サブカル好きと「ウツ」の関係とは
2017/06/13
マンガやアニメ、映画、音楽、アイドル等を好むサブカルの人も、
４０歳前後で「ウツ」に落ち込む時がある、ようですよ！
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
今日は、プロインタビュアーの吉田豪さん著「サブカル・スーパースター鬱伝」徳間文庫カレッジ
が、とても興味深く、心のことメンタルケアの面でも参考になりますので、
お薦めしたいのです。
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◎サブカルは４０越えると鬱になるのか？
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この「サブカル・スーパースター鬱伝」は、「サブカルは４０越えると鬱になるのでは？」
ーーという吉田豪さんの問題意識から、
リリー・フランキーさん、大槻ケンジさん、川勝正幸さん、
杉作J太郎さん、菊池成孔さん、みうらじゅんさん、
ECDさん、松尾スズキさん、升野浩一さん、
唐沢俊一さん、香山リカさん、ユースケ・サンタマリアさん等総勢１２名に、
インタビューされた本です。
実際に読んでみると……、
体験された「ウツ」や「パニック発作」「神経症」などの症状や、その体験過程も、
人それぞれで違っているのがわかりますが、
それでも、とても参考になるものです。
私＝立野も３７歳の冬に「人生２番目の大ウツ体験」をしましたので、
３０歳代〜４０歳前後の「ウツ体験」は、
身を持ってよくわかります。
そして皆さん、
本当に赤裸々にご自身のツラかった体験談を語られているのが、素晴らしいですし、
それを引き出している吉田豪さんのインタビュー・スキルも、スゴイです。
そんな赤裸々な「ウツ体験談」に、
きっとあなたも「アハハハ」と笑いながら、学べるポイントがあるでしょう。
サブカルの有名人皆さんの３０歳代〜４０歳前後の「ウツ体験」をまとめると、
人それぞれに症状や体験過程が違っているとはいえ、
いくつかの共通点があるのも、わかります。
・２０歳代から３０歳代に移り、体力が確実に落ちてくる。
・サブカルの人は基本文科系ですから、運動不足にもなりがち。
・そして、人生の「残り時間」もナントナク見えてきて、
「残り時間で、自分は何をできるだろうか……」とも、考え始める。
これらの要因が影響して、３０歳代〜４０歳前後で、
それまで元気だった人でも突然、
「ウツ状態」や「パニック発作」などのメンタル症状におそわれるようです。
これを、人生全体の中での、ごくごく自然な心と体そして本能レベルでの反応ーー
と見られると、良いですね。
「鬱は大人のたしなみ」と、
リリー・フランキーさんは言い、
「イニシエーション（通過儀礼）なき時代の、イニシエーション」とも、
菊池成孔さんは言ってます。
私も、本当にその通りーーと考えます。
人間だもの、ウツにもなる（笑）。
感受性の敏感な人なら、人生のどこかで、
「ウツ状態」を通過することになるのではないでしょうか？
とはいえやっぱり、実際気になるし、大切なのは、
そんな３０歳代〜４０歳前後の「ウツ」のプロセスをどう乗り越えられるのか？
ーーという所ですね。
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◎自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」を探索する
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まず言えるのは、信頼できる、そして習熟した専門家やセラピスト、カウンセラーに、
相談することが大切でしょう。
この本の中では、菊池成孔さんはフロイト式の心理療法を受けたようですし、
ユースケ・サンタマリアさんも、しっかりした心理治療を受けたようです。
ストレスで心や体にハッキリ不調が出ているのに……、
身の周りでできることや、セルフケアで簡易的に対応しようとしがちですが、
ここに限界があるのです。
そして、３０歳代〜４０歳前後の「ウツ」を乗り越えて行くプロセスでは、
自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」と素直に向かいあい、
これを（意識を持って）探索することもひじょうに大切ーー
と私は考えます。
ひとは多くの場合、
自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」から目をそむけがちですが、
これが積み重なると……、
反転して、心や体のツライ状態や症状につながるのですね。
実は……、
自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」に、
とても学べる要素があります。
大切な「気づき」があるものです。
ひとは、普段考えている以上に、
実は無意識（潜在意識）にとても豊かなものを持っています。
無意識が時には、「ウツ症状」として何かシグナルを送ってきているのかもしれない。
こうした、「無意識のシグナル」に耳をかたむけ、素直にキャッチできると、
３０歳代〜４０歳前後の「ウツ」も、
きっと乗り越えやすくなるでしょう。
リラックスして、自分の「ダメダメな部分」「陰 ネガティブな部分」と向かい合う時間を持つこと、
安全・安心な環境で、内面を感じ・味わう時間をすごすことが、
人生全体の心と体のケアのために、必要なのです。
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