コミュニケーション/人間関係/対話

年老いた母親に「あの頃は、本当にすまなかったね」と、
頭を下げて謝られたことは、あなたはありますか？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。

 
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お盆でもあり、５年前に父も亡くなった命日でもあるので、
埼玉の実家に帰った私は、
話の流れで、そんな場面に遭遇してしまったのです〜〜。

 

「親が謝りの言葉を伝えてくる」というのは、私もセッションや講座の中で、
ロール・プレイとしてクライアントさんと時々行うワークなんですが、
「リアルに自分がこんな風に、言われることがあるんだな〜〜」と、
チョット不思議な感覚もありました。

 

つまり、私の１６歳の春の初めての「ウツ体験」や、
１０代の頃の「生き難かったこと」について、
母や父が充分に対応できなかったのを詫びてくれているようなんです。

 

実際にはその頃、パートと家事をこなすのに一心不乱だった母親が、
イマドキよく言われるように子供の心を配慮して、ケアするなんて、
やりようが無かったことは、私の側にもよくわかっています。
むしろ、「生き難がたさ」や「コミュニケーションの不全感」を抱えていたのは、
２０代、３０代の母自身だったわけで。

 

順番としては、そんな母親の影響もあって、
１０代の私の「ウツ体験」や「生き難がたさ」が生じていた面もあるでしょう。
それに１０代の青年が生きることに悩んだり・試行錯誤するのは、
むしろ健全な成長プロセスでも、ありますよね。

 

そして実家から帰ってきて、セッションや講座の反省会するみたいに、
この母親からの言葉に「どう対応したらよかったのか？」
ーーと、私としては振り返りをしています。

 

まず、セラピーや心理学を勉強したわけでもないのに、こんな風に自然発生的に、
息子に謝罪できる母がスゴイなあ〜と、驚かされます。
おそらく……
これまでの人生全体を回顧し・振り返るのを内面でくり返し行っていて、
そこから湧いてきた言葉なのでしょう。

 

そして、若かった２０代、３０代の母の抱えていた「生き難がたさ」「コミュニケーションの不全感」
を、現在の息子＝私は深く・しっかりと受けとめている
ーーこれも伝えられたらベストだった。
つまり、親が子に謝り、子が親をゆるすということを、
表面的ではない、深いコミュニケーションとして伝えられたら、よかった（涙）。

 

人の内面で生じる「想い」や「感情」は、なかなか言葉にしにくい、
コミュニケーションとして表現しきれない部分も、
人によっては随分あります（不器用な人は、ここを表現しにくいですよね〜）。

 

私としてはこれを言葉にならない部分（ノンバーバル）も含めて、繊細・丁寧にキャッチして、
さらに深めるコミュニケーション交流を、探求したいです。

 

お盆の、亡くなった父や先祖との繋がりを思い出す時空間で、
こんな出来事が生まれていました。
あなたは、どんなお盆をおすごしでしょうか？

 

 
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「違うんです！　私に今、思い浮かんだのは……」
そんな風にお客様が言い出す瞬間があります。コーチング・セッション中に。
これも大歓迎！　むしろ私としては、とってもウレシイ。

 

おはようございます。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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異を唱えられても大歓迎なのは……

お客様（クライアントさん）の無意識（潜在意識）から、フツフツと湧いてきたことこそ、
私のコーチングとして大切にしたいからです。

 

「どうしてか……こういうこともアリかもしれない。」

 

「関係無いようだけど……フト、想い出したことが、あります。」

 

ーーここにこそ、無意識（潜在意識）からのヒラメキが、実在している。

 

イイカゲンで、ユルクて、OKなのです。

 

もっともらしくなくて、論理的でなくて、OKなのです。

 

間違っていても、OKなのです。

 

お客様（クライアントさん）の脳と心に、
ユルユルと柔軟な部分を広げてほしい。
そこに、その方の可能性と未来が潜んでいる。

 

人は受け入れられ、ホメられることで成長する

ここで私達の周囲をふりかえれば……、
率直に「違うんです！」とはなかなか言い難い関係も多い
ーーということもありますね。

 

誰かが何かを発言しようとすると……、
批判や分析、否定から話そうとする方も少なく無いのは、
残念だけど事実。

 

そして、そんな雰囲気を感じてしまって、
あらかじめ「防衛的」にもなっているかもしれません。

 

それだからこそ、
「異を唱えても大歓迎」という関係は、意味あるのです。
現代社会では、貴重な環境なのです。
やはり人は、自分の存在を受け入れられ、
ホメられることで成長しやすくなる。
「何を話してもOK」という関係、空気感の中で、
脳と心はユルユルと、
創造性（クリエイティビティ）を発揮できるのです。

 

こうしてコーチングとは、
「違うんです！」と人から異を唱えられたしても……
おおらかに構えて、
むしろそこに「未知の何か」発見しようとするアプローチなのです。
いかがでしょうか？

 

 
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「自分にも何かできるかもしれない」

 

「とはいえ、何をしたらいいのか？　よくわからない。」

 

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３/２６（水）の私は、【交流パーティー＠吉祥寺　注目すべきオモシロ人と出会うギャザリング】を、全体で１６名の皆さんで催していました〜〜。

 

ビジネス指向の方もいるし、
「何かを始めようとしている方」もいる。
私＝立野のように「交流の集まりを作りたい」という方もいるし、
「ただ面白そうだから参加した」という方もいる。

 

この日は、良い意味で混沌とした雰囲気がある、「交流パーティー」となっていました。
それでも、こんな集まりも良いのでは……とも、私は感じていたのです。
参加して下さった皆様、本当にありがとうございました！

 

ギャザリングーー魂の同窓会のように

私としては気軽に企画した「交流パーティ」だったのですが、
準備する過程で、自分が「ギャザリング」のような集まりを求めているのに、
気づかされました。
「ギャザリング」とは、何らかの共通項を持った人たちの、
いわば魂の同窓会みたいな集まりでしょうか。

 

そしてグルジェフの「注目すべき人々との出会い」をもじって、
「注目すべきオモシロ人と出会うギャザリング」と副題を付けてみました。
ゲオルギィ・グルジェフとは、２０世紀最大の神秘思想家ともいわれる、
内面世界を探求する様々なワークを提案/探求した人物です。

 

言葉でスピーチやプレゼンすることも勿論大切ですが、
同時に、「言葉にならない何か」を感受する集まりにしたいとーー
私はおもいました。
「言葉でしっかり自己表現すること」と「言葉にされてない何か」ーー両方を大切にしたい。
そんな雰囲気が少しでも感じられる集まりになっていたら、
幸いです。

 

そして……

 

「自分にも何かできるかもしれない、とはいえ何をしたら良いのか？　今一つつかめない」という方々が、
前に進む気持ちを高められる場にしたいーーとも思うのです。

 

実際にそうして行動し始めると……

 

困難が次々に降りかかってくるでしょう。
それにめげずに、
「自分らしい生き方」を進んでほしい。

 

あるいは、
「これが自分のテーマ、中心軸」と思ったことを方向転換することも、
あるかもしれません。
それも乗り越えて、進んでほしい。

 

そして……
「自分らしい生き方」へ向かって動いている自分自身を、
冷静に俯瞰してながめる視点も、キープしてほしいのです。
何かの想念に浮かれ過ぎないように、
視野を広く持って、地に足をつけて。
１歩づつ、チョットづつ、
あなたの実際のあり方を変化・変容して行けると、良いですね！

 

【交流パーティ/ギャザリング】の不思議にカオスな人たちの中にいて、私はこんな風に感じていました。

 

 
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まず自分からオープンに語り出すと、ひともオープンになってくれる！

 

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「ギャザリング」というコミュニケーションをご存知ですか？

実は、３/２６の【桜見・交流パーティー】の準備をしている過程で、
私自身これまでになかった「気づき」があったのです。
私はカルい気持ちでこの【桜見・交流パーティー】の企画をスタートしたのですが……、
心の深い層で「どうも……ギャザリングのような集まりを自分を求めているようだ」
ーーと、気づかされたのですね～～。

 

「ギャザリング」ーー日本では聞き慣れない言葉ですが、
英語では、「ひとの集まり」を意味していて、
もっと言えば「何かの共通項を持つ人達の集まり、コミュニケーション」
と言えるでしょう。

 

さらに検索して調べてみますと……、
ガールスカウトの世界では、「ギャザリング」が多く催されているのが、わかりました。
ガールスカウトのギャザリングには、こんな特徴があるそうですーー
・初対面の人ばかりで集まり
・お互いに本音を言い合える
・自分の関わっている団にギャザリングでの経験を持ち帰り、活かすことができる

 

なるほど～～、
「お互いに本音を言い合える」とは、心理学から言えば「アサーティブ」なコミュニケーションとなります。
自分として「本音」を語りたいし、
相手にも「本音」を語ってもらえる関係性を作りたい。
それが「アサーティブ」です。


気がつかなかっただけかもしれませんが……、
私が求めている理想的なコミュニケーション・スタイルが、
ガールスカウトの世界とも共通点があるらしいのですね。
とても興味深いです～～。

 

小学生から１０代の年頃の女の子達が初対面同士で集まり、
「本音で言い合える関係」を作ろうとする「ギャザリング」。
ちょっと「コミュニケーション革命」と言えるくらいの、
革新的な考え方かもしれないですね。

 

「本音を語り合い、誰かに聞いてもらえる関係」を私達の内面で求めている

「本音」というより、「自分の核心部からの声」「魂からの声」と言っても良いかもしれません。
自分の「魂からの声」を誰かに聞いてほしいし、
誰かとわかち合いたい。

 

現代社会ではインターネットの発達もあり、
FacebookやいろいろなSNSやツールもありますが……、
フト気がつくと、表面的なコミュニケーションばかり忙しくなってませんか？
自分の「魂の声」、「核心部（コア）の声」として何があるのかーー
見失なってはいないでしょうか.

 

これは先日行った【ストーリーテリング・ワークショップ】でも確かめられたのですが、
「本音を語り合い、誰かに聞いてもらえる関係性」への渇望が、
現代を生きる私達の内面深くにあるーーと私は思うのです。

 

そんな関係性の場を実際に作るには……
最初に自分の側からオープンになり・率直に話すことが、大切ですね。
あなたが（できる範囲内で良いのです）、
自分からオープンに話す時、
ひともオープンな態度で聴き・そして応えてくれるものです。

 

チョット「勇気」を持ちましょう！
自分の「弱さ」や「失敗体験」「足りない要素」について、
勇気を持って言葉に出してみましょう。

 

そこから、あなたの「魂からの声」を受けとめてもらえる関係性、
分かち合える関係性を育てていけるでしょう。
３/２６【桜見・交流パーティー☆注目すべきオモシロ人と出会うギャザリング】は、
そんな仲間達が集まる場のスタートにしたいとーー
私は夢を描いています。

 

 
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ハートがビリビリ震えるように感動したことーーあなたは最近ありましたか？

 

おはようございます。”アンフォールド”の　立野　博一です。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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沈黙のコミュニケーションを感じ・味わう

２/２３（日）、２４（月）の【ストーリーテリング・ワークショップ第２回】
ここで、ひじょうに不思議で、味わい深い現象がいくつも起こったので、
あなたにもご報告させて下さいね！

 

２回目のこのワークショップでは、「参加された皆さん１人１人が、実際にストーリーテリング体験する」ーーことを中心に行いました。
そして、皆さんがストーリーを語った後に、
聴いていた方々から「一言の感想や、フィードバックもいただく」ようにもしたのです。

 

そして２/２３（日）と２４（月）では、この「フィードバック」の仕方を大きく変えたのですね〜。
２/２３（日）は、３時間半と時間ワクに余裕がありましたので、
普通に「言葉に出して」、
聴いていた方から語った方に、フィードバックするようにしました。

 

２４（月）は、２時間半と時間ワクに余裕が無かったので、
私＝立野のアドリブで、
「言葉に出さないで、ただ沈黙状態で（１５〜２０秒程度）、
ストーリーの余韻をみんなで味わう」ようにご提案したのです。
つまり、「沈黙のコミュニケーション」です。

 

ひじょうに不思議なことですが……、
この「沈黙で、余韻を味わう」方が、語った方のストーリーを深く味わえる手応えがあったのです。
ハートがジワジワと、ビリビリと、
ふるえているように感じられました。
これは、私の個人的な印象だけではなく、
この日の皆さん、感じ・受けとっていたようです。

 

語り手の言葉が終わった直後に、「スパッ」と沈黙状態に入ることで、
ひとの内面で感情や身体感覚を感じやすくなる、のかもしれない。
何か、神聖な雰囲気の場がここで生じていました。
私としては、「これはトーキン・スティックの場のようだ」とも感じたのです。
「トーキン・スティック」とは、
ネイティブ・アメリカンや先住民文化、そして古代文明のあちこちで行われていた、
コミュニケーションの方法です。

 

全員で丸く、車座になって座り、
中央に棒（スティック）を置きます。
何かについて話したい人は、このスティックを手にとってから、語る。
そして、スティックを持ってない人々は、
話す人の言葉にただ素直に耳をかたむける。
こうした中で、深いコミュニケーションが生じるーーという方法です。

 

それが結果的に、「フィードバックを言葉に出さないで沈黙で味わう」ことで、
ストーリーテリングの場がトーキン・スティックにようにもなっていた、わけです。

 

生と死のプロセスを語ること

そして、２日間のワークショップでは、「人生で１番印象的な出来事」を皆さんに思い出していただき、
２分間程度ストーリーテリングしたのですが……、
「死にかけた体験」「これまで体験した、生のギリギリの状態」を語った方が、多かったのですね。

 

これも、全体の場の雰囲気を深め、
聖なる何かを感じさせたことにつながっている。

 

「こんな場を求めていた！！」
ーーと最後に感想を熱く話して下さった参加者も、いました。

 

ただ率直に、自分の内面にあること、
「人生で１番印象的な出来事」を語るだけで、
私たちは深い味わいのあるストーリーテリング、プレゼン、スピーチを出来るのです。
「ストーリーを語るチカラ」が、「共感」「信頼関係」「情熱」をたしかに相手に伝える。
こんな素晴らしい「物語　ストーリー」を、あなたも語れるかもしれないですよ！
よかったらあなたも、ストーリーテリングのように、ネイティブ・アメリカンの部族のように、語ってみませんか？

 

 
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吉祥寺の朝活BNI「ひまわりチャプター」朝食会にて２/１９（水）

私のおこなっているコーチングから、
今回は特に「コミュニケーション、人間関係を変えるコーチングの実際」を、１０分プレゼンテーションさせていただきました！

 

この朝活では、毎回１人づつ１０分プレゼンするのですが、
こうしてビデオ撮影して下さった、株式会社みなまち代表取締役社長　深沢務さんには、
心から感謝です。ありがとうございました。

 

拙速が大事！

２/１９（水）朝にプレゼンの現場で撮影していただき、
データが送られてきたのが夜。
そして、Youtubeにアップロードしたのが２/２０夕方です。
何より、「拙速が大事！」とおもうのです。

 

見ていただければ……すぐにわかっていただけるでしょうが、
実際、反省点はいくつもあります。

 

・私も、手に持ったレジュメを見ながら話している時間が多くて、
聴いて下さっている方々にアイコンタクトしている時間が少ない。

 

・イスを利用した「知覚ポジション・チェンジ」という方法をご紹介しているのですが、
イスを置く方向も、この空間の中ではチョット適切ではなかったようです。

 

・会場の照明も、ビデオ撮影にはチョット明るさが足りないので、
ピントもボケがちですね。

 

・そして私自身、風邪が治りきってない状態で風邪声ですし、
なにより頭髪が薄いのが、ビジュアル的にトホホです（笑）。

 

それでも「拙速が大事！」、
こうした材料は気楽に出していくのが大切でしょう。
「自分としての表現」、
「自分としての仕事」を人に伝えていくのに、
「１００%完全な状態」にこだわり過ぎて、
結果的にすごく時間がかかったり、あるいは出さずじまいに終っている方ーー
少なくないでしょう。

 

全体で１００点としたら、
「４０点」でも「３０点」でも良いじゃないですか！
まずは、人に見てもらうこと。
「勇気」を持って、中途半端でも出して行きましょう！

 

あなたも、こうした動画や材料をお持ちでしたら、
気楽にアウトプットして行くのが、「これからの未来」に、
きっとつながりますよ！

 

 
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