脳と心/潜在能力開発

 
映画「SRサイタマノラッパー」を、あなたはご覧になりましたか？
笑ったり・泣いたりしながら、
「地元」について、考えさせられる映画なのです。

 
こんにちは。
「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

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◎映画の中で、途方に暮れていた１０代の自分と会う

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入江悠監督の映画「SRサイタマノラッパー」とは、
サイタマ県のブロッコリー畑で働きながら、
ラッパーとして世界進出を夢見る青年達を描いた劇映画なのですが、
私は何度この映画を見ても、涙がこぼれてしまいます。
→→Youtubeから、「SRサイタマノラッパー予告編」動画を【無料】でご覧になれます　https://www.youtube.com/watch?v=oQPHw58fJcM

 
例えば、大きな変電所の横を主人公のMC IKKUが歩くシーンが、あります。
映像としては、ドラマチックでさえある景色なのですが、
あれはおそらく……、本庄と岡部の境界近くにある変電所でしょう。

 
それに気づくと、
あれはまさに「１０代の頃の自分そのまま」と、リアルに感じます。
行き場の無いエネルギーを持てあましている、
ウツ状態で、途方に暮れている、
チョット笑っちゃう位、イケてない青年。

 
私が実家のある埼玉県北部で過ごした１０代の頃は、
まるで「SRサイタマノラッパー」あるいは、
マーティン・スコセッシ監督の「タクシー・ドライバー」みたいな鬱屈を抱えて、
ず〜〜ッと生きてきたのでした。

 
ともかく、埼玉北部には「カルチャー」が無い。

 
１時間半も高崎線に乗れば、都内に行けてしまうということも、
マイナス要因となっているでしょう。
例えば、ライブに行くとしても、買物に行くとしても、
都内に行くか、
あるいは２０分も高崎線に乗れば高崎か前橋に行けてしまうから、
どうしたって、「地元」で「カルチャー」が形成されにくい。

 
「都内までいけばOKだよ」そういう考え方もあるでしょうが……、
それではカルチャーの一極集中は、永遠に変わらないでしょうね。

 

それで、良いのでしょうか？

 
今こうしている時も、
北関東や埼玉北部で鬱屈している少年・少女はいるはずなのに……。

 
若い世代だけでなく、
「これからどうやって生きて行こう？」と、
迷い・あせっている方はいるはずなのに……。

 

 

そんな私＝立野ですが……、
この７/１６（日）から、「今の自分にできるアクション」をスタートすることにしました！
【ストレスクリア®入門講座】の、熊谷開催です。

 

【ストレスクリア®メソッド】は、シンプルな質問に答えるだけで、
体験される方の無意識（潜在意識）を掘り下げて、
その方の「人生で本当に大切したいこと（深い価値観）」や「存在理由」が自然に浮上してきて、
自然な流れで自覚できるという方法です。

 
これまでのカウンセリングや心理セラピー、コーチングとも全く違う、
心の悩みや葛藤が消失し、意識が統合され
「生きることを、心の底から楽しめるようになる技術」なのです。

 

 
「今、暮らしている場所で、何かを始めてみるんだ。」
「あきらめずに、そしてしたたかに。」
ーーそんな風にMC IKKU、いや１０代の頃の自分自身に、
語りかけたくなるのです。

 

 
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長年の悩みが１回のセッションで心の中からスッと消える
ーーこういうことが実際にあるのです。

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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「長年ずっと抱えていたお悩み」がほとんど消失するということが、
先日の【ストレスクリア®コーチング＋カウンセリング・セッション】で、またありました！
今日はこの体験者さんの声から、ご紹介させて下さい。

 

 

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◎コンビニやスーパーでどうしてか不安な表情になる事が……、なくなりました！
（A・Iさん　女性）

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「コンビニやスーパーへ行った時、スタッフの方で同世代や若い人がいると、
どうしてか……不安な顔になってしまい、
コンビニやスーパーに行きにくいーー
という悩みが、私にはずっとありました。

 
仕事の都合で（買い物の代行支援とか）、
コンビニやスーパーに、どうしても毎日行かなくてはならないこともあり、
これは結構な悩みなのです。

 
それが、立野さんの１回の【ストレスクリア対面セッション】で、
ほとんど無くなり、
コンビニやスーパーに気にせず行けるようになったのです！

 
セッションの中で私は、
『いつも良い人でありたい、良い人と思われたいというクセ』に、
改めて気付かされました。

 
そしてさらに無意識を掘り下げると……、
不安に感じていた部分が、
不思議にキレイに私の心から消えて行ったのです。

 
（まったくゼロになったというわけではないですが、ほとんど無くなった。）
これは私にとって、とても大きな実際の変化です。
ありがとうございます。」

 

 

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◎立野のコメント：

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A・Iさんが感じている所、わかりますよ。
他者が自分をどう見ているかーーひじょうに気になってしまうということは、
けっこう誰にでもあることではないでしょうか？

 
例えば、
異性が自分を、どう見ているか？　見られているか？
職場で上司や同僚から、どう見ているか？　見られているか？
ーーというように。

 
それがたった１回の【ストレスクリア®セッション】で、ほとんど消失して気にならなくなった。
【ストレスクリア®メソッド】では、シンプルな２つの質問に繰り返し答えていただき、
その方の無意識（潜在意識）を掘り下げて行くのですが、
こういう現象もしばしば生まれるのです。

 
この時のセッションでは、
現状はーー「コンビニやスーパーで同世代や若い人がいると、不安な表情になってしまう」

 
とはいえ理想としてはーー「何にも気にならない、堂々とした表情でいられるようになりたい」
という葛藤を「入口」としました。

 

 

そしてこの葛藤をドンドン掘り下げて行くと……

 

 

無意識（潜在意識）を掘り下げて行くと……

 

 

「どんな自分であっても、愛されたい」
ーーというA・Iさんの心の深層にある願いにたどり着いたのでした。
これは、とても無邪気で、自然な願いですね。

 
そしてここに気づいた瞬間、
A・Iさんの脳と心から、
「不安」が洗い流されて行ったのでしょう。

 

ひとの無意識（潜在意識）は、私達の想像を遥かに越えて、
広大で深遠なものです。
そこで、自分自身の「無意識の全体構造」に気づく時、
古いプログラムが脳と心から消失して、
私達は新しい自分の人生を生きられるようになるのです。

 
【ストレスクリア®メソッド】では、あなた御自身の「無意識の全体構造」が浮上して、
つかめるようになります。
大切なのは、
「自分の心を、深くふかく知ること・自覚する」ことなのです。

 
普段の人は、自分の無意識を知ることはできません。
そして誰でも、「その人ならではの無意識の構造」を、
成長する過程で形作っています。

 
【ストレスクリア®コーチング+カウンセリング】ではこの、
あなたならではの「無意識の構造」に気づく所から、
毎日の生活、仕事、人間関係、コミュニケーション、そして人生全体を、
ドラスチックに変容して行けるのです。

 

 
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前回のメルマガ「丁寧・シンプルに『自分の無意識』を知る」に　
私のコーチングも体験されている「S・Sさん」から、フィードバックをいただきました。
「行動しやすくなる心を育てる」という面で、とても興味深い内容ですので、
ご承諾を得て、今日はこれをご紹介させて下さい。

 

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【見えないメッセージで、『丁寧そしてシンプルに』は伝わってます】
（S・Sさん　女性）

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「昨日も無料メルマガ配信を、ありがとうございました。
とてもわかりやすく読みやすい内容であるのはもちろんですが、
なにより立野さんのクライアント立場からの発信に、
とても共感できました。

 
また、立野さんの『丁寧そしてシンプルに』という価値観や願いがいつもあるというのは、
納得です。
いつもセッションでその見えないメッセージは、
私には伝わっていました。

 

 
ただ一つ私が立野さんのセッションで誤解していたのは、
『シンプル』という部分は、立野さんの価値観とは捉えておらず、
男性的なモノの捉えからきていると、思っていたところでした。

 
私は、『シンプルかつ機能的』でありたいと常に願っているが、
うまくいかないことに悩みを感じていますが、
ポジティブだけもネガティブだけでもなく、
中庸を目指せばよいというのは、
毎回のメルマガから強くメッセージとして届いて、
勇気づけられています。 」

 

 

◎立野のコメント：
ありがとうございます。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、私のコーチングやカウンセリングの中で、
そのまま口に出して言うことはなかったのですが、
それが「見えないメッセージ」としてS・Sさんとのセッションで伝わっていたのでしたら、
本当にヨカッタです！

 
ひとの心も、人間関係　コミュニケーションも、
実際はどうしたって複雑なもの。
これをできる限り「シンプル」にとらえて、「シンプル」に行動することが、
ラクにそして幸せに生きやすくなるコツでしょう。

 
自分の内面の「混沌　カオス」や、
他の人達との人間関係のゴチャゴチャにとらわれてしまうと……、
行動するのも生きることも、
どうしたって難しくなってしまいます。

 
これを広い視野と高い視点で（「メタ視点」と言います）、
「たった今、自分はどうするのがベストか？」
ーーをこれを明確にわかりやすくするのが、つまりコーチングですね。
すると誰でもスッキリ行動しやすくなります。

 

 

「『シンプル』という部分は、立野さんの価値観とは捉えておらず、
男性的なモノの捉えからきていると、思っていた」

 
なるほど〜〜。
こういう男女の捉え方の違いはあるかもしれない。
おおむね（おおむね……ですよ）
女性は、物事の細々とした細部まで全部目に入る傾向がありますし、
男性は、割り切って整理してとらえる傾向が、あるでしょう。

 
とはいえ、実は……

 
私自身も以前は、
「アレもコレも、またさらにアレも……」と、
物事の細部まで全部とらえないと気が済まないタイプだったのです。
私が男性だから、
「シンプル」に考えられるわけじゃなかったのですよ（笑）。

 
それが、コーチングを自分も受ける中で、
そして体験者さん（クライアントさん）とコーチングをする中で、
論理的な物事の捉え方をドンドン出来るように変わって来たのでした。

 
ですから、
「細々とした細部まで気になる方」が、
「おおらかに全体をとらえて、サクッと行動するタイプ」に変わることは、
きっと出来ますよ！

 

 
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◎ネガもポジもOKな「中庸の心」を育てる

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そして「中庸」というのは、 普通にはチョットわかりにくい心の状態、かもしれません。
「良いこと」「ポジティブ」「陽」だけではない。
「良くないこと」「ネガティブ」「陰」だけではない。
どちらも同時存在するのを受け入れることが、「中庸」でしょう。

 
自分が「良い状態」「陽の状態」としても、慢心せず、おごらない。
「良くない状態」「陰の状態」としても、あきらめず、希望を失わない。
ーーそうした「中庸の心」で生きられるのです。

 
ただ、「中庸」を知るには、心のトレーニングも必要なんですね。
実際に皆さんが「ポジティブ」も「ネガティブ」も受け入れられる「中庸の心」を、
心に育てる方法をこの無料メルマガでも、これからお伝えして行きたいです！
いかがでしょう？

 

 
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「悩み」や「葛藤」「心の内の対立」が消えるーーとは、
どんな心の状態なのか、ご存知ですか？

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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自分の深い心（無意識）を掘り下げていったら……、
「自分の心も、皆さんの心も、丁寧そしてシンプルに接したい」という、
私の「深い価値観」を発見できました！

 
私＝立野自身の心の内側を「ストレスクリア・メソッド」で探索したドキュメントとして、
今日はこれをご紹介させて下さい。

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎私自身の、実際の葛藤を掘り下げたら……

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「ストレスクリア」をご一緒に学んでいるMさんと先日、
私の方がクライアント（体験者）になり、セッションを受けた時のことです。

 
「ストレスクリア」ではセッションの基本的な入口として、
体験者さんが今抱えている「悩み」や「葛藤」から、スタートします。
今回の私の場合は、こんな入口でしたーー
「コーチングやカウンセリング、心に関わることを自分の仕事として成り立たせて行きたい」
とはいえ実際には、
「これを成り立たせることが、難しい」

 
私の場合は、2000年から「心理的アロマテラピー」のセッションや各種のワークショップ、研究を始めて、
今年で１７年目。
2006年から「コーチング」の学びとセッション、実践も始めて、
今年で１０年目となります。
全体にチョットづつ良い方向には来ているけれども……、
いわゆる「ビジネスとして成り立つ」という見方をすれば、
ナカナカ難しさを感じているのが、正直な話です。

 
これまで続けてきて……、
人の無意識（潜在意識）が何なのかも、全体的に把握できたし、
業界的な実情もつかめてきたけれど、
わかればわかるほど、「難しいもんだな」と痛感させられます。
ホント。

 
……そして、Mさんの問いかけで「ストレスクリア・セッション」したら、

 
この葛藤の深い所には、
「自分の心も、皆さんの心も、丁寧そしてシンプルに接したい」という、
私の「深い価値観」があると、わかったのです。
ウ〜〜ン、なるほど。

 
あらためて振り返ってみたら、確かに私の場合、
「丁寧そしてシンプルに」という価値観や願いが、いつもあるようです。
これ自体が、なんともシンプルなキーワードですが、
実は、とても味わい深い、おもむきのあるエッセンスのようだ。

 

 
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◎「深い価値観」は、ひとの様々な側面に同時に影響を与えている

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「丁寧そしてシンプルに」という価値観は例えば、「モノ」に対する姿勢につながっているようです。
「丁寧そしてシンプルに」であろうとする時、
コップでも服でも身の回りのモノ全部に、
できる限りシンプルなものを、丁寧にあつかいたい
ーーという想いにつながります。

 
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、他者との「コミュニケーション　人間関係」にもつながっているようです。
プライベートではなるべくヤヤコシクなく（笑）
率直に関わり、やりとり出来る関係性を、望んでいる所があります。

 
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、仕事の作り方にもつながっているようです。
例えばHPやメルマガ、ブログを毎日作り続けていく作業は、実際とても煩雑なことなのですが（汗）、
これをできる限りシンプルな形にしようと、
何年もかけて作り直し、調整しています。

 
そして「丁寧そしてシンプルに」という価値観は、言葉の話し方や書き方にもつながっています。
あまり複雑になり過ぎないで、
１番大切な「本質　エッセンス」をパッと、皆さんに手渡したい。
この無料メルマガもそんな願いをこめて、いつも書いています。

 

 

もちろん世の中には、
「丁寧でなくて、大雑把な方が好き」
「シンプルでなくて、複雑な方が好き」
という方もおられるでしょう。
それも良くわかります。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観も、
全ての人にイエスと認めていただけることではないですね。

 
とはいえ、ですよ。
「丁寧そしてシンプルに」という価値観を生きる時、
これは「モノ」にも、「コミュニケーション　人間関係」にも、
仕事の作り方にも、言葉の話し方や書き方にも、
広く波及して影響を及ぼしているのがわかります。

 
ここでは、私自身の場合を例としてとりあげてますが、
ひとの無意識にある「深い価値観」は、
こうしてその人の生活、生き方、人生の様々な局面に、
波及し、影響を与えています。
こうして、人それぞれの「無意識の構造」は、
出来あがっているのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーー

◎そして、「お金から自由になる」気づき

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さらに……、
「丁寧そしてシンプルに」という価値観は……、

 
ナント……、

 
「心がお金から自由になる」ことにも、つながっているようです。

 
イヤイヤイヤ、もちろん生きていくのにある程度の経済力は必要ですが……、

 
「お金」は自分の心の幸福と、根本的には別々の現象であると、
「丁寧そしてシンプルに」というライフスタイルは、明晰に気づきやすくしてくれる。

 
すると、

 
「コーチングやカウンセリング、心に関わることを自分の仕事として成り立たせることが、難しい」
という現状があるとしても、
（これは私個人だけでなく、日本社会全体の傾向として）

これは「問題」ではなくて、
否定も肯定もできない、自然現象として受けとめられるようになります。

 
「成り立たせることが、難しい」のを、自然として受けとめて、
その上で「これから自分は、何をするのか？！」
ということです。
これを、「陰」と「陽」が統合された、「中庸化」された意識状態ーー
といいます。

 

こんな風に、「ストレスクリア・メソッド」では、
「悩み」や「葛藤」「心の内の対立」が消失して、
「陰」と「陽」、「ネガティブ」と「ポジティブ」が統合されて、
「中庸」な心の状態で、
「今とりくむべきこと」に淡々とむかい合えるようになるのです。

 
すると、その先には……、
これまで知らなかった「新しい自分の未来」も、
見えきました。

 

 
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自分の「心の世界」「無意識の構造」は、どうなっているのか？
ストレスクリアでは、それを自然な流れでつかめるようになるのです。

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
ゴールデン・ウィークとなりましたが、あなたはどのようにおすごしですか？
どこかに旅行されてますか？　それともウチでノンビリ？

 
私はこの通り、今日も朝からガッツリ「仕事モード」です（笑）
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「ストレスクリア・メソッド」はシンプルな２つの質問に答えるだけで、
その方の「無意識の構造」がリアルに浮上して、
体験者さんご自身が自然につかめるようになる、セッションです。

 
このセッションをしてみると、
人の無意識（潜在意識）は本当に「人それぞれの形」「構造」をしているのが、
よくわかります。
今日はそうした「人それぞれの無意識（潜在意識）」であることを教えていただいた、
「ストレスクリア」体験者さんの声を、ご紹介します。

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

【ずっと求めていた事は、今ここにある。そして安堵感、安心感を取り戻した】
（Y・Kさん　男性）

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
「ちょうど興味のあったストレスクリアを受けてみたかったのと、
郷里に帰って半年で、これから色々とやっていきたいことがある一方で、
前に進みづらい、もどかしい感じがありました。

 
焦りや不安、おそれなど。
それらを解消してしっかり前に進み、
夢をかなえていきたいという思いがあり、
３回連続して、立野さんの【ストレスクリア体験セッション】を体験しました。

 
実際に体験して、セッションごとに気づきが深まっていく感じがありました。
３回目が終わって、悩みが悩みでなくなったような……、
それを包括する気づきを得られました。

 
毎回のセッションごとに、幼少期の頃のこと、家族のことが、
何度も繰り返し無意識から出てきました。
２回目のセッションでは、喋っていて涙が出そうな時もありました。

 
そして３回目のセッションでは、
自分にとって大きなテーマと思われる『おそれ』から入ったのですが、
気づきは突然訪れた。

 
それは……、

 
自分がずっと求めていた『自分に根差す』ということ、
その『安心感』『安堵感』は夢をかなえた先にあるのではなく、
今ここにこそあるのだーーということでした。

 
それは常にある広大なもので、『おそれ』もその中にある。
気づきの中では『おそれ』は『おそれ』でない、
何か薄っぺらい実態のとぼしいものになってしまう。

 
『おそれ』や『不安』だけでなく、
『かなえたい夢』すらも、なんだか薄っぺらくなっていく。

 
自分というものが身体の中にあるのではなく、
周りの景色の中に拡大していく感じも、ありました。
（自然の公園の中で気ままに逍遥しつつ、電話でのセッションを受けていました。←おススメです）

 
（私には）『自分に根差す』のが大事なのではなく、
『すでに、常に今、根差していることに気づけばいい』ということ。
自分が『おそれ』や『不安』の中にいようが、
それはお構いなしに常にあるのだということ。

 
だからこの気づきを後生大事に抱えておく必要もないし、
そういうものでもないのだということ。

 
自分に言い聞かせる必要もないし、
『おそれ』の中に埋没することがあってもいい。
なぜならそれは常にあるから。

 
自分にとっての深い気づきは大きな感動を伴うものとか、涙が出るもの、
あるいはテンションがあがるものではなく、
『そういえばそうだった』というような至極当たり前のことだったのです。

 
遠くに求めていたはずの安堵感、安心感や静けさが、
そこには当たり前にありました。

 

幼少期の安心感、安堵感が幸せの感覚の原型として自分にあって、
それは常にあったのだ。
否、今にこそあるのだということ。
それに気づけばいい。
思い出せばいい。

 
そしたらあとは、前に進むだけ。
やりたいことを、出来ることからやっていくだけ。

 
『探求の終わりが、同時にはじまりなのだ』
というクリシュナムルティの言葉を思い出します。

 

今回郷里に帰って、両親と暮らすようになって半年経ち、
幼少期～思春期の環境に戻ったことで、
実際に両親の影響で強烈に現実に引き留められるような感覚が、ありました。

 
思うように生きられなくて葛藤し、
煩悶していた思春期の自分とオーバーラップする感覚もありました。
そうしたタイミングだったからこそ、
気づきも訪れたのかもしれません。

 
現在新しい仕事について３カ月で、ずっともみくちゃになりながら、
ストレスまみれで時に涙しあがきながら前進しているような状態でしたが、
もしかしたらそれも、
この気づきをうながす契機だったのかもしれないと感じています。
『そこじゃないんだぞ、気づきなさい』と。

 
この気づきが、自分の人生に浸透していくのがよく分かります。
このタイミングでセッションを受けられたことに、
本当に僥倖を感じています。

 
思っていた以上に深い経験、ストレスクリア体験でした。
電話で話をしているだけだったのに。
これから自分の日常生活がどう変わっていくか、とても楽しみです。」

 

 

◎立野のコメント：郷里に戻って、新しい仕事で苦闘されているY・Kさんに、
３回の【ストレスクリア体験セッション】を体験していただきました。

 
正直言えば、１回目と２回目のセッションでは、
「突き抜けられない感」もあったのですが、
３回目で深い気づきをキャッチされたのでした。
「そこじゃないんだぞ、気づきなさい」
ーーこれは本当にY・Kさんの無意識（潜在意識）から、湧いてきた気づきの声でしょう！

 
「探求の終わりが、同時にはじまりなのだ」
というクリシュナムルティの言葉もY・Kさんらしい。
彼ならではの気づきが生まれている世界を、伝えてくれるようです。

 

「ストレスクリア」では、
「体験者さん（クライアントさん）から、その方の心の世界を教えていただく」
ーーということも原則として大切にしています。
人は誰でも、生まれて、成長してきて、これまでの人生で、
その人ならではの心の世界、内的世界を形作っています。

 
それをありのままに……、

 
「こういう内的世界を、生きておられるのですね〜」と、
敬意と慈愛を持ちながら、
体験者さんとコーチ側が協同で２人旅するようでも、あるのです。

 
この内的世界の２人旅の過程で、
「ネガティブな心の部分」と「ポジティブな心の部分」の統合が生まれて、
中庸の心で生きられるように体験者さんはなるのです。
こうして、「悩み」「葛藤」「心の対立」は消失します。

 
「自分に根差す」のが大事なのではなく、
「すでに、常に今、根差していることに気づけばいい」
ーーこのY・Kさんの気づきはかなり高いレベルの覚醒でしょう。
普通にはチョットわかりにくい「気づき」かもしれませんが（笑）。

 
Y・Kさんとの「ストレスクリア・セッション」で、
こうした高いレベルの覚醒が生まれたことに、
私も心から感謝しています。

 

「あとは、前に進むだけ。
やりたいことを、出来ることからやっていくだけ。」

 
本当にそうですね〜。
悩みや葛藤している状態からサラリと抜け出て、
淡々とただ「取り組むべきこと」に向かい合う。
そうした一瞬一瞬、「今、ここ」を、
お互いに生きて行きましょう。

 

 
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こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】のから、ご紹介します。

 
これまで前編・後編と、心の悩みや葛藤が消失する「ストレスクリア・メソッド」ーー
その開発者の森優洵さんとのセッションの、私のリアル体験記をご紹介してきました。
今日はオマケとして、
「チョット解説編」を私なりに書いてみます。

 
＞＞前編「悩みや葛藤が消えるストレスクリア、私のリアル体験記」はこちら　http://holistic-coach.jp/mag01/2275

 

＞＞後編「自分をつき動かす「真実」に覚醒するストレスクリア®リアル体験記」はこちらhttp://holistic-coach.jp/mag01/2297

 

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◎「わかろうとしないことも大切」というけれど

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開発者の森優洵さんは、「ストレスクリアは、『わかろうとしない』ことも大切」ーー
と、言われます。
おそらく、理屈や分析ではなく、
感覚や体感で会得することが大切、という意味でしょう。
私＝立野も、その通りとおもいます。

 
そして、「言葉にすることの罠」も、あるでしょう。
経験や「気づき」を言葉にすることで、何か？　それらしい形になってしまい……、
リアルな感覚や体感と微妙にズレてしまうことも、ありがちですね。

 
とはいえ、ある程度は言葉にしないと、
探求を掘り下げることも、
それを他者と共有することもできないでしょう。

 
……ということで、ここでは最低限のメモとして、
今回の森優洵さんとのセッションの後、
私の感じたこと・気づいたことを、書かせて下さい。

 

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◎セッションの効果を検証する

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自分の理想としては、「他者は他者、自分は自分と、心からおもいたい」
とはいえ、
実際には、「他者と自分を比較して、気分が落ち込む時も、時にはある」

ーーという葛藤を、今回のセッションの「テーマ」としました。

 
そして、私の深い無意識（潜在意識）にある「根本動機」を発見し、
「肯定的ダブル・バインド」のワークまで行ったのです。
最終的には、
私は自分の「根本動機」から逃れられない、
私は自分の「根本動機」と共に生きるしか、ありえないーー
という境地に、このセッションで至ったのでした。

 
ここで、今回のセッションの効果を、
実際に検証することも、ひじょうに大切でしょう。
（ごくごく、あたりまえのことですが。笑）

 
具体的な手順としてはーー
私がまた実際に「他者と自分を比較してしまった時」に、
あるいは「他者と自分の比較を思い出した時」に、
落ち込むかどうかが、指標となるでしょう。
その時、私の内面でどんな反応が湧き起こるか？　ですね。

 
そして今日の時点では、
「他者と自分の比較」を思い浮かべても、
まったく問題に感じていない自分が、います。
「ストレスクリア・メソッド」ーーひじょうに興味深いものです。

 

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◎「自力」と「他力」のバランス

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
「ストレスクリア・メソッド」の特長の１つとして、
セッションを受けるだけで、自分以外の人にも不思議な変化が起こることがあるーーとも、
森さんは言われてます。

 
ここを、私の現在の観点では、
自分の生きているプロセスを、「自力」の観点からとらえるのか？
「他力」の観点からとらえるのか？
あるいは、「自力」と「他力」のバランスではないか？　と、
おもうのです。

 
もちろん、自分以外にも不思議な変化がシンクロして現象化すれば、
それは喜ばしいことですが、
やはり、「人事を尽くして、天命を待つ」まずは重要であり、
「自分でできること＝自力」を可能な限りやり尽くした先に、
「自分以外の、外側での現象化=他力」もありえるのではないでしょうか？

 
「自分でできること＝自力」の行動をなまけた所で、
「他力」に依存しようとする部分も、
人の内面にはあるかもしれないから、です。

 
あるいは、
「自他力」という境地も、ありえます。
ですから、こうした「自力」と「他力」のバランス感覚も、
持ちたいものです。
「自分でできること」のベストを尽くしながら、
他者や周囲の動きと、どのように連動できるかーーということでしょう。

 

ーーーーーーーーーーー

◎知覚ポジションの変化

ーーーーーーーーーーー

 
これは私の主観的な身体感覚ですが……、
このセッションを始めた時点では、
ストレスは私の左横1.5m位の位置に、感じられました。

それが、セッションの終了時には、
左斜め後200m位の位置に遠ざかったように、感じられました。

 
NLP（神経言語プログラミング）ではこれを、「知覚ポジション」の変化というでしょう。
この「知覚ポジションの明らかな変化」も、
私としてはひじょうに興味深く感じます。
私の心と脳の中で、たしかに変化が生まれているのです。

 
さらにセッションの後に、こんなイメージ・ワークもしてみました。
私の根本動機は、「１人乗りのパダグライダーになっている自分」というイメージでもありました。
そうだとしたら……、
この「自分というパラグライダー」が飛んで行くーーと想像したら、
ストレスの知覚ポジションはどうなるだろうか？　と。

 
すると……、

 
みるみる後方に、ストレスの位置が遠ざかり・小さくなっていくのを、
私は感じました。
さらにストレス度は縮小したのです。

 
もちろんこれは、イメージワークにおける体感的な変化・変容ですが、
これもとても興味深い現象でしょう。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎実際に、パラグライダーに乗ってみよう！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 
……ということで、森さんとのストレスクリア・セッションと「肯定的ダブル・バインド」の効果検証として、
実際にパラグライダーに乗ってみようと、私は計画しています〜。

 
実は私＝立野は、群馬県と新潟県の県境近くの、谷川岳の山麓で生まれました。
この地域では、パラグライダーも盛んに行われているのです。
パラグライダーを初体験して、そして温泉に浸かる小旅行というのも、
なんだか楽しそうです〜（笑）。

 

「自分でコントロールして、
どの方向にも行ける自由を、私は深く求めている。

 
それは、１人乗りのパラグライダーに乗っている、イメージ。
風や気流が私の体の脇を流れているのを、体感する。

 
自分でコントロール/ハンドリングできることと、
外部の『流れ』も感じ、
バランスをとれる状態を求めているんだ。」

 
ーー今回浮上した、こうした私の「根本動機」は、
実際にパラグライダーに乗ってみたら、さらに変化するのでしょうか？
とてもワクワクします。

 

 
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