生き方/働き方/ライフスタイル

 
自分は「何をしたか」と、「どうありたいか」とーー
どちらをあなたは大切にしているでしょう？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一</a>です。
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◎人が「何をしたか」ではなく、「どうありたいか」を尊重されたら……

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先日ある方と私が行っていた「ストレスクリア®セッション」の中での、ことです。
「人が『何をしたか？』ではなくて、
『どうありたいか？』を尊重される村がある（あるらしい？）」という事を、
その方がセッションの流れから連想して、話されたのです。

 
ウ〜〜ン、
これはとても興味深いテーマと、私は感じました。
「人が『何をしたか？』ではなくて、
『どうありたいか？』を尊重されるコミュニティ」が、もしも実在するとしたら……、
あなたはどう感じますか？

 
ここでまずは、
「人が何をしたか？」から、洞察してみましょう。
ここで言われている「人が何をしたか？」とは、
一般的に「実績」とか「成果」と呼ばれる事でしょう。

 
現代の社会では、
例えば面接とか就活の場面を想像するとわかりやすいですが、
人が持っている「実績」や「成果」で、社会的な信頼を得ようとすることが、
ひじょうに多いですね。

 
あるいは、私＝立野がおこなっているコーチングやカウンセリング、セラピーにおいても同様なのですが、
「◯◯◯名の方に効果を出した⬜︎⬜︎⬜︎⬜︎」というように、
「実績」や「成果」をわかりやすいキャッチコピーで打ち出すのを、
とても頻繁に見かけますね。

 
これも世の中の大勢としては正しいことでしょうが、
もっと大きな視点に立ってみると、
いかがなものでしょうか……？

 

 

「実績」や「成果」を持たない人や場面には、
対応できない「枠組み（フレーム）」とも、気づかされるのではないでしょうか？
未知の前例の無い可能性を、キャッチしにくい「フレーム」や社会を、
実は知らず知らずの内に私達は作っているのではないかーー
ということです。

 
そして、目の前にいる人物の「あるがままの、素のまま、無辜な存在」をキャッチする能力を、
私達は失っているかもしれないーー
ということです。

 
「実績」や「成果」「わかりやすいメリット」を多用するのは論理的には必然なのですが、
現代のコミュニケーションには、
意外な落とし穴や盲点があるかもしれないです。

 

 

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◎「どうありたいか？」を意識することから、人生は変わる

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次に、人が「どうありたいか？」とは何でしょうか？

 
「◯◯◯な人間で、自分はありたい」という願いや、
「◯◯◯な人間として、生きたい」というビジョンとも、
コーチングで言う「Being」とも近いと、言えるでしょう。

 
そしてあなたは、自分が「どうありたいか？」を把握していますか？
ご自身のビジョンや「Being」を、確かにつかめていますか？

 
実際これも、ナカナカ簡単ではないですよね〜。
そしてもしも、
自分の「どうありたいか？」をつかめたら……、
その「どうありたいか？」をガイドとして、
自分らしく生きやすくなるのではないか？

 

そして、「人が『何をしたか？』ではなくて、
『どうありたいか？』を尊重されるコミュニティや人間関係」を、
私達が実際に作れたら……、

 
「どうありたいか？」を大人・子供・若者・老人が語り合えるコミュニケーションを
実現できたら……、

 
とんでもなく、生活も人生も世界も、
変容する可能性があるのではないでしょうか。

 

 

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◎「どうありたいか？」という、あなたの願いやビジョン、Beingを活かすには

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とはいえ、ここでもう１つ付け加えたいのは、
「どうありたいか？」という願いやビジョン、「Being」を語り合いつつ、
やはり「何をするか？」という行動や実践に、
つなげて行きたいですね〜。

 
チョットづつ、１歩づつ、１ミリづつで良いから、
実際に行動や実践につなげて行きたい。
するとその先で、
「Being＝人しての在り方」が輝く世界が出現するのではないか。
１人１人が輝いて、その生を生きている世界。

 
そして、「自分はどうありたいか？」は、
アタマで思考してもナカナカみつからない事です。
あなたの深い無意識（潜在意識）に、それは潜んでいるからです。

 

 

これを無意識（潜在意識）からやさしく引き出すのが、【ストレスクリア®メソッド】です。
無意識（潜在意識）を２つのシンプルな質問で探索して……、

 
「アア、私は◯◯◯こそを何より大切にして、生きたいのだ！」

 
「これまで私は、確かに◯◯◯を大切にしてきたし、
これからも◯◯◯を大切にして、私は生きていけるのだ！」

 
ーーと、その人ならではの「人生の究極の本質　エッセンス」を、
掘り出し・明確にできるのです。

 

 
この頃毎日のように、さまざまな方との【ストレスクリア®セッション】を重ねながら、
皆さんの心の底にある、
「本当は自分はどう生きたいか」という本質（エッセンス）を、
聴かせていただく仕事を私はしています。

 
「本当は自分はどうありたいか」「生きたいか」ーーという探求。
チョット哲学的にも感じられるかもしれないですが……、
「生きる」ことの根っこにあることですね。
あなたは、どうおもいますか？　感じますか？

 

 
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先の見えないこの混迷の時代に……、
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思いませんか？

 
こんにちは。
【ストレスクリア®協会認定トレーナー】になりました、立野博一です。
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皆さん、よくご存知でしょうが……、
北朝鮮とアメリカが戦争になるかもしれない、今日この頃です。
そして、2020年のオリンピック後には、
日本の経済も国力も人口も縮小（シュリンク）して行くと予想されます。
３年後には大変動の時が確実に訪れるのです。

 
だからこそ、です。
今のタイミングで、「本当に自分らしい理想の生き方」を実現する方法を、
「自分の深い核心に根づいて生きる方法」を、
学んでみたいと思いませんか？

 

 
私＝立野は、今年１月から【ストレスクリア®メソッド】を学び、
皆さんとセッションしているのですが、
ここでは、５年、１０年、２０年と長年抱えてきたお悩みやストレスが、
たった１回のセッションで心と脳から消失したりします。

 
そして、【ストレスクリア®メソッド】では、
その方の「本当に自分らしい理想の生き方」、
「自分の深い核心」を無意識（潜在意識）から見出して、
「理想の人生」に向けて歩み始めることができます。

 

 
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お盆は、亡くなった人達を想い出す時ですね。
今年のお盆、あなたはどんな時をすごされましたか？

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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◎父親の人生の最後に「呼吸」を同調する

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実は昨夜８/１５夜から、私の左脚の中指の付け根関節で痛風発作が起こってまして、
「関節の内側から関節の形が捻じ曲げられている」ような痛みを、
昨夜は味わってました。
私にとっては９年振りか１０年振りの、激しい痛風発作です。

 
とはいえ今は、診療所で処方された鎮痛剤がしっかり効きまして、
こうしてメルマガの原稿を書ける状態になりましたよ。笑。

 

 
さて、８/１６は私にとっては、父親が末期癌で亡くなった日です。
そこで今日は、父を想い出しながら、
「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」しようと予定していたのです。
父の人生最後の３日間に私＝立野は何をしていたかーー
これを今日はお伝えさせてくださいね。

 

 

その日２０１０/８/１４、私は精油（エッセンシャル・オイル）のネットショップの制作作業にとりかかっていて、
１９時頃にやっと出来上がった所でした。

 
ホッとして３０分程仮眠をとっていた矢先、
母親から電話で、実家のある埼玉・本庄の病院に「すぐ来て」
ーーという連絡があったのです。

 
とるものもとりあえず、奥さん（その後、離婚）と病院に急行すると、
医者でもある叔父（父の弟さん）から、
「あと３日位のはずだから、横に付いていてあげて」と、
伝えられたのでした。

 
ベッドによこたわった父親は、初めの内は会話も僅かにできたのですが、
次第に昏睡している時間が長くなり、
私達は、静かにベッドの横にいるしかない時が続きました。
医師のおかげで、モルヒネと酸素の量はとても繊細に・適切にコントロールされ、
ガンの痛みからも解放されて、父はひたすら眠っているようでした。

 

 
３日目の８/１６、母も看病疲れで一杯一杯になってきたので、
私が交代してベッドの横にいました。
そこで、もの言わぬ父親の「呼吸」に同調することをしていたのです。
父が、「ハ〜〜」と息を吐けば、
私も「ハ〜〜」と少し大きめの音をさせながら息を吐く。
父が、「ス〜〜」と息を吸い込めば、
私も「ス〜〜」と少し大きめの音をさせながら息を吸い込む。
同じテンポで。

 
死の間際でも、聴覚はけっこう残っていると言われますから、
もの言わず・眠っているだけの父親に、
息子である私が「たしかに横にいますよ」と、
呼吸の音で伝えたかった。

 
そうして午後から夕暮れ時までずっと、
ひたすら父親と「呼吸」を同調していました。

 
病室の窓から、太陽がだんだんに沈んでいくのが望める頃、
父の呼吸はまだまだ力強くて、
「このまま回復するんじゃないか」とさえ、思う程だった。

 
とはいえ、１８時、１９時と時が進む内に脈拍も落ちてきて……、
急に呼吸が乱れた一瞬があり、
父は息をひきとったのでした。

 
この最後のひと呼吸まで、
私は横にいて、ただ「呼吸」を同調していたのです。

 

 
後で母親は、父の最後の時に「もっと声をかけてあげられば、よかった」
とも言うのですが、
私は、呼吸の音で「父の横にいる」ことを十分に伝えられた、
と考えています。
こうして、私の父は「人生最後の３日間」を生き、
そして締めくくることができました。

 

 

ーーそんなこんなを想い出しながら、
今日の私は「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」しています。

 
ひとが人生の最後の最後にすることは……、
「呼吸」ですね。
人が、人生のしめくくりのプロセスを全うするその最後の最後に、
シンプルに「呼吸」だけが、あります。

 
そうした、大切な人の大切な「呼吸」に、
ただ自分の「呼吸」を合わせる・同調するのは、いかがでしょう？
言葉にならない・さやかなメッセージを、
相手に伝えられるのではないでしょうか？

 

 
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もしもあなたが、自分の持てる
根源のチカラを蘇らせたいなら……、
トコトン内面と向かい合うのも、
良い方法ですよ！

 
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◎自分の無意識をトコトン掘り下げれば、人は必ず浮上できる

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今日辺りからお盆休みの方も、多いのではないでしょうか？
休息をタップリとって、体と心を休めて下さいね。

 
とはいえ私＝立野は、
通常と変わらず、今日もこうしてメルマガ原稿を書いてます（笑）。

 
【ストレスクリア®メソッド】のセッションをしていて、毎回とても興味深い事の１つはーー
「人は無意識（潜在意識）をトコトン掘り下げれば、必ず浮上して来れる」
これを実感できる事なのです。

 
【ストレスクリア®メソッド】セッションでは、シンプルな質問を何度も何度もくりかえして、
体験者さん（クライアントさん）の無意識（潜在意識）を掘り下げて行きます。
「普通は、そこまで聞かないでしょ？」位の「限界」を越えて、
さらに深くふかく掘り下げて行くのです。

 
……すると、

 
どこかで必ず人は底を打って、浮上できる。
闇夜のトンネルを通り抜けて、
夜明けの光を迎えるように。

 
「限界」を越えて、無意識を掘り下げるから、
浮上して来れるのですね。
再び、生きる気力を取り戻せるのです。

 
私達がしばしば、「あせり」を感じたり、
「自分のするべきこと」をわからなくなったりするのは、
「限界」の手前の浅いレベル迄で止まっているからのようです。
「限界」を越えることをおそれているから、
「あせり」や「モヤモヤ」も生じてくるーーとも言えるでしょう。

 
「限界」を越えて、自分の内面と向かい合う時、
「本当の自分」が見えてくるのです。

 

これは私の無料メール講座【働き方・生き方・人生を変えるココロの地図】で書いた内容とも、
通じてますね。
関心をお持ちの方はぜひ、無料メール講座【働き方・生き方・人生を変えるココロの地図】もご覧下さい→→http://goo.gl/ppxKrh

 

 

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◎例えば、私＝立野の場合は……

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理想としては「やりたい仕事で、暮らしを成り立たせて行きたい。」
とはいえ、
現状としては「それを成り立たせる事ができない。成り立たない。」
ーーというテーマで【ストレスクリア®メソッド】のセッションを、
私自身がクライアントとして受けた時のことです。

 
私の無意識（潜在意識）を掘り下げる過程で、
「死を受け入れるしか、ないんだな」
という言葉がまずは出てきました。

 
これを掘り下げて行くと……
「自分は土になって、季節の風になっていく」
とも感じられました。

 
さらに掘り下げて行くと……
「心臓の緊張がやわらぐ」
のを体感覚で感じて、

 
さらに掘り下げると……
「人生に意味はあっても良いし、
なくても良いんだな。」
という境地にいたりました。

 
そして、これを踏まえた上で、さらに私の無意識の深部では……
「人生には意味があると、ひとと共有したい」
という願いが存在すると、気づかされたのですね〜。

 
そうです。究極的には、
「人生に意味はあっても良いし、なくても良い」のですが、
それを踏まえた上で、
「人生には意味があると、ひとと共有する」という生き方を私自身は選択したいのだと、
気づかされました。
私とは突き詰めれば、そういう人間なんだ、と。

 
すると……、

 
私の心と体の奥底から、
元気がムクムク蘇ってきたのです。
生きるチカラが戻ってきたのです。
そして、
「今、とりくむべきこと」に迷いなく集中できるようになりました。
「ただ、これだけ」に集中するしかないんだ、と。

 

こんな風に、「限界」を越えて自分を掘り下げると、
それまで気づけなかった、「本当の自分」が見えてきます。
【ストレスクリア®メソッド】のセッションでは、
こうして無意識（潜在意識）をトコトン掘り下げる作業をするのです。

 
もちろんあなたは１人だけで、「限界」に挑戦するわけではないのですよ。
【ストレスクリア®コーチ】と共同で、２人３脚で探求できるのです。
いかがでしょうか？

 

 
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映画「SRサイタマノラッパー」を、あなたはご覧になりましたか？
笑ったり・泣いたりしながら、
「地元」について、考えさせられる映画なのです。

 
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◎映画の中で、途方に暮れていた１０代の自分と会う

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入江悠監督の映画「SRサイタマノラッパー」とは、
サイタマ県のブロッコリー畑で働きながら、
ラッパーとして世界進出を夢見る青年達を描いた劇映画なのですが、
私は何度この映画を見ても、涙がこぼれてしまいます。
→→Youtubeから、「SRサイタマノラッパー予告編」動画を【無料】でご覧になれます　https://www.youtube.com/watch?v=oQPHw58fJcM

 
例えば、大きな変電所の横を主人公のMC IKKUが歩くシーンが、あります。
映像としては、ドラマチックでさえある景色なのですが、
あれはおそらく……、本庄と岡部の境界近くにある変電所でしょう。

 
それに気づくと、
あれはまさに「１０代の頃の自分そのまま」と、リアルに感じます。
行き場の無いエネルギーを持てあましている、
ウツ状態で、途方に暮れている、
チョット笑っちゃう位、イケてない青年。

 
私が実家のある埼玉県北部で過ごした１０代の頃は、
まるで「SRサイタマノラッパー」あるいは、
マーティン・スコセッシ監督の「タクシー・ドライバー」みたいな鬱屈を抱えて、
ず〜〜ッと生きてきたのでした。

 
ともかく、埼玉北部には「カルチャー」が無い。

 
１時間半も高崎線に乗れば、都内に行けてしまうということも、
マイナス要因となっているでしょう。
例えば、ライブに行くとしても、買物に行くとしても、
都内に行くか、
あるいは２０分も高崎線に乗れば高崎か前橋に行けてしまうから、
どうしたって、「地元」で「カルチャー」が形成されにくい。

 
「都内までいけばOKだよ」そういう考え方もあるでしょうが……、
それではカルチャーの一極集中は、永遠に変わらないでしょうね。

 

それで、良いのでしょうか？

 
今こうしている時も、
北関東や埼玉北部で鬱屈している少年・少女はいるはずなのに……。

 
若い世代だけでなく、
「これからどうやって生きて行こう？」と、
迷い・あせっている方はいるはずなのに……。

 

 

そんな私＝立野ですが……、
この７/１６（日）から、「今の自分にできるアクション」をスタートすることにしました！
【ストレスクリア®入門講座】の、熊谷開催です。

 

【ストレスクリア®メソッド】は、シンプルな質問に答えるだけで、
体験される方の無意識（潜在意識）を掘り下げて、
その方の「人生で本当に大切したいこと（深い価値観）」や「存在理由」が自然に浮上してきて、
自然な流れで自覚できるという方法です。

 
これまでのカウンセリングや心理セラピー、コーチングとも全く違う、
心の悩みや葛藤が消失し、意識が統合され
「生きることを、心の底から楽しめるようになる技術」なのです。

 

 
「今、暮らしている場所で、何かを始めてみるんだ。」
「あきらめずに、そしてしたたかに。」
ーーそんな風にMC IKKU、いや１０代の頃の自分自身に、
語りかけたくなるのです。

 

 
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自分の人生がこれから、良い方向に進みそうなムズムズ・ワクワクの予感ーー
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◎人生がこれから明るい方向に進みそうな予感

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「これを自分は、人生を賭けて探求して行くんだな〜」
つまり「これが私の生きる道」という実感と、私=立野が最初に出逢ったのは、
３９歳だった２０００年７月のことでした。

 
ジャック・チェイトマン氏の蒸留抽出した精油（エッセンシャル・オイル）をもちいて、
深い無意識（潜在意識）にアプローチする手法を教えてもらった時です。
それはナンダカすご過ぎ・深すぎて、
その時点の私では理解できない部分も少なくなかったのですが……、

 
「どうやらこれに、自分は人生を賭けて良いんだな」と、
実感していました。
それは、「人生がこれから明るい方向へ、進みそうな予感」と言いますか、
不思議な感覚だったのです。

 
そして私は、「精油をもちいてビジョン・クエストする個人セッション（カウンセリング）」を始めました。
体験者さんが、「自分の本当にしたいこと」「自分らしい生き方」を、
精油の香りの中で無意識（潜在意識）から想い出すセッションです。
「アロマの対面・個人セッション」について詳しくはこちら→→http://www.unfold.jp/fwd3/session

 
その後、ハコミ・セラピー（Body Centerd Psychotherapy）を学び、
コーチングを学び、NLP（神経言語プログラミング）も学び、
今また「ストレスクリア®メソッド」を学び、このセッションを進める中で、
「人生がこれから明るい方向へ、進みそうなワクワクの予感」を、
久しぶりに感じ・味わっているのです。

 
実際、売上が目に見えて伸びつつあり、
新しいクライアントさん（体験者さん）が集まってきて、
以前からのリピーターさんからも、またご連絡をいただくようになり、
理想的な環境に（自分にとっては、ですよ）セッション・ルームを、この５/２９移転できた。

 
さらに、
私の夢だった「東京と実家のある埼玉北部での、２拠点ビジネス」が、
徐々に現実化しつつあるのです。

 
もちろん、課題や「気になっていること」は今もさまざまあるのですが……、
「自分の人生がこれから明るい方向へ、進みそうな予感」を、
感じながら毎日を過ごしています。

 
この感覚って、何なのでしょうね？
自分の意図しない所からも、「良いこと」が次から次に
押し寄せて来るようです。

 
そこで自分は、ニコニコした表情で、
「やって来ること」を受け取れば良いだけ、という状態。

 
「未来への不安」が心から消失して、
「今、自分がなすべきこと」「今、ここの自分」に、ただただ集中できる状態なのです。

 

 

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◎きっとあなたも「自分の道」を発見できるハズ

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こんな「人生がこれから明るい方向へ、進んで行きそうなムズムズ・ワクワク感覚」を、
あなたにも実感していただきたいと、思うのです。
あなたにも「シェア」できたら……と、思うのです。

 
もちろん今、「自分の本当にしたいこと」「自分らしい生き方」を、
探して・苦闘している真っ最中の方もおられるでしょう。
私自身も、長いとても長い年月、曲がりくねった廻り道を歩いてきました。
途方に暮れたり、あせったり、
絶望したり、
数限りなく何度も何度も何度も、
体験してきました。

 

とはいえこうして、
「光の充ちた、明るい所」に出られるのですよ。
あきらめないで、探求し続ければ。
自分を深く信じて、歩き続ければ。

 
ーーそんな物語を、
あなたと「シェア」したいのです。

 
あなたの「これが私の生きる道！」をつかむためには、
どうしたら良いのでしょうか？

何があれば……、
あなたの「これが私の生きる道！」を具現化できるでしょうか？

 

 
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