占星術とコーチングのコラボとは？
2019/10/05
↑ ぜひ、画面をクリックして、ご覧下さい ↑
星占いとコーチングがコラボする時、
何が生まれると、あなたは想像しますか？
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
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◎意識変容プロセス→自己肯定感→人生を変えたい！
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今年の７月、９月、そして次回は１１月と、
超レアなサビアン占星術ルシエルこと 小林永君と、
私＝立野のコラボイベントを３回企画しています。
これが自然発生的なのに、とても興味深い流れになっていますので、
今日はこれについてご紹介しますね。
最初に７/１４（日）に開催したのは、
【たましいの探求の表と裏と裏の裏、ブッチャケだけど秘密の話】という題名で、
つまり、「意識変容のプロセスを当事者が語る」イベントでした。
↓
そして９/１５（日）開催したのは、
【自己肯定感とは何だろう？】というテーマの、グループ対話イベントでした。
↓
そして次回１１/１７（日）と２１（木）に今度開催するのは、【人生を変えたい！】というテーマの、グループ対話イベントになります。
つまり、
「意識変容プロセスの当事者である２人が、具体的に体験を語る」ことから、
↓
ひとの意識や行動が変わるための重要な基盤となる「自己肯定感」をめぐって語り合い、
↓
そして、ひとが「人生を変える」ためにはどうしたら良いのか？
そもそも「人生を変えたい！」と思うのはなぜだろう？
ーーというテーマを語り合おうという流れが、
自然発生的に生まれているわけです。
いかがでしょう？
この流れは、とても興味深く感じませんか！
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◎「ウッドストック・パラノイア」を越えて
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ひとが自分の意識や行動、生き方を変えようとする時、
時には精神病にも近いほどの激しい状態に、
なることもあるのです。
７/１４（日）の「意識変容のプロセスを当事者が語る」イベントで、
ルシエル君と私が語ったのは、
まさにそうした激しい状態を乗り越える（ブレイクスルー）実体験でした。
例えばルシエル君は、
２０代の終わりに、激しい意識状態のピーク時に、
ルシエル君と私の母校である大学のグラウンドで、
「ある日突然、（今で言う）ロックフェスが開催される」
という妄想を抱きました。
実際には、私達の母校はごく小さい大学なので、
そんなフェスが突然開催されることは、ほとんどありえません。
そして、その予定日の夜、ルシエル君は、
大学のグラウンドで１人立ちながら、
「どうして、皆、来ないのだろう？」
「どうして、フェスが開催されないのだろう？」
ーーと感じていたそうです。
そして今から思えばこれは、
「まるでウッドストック・パラノイアだった」と、
ルシエル君は語っていました。
そんな不思議な妄想や幻想にまみれた時期を越えて……、
やがて彼は占星術を学び……、
「旅する占星術師」として自己実現したわけです。
例えば、「フィールド・オブ・ドリームス」という
ケビン・コスナー主演の映画も、ありましたね。
アメリカの田舎町で農場を営む男レイ・キンセラは、ある日、
「それを造れば、彼が来る」
という声が聴こえてくる。
男はその「声」にしたがい、
トウモコロシ畑の１部をつぶして、野球場を作る。
すると、トウモコロシ畑の真ん中の野球場に、
ずっと昔に亡くなったはずの大リーグの名選手達が、現れてくるーー
という映画です。
映画「フィールド・オブ・ドリームス」では、
レイ・キンセラの夢が現実になる幸福なファンタジーとして描いていますが、
ルシエル君が実体験した「ウッドストック・パラノイア」も、
とてもこれに近いと言えるでしょう。
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◎占星術とコーチングがコラボする意義とは？
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こうした激しい精神状態、精神の危機/出現状態や、
ウツ状態に人生の一時期になることは、
実は、多くの人にある体験でしょう。
それほど特別なことではないのです。
大切なのは、
そうした激しい精神状態やウツ状態を乗り越えて、
「生き方や人生を変えるには、どうしたら良いのか？」と、
自分個人を越えて、
多くの方にも共通の、大切なテーマとして考えられるようになる
ーーということでしょう。
その意味で、この【占星術とコーチングの対話】は、
ひじょうに深い、意味ある探求の「場」と、
確かになってきています。
◎そして、【占星術とコーチングの対話動画第４回】では、
まさに「占星術とコーチングがコラボする意義とは？」というテーマで、
ルシエル君と私が語り合いました。
↓ ↓ ↓
おそらく一般的に「占星術とコーチングのコラボ」
という言葉から連想するよりも、遥かに深いレベルで、
ルシエル君と私は語り合っています。
広い視野で、同時に、
リラックスしながら、面白がりながら（笑）。
☆☆☆【占星術とコーチングの対話動画全５回】を、ぜひあなたもご覧下さい☆☆☆
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第１回】どうして「人生を変えたい！」なのか？
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第２回】占星術師ルシエルにとって「人生を変える」とは？
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第３回】無意識/全脳統合コーチ立野にとって「人生を変える」とは？
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第４回】占星術とコーチングがコラボする意義とは？
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第５回】人生を変えたいあなたへのメッセージ
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☆☆☆【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話】１１/１７（日）、２１（木）開催！
～「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」と「サビアン占星術」のコラボ～
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今のままの自分ではイヤだ！ 人生を変えたい！
自分らしく何かをしたい！
とはいえ、それに向けて動き出せない。行動できない。
自分はどう成れれば良いのか？ 目的や方向性、ビジョンをつかめない。
そんな状態でくすぶっている。
ーーもしもそうした中におられるとしても、それがーー
「自分らしい方向性」や「ビジョン」が芽吹くのを感じられて、
同じように「人生を変えたい！」仲間と共に語り会えたら、
新しい光が射してくるように、ワクワク感じられませんか！
超レアな「サビアン占星術師」のルシエルと、
「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」の立野博一がコラボする、
対話イベント第２弾は【人生を変えたい！】というテーマで、
2019年１１月開催します！
「人生や生き方を変えたい」と感じているあなた！
気楽にざっくばらんに対話してみませんか？
同じように感じている皆さんとグループで語り合うことから、
「これから未来への方向性」が開かれて感じられるでしょう。
☆☆☆あなたもご一緒に「人生を変えたい！」をめぐって
オモシロ深〜〜い対話しませんか☆☆☆
◎日時：日程と場所が変わりました
☆2019/１１/１７（日）夜６：３０〜夜９：３０「日曜夜クラス」@池袋 東京芸術劇場５階 ミーティングルーム２
☆2019/１１/２１（木）午後１：３０〜午後５時「平日午後クラス」@西荻窪のアンフォールド・セッションルーム
☆2019/１１/２１（木）夜７時〜夜１０時「平日夜クラス」@西荻窪のアンフォールド・セッションルーム
ご都合の良い日程を選んで、ご参加下さい。
☆☆☆ビビッと感じたら、今スグこちらをご覧下さい☆☆☆
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これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
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……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
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自己肯定感とは？参加者の声から
2019/10/02
もしも思いがけないウレシイ気づきが、
心の深くから湧いてきたら……、
あなたも楽しくワクワクしますよね？
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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◎思いもかけない領域まで行けた！（K・Mさん 女性）
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今日は、９/１５(日）【自己肯定感とは何だろう？対話イベント】に参加されたK・Mさんの、
「参加者の声」をご了解を得て、ここでもご紹介します！
「自分の仕事で、もっと効果の出る面談をするために、
（立野注：K・Mさんは相談者さんと面談するお仕事をされてます）
自分の枠を広げる、
あり方を変える必要があるーー
と感じて、今回参加しました。
実際に参加して、
想像以上に深い内容と広がりが、ありました。
異なった資質と専門性を持つお２人のコラボだったので、
思いもかけない領域まで（立野注：意識状態、ステートが）
行くことが出来てひじょうに興味深く、
そして楽しかったです。
実は誰にでも『自己肯定感』はあって、
その表出の仕方が違うだけなんだーーと気づきました。
そして、とても安全な場を提供していただき、
安心して参加できました。」
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎立野のコメント：
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます！
ここでK・Mさんが書いて下さっている、
「思いもかけない領域まで行くことが出来」という部分が、まさに、このメルマガ前号で私が書いた「ミラクル体験」だったのです。
◎実際に９/１５(日）【自己肯定感とは何だろう？対話イベント】ではこんなステップで進みましたーー
まず、「自己肯定感」をめぐって湧いてくるキーワードを、全員で付箋紙に書き出し、
↓
それを大きな幅広いホワイトボードに配置し、
↓
占星術の観点からルシエル君が解説を加えたり、
キーワードをホワイトボードに描き加え、
↓
ホワイトボードに描かれた「自己肯定感をめぐる小宇宙」全体を、
全員で俯瞰して眺めました。
↓
さらに「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」を行い、
それぞれの「存在のセンター」に繋がるワークをしました。
すると……、
「実は誰にでも『自己肯定感』はあって、
その表出の仕方が違うだけなんだ」
というK・Mさんの気づきも、
感じていただけたのですね〜〜。
こういうとナンですが、
普通に「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」するだけでは、
こうした「ミラクル体験」は生まれないのです。
なぜなら、
「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」はとてもベーシックで、
ひたすらシンプルな呼吸法だからです。
それが、超レアな「サビアン占星術師」のルシエルと、
「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」の立野博一のコラボだから、
無意識（潜在意識）を掘り下げて、
思いもかけないミラクルな「気づき」を、
皆さん感じておられたようなのです。
ひじょうに興味深いですね（笑）。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎【占星術とコーチングの対話動画】制作してます！
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そして、「サビアン占星術師」のルシエルとの対談動画５本を、
「人生を変えたい！」というテーマで現在制作してます。
「占星術とコーチングでコラボして、どんなことが可能になるのだろう？」
ーーとギモンに感じる方もおられるかもしれない。
イヤイヤイヤ、ブッチャケ言いますと、
私＝立野自身、これを未知なまま、
「占星術とコーチングのコラボ」を進めています（笑）。
それでも実際に、
こうした未知の深い気づきが出現する関係性が、
「占星術とコーチングのコラボ」の中で生まれているのです。
☆☆☆ひとまず、３本のYoutube動画をアップロードしましたので、ぜひあなたも画面をクリックしてご覧下さい☆☆☆
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第１回】どうして「人生を変えたい！」なのか？
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第２回】占星術師ルシエルにとって「人生を変える」とは？
【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話第３回】無意識/全脳統合コーチ立野にとって「人生を変える」とは？
いかがでしょう？
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☆☆☆【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話】１１/１７（日）、２１（木）開催！
～「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」と「サビアン占星術」のコラボ～
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自分はどう成れれば良いのか？ 目的や方向性、ビジョンをつかめない。
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同じように「人生を変えたい！」仲間と共に語り会えたら、
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対話イベント第２弾は【人生を変えたい！】というテーマで、
2019年１１月開催します！
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自己肯定感とミラクル体験
2019/09/29
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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【自己肯定感とは何だろう？対話イベント】９/１５(日)開催報告
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【自己肯定感とは何だろう？ コーチングと占星術の対話イベント】を９/１５(日)、
サビアン占星術師で古い友人のルシエル（小林永）君と開催しました！
とても興味深い展開となりましたので、
今日はこれについてご紹介しましょう。
（もちろん、参加された方の守秘義務に触れない範囲内で。）
「自己肯定感」と一口に言っても、実は色々な意味があり、
また、人それぞれに感じていることにバライティがあるものです。
そこで９/１５(日)の第１部では、
まずは参加された皆さんに「自分として、自己肯定感をどう感じているか」を、
大きめの付箋紙に書き出していただきました。
そして、さらに「自己肯定感」をめぐって湧いてくるキーワードを、
全員で付箋紙に書き出し、
↑ 上の画像のようにホワイトボードに配置してみたのです。
すると……、
視野が広がって、……、
個人として感じている「自己肯定感」を越えて、
この「場」にさまざまな「自己肯定感」についてのイメージや感情があるのが、
一目瞭然になります。
そして第２部では、
占星術の観点からルシエル君が解説を加えたり、
キーワードをホワイトボードに描き加えました。
こうして……、
この場に参加されている全員で作った「自己肯定感をめぐる小宇宙」が、
ホワイトボードの上に出現したのでした。
暗黙知や集合知を、皆で共有できるのです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎ちょっとミラクル体験も！
ーーーーーーーーーーーーーーーー
そして、ちょっとミラクルな展開もあったのです！
第３部では引き続き、
この「自己肯定感をめぐる小宇宙」をめぐって、
全員で自由なディスカッションとシェアリングを行う予定でしたが……、
「チョット言葉のエネルギーに引っ張られスギだなあ」と、
私は直観で感じたのです。
何か重たいエネルギーに引きずり込まれる感じさえ、
漂っていたのです。
そこで、皆さんにご了解いただいた上で、
全員で「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」を行い、
それぞれの「存在のセンター」を感じ、
そこに繋がるワークを行ったのですね。
そして、
再度ホワイトボード上の「自己肯定感をめぐる小宇宙」を眺めると……、
さらに視界が大きく広がりながら、
「自己肯定感」の問題はあるとしても、
自分の内側に「自己肯定感」の萌芽のような部分はあると、
感じられるようになったのです。
小さな芽のようなものだとしても、
「自己肯定感」は自分の中に確かに存在するから大丈夫ーー
と、感じられたのです。
この時、私１人だけでなく、
何人かの方々がこの不思議な感覚を、口々に語っていました。
「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」に加えて、
「存在のセンター」を感じたことが、
地に足を付けながら（グラウンディングしながら）
「自己肯定感」と向い合うのを、サポートしてくれたようです。
◎まとめますと、こんな風にキーワードを付箋紙で出したり、
皆さん全体で共有したり、
シェアリングの対話をしたり、
呼吸法で「存在のセンター」に繋がったりして、
今までなかった感覚や世界観に「ひらかれる」のを、
体験できるようです。
こうして超レアな「サビアン占星術師」のルシエルと、
「無意識/全脳統合コーチング+カウンセリング」の立野博一の、
コラボ研究会を進めています！
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☆☆☆【人生を変えたい！占星術とコーチングの対話】１１/１７（日）、２１（木）開催！
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生き方の軸、確信を探求したい
2019/09/14
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◎生き方の軸、確信を探求したい
ーーーーーーーーーーーーーーーー
「自分は……、こう生きれば（そして死ねれば）良いのだ！」
という生き方の軸、深い確信を持ちたい。」
ーーこれを心底求めていることに、
最近私は気づかされたのです！
これまでも、そうした「生き方の軸」みたいなものを、
ある程度は持ってきたつもりだったのですが……、
もっともっと深い所で、腑に落ちて、
「自分は……、こう生きれば（そして死ねれば）良いのだ！」と、
実感したいのです。
私はここを、深く探求したいのです。
「自分はずうっと落ちていく雪のようなもので、
最後に海にポチャンと溶けて自分がなくなってしまう。
そして最後に、自分は海だったと思い出す」
ーーと、明晰夢の研究家スティーヴン・ラバージは言ってます。
「個である」という夢から、
やがて死を迎える時に、目覚めるのかもしれません。
すると、人生で本当にほんとうに大切なこととは……、
お金ではなく、
人に認められるということでもなく、
自分（エゴ）に執着することでもないーー
と、気づきます。
いかがでしょう？
「生き方の軸」「確信」について、
あなたは今、どう思いますか？
どう感じていますか？
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎エゴを手放し、人生全体を受け入れる
ーーーーーーーーーーーーーーーー
そして、ある方と対話していたら、
私の生の最後の時のイメージが、
私の内面で浮上して来たのです。
老いた私が砂浜で１人、座っている。
白い、サラサラした細かい砂粒を、
手の平にとって眺めている。
私の人生の最後にあるのは、
「こんな白い砂粒だけ、なのか」
と感じる。
そして同時に、
「これも良いかな」
と思います。
もしも白い、小さな砂粒だけが残るだけとしても、
自分の確信する所を精一杯生き、
人生全体を受け入れる。
そしてこんな風に、
「エゴ」を手放して生きるには、
今から何をすれば良いのだろう？
ーーとも思います。
人生とは、ひとひらの雪が舞い落ちていくように。
最後には海にポチャンと溶けて消えて行く。
そして「自分は海だった」と思い出す。
もともと雪のかけらは、大きな海の１部だったのかもしれない。
「自分は１つのかけらである」と
「個人である」と、
思い込んでいただけかもしれません。
……そうだとしたら、
「海」のために、大きな全体のために、
「今できること」は実際あるでしょう。
「自分らしさ」や「アイデンティティ」を、どのように扱ったら良いのか？
「自己肯定感」を、どうしたら取り戻せるのか？ 快復できるのか？
そして「生きる」とは、本質的にどういうことなのか？
ーー私達に「今できること」は、
まだまだ沢山ありますよ！
【参考】「自信を持てない、自己肯定感が弱い、自分を嫌いな方のための
ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」
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無意識の智恵が集合する場
2019/09/10
実は、私達の無意識（潜在意識）には、
自分でも未だ気づいていない
「無尽蔵の智恵」が貯えられているようです！
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
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◎「無意識の智恵が集合する場」が出現する
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私=立野は、無意識（潜在意識）を活かしたコーチング+カウンセリング、
そしてイメージ法、ビジュアライゼーション、
創造的（クリエイティブ）トランス等をこの所、研究しています。
そこでまずわかることは、ひとの無意識（潜在意識）には、
自分でも気づいていない「智恵」が、
無尽蔵に大量に貯えられた書庫のように、
記憶されているようなんです。
そして人々が集まる所では、
個人を越えた「集合的無意識」にあるアイデアや智恵、エネルギーを、
集まり・俯瞰（ふかん）して・共有する場を、作れる可能性があるのです。
ここでは【第１部】で「まんだらファシリ・アート」として、
こうした「無意識の智恵が集合する場」を、
参加される皆さんや、サビアン占星術師のルシエルこと 小林永と、
共同で作ろうと今、準備しています。
ーー今日はこれについてチョットご紹介しますね。
実際の手順としてはーー
本当に、何を感じても良いのです。
何を思い浮かべても良いのです。
「自己肯定感」というキーワードから、
それぞれに「感じること」や「思い浮かぶこと」を、
まずは、大きめの付箋紙に書き出していただきます。
あるいは、言葉でなくても良いのです。
「自己肯定感」から思い浮かぶイメージを、
色々な色彩で描いていただいても良いでしょう。
そうした「自己肯定感」から思い浮かぶ、
全員のキーワードや描いた絵を、
大きなホワイトボード上で布置（コンステレーション）します。
すると１口に「自己肯定感」と言っても人それぞれに、
さまざまな想いや感情、記憶やイメージがあると、
わかっていただけるでしょう。
そしてそれら全体を俯瞰して眺めてみれば……、
「自己肯定感」に関連して現代の私達が持っている、
感覚や感情、記憶、イメージ、智恵、エネルギーを、
「１つの世界」「１つの小宇宙」として、共有できるでしょう！
ーーーーーーーーーーーーーーーー
◎無意識から「気づき」や「希望」を引き出したい
ーーーーーーーーーーーーーーーー
こうして個人的無意識を越えた「集合的な智恵の場」を、
参加される皆さんと共有しながら、
【第２部】では占星術の観点から、
ルシエル君がアイデアやインスピレーションを語ってくれるでしょう。
あるいは、「マインドフルネス呼吸法（瞑想法）」を皆さんと行い、
脳と心をユルユル、リラックスしながら、
無意識からイメージや言葉を引き出しやすくすることも出来ます。
あるいは、「メッタ瞑想（愛情や慈悲を内面に育てる瞑想）」や、
やさしい「創造的（クリエイティブ）トランスのワーク」も出来ます。
もちろん１番大切なのは、
参加される皆さんがそれぞれの内面で、
「自己肯定感」をめぐって、その人らしい「気づき」や、
新しい希望を、感じとっていただくことです。
こんな風に９/１５（日）は皆さんとご一緒に、
「無意識の智恵が集合する場」を作りたいです！
ぜひあなたもご一緒に、「自己肯定感」をめぐって、
オモシロ深～～い対話をしてみませんか！
【参考】「自信を持てない、自己肯定感が弱い、自分を嫌いな方のための
ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」
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【今からでもご参加OK】自己肯定感とは何だろう？ 対話イベント９/１５（日）＠新宿御苑前
〜サビアン占星術と無意識コーチング２つの観点から〜
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「自己肯定感」を、あなたは充分に感じていますか？
この頃話題の「自己肯定感」というキーワードを、
あなたはどんな風に感じてますか？
そして私達にとって、「自己肯定感」とは何でしょう？
「自己肯定感」とはザックリ言えば……、
「あるがままの自分」にOKと率直に感じられることでしょう。
「自分OK！」とストレートに実感できたら、良いですね〜。
とはいえ、
そんな風には思えないという方も、おられるでしょう！
超レアなサビアン占星術と、無意識（潜在意識）を活性化するコーチングがコラボして、
どんな状況であっても「自分自身を信じるチカラ」＝自己肯定感を、
皆さんと深く掘り下げて・わかちあう場を作ります！
◎日時：2019/９/１５（日）午後１：３０スタート、午後５時終了
◎会場：地下鉄「新宿御苑前」駅から徒歩５分の集会室にて
◎参加費：
事前振込料金 税込3000円 当日支払料金 税込4000円
早目に「事前振込」がおトクです！
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◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
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「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
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自己肯定感と慈悲の小宇宙
2019/09/05
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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◎「自己肯定感」から、言葉にならない小宇宙が浮上する
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「自己肯定感とは何だろう？」というテーマで来週９/１５（日）に、超レアなサビアン占星術師ルシエル君と、私の「無意識/潜在意識コーチング」で、コラボイベントを催します！
そこで、「自己肯定感」でどんなワークをするのか？
ーー今日はここをチョットご紹介しますね。
まず【第１部】では、「まんだらファシリ・アート」でシェアリングの対話をします。
おそらく「自己肯定感」と一言で言っても、
実は人それぞれ、
様々なお考えや感覚、現状が、あるでしょう。
そこで具体的には大きめの付箋紙を準備して、
これに皆さんの「自己肯定感」をめぐって湧いてくるキーワードを書いていただきます。
そしてこれらを、ホワイトボード上で布置（コンステレーション）して、
さらに浮上してくるキーワードやイメージ、記憶、感情、感覚等を、
出せるだけ沢山書き加えて行きます。
そして全体で俯瞰して、
シェアリング（分かち合い）の対話します。
するとおそらく、自分個人の「思い込み」を越えて、
その場にいる皆さん全体で作っている小宇宙が浮上して、
見えてくるでしょう。
ここでもう１つ大切なポイントはーー
「言葉にこだわりすぎない」ことです。
言葉にならない想い、記憶、感情、感覚、エネルギーなどを、
共有したい。
そして、人それぞれの「気づき」を、
キャッチして欲しいのです。
こうして「まんだらファシリアート」とは、
思考レベルよりも無意識（潜在意識）レベルでの「気づき」と変容を促す、
グループ・ワークです。
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◎愛情や慈悲を育てるメッタ瞑想も
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そして場の流れによっては、他にもこうしたワークも準備していますーー
例えば、メッタ瞑想（愛情や慈悲を内面に育てる瞑想）は、
マインドフルネス呼吸法と併行して実践すると、
効果的なワークです。
まずは自分自身に向けて「幸せになりますように」とつぶやき、
↓
次に「好きな人」「尊敬している人」に向けて、
「幸せになりますように」とつぶやき、
↓
「好きでもきらいでもない、中間くらいの人」に向けて、
「幸せになりますように」とつぶやき、
↓
「苦手な人」「嫌いな人」「あなたの人生に問題を引き起こしている人」に向けて、
「幸せになりますように」とつぶやくというワークです。
実際にこれを行なってみると、とても興味深いのは、
「苦手な人」「嫌いな人」「自分の人生に問題を引き起こしている人」に向けて
慈悲の言葉をつぶやく時に、
違和感や心理的抵抗を感じるタイプの方と、
自分自身に向けて慈悲の言葉をつぶやく時に、
違和感や心理的抵抗を感じるタイプの方と、
両方の方がおられるという事実です。
そして、内面で感じた感覚を「ただそのまま」、
認め、感じ、味わってみると、
その方の内面で「自己肯定感」が高まって感じられるでしょう。
そして【第２部】では、占星術の観点から「自己肯定感」をめぐって、
ルシエル君がコメント、レクチャーしたり、
【第３部】では、
さらに参加者全体で、
「自己肯定感」を掘り下げるシェアとフリー・ディスカッションします！
いかがでしょう、興味深く感じませんか？
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