたり、人の目を見ないようにして、
歩いている方が多いのではないでしょうか。

 
ですから、１to１で話し始める前にまずは、
「信頼関係」をジンワリ作りことも、
大切なんですね〜。

 
人とうちとけて話す、
良い関係を築くために「問いかけ」するーー
ただそれだけなのですが、とても奥深いものがあります。

 

そして、「心の扉の向こう側」を人と共有できれば……、

 
誰もが、
ごくごく普通の（普通に見える）人であっても、
その人ならではの「体験」や「世界」を豊かに持っていると、
わかります。

 
あなたも質問や「問いかけ」に熟練して、
心の奥に広がる世界を、誰かと共有し・味わうのは、
いかがでしょう？

 

 
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画像は、１０/３０今朝の吉祥寺セッションルームから見た日の出です→
台風２２号が通過して、数日振りの太陽ですね〜。

 

 

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◎「自分らしい生き方」は、悩みを突き抜けた向こう側に

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自分の「本当にしたい事」「ビジョン」をつかめない。
本当は「もっと自分らしい何か」があるはずなのに。
アセリを感じている。
生きているのがオモシロクない。楽しくない。

例えば……、こんな悩みやストレス、心の葛藤はありませんか？

 

 
実はこうした「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」は、
より深い自己理解と人間的成長に通じる「入口」でもあるのです。

 

「もっと深く理解して」と深い無意識にいざなう「入口」が、
「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」という外見で、
現れているだけなのかもしれないです。

 

 

「◯◯◯したい」という理想や目的と、
とはいえ、
それを「できない」「しにくい」という現状の間で、
葛藤、お悩み、ストレス、矛盾、心の対立、課題を私達はかかえたりしますね。

理想や目的と、現状の「２極構造」のあいだに、
葛藤やお悩みはあるのです。

 

 

そして実はもっと深い心には……、
ホンネで求めている「共通の理由」があったりします。

 
この深い「共通の理由」に気づいた瞬間、
あなたの中から「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」が、
「スポッ（笑）」と消えて無くなります。

 

 
不思議に感じられるかもしれませんが……、
理想や目的と、現状の「２極構造」から、
「共通の理由」も含めた「３極構造」に気づけた時、
「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」が消えるのです。

 
これが、
悩みは「もっと深く理解して」と深い無意識にいざなう「入口」である
ーーという意味です。
【ストレスクリア®セッション】では、つまりこのワークを行っています。

 

 

そしてこうした「入口」=「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」をリアルに知ることは、
私のようなコーチングやカウンセリング、ストレスクリア®メソッドを仕事としている者には、
ひじょうに参考になる材料なのです。

 
こうした理由がありまして……、
先日、【期間限定サービス付アンケート】をこのメルマガ上で、お願いしました。
☆☆この【期間限定サービス付アンケート】は、２０１７/１０/３０（火）受付〆切ました☆☆☆

 

 
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◎人生に「イイ流れ」を生み出すには

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あなたの毎日に「イイ流れ」みたいな何かを、生み出せるとしたら……、
それにはどうしたら良いでしょう？

 
もちろん、「自分の手で何かをする」「行動すること」は基本的に重要です。
とはいえ、
「自分が行動しないと……、全て動かない。何も動かない」となったら、
たいへんツライですよね。

 
「自分が行動すること」と「周りでも何か生まれてくる」のが呼応して、
歯車がかみ合う状態になったら、
素晴らしいでしょう。

 

 

そんな「自分の行動」と、
目にはハッキリと見えにくい「周りの動き」が、どのように歯車がかみ合うのか？
連鎖するのか？ーーを、
この頃の私＝立野は考え続けています。

 
ホント、これは目には見えにくい、さやかな何かーー
なのですけどね〜（笑）。

 

 

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◎「ネガティブ・ポジティブ統合」から人生全体が変わる

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そこでポイントになるのは……、

 
誰もの人生にある「ネガティブな部分」「暗い部分」「陰の部分」と、
「ポジティブな部分」「前向きな部分」「陽の部分」を、
「統合」することなのです。

 
過去の自分にあった「ネガティブな部分」「暗い部分」「陰の部分」を、
向い合い・受けとめる。
むしろ、それらがあったからこそ……、
今現在の自分が生きていると、受け入れる。

 
そして、自分の「ポジティブな部分」「前向きな部分」「陽の部分」と同じく大切なものとして、
「ネガティブな部分」「暗い部分」「陰の部分」も、
おおらかに受け入れ「統合」するのです。

 

 

その時、これまでの人生全体が大きく変容して、見えくるでしょう。
「ネガティブな部分」「暗い部分」「陰の部分」も含めて、

 
「私の人生は、これでいいのだ」と。

 
「これこそ、まさに私の生き方なのだ」と。

 
表層的な「良い/悪い」「正しい/正しくない」を越えて、
認められるようになります。

 

 

すると……、

 
周りへの「感謝」も、自然に湧いてきます。
そして、「愚かな自分」「小さな自分」を包み込むように、
周りでもさまざまな動きがあることが見えてくる、
感じられるようになるのです。

 
周りの方々や環境のもたらしてくれるものを、
もっと素直に受けとってイイんだ、と。

 
そして「周りの動き」への心のアンテナの感度も、
敏感に立ってくる。

 

 

すると……、

 
太平洋で泳ぎ・遊ぶイルカ達のように、
自分と「周りの動き」の連動や連鎖、シナジーも、
感じられてくるでしょう。

 
こうして誰もの人生や内面にある「ネガティブな部分」と「ポジティブな部分」を、
「統合」すること＝「ネガ・ポジ統合」が、
人生の「イイ流れ」を生み出す入口になるのです。

 

 
それはジワジワと自然発生する、ヨロコビやうれしさです。
「生きててヨカッタ」と安堵する、
ちょうど良い大きさの、手応えや平和の感覚です。

 
そして、「きっとこれからも良いことが生まれるハズ」
とも感じられてくるでしょう。
あなたが一歩づつ「行動すること」と、
周りの方々の動きや、環境との響き合いの中で。

 

 
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そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
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「ココを変えれば、その方の現実がズドン！　と変わる」ーー
そんな「ツボ」があるのです。

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 

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◎何より、あなたの「現実が変わる」ために

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あなたの生きている「実際」や「現実」を、変えて行きたいですよね？

 
私のコーチングや「ストレスクリア®メソッド」のセッションを体験される方からしばしば、
「とにかくスッキリしたいんです」と、言われます。

 
そのお気持ちも、ひじょうによくわかるのですが……、
一時的に「スッキリすること」がセッションの「出口」ではないのです。
その方の生きている「実際」や「現実」が変わることがーー
セッションの「出口」なのです。

 
「スッキリ」を越えて、「実際」や「現実」を変えて行きませんか？
あなたの「人生全体」が変わっていくと素晴らしいーー
と想いませんか？

 

あなたの生きている毎日、
行動と心の状態、
周りの方々との人間関係・コミュニケーション、
そして生活の状態や収入も変えて行けると、素晴らしいですよね！

 
そして、自分の未来に「可能性」や「希望」を持てるように。
この先の未来に「良いことがあるハズ」と自然に想えたら……、
毎日をイキイキ生きられるようになります。

 
そうした毎日をあなたが生きやすくなるために、
あなたの「実際」や「現実」が変わるように、
私はサポートしたいです。

 

 

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◎自分の「この現実」を作っている「何か」があるのです

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私が今年１月から学び、セッションも始めた【ストレスクリア®メソッド】。
この面白い所の一つはーー
「体験者さん（クライアントさん）の『現実』を作っているのは何か？」にフォーカスする所なんです。

 
そうです。
人にとって、「今の現実」を作っている何か＝根源が、あるのです。
私達は、「あるがままの、リアル」を
そのまま生きているわけではない、のですね。

 
 

そして、人それぞれの「現実を作っている何か＝根源」が変われば……、

 
その瞬間に「ズドン！」とあなたの生きている「現実」、
そして「人生全体」の意味が変わります。
いわば、人生全体が変貌するのす。
そして１歩１歩を、ラクに進んで行きやすくなります。

 
私達の生きている「実際」や「現実」を作っている何か？？
ーーこの秘密を知りたいと、おもいませんか。

 

 

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◎立野のセッション実例から【ストレスクリア®メソッド】の７つの特長をまとめると、

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【特長１】自分の無意識（潜在意識）全体を「見える化」する

 
【特長２】あなたの「現実」を作っている問題構造が一瞬で解体される、「深い・早い・戻らない」ワーク

 
【特長３】個を越えた「集合的無意識」に作用して、周囲の人間関係や環境も変化する。

 
【特長４】人生は全て「自らが選択していたこと」に気づき、主体的に生きられるようになる。
すると、人生全体の意味が劇的に変容します。

 
【特長５】長年抱えてきた深刻な悩みや問題でも、それを根本から消失できる。

 
【特長６】悩みやストレスの、「原因追求」しなくても変化できる。

 
【特長７】コーチやカウンセラー、セラピストが「どのように仕事を作っていくか？」という、
個人ビジネス構築のサポートがストレスクリアではしっかり取り組まれている。

 

【ストレスクリア®メソッド】には、これまでのコーチングやカウンセリングと全く違う、
これらの特長があるのです。

 

 
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◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

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【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
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新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
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