脳と心/潜在能力開発

 
もしも人生全体を流れる、「自分だけの真実」に気づけたら……、
今この時から、「何か」あなたの現実が変わって行くのです。

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 
前号では心の悩みや葛藤が消失する、「ストレスクリア®メソッド」セッションの、
開発者の森優洵さんと直接体験させていただいた、
私のリアル体験記の前編をご紹介しました！

 
今日はひき続き後編として、
さらに「その先」に向かった、
私自身の「ストレスクリア®」リアル体験記をお伝えします。
＞＞悩みや葛藤が消える、私のリアル体験記（前編）はこちら　http://holistic-coach.jp/mag01/2275

 
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◎心の葛藤や悩みの奥には、実は……

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今回のセッションで、私が「テーマ」とした心の葛藤／悩み、それは……

 
自分の理想としては、「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」
とはいえ、
実際には、「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」
ーーという葛藤でした。

 
「自分らしい、自分の仕事」を作っていく時、
おそらくこれは、
多くの方が直面する悩みであり、葛藤でしょう。

 
「ストレスクリア®」セッションでは、
体験者さん（クライアントさん）が抱えている葛藤や悩みを「入口」「テーマ」として、
シンプルな質問をくりかえすことで、無意識を掘り下げて行きます。

 
森さんに質問を何十回もくりかえし問われながら、
私は、心に浮上した言葉、感情、体感覚、イメージを、
沢山たくさん口に出して行ったのです。

 
すると、

 
その先で……、

 
葛藤しているはずの２つのことが、
実はその奥に「共通の理由」があるから、と気づくのです。

私の場合はーー

「自分の存在を認めてほしい」

という思いや願いが、
無意識（潜在意識）にあるようです。

 
「自分の存在を認めてほしい」から、私の内面では、
理想としては、「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」ですし、
「自分の存在を認めてほしい」から、私の内面では、
実際には、「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」わけですね。

 
なるほど〜。
自分は無意識（潜在意識）では、
「自分の存在を認めてほしい」だけだったのだ、
「存在を承認してほしい」だけだったのだーー
ここに気づくだけで、
セッションの最初に感じていた悩み/ストレス度を「１００%」としますと、
この時点で「２５%位」に小さくなっているのを、実感します。

 
実際に、時には体が硬直して、
動けなくなる時もある位のストレスでしたからね。

 
つまりここまでが、
「心の悩み、葛藤、対立、矛盾を統合するワーク」です。

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◎心の悩み、葛藤を統合して、その先へ

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そして、「ストレスクリア®」セッションではさらにその先へ、
その方の無意識（潜在意識）にある「世界観」を引き出し、
「根本動機」を発見し、
「肯定的ダブル・バインド」をかけるワークまで、進むのです。

 
「共通の理由」から、さらに問い続けて、
その人の無意識の構造を遡って行くのです。

 
すると……、

 
その人ならではの無意識（潜在意識）にある「根本動機」に、行き着くのです。
「根本動機」とは、哲学用語の１つですが、
その人を生かしめている、その人をつき動かしている「何か」、
その人ならではの、「深い・エッセンシャルな価値観」のようです。

 
そして、この時の私の「根本動機」として、
こんな言葉が無意識（潜在意識）から、湧き出してきました……

「自分でコントロールして、
どの方向にも行ける自由を、私は深く求めている。

 
それは、１人乗りのパラグライダーに乗っている、イメージ。
風や気流が私の体の脇を流れているのを、体感する。

 
自分でコントロール/ハンドリングできることと、
外部の『流れ』も感じ、
バランスをとれる状態を求めているんだ。」

こうして「根本動機」に気づいた段階で、
私のストレス度は「３%位」に小さくなってます。
ほとんど無くなっている。

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◎「根本動機」に覚醒しちゃう？（笑）

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さらに、森さんの言葉かけによって、こんな境地に導かれるのですーー

 
私は「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」としても、
「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」としても、
どちらにしても、
「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」を、
ひたすらひたすら求めて生きて来たのだ！！！ーーと。

 
そう言えば……、

 
幼稚園の頃も、小学校でも、
中学校でも、高校でも、
２０代の頃も、３０代も、４０代も、
「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」をーー
ひたすら求めて生きてきた私でした。
オオオオ〜〜！？

 
そして現在、
自分史上では、最高レベルの「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」を、
確かに生きているわけです（笑）。
私は、自分の「根本動機」を、これまでも、
幼稚園の頃から生きてきたし、
現在は、最高レベルで生きている。

 
だから、
私の「根本動機」は、
未来も、そうなるに違いない。
私は「根本動機」から、逃れられない。

 
私は、息をひきとるその瞬間まで、「根本動機」と共に生きることになる。
「自分でコントロールして、どの方向にも行ける自由」を求めて。
そして、風や気流が体の脇を流れるのを体感しながら。
「風」と言葉なく対話しながら。

 
こんな風に体験者さん（クライアントさん）が、
心の悩みや葛藤を「統合」するだけではなくて、
その先にある、「根本動機」に覚醒するまで導くワークを、
「肯定的ダブルバインド」として「ストレスクリア®」セッションでは、行うのです。

 
できる限りわかりやすい形で、「ストレスクリア®」リアル体験記を私は書いてますが……、
さらにもう少し、「解説編」を加えたい感じも湧いてきました（笑）。
そこでこのメルマガ次号は、
「ストレスクリア®」リアル体験記（チョット解説編）をお届けします
いかがでしょう？

 
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長年の心の葛藤や悩み、ストレスが消失する時、
心や脳ではどんな風に実感できるかーーご存知ですか？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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２/２０（月）の私＝立野は、「ストレスクリア®メソッド」のセッションを、
開発者の森優旬さんと直接体験させていただいてました。
そこで今回の「ストレスクリア®メソッド」セッションのリアル体験記を、
前編・後編２回に渡って、ここでご紹介します。
→写真は、森優旬さんと私です

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◎心理セラピーやコーチングは、開発者から直接セッションを受けることも重要

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まずは前提としてお話ししたいのですが……、
様々な心理学的手法やセラピー、カウンセリング、コーチング等は、
できる限り、その手法の開発者/創始者から直接セッションを受けることが、
「学び」としてとても重要でしょう。

 
私もこれまで、
・ハコミセラピー（Body Centered Psychotherapy）の開発者のロン・クルツさん
・元ヨガ教師であり、ハコミセラピーとヨガをユニークに統合している、ドナ・マーチンさん
・数百の心理学的手法やアドラー心理学を統合して「世界最高レベルの、チームフロー流コーチング」を行う、平本あきおさんと、
開発者/創始者からのセッションを体験してきました。

 
そして今年から、「ストレスクリア完全マスタープログラム」でも私は学んでいまして、
２/２０（月）は思いがけず、開発者の森優旬さんから、
この講座内でのデモ・セッションとして、直接体験できたのでした。

 
（こんな風に講座内で、森さんから直接指導を受けられるのも、
今期の「ストレスクリア完全マスタープログラム」が最後の機会だそうですので、
これだけでもラッキーなことです。）

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◎私＝立野が今抱えている、心の葛藤/悩みの１つとは

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「ストレスクリア®メソッド」では、体験者さん（クライアントさん）が抱えている葛藤や悩みを「入口」「テーマ」として、
シンプルな質問をくりかえすことで、無意識を掘り下げて、
その「統合」を行います。

 
今回私が「テーマ」とした心の葛藤/悩みを、ブッチャケご紹介すれば、それは……、

 
自分の理想としては、「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」
とはいえ、
実際には、「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」
ーーという葛藤です。

 
例えば……、

 
私は、「コーチング」と「心理的アロマテラピー」２つを軸に「自分の仕事」を作っています。
だんだんに仕事として成長して来てはいるのですが、
他の業種・業態のビジネスと比較すると、正直言えば、
「これで本当に良いのだろうか？」
と感じる点は、少なくなかったりもするのです。

 
ひとの意識変容や行動支援、心のケアを行っているわけですが、
ひじょうに広範に手間がかかる割に、経済的に得られるものは、
他のビジネスと比較すれば、ケタ違いにささやかです。

 
他のビジネスをされている経営者や自営業の方が、
何百万、何１０００万、あるいは何億円という単位のビジネスを進める中で、
自分は、何万円、何千円の単位で、
加えてネットショップも運営してますが、ここでは何百円、何十円という単位で、
仕事を作っているのが実情です。

 
あるいは、他のビジネスをしている方とお会いすると、
（特に、その方がコーチングをよくご存知の方でしたら）

 
「コーチングで実際、仕事になるのですか？」と、
真正面から質問される場面も、時々あったりします。

 
ここで「問題」としてあるのはーー
単に私が不器用なだけ、なのかもしれません。
コーチングでビジネスとして成功されているコーチも、
確かにおられますから。

 
そんな中で毎日、チョットづつチョットづつ積み重ねて、
私は自分の仕事を作っています。

 
そうしますと……、

 
「自分は、こんなことをしていて本当に良いのだろうか？」と、
気分が落ち込み、体が硬直して動かなくなる日も、
時にはあったりするわけです。

こうして、
理想は、「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」
とはいえ、
実際には、「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」
ーーという葛藤を「テーマ」として、
森優旬さんから「葛藤の統合と、肯定的ダブルバインド」のセッションを、
受けたのでした。

そして森さんはセッションで、
シンプルな質問をくりかえして……、
私の答えをホワイトボードに、記録し続けて下さいました。

 
私は、心に浮上した言葉、感情、体感覚、イメージを、
沢山たくさん口に出して行きました。
つまり、ホワイドボードに書かれたことは、
その瞬間の私の脳と心にある「リアルそのまま」があらわれているのです。

 
そして、言葉、感情、体感覚、イメージを出し続けた過程で、
セッションの最中に、
最初に私が感じていた葛藤や悩み、ストレス度は変化して、
確かにみるみる小さくなって行ったのです。

↑　上の画像は、今回のセッションで最後にたどり着いた、私の「根本動機」です

 
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私達の心や無意識の、源流はどこから生まれているのでしょう？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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今日は、いつもよりもチョット深遠な話をさせて下さい。
前回のこのメルマガでは、
心の「つづれ織り」というメタファー（喩え）をご紹介しました。
私達の心、無意識、潜在意識が「つづれ織り」のようだったら……、
その根元はどうなっているのでしょうか？

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◎心の「つづれ織り」を作り始める根元・始点をさかのぼると

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私達の脳は、どうも２つの事象をリンクして、記憶する傾向があるようです。
例えば、
「この公園は（A）＋なんだか気持ちよい場所（B）だな〜」
ーーというように。
（A）と（B）をリンクして、記憶します。

 
そして日々、無数の出来事や体験をリンクして・つなぎ合わせて、
その方としての内的世界を作っています。
さらには、
生まれてから育ってきた過程でさまざまな経験をして来て、
無数の感情や記憶、観念、思い込み（ビリーフ）等をリンクし・つなぎ合わせて、
心の「つづれ織り」を作っているようです。

 
そうだとしたら……、その根元・始点には何があるのでしょう？

 
おそらく……、

 
赤ん坊の頃、さらには母親の子宮にいた胎児の頃に、
心の「つづれ織り」の根元・始点はあるはず。
その頃は、母親と自分が分化していない、一体化した世界の内にいるでしょうから、
個人/個体という意味での「自我意識」はまだ持たないでしょう。

 
では、心の「つづれ織り」を作り始める根元・始点では、
母親と一体化した世界で、
胎児は何を想っているのでしょうか？

 
もしかしたら……、

 
それは（私＝立野の仮説としては）……、

 
「これは　　どういう　　世界　　だろう？」というように、
母子一体化した中で、モヤッと想っているのかもしれない。
あるいは、こんな風に言葉にもならず、
ナントナク体細胞の感覚で感じているのでは。

 
そこで、
言葉にならない、胎児の夢のような中で、

 
「ここは　　安全な　　世界　　みたいだな」

 
「ここで　　安心して　　いいみたいだな」

 
ーー人生の始点で、こんな風に感じられると良いですね。
そしてここで、生命の始まりの「輝いている本質　エッセンス」も、
感じ・味わっているのかもしれません。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎「ストレスクリア®」で無意識の構造を掘り下げると

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 
私=立野が新しく学び始めた「ストレスクリア®メソッド」では、
シンプルな質問を繰り返して、
人それぞれの持つ無意識（潜在意識）の構造をほどいて・掘り下げて行きます。

 
すると、やがて、
その方として「人生で１番大切にしたいこと」
根元的な「輝いている本質　エッセンス」にたどり着けるようです。
これは、「深い価値観」とも言えるでしょう。

 
例えば私の場合は、こんな部分が引き出されてきましたーー

 
「自分を　もっと　成長させたい」

 
「何でもアリの中で　自分を成長させたい」

 
「奇跡的な　宝物が　存在する」

 
「自分を象徴する何か　を　残したい」

 
「とはいえ　永遠の中に消えていく　感じもする」

 
ウ〜〜ン、これは確かに私の内面にある「深い価値観」のようです。
そして、さらに掘り下げれば、
もっと核心の「輝いている本質　エッセンス」に、
たどり着けそうな予感もします。

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
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何かを「したい」「しなくては」、とはいえ「できない」。
ーーそんな悩みや葛藤、あなたはありますか？

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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今週の私は、新しく学び始めた「ストレスクリア®メソッド」の練習セッションを、
怒涛のように毎日、時には１日にダブルヘッダーで、進めています。
「ストレスクリア®」では、人がそれぞれ持っている無意識（潜在意識）の構造が、
シンプルな質問に答えるだけで、その人自身の中でほどかれて行きます。

うまくすれば、１０年、２０年と抱えてきた「悩み」や「葛藤」も、
突然きれいに消失してしまったりします。
これがとっても面白いです。
今日はこれについて、ご紹介しましょう！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎心の悩みや葛藤が消失する、ネガティブ・ポジティブ統合のミラクル

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「◯◯◯したい」「◯◯◯をやらなくては」
とはいえ、
「それが進まない」「できない」「したくない」
ーーそんな「悩み」「葛藤」「矛盾」「対立」「苦悩」はありませんか？

 

多くの方が、「悩み」や「葛藤」「矛盾」「（自分の内での）対立」「苦悩」を抱えながら、
生きておられるのではないでしょうか
（中には、「悩み」も「葛藤」も全然無い！
ーーという方もおられるかもしれませんが。笑）

 

そこで実は、

 

人は「悩み」や「葛藤」をあまり深く掘り下げないで、
ただその前でウンウン苦しんでいる傾向も、多いようです。

 

むしろ、その「悩み」や「葛藤」を深くふかく掘り下げると……、
実はその奥に、その人の、
「人生で１番大切にしたいこと」「輝いている本質　エッセンス」が、
潜んでいたりするのです。

 

ひとの心は、生まれてから育ってきた過程でさまざまな経験をして、
感情や記憶、観念、思い込み等をまるで「つづれ織り」のようにつなぎ合わせて……、
自分としての「心の構造」を作っているようです。
誰もが、その人ならではの、
心の「つづれ織り」を作っている。

 

そしてしばしば、心の「つづれ織り」の１部分がどうしてか？
こんがらがってしまうようです。
まるで、スマホのイヤホンを鞄に入れておいたら、
いつのまにか勝手にイヤホンのコードが、こんがらがるように（笑）。

 

「ストレスクリア®メソッド」では、シンプルな質問に答え続けるだけで、
自然な流れで心の中のこんがらがった絡まりが、ほどけて行きます。
そしてその底に、
その人ならではの「人生で１番大切にしていること」「輝いている本質　エッセンス」を、
発見できるのです。

 

しかも、心の内にある「ネガティブな部分」「闇の部分」「陰」を否定したり、無くそうとしなくても、
そのまんま「ポジティブな部分」「光の部分」「陽」と統合できるのです。
（これは専門的には、ダブルバインドの統合といわれます。）

 

ーーーーーーーーーーーーーー

◎葛藤の統合ーー立野のケース

ーーーーーーーーーーーーーー

例えば私＝立野の場合は……、
こうして自分なりに「自分の仕事」を作っていると、
人脈作りということも必要となってきます。

とはいえ、
人脈作りする時、そこに「打算」や「ずるさ」を感じると、
イヤな気持ちになったり、自然体のコミュニケーションをできなくなったりするのです。

 

そのため、私は人脈作り活動をする時、
自分の側に「打算」「ずるさ」をみつければ、
自分に嫌気を感じますし、
他者に「打算」「ずるさ」を感じると、
自然体で会話できなくなったりします。

（とはいえ、現実社会に「打算」「ずるさ」は普遍的に・どこにでも存在することを、
１人の大人としてはもちろんアタマでは理解していますよ。）

 

つまり、「打算やずるさが現実社会にあるのを受け入れた上で、人脈作りが大切」
とアタマではわかっていますし、
とはいえ、
「打算やずるさをみつけると、イヤになって、自然体でコミュニケーションできなくなる」
という実際の姿もあり、
ここで私は葛藤しているわけです。

 

そこでこれをテーマに、
ストレスクリア®を共に学ぶ仲間に、セッションしていただきました。

 

すると……

 

私の無意識（潜在意識）を掘り下げて行くと、
「とても濃ゆ〜い・ディープなコミュニケーションを好む人間」で私はあるのを、想い出しました。
さらに加えて、
「丁寧なコミュニケーションを大切にしたい」
という価値観も持っています。

「濃ゆ〜い・ディープなコミュニケーション」かつ「丁寧なコミュニケーション」こそ、
私＝立野らしいコミュニケーション・スタイルなのです。

 

そして、「濃ゆ〜い・ディープで、丁寧なコミュニケーション」を求めているから、
「打算やずるさがあるのも受け入れた上で、人脈作りが大切」とおもいますし、
とはいえ、
「打算やずるさをみつけると、自然体でコミュニケーションできなくなる」わけなのですね。

 

「濃ゆ〜い・ディープで、丁寧なコミュニケーション」を大切にしたい自分こそ、
私の人脈作りで感じる葛藤を統合・架橋する部分ーーとなります。

そうなのです。
人脈作り活動をできるか/できないかーーは実は問題ではなくて、
「濃ゆ〜い・ディープで、丁寧なコミュニケーション」を１人でも２人でも誰かと持てるかーー
これが、私が本質的に求めていることなのでした！

 

こんな風に、人の内面にある「悩み」「葛藤」「矛盾」「対立」「苦悩」が、
ほどかれ、修復されて、
その方ならではの「人生で１番大切にしていること」「輝いている本質　エッセンス」を、
「ストレスクリア®メソッド」では発見できます。

 

どちらかと言えば、長年抱えてきた・苦しんできた「悩み」や「葛藤」の方が、
むしろ統合しやすいし、
統合された時の心と脳のスッキリ感も驚くほど大きいです。
いかがでしょうか？
あなたは、どんな風に感じますか？

 

 
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