無意識/潜在意識/夢/瞑想

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 

もしも「絵心が無い」と感じているとしても……コラージュなら大丈夫！
今日は、誰にでも作りやすい「コラージュ」で、
「言葉にしにくい部分」、
あなたの体験や人生、「あなたならではのテーマ」を
ひとにも見てもらえるように視覚イメージに表現する方法を、
お伝えさせて下さいね。

 

絵を描くのが苦手でも、手軽にビジュアル表現できるのです。

私の場合は……「ホリスティック・アロマ」と「コーチング」の２つを軸に、自分の仕事を作ろうとしているのですが、
これまで１５年余り研究してきたアロマの世界で、
私として「体験してきたこと」「感じてきたこと」をコラージュにしたら良いのでは？
ーーと想いついたのです。

 

私の研究してきたアロマテラピー（芳香療法）とはつまり、
「自分らしい生き方」を精油や香りを手がかりに探求することでした。
「ビジョンクエストのためのアロマ」とも言えますし、
「波動　バイブレーションで感じるアロマの世界」とも言えます。

 

一般的に日本で知られているアロマテラピーのイメージは、
「やさしい香りで、リラックス」みたいなことでしょうから、
実際ずいぶん異なっていて、わかりにくいかもしれないですね〜〜。

 

そんな「ビミョウで言葉で伝わりにくい部分」があり、
目には見えない、内的な体験なのですが……、
これをあえて視覚イメージ表現にして、「目に見える形」にしても面白いのではないか
ーーそんな風にも考えたのです。

 

お手軽コラージュの作り方

もともと私はビジュアル感覚が弱い人間でして、
絵を描いたり、色彩感覚は苦手なんです。

 

とはいえコラージュでしたら、そんな人でも、
雑誌やネット上から写真を探して、切り貼りするだけで……、
それなりに一つのものが出来てしまうのです。
コラージュは、絵を描くのが苦手な方にも、とてもお薦めできる手法なのです。

 

今回はまず、これまでHP制作等にもちいてきた手持ちの写真素材から、
テーマに合いそうなものを印刷しました。
さらに補うために、Googleで「画像検索」すると、面白い画像がいろいろとみつかります。

 

これらを横長の台紙に、切り貼けてみました。
ピカソの「ゲルニカ」という絵画もありますが、
横に長い画角（フォーマット）にすると、右から左へと横方向に視線を動かして見るので、
ストーリー（物語）性も１つの絵に生まれます。

 

例えば今回のコラージュではーー
右端に洞窟の入口があり、
当初私が個人セッションにもちいていたジャック・チェイトマン氏の精油達があり、
真中にホワイト・セージの葉を抱えた手の平、
屋久島の森、ブルー・ロータス（青い睡蓮の花）、
そして左にチベットの老僧の表情等を、配置してみました。

 

そして最後に、iPhone５Sのカメラ機能ではパノラマ撮影できるので、
これを使えば、お手軽にコラージュ画像の完成です（笑）。

 

昨日１１/３０（日）に７時間かかって作りましたが……、
他の仕事も同時併行して、掃除など家事もしながらですので、
このタイムは悪くないのではないでしょうか。
出来栄えは１００点満点とは言えないですけれど、
私なりに、面白いコラージュ表現を一つ作れたと感じています（笑）。

 

あなたも「自分のためのコラージュ」作ってみませんか！

テーマは、きっとさまざま考えられるでしょう。
あなたの「好きなもの」や「とても大切なものや人達」、
「これまでの人生プロセス」、
「これから実現したい夢、ビジョン」など。

 

コラージュ療法もアートセラピーの一つとしてあるくらいで、
こうしてコラージュ作りする過程でも、
ジワジワと自分についての洞察を深まったり、
自己肯定感が高まり、満足感が湧いて感じられます。

 

この１２月から年末・年始に、
あなたならでのテーマでコラージュ作りをして「自分を振り返る」のも、
きっと楽しいですよ！
年賀状にも使えるカモです！

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！

 
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー

 
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。

 

 

 

 

 
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→

 

雲の合間が切れて、太陽の光がキラキラ注いでくるように……、
「これを実現するのだ！」というあなたの希望が見えてきたら、素晴らしいと思いませんか？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 

私がこの１０月初めからご紹介している「ひとの意識の変化／進化のU字形プロセス」は、おかげさまで皆さんからご好評です。
特にセラピーやコーチングに長年関わってこられた専門家の皆さんから、
「超わかりやすい！」というフィードバックをいただいてます。
本当にありがとうございます。

 

そこで今日はそんなフィードバックから「A・Kさん」からの感想を、
ここでもご紹介させて下さい。
あなたにも、うなずいていただけることでしょう。

 

【心のケアを越えて……、『U字形の右側』へ向かって行きたい】

（A・Kさん　女性）

 

 

「今回のメールマガジン【ライフ・チェンジ通信】、大変参考になりました。
カウンセリングやセラピーと、コーチングの必要な場の違い、とても分かりやすかったです。

 

特に日本は、『揺れのあるU字形』の底にいる人へのケアが主ですね。
回復したら後は自分でどうぞ、と言うか…^^;
でも、それでは片手落ちのような気がします。

 

また、『U字形の底』＝重い症状で周りから分かりやすい、
気付かれやすいということもあるかもしれませんね。
医療とも関わることも多いですし。

 

大まかに人が回復に進む道は、「U字形』の通りだと思いますが、
細かくみると（立野さんがおっしゃる通り）人間は複雑で、
行きつ戻りつハッキリと区分けはできない部分がありますね。

 

せっかく浮上してきたのに、次のステージへの移行がスムーズにいかないと、
また逆戻りしてしまう、、
まあ、そこまで極端ではなくても、
試行錯誤の時期が長引いてしまう人が多いでしょう。

 

そういう私も、もう「U字形の底」ではありませんが、
模索の途中にいるところです。
『もっと早くコーチングという考え方に出会ってたらな〜』
という思いがありますね^^;

 

そして立野さんは、『コーチングという方法論はまだ完成していない』
と思われているのですね。
U字の底のメンタルケアから回復の導きまでのトータルな考え方は、
素晴らしいです。
さらに探求され、新たな方法論を開拓なさっていくこれからを楽しみにしています。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。」

 

立野のコメント：

そうですね〜〜、
ひじょうに興味深いご感想をありがとうございます。


いろいろなことが言えるのですが……、
例えば、ポジティブ心理学の創始者　マーティン・セリグマン博士は、
これまでの心理学が心の病いや悩みにフォーカスし過ぎているのに疑問を感じて、
健全な状態の人々が「幸福」を感じられるように、ポジティブ心理学を提唱したそうです。

 

歴史的経緯としてはこれまでーー「揺れのあるU字形」の底にいる人へのケアが主だったーー
のは日本でも世界的にも無理は無い所もあるのですが、
こうして「揺れのあるU字形」の左側＝心理セラピーやカンセリングが対応するステージと、
「揺れのあるU字形」の右側＝コーチングやポジティブ心理学が対応するステージを、
繋げ・統合する視点を持つことは、
ひじょうに大きな意義ある進歩、と考えます。

 

コーチングを超えた、さらに向こう側へ

そしてコーチングという方法論は、ひじょうに興味深く・面白いものですが、
「実はまだ完成されていない」と、私=立野は考えています。

 

実際にコーチング・セッションを受けた経験のある方にはわかっていただけるでしょうが、
正直に言いますと……
１００%全てのコーチング・セッションが、
理想的に前向きに問題解決するわけではないですね。

 

コーチングはそもそも1960年代のアメリカ・カリフォルニアで行われていた、
「人間性回復運動　ヒューマン・ポテンシャル・ムーブメント」や「エサレン研究所」に起源があるようです。
そこには、日本人の心理やカルチャーからすれば、
「どうしても馴染みにくい部分」「どうしても矛盾を感じる部分」があるのではないでしょうか？

 

私＝立野はさらに以下のような心理学的方法論をコーチングに統合して、
「コーチングを超えた、さらに多くの日本人に親しみやすい意識進化の方法」を、探求して行きたいと考えています。

 

NLP（神経言語プログラミング）、
認知行動療法、
ソリューション・フォーカス（解決指向）アプローチ、
ミルトン・エリクソンの現代催眠療法、
ポジティブ心理学、
マインドフル呼吸法（瞑想法）、
ヴィパッサナ、
禅、
……等々他にも、注目すべき方法論は沢山あるのです。

 

「現在よりも、もっとより良く・前向きに生きて行きたい」

 

「希望につながる明日を、実現したい」

 

「今こそ、自分を進化させたい！」

 

ーーそんな願いを持つ皆さんに、
「コーチングを超えた、さらに統合的な意識進化の方法」を、
私は提供したいのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！

 
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー

 
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。

 

 

 

 

 
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→

「マインドフルネス」という言葉を、あなたはご存知でしょうか？

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号をお届けします。

 
５/２４（土）藤田一照さんのマインドフルネスについてのワークショップ＠日本マインドフルライフ協会　は、とても興味深い内容でしたので、
ここでもご紹介させて下さい。

 

藤田一照さんは、「アップデートする仏教」幻冬舎新書の共著者であり、
曹洞宗国際センター所長で、海外での禅指導が長く、
ティック・ナット・ハン師やジョン・カバット・ジン博士の来日時も、通訳した方。

 

「マインドフルネス」は海外で大流行していて、それが現在日本に還流・波及しつつあるが、
禅はもともと日本の文化としてあるもの。
「マインドフルネス」の源流に立ち返って、
日本からの（あえて）批判的な受容や寄与できる点があるのでは？
ーーというテーマのお話でした。

 

そもそも「マインドフルネス」とは、仏教でいわれる「念」

パーリー語の「sati」、サンスクリット語の「smriti」から来ていて、
現代日本語では、「気づき」とも「専念」とも「注意深さ」と言える。

 

無明にとらわれた「自動操縦状態」から、脱却するポイントとなる意識状態。

 

ブッダの「仏遺教経」や、道元の「正法眼蔵　八大人覚」によれば、
「不忘念」とは、念＝マインドフルネスを忘れないで生きている状態となり、
つまり、ブッダや道元の観点からすれば、
念＝マインドフルネスとは、常時その中に生きている基盤的な意識状態ーー
と言えそうです。

 

「コカコーラ・ライト」と「コカコーラ・クラシック」のように

一照さんの例えではーー「コカコーラ・ライト」と「コカコーラ・クラシック」にような関係が、
海外の「マインドフルネス」と、日本の禅仏教で修行されてきた「マインドフルネス=不忘念」にはあるのではないか？　といいます。

 

海外の「マインドフルネス」は、禅の「行」体系から単体のメソッドとして抽出し、
トレーニング次第で習得可能なもの、伝達可能なものとしている。

 

そして禅における「マインドフルネス=不忘念」とは、
あらゆる修行、あらゆる活動、生活に備わっているべき、
有機的なクオリティのようです。
（ここで「有機的　オーガニック」という言葉も用いられているのも、
興味深いです！）

 

この文脈において、海外の「マインドフルネス」とは「マインドフルネス・ライト」であり、
禅仏教の伝えたい「不忘念」と違っている。
「マインドフルネス」はひとつの通過点であり、「アウエアネス　無為・自然」へとやがて「落ちる」べきもの。

 

「我」から「無我」へ、
「孤立」から「つながり」へ、
「Form 形あるもの」から「Formless 形なき何か」へ、
パラダイム・シフトすることではないかーー
という藤田一照さんのレクチャーでした。

 

そしてマインドフルネスをコーチングにつなげると

ここで私=立野の観点としては、マインドフルネスをコーチングに導入する際のビミョウな部分にも、気づかされました！

 

禅における「マインドフルネス=不忘念」とは、「我　エゴ」から離れて、
「無我」「無為・自然」になっていくあり方です。
ところがコーチングでは（少なくとも表層的なコーチングでは）、
目の前の「目標」や「課題」「未来の自分」を創造して、
いかにそこに向かっていけるかーーというアプローチになります。

 

マインドフルネスをコーチングに導入するならば、
「無我」「無為・自然」でありながら、「未来の自分」を実現したい
ーーという矛盾に直面することになるわけです。
「あるがままの自分」で良いのか？
それとも「なりたい未来の自分」に向かいたいのか？
ーーという矛盾ですね。

 

ここで、「未来の自分」が「我欲」に支配されたものならば、
必然的にマインドフルネスなコーチングは成り立たなくなってしまう。
むしろ「我欲」の目標達成から離れて、
「利他」つまり他者や環境、社会に開かれた変容・イノベーションとなる時、
コーチングあるいは「コーチングのその先にある人間進化のアプローチ」は、本当に価値ある方法となりうるのではないか。

 

コーチングが「我欲」や目標達成にとどまる時、
それは矮小で本質（ブッダや道元がつかんでいたような）を、失うことになりかねないーー
これが、禅の観点から「マインドフルネス=不忘念」ととらえ直す時、
伝わってくるメッセージではないでしょうか。

 

【参考】日本マインドフルライフ協会公式HP http://mindful-life.org/

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！

 
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー

 
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。

 

 

 

 

 
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→

「違うんです！　私に今、思い浮かんだのは……」
そんな風にお客様が言い出す瞬間があります。コーチング・セッション中に。
これも大歓迎！　むしろ私としては、とってもウレシイ。

 

おはようございます。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

異を唱えられても大歓迎なのは……

お客様（クライアントさん）の無意識（潜在意識）から、フツフツと湧いてきたことこそ、
私のコーチングとして大切にしたいからです。

 

「どうしてか……こういうこともアリかもしれない。」

 

「関係無いようだけど……フト、想い出したことが、あります。」

 

ーーここにこそ、無意識（潜在意識）からのヒラメキが、実在している。

 

イイカゲンで、ユルクて、OKなのです。

 

もっともらしくなくて、論理的でなくて、OKなのです。

 

間違っていても、OKなのです。

 

お客様（クライアントさん）の脳と心に、
ユルユルと柔軟な部分を広げてほしい。
そこに、その方の可能性と未来が潜んでいる。

 

人は受け入れられ、ホメられることで成長する

ここで私達の周囲をふりかえれば……、
率直に「違うんです！」とはなかなか言い難い関係も多い
ーーということもありますね。

 

誰かが何かを発言しようとすると……、
批判や分析、否定から話そうとする方も少なく無いのは、
残念だけど事実。

 

そして、そんな雰囲気を感じてしまって、
あらかじめ「防衛的」にもなっているかもしれません。

 

それだからこそ、
「異を唱えても大歓迎」という関係は、意味あるのです。
現代社会では、貴重な環境なのです。
やはり人は、自分の存在を受け入れられ、
ホメられることで成長しやすくなる。
「何を話してもOK」という関係、空気感の中で、
脳と心はユルユルと、
創造性（クリエイティビティ）を発揮できるのです。

 

こうしてコーチングとは、
「違うんです！」と人から異を唱えられたしても……
おおらかに構えて、
むしろそこに「未知の何か」発見しようとするアプローチなのです。
いかがでしょうか？

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！

 
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー

 
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。

 

 

 

 

 
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→

 

夢みるような遠い記憶の中で、「幼児の自分」と出会う体験ーー
あなたはこれまでありましたか？

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 
私の【お試しコーチング】を体験されたH・Iさんから、感想文をいただきました。
本当にありがとうございます。
今回のセッションでは、本当に小さかった頃の幼児期の記憶（インナーチャイルドとも呼ばれます）と、
ワークすることになったのですね。
ひじょうにデリケートなことを感想文にしていただけて、
心から感謝です。

 

深い無意識（潜在意識）で「寂しそうな顔の幼い自分」に出会い・癒す体験

（H・Iさん　女性）

「この度、立野さんの【お試しコーチング】を体験させて頂きました。
コーチングという言葉は耳にしたことはあったものの、
実際にどの様なものかは私は存じ上げませんでした。
そこで少し緊張しながら、まずは電話でお問い合わせをしたのですが、
立野さんは暖かく聴いて下さり、しだいに緊張をとくことができました。

 

セッションの流れの中では、現在、過去、未来と時間軸を越え、
様々な年齢の自分と出会いました。
これは何とも不思議な体験で、
私の場合は小学生低学年の頃のインナーチャイルドが癒されないままになっていたようなのです。
寂しそうな顔をした、幼い頃の自分が見えてまいりました。
その子はどうしても、笑わないのです。

 

今も時おり出てくる、何ともいえない空虚な感情は、
これが原因だったんだなと、わかりました。
まるで遠い昔に戻り、忘れ物を取りに戻ったように……。

 

そしてセッションが進むにつれ、しだいに柔らかくなり、
幼い私は笑顔になって行きました。
彼女の笑顔は暖かいエネルギーとなって心の中にそっと流れ込み、
大人になった私の背中を、そっと押してくれるようでした。

 

私達は歳の数だけの年月を経て、今ここに在るわけですが、
重ねた日々の重さ、その中での様々なドラマがあります。
時にはそれらが、
現在の自分の心に影を落とすこともあるかもしれません。
たとえ自分では意識できていなくても、
深い部分では決して消えることなく、心の深い層にある何か。

 

この度の【お試しコーチング】では、その部分を発見し、受け入れて、
そして手放すことができました。
私の意識の奥深くに、長らく潜んでいたカケラを探すお手伝いをして下さり、
本当に有り難うございました。

 

その後の私は……、
時々、瞑想のようにして過去の自分に戻り、
引っ掛かりのある記憶を、理想的(主観ですが)なドラマに書き替えたりしています。
この作業を繰り返しておりますと、
いずれ潜在意識が上書きされるのではないかと思っています。

 

私達の行動の殆どは潜在意識に操られていると云われてますので、
この潜在意識つまり心の映画フィルムを変えることで信念が変わり、行動が変わります。
そうすると、自分を取り巻く景色が変化し、
自分の思い込みの幻想に苦しんでいたと、わかります。

 

こうした『思い込み、信念』を変えて行くためには、
依存ではなく、まずは自分自身が心の目で内側を見つめる勇気は必要ですね。
『見つめて、受け入れ、そして赦して行く……』
立野さんのコーチングは、この難しい心の作業を、穏やかに心地よく助けて下さるものでした。

 

私はこれからも、潜在意識の上書き作業を楽しく喜びをもって、続けてまいります。」

 

▼立野のコメント：
H・Iさんは最初、
「今は深い悩みがあるわけではなく、これから自分はどうしたら良いのか？
とはいえ……チョット過去の古傷がうずく感じもある」
ということで、【お試しコーチング】を申し込まれたのでした。

 

そこで「未来どうしたら良いのか」の基盤となる「価値観」をみつけようと、
時間軸を過去に戻るコーチング・セッションを始めたのです。
すると、「寂しそうな顔をした女の子」が浮上してきた。

 

こんな風に私のセッションでは「幼児期の記憶＝インナー・チャイルド」のワークをすることも、度々あります。
通常、コーチングと言えば「インナー・チャイルド」まで行うとは考えられていないでしょうけれど、
私はコーチング以前にハコミ・セラピー（Body Centered Psychotherapy）を学んでまして、
コーチングとシームレスにインナー・チャイルド・ワークも、実際に出来るのです。

 

ここで大切なポイントは、この２つですーー
・まずは、インナー・チャイルドの言い分に耳を傾け・聴いてあげること

 

・そして「大人になった自分」が「子供の頃の自分」と、やさしくケアする関係を作ること

 

すると……

 

その方の無意識（潜在意識）の深い層で「何か」が充たされて、
そして「未来どうしたら良いのか」を構想する自分に戻ってこれるわけです。
インナー・チャイルドが充たされれば、
「現在の自分」が未来に歩みやすくなるのです。

 

ふつうはここまで【お試しコーチング】で行なわないのですが……、
H・Iさんの場合は、はっきりとインナー・チャイルドの記憶が浮上してきたましたので、
私としても「出血大サービス」でこの時はセッションを行いました（笑）
セッションの後も、自力で「思い込み、信念」の上書き作業を続けているH・Iさんのおチカラも素晴らしいです。

 

そして、インナー・チャイルドが意識の深い層でニコニコ笑っているようになると、
明るく、率直な気分で、
「未来の自分」にきっと進みやすくなりますよ！

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！

 
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー

 
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。

 

 

 

 

 
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→

 

あなたの人生全体が「大河の流れ」のように一筋に、
子供の頃から今まで繋がっていた……と、気づく時があります。
そこであなたの「これだけは大切にしたいという何か」は、たしかに繋がっています。

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 

「小さなテーマ」と「大きなテーマ」両方を見守ること

私が「香りの対面(個人)セッション」や「継続コーチング」のセッションで大切にしていることのひとつはーー
その方（クライアントさん）の「小さなテーマ」と「大きなテーマ」両方に着目し続けること、なのです。

 

「小さなテーマ」とは、その方（クライアントさん）が「たった今、困っていること」「今、解決したい課題」です。
例えばーー「売上を○○ケ月後までに○○%伸ばしたい」とか、
「奥さん（あるいは夫）との関係に悩んでいる」とかですね。

 

「大きなテーマ」とは、その方が人生の中で「これだけは本当に大切にしたいという何か」です。
普段はもしかしたら忘れているかもしれませんが……、
「これだけは本当に大切にしたいという何か」を、誰もが実は持っています。

 

例えばーー「自分らしい仕事で社会に貢献したい」かもしれないですし、
「心の底では、誰よりも奥さんや家族との関係を大切にしたい」かもしれない。

 

ひとは目の前の課題=「小さなテーマ」に注目しがちな傾向があるのですが……、
とはいえ、「大きなテーマ」を忘れてはならないでしょう。

 

セッションとは、お客様（クライアントさん）との２人３脚での探求です。
お客様（クライアントさん）に寄り添ってワークしながら同時に、
「この方の『大きなテーマ』は何か？」という視点もキープしながら、セッションします。

 

こうした、目の前にいる方の「大きなテーマ」は何か？？を見守る、
高く・広い視点をキープしていることがとても大切と、
セッションの度に私は実感しているのです。

 

「大きなテーマ」は、プロセス（過程）で変化し・深まる

さらに言えば……「大きなテーマ」は不変というわけでもないようです。
継続的なセッションのプロセス（過程）で、まるでそれ自体が生き物のように、変化し、深まることもある。

 

それは、「自分とはどういう存在か？」
「自分の人生には、どんな意味があるのか？」
ーー誰しも、ナカナカつかみきれないから、なのでしょう。
これがセッションの継続的な過程で、
ジワジワ浮上してくる。つかめてくる。

 

誰もが、そしてあなたも、きっと「これだけは本当に大切にしたいという何か」
つまり「大きなテーマ」「ライフテーマ」を持っている。

 

これをジワジワ確信できるとしたら……、
とても素敵なことと感じませんか？！

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！

 
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー

 
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。

 

 

 

 

 
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→