変容と成長のコーチング

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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◎意識の大変化/進化の地図をリニューアル！
〜無料メール講座【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】〜

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私=立野は現在、３つの無料メール講座をご提供していますーー

 
・20年30年の悩みが消えて、生き方リセット☆ストレスクリア　http://goo.gl/KJyjMC

 
・アロマ体験を１０倍レベルアップする香りのかぎ方７つのコツ　http://goo.gl/2iLTC0

 
そして、【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】です　http://holistic-coach.jp/_fnco_file00051

 
なかでも、無料メール講座【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】を、
昨日３/６（火）から、リニューアル作業しています！

 
私もウッカリしていたのですが（笑）、
２０１５年に制作したこの無料メール講座もあらためて見れば……、
修正点がいくつもありまして、
リニューアル作業しているわけです。

 

 
私がこれまで、１８年間様々な方々とセッションしてきたデータや、
心理学の古今の智慧をまとめますと……、
だいたい「U字形」の流れで私達の心・意識は変われるようなのです。
つまり、心の変化/進化の大まかな「地図」があるのです。

 
この【ひとの意識の大変化/進化のU字形】について情報をお伝えして、
皆さんが転機/変化/進化の時を進みやすくしたいーー
そんな想いでこの無料メール講座を全８回に渡って、
プレゼントしています。
 

 
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◎無料メール講座全８回の内容とは

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・【第１回】心が変化/進化する「地図」があるのです

 
・【第２回】人生の大転換期を突破するために

 
・【第３回】こうして人生はガラリと変わるのです

 
・【第４回】あなたの「究極の人生の目的」をみつけるには

 
・【第５回】カウンセリングやセラピーと、コーチングの違いとは

 
・【第６回】どれくらいの期間で意識は変化/進化できるのか？

 
・【第７回】我々はどこから来たのか？　我々はどこへ行くのか！

 
・【第８回】ひとの意識の大変化／進化の旅のまとめ

 

 

 

☆☆☆無料メール講座【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】☆☆☆
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◎自己成長の旅の道筋を、歩みやすくなるように

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私たちは、何か思い悩む時、壁にぶつかる時、
プレッシャーを感じる時、
しばしば、わけのわからないまま……、
その渦に巻き込まれていることが多いのではないでしょうか？

 

実は……、

 

人が悩み、苦しみ、
そして脱して行くプロセスには、
全体的にパターンやプロセスがあるものです。

 

このパターン＝心の変化や進化、イノベーションの見取り図をつかめれば、
「出口」に向いやすくなるでしょう。
そして、その方にとっての、
より良い自己成長の道筋を発見しやすくなるでしょう！

 

この【ひとの意識の大変化/進化のU字形】についての無料メール講座は、
そのための１つのご提案です。

 

そしてさらに……

 

「ストレスクリア・メソッド」の学びもありまして、
この意識の変化・変容の見取り図も進化しています。
「ポジティブ」と「ネガティブ」、
「陽」と「陰」の統合アプローチへと。

 

ひとびとが、内面＝無意識への理解を深め、
自らの人生の「ネガティブ」「陰」の部分も、受けとめて、
統合的に生きられる、生き方モデルを、
私はご提案して生きたいです！

 

 

 

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◎江副浩正さんの「光」と「闇」、「陽」と「陰」

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江副浩正さんという人物を、あなたはご存知でしょうか？

 
リクルートという会社を興した、ベンチャー起業の大先駆者ですね。
コーチング業界では、リクルート出身の方はひじょうに多くて、
あちらのコーチも、こちらのコーチも、
そしてまた別のコーチもという位……、
活発で元気の良いコーチは、リクルート出身の方が多いです。

 
私も、「リクルートって、不思議な魅力を持っている会社だな〜」と、
ずっと感じていまして、
その創業者の評伝「江副浩正」馬場マコト・土屋洋著　日経BP社　を、
今日３/３は読んでいました。

 
江副浩正さんは、1960年「大学新聞広告社」を興し、
1962年日本最初の情報誌「企業への招待」を創刊しました。
これは「リクルートブック」「就職情報」「とらばーゆ」「フロム・エー」に
発展して行きました。

 
そして、高校生には進学情報誌、
住宅購入希望者には「住宅情報」、
中古車情報希望者には「カーセンサー」、
旅行希望者には「エイビーロード」「じゃらん」、
結婚予定のカップルには「ゼクシー」と、
様々なジャンルで情報誌で成功したのですね。

 
さらに1980年代初めには、紙媒体からやがてネット媒体に、
時代が変わるのを予見して、
通信回線のリセール事業や、
コンピューターの時間貸しの事業化に取り組みました。

 
さらに就職適正検査の開発、研修・教育事業、
不動産、リゾート開発等など、
世の中より２０年早く、独自な新規事業を幅広く興した方なのです。

 

 
そして、1988年「リクルート事件」となり、
時の竹下登首相が退陣する迄のスキャンダルとなりました。

 
そして、江副浩正さんは拘置所に収容され、
長い長い裁判があり、
2013年１月31日、東京駅新幹線ホームで倒れて、
亡くなったのでした。享年７６歳。

 

 
江副浩正さんの人生全体を知ると、
さまざまな問いが湧いてきます。

 
・なぜこの人は、次から次に前例の無い新規事業を興せたのか？

 
・リクルートというこれまでに無い企業・ビジネスモデルを、
どうして作れたのか？

 
・リクルートが発展・規模拡大して行くに従って、
江副浩正さんという人物も変貌して行くのですが……、
巨万の富と力を得ると、
人はどうしてこのように変貌するのか？

 
・リクルート事件で収容されて、拘置所の中で、
何を感じ・かんがえていたのだろうか？

 
・３つの裁判を戦い、いずれも敗訴する中で、
何を感じ・かんがえていただろうか？

 
・そしてリクルートを離れ、
多くの事業や投資が失敗する晩年、
何を感じ・かんがえていただろうか？

 
あまりにもまばゆい「光」と、
それと逆に真っ暗な「闇」の強烈なコントラストに、
彩られた人生ではないでしょうか？

 
この本を読むと、
この「光」と「闇」、「陽」と「陰」、
「ポジティブ」と「ネガティブ」の強いコントラストを、
江副浩正さんという先駆者が生き急いだことを、
痛感しないわけには行きません。

 

 
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◎絶体絶命の人生の危機を、どう乗り越えるか？

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ひと言では「良い」とも「悪い」とも、言い切れない人物ですが……、
起業、ビジネスモデル、
生き方、人生、お金、
さまざまな角度で、これは学べる本でしょう。

 
私＝立野としては、
経営者として、そして１人の人間として、
「絶体絶命の危機を、どう乗り越えたのか？」
ーーというポイントに１番関心を惹かれました。

 
江副浩正さんの時代とは、現在はまた違ってきていて……、
そしてもちろん、小さなちいさな「個人ビジネス」と比較しても、
規模があまりにも違いスギますが（汗）。

 
働き方、生き方、人生のヒントを、
江副浩正さんの人生からいろいろ学べる、
とおもうのです。

 

「ピンチを迎えた時、
人は時間を忘れ、それまでの常識から離れて、
現状のピンチを打開しようとする。

 
そのようなときに、普段には出ない発想が生まれ、
イノベーションが行われる。
（略）
自らを変えれば、新しい道が開ける。」
本書p144から

 

 
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◎自己一致とは自分らしさへの旅

 

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「自己一致」を求めて行くこととは、つまり……、
「自分らしさ」への旅と言えるのではないでしょうか？

 

 

「自己一致」ーー「クライアント中心セラピー」のカール・ロジャーズが、
カウンセリングにおける3つの最重要要素の1つ、
としてあげているものです。

 

カウンセラーやセラピスト、コーチ自身が
「自己一致　Congruence」していること、ですね。
これも、ナカナカわかりにくい所があります。

 

 

私＝立野として言いますとーー
「自己一致」とは、自分の内なる核心と、
実際に今いる自分の間に、ズレが無い状態と、おもいます。

 

 

すると……、

 

 

どんなことがあっても……、

 

 

「自分の内なる核心」に根づいて、
安定して生きられるようになるのです。

 

 

 

想像してみて下さい！
例えばこれは……、
パラグライダーで高い空から大地に降下して行くイメージに、
近いかもしれません。

 

 

ひらけた草原の、地面のある１点に、
降下して行きたい中心点があります。
ここが「１番自分らしい状態」というポイントです。

 

 

つまり、この「１番自分らしい状態」という地面の１点に向かって
高いたかい空から、
パラグライダーでユックリユックリ降下しているーー
としたら、いかがでしょうか？

 

 

気流に流されながら……、
だんだんに「１番自分らしい状態」に近づいて行く。

 

 

時には、別の方向に行き過ぎたり、
グルグル堂々巡りしたり、
また軌道修正をしながら……。

 

だんだんに、だんだんに、
地上の「１番自分らしい状態」に近づいて行く。

 

 

 

ここで気づかされるのは、
「自分らしい状態」はしばしば、ズレてわかるーー
ということです。

 

 

「自分らしい状態」からズレて、
「ナニカ？　おかしいなあ〜」と。

ズレに気づけたら、

また軌道修正すれば良いのですよ。

 

 

そして「自分らしい状態」とは、
自分であるのが心底愉快に感じられる状態、
とも言えるでしょう。

 

 

心の痛み、かなしみ、
孤独やネガティブな部分も含めて、
丸ごと「自分らしい」と、
愉快にさえ感じられる状態でしょう。

 

 

そんな風に、時にはズレたり、
気流に流されたり、
グルグルしたり、
また軌道修正を繰り返しながら……、

 

地上の「１番自分らしい状態」に近づいて行く……。

 

 

このプロセスが、
「自己一致」を求めていく過程に、
似ているのではないでしょうか。

 

 

そして、
「フワッ」と大地に着地するのです。
内なる核心と、今いる自分の間に、
ズレが無い自分に。

 

 

 

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◎「ストレスクリア」で自己一致、統合する

 

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「ストレスクリア・メソッド」のセッションでは、
体験者さん（クライアントさん）が「自己一致」するようにも、
実際的にサポートします。

 

 

体験者さんは、内面の「ネガティブな部分」も
「ポジティブな部分」も、
深く広く掘り進めながら……、
やがて「１番自分らしい状態」に近づいて行きます。

 

 

「良い部分」も「どうしようもない部分」も、
「陽」も「陰」も、
「ポジティブな部分」も「ネガティブな部分」も、
全てを受けとめながら「自分らしい状態」に近づいて行きます。

ここを「自己一致」と、言うのでしょう。

 

 

「ネガティブな部分」も「ポジティブな部分」も、
全体がその人自身として、
「統合」されるのです。

 

 

「ストレスクリア・メソッド」では、体験者さんもコーチ自身も、
「自己一致」しやすくなるのが、
特色の１つです。

 

 
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◎「あなたも変われます」と、成果を約束すること

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心理セラピー、カウンセリングやコーチングは通常、
それを体験することで「どう変われるか？」と、
想定できる「成果」を語ることは、ないですね。
◯◯◯コーチングなり、
◯◯◯セラピーなり、
◯◯◯カウンセリングとあるとして……、
「こんな風に変われます」と約束している手法は、
私=立野もホント、
聞いたことがありませんでした。
体験される方が「どんな風に変われるか」は具体的には言えないけれど……、
コーチ側（あるいはカウンセラー側、セラピスト側）と、
チカラを合わせて進んで行きましょう。
セッションを継続する中で、
きっと「変われる」はずですーー
というのが、これまでの心理セラピー、カウンセリングやコーチングでした。
とはいえそれは、
通常の社会常識やビジネスの世界では、通用しにくいものです。
特にビジネスの世界では、
使った費用に対してどれだけの効果を見込めるかーー
という「費用対効果」つまり「コスパ」が、
問われますね。
よくよく考えれば、ごくあたりまえですが……、
今までのセラピー、カウンセリング、コーチングには、
これが無かったのです。
「ストレスクリア・メソッド」では、
こうした「成果を約束できるコーチングでなくては」というこだわりがあるのです。
これは、これまでの心理セラピー、カウンセリングやコーチングに対して、
常識破りの革命的な特長といえるでしょう。
そして「成果を出す」ための、確実な仕組みが、
「ストレスクリア・メソッド」では作られているのです。
また、コーチ側も、
体験者さん（クライアントさん）が確実に変化・変容するように、
心の深層・無意識にガッツリとアクセスして、
集中してセッションします。
こうして「ストレスクリア・メソッド」では、
体験者さん（クライアントさん）の意識、行動、人間関係、
生き方、人生の変化/変容という「成果」を約束するとーー
明確に語っているのです。

 

 

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◎ストレスクリア・メソッドの【無料ウェブセミナー】が、期間限定で今公開されてます！

ーーーーーーーーーーーーーーー
今回の【無料ウェブセミナー】では、
この「コーチングやカウンセリングの成果を約束すること」も、
開発者の森優洵さん（一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会　代表理事）が、
ハッキリ語っています。
まだご覧になってない方は、
ぜひこの機会に、ご覧下さいね。
そして、「成果を約束するコーチング、カウセリングとは、
どうして可能なのか？」を、ぜひ、知って下さい。

 

 
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「行動しなくては」と、わかっているけれど、
行動しにくい、行動できない。
ーーそんなお悩みを抱えていませんか？

 
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◎どうしても「行動できない」私がいました。

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「何か、動き出さなくては」と思う。
とはいえ、どこから行動したらいいのか？　つかめない。
ズルズル時間だけが過ぎてしまう……。
あせりさえ、感じる。

 
わかります。
そういうお悩みも、ありますよね。

 

 

私=立野も……、
３０歳前後の頃に、まさにそんな状態でした。

 
「自分が本気を出せば……、
何かできるハズなのに。」

 
「今は、タイミングが来てないだけ。
タイミングが訪れたら、自分も動き出せるハズ。」

 
そんな風に思ってましたよ。
そして、会社から帰れば、
疲れて何もできない……。
希望の無い、無為の時間だけが過ぎていた頃。

 

 

そこから、長い年月が過ぎて今は……、

 

 
「行動しにくい」「行動できない」自分は、
まるで過去のものになっています。
おもい立ったら即行動できる自分になってます。

 
むしろ、「行動したいこと」が多過ぎて、
優先順位をつけて整理するのがタイヘンな位に、
変わってます（笑）。

 

 

「行動しにくい」「行動できない」状態とは、
私達にとって、いったい何なのでしょうか？？

 

 

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◎心の「アクセル」と「ブレーキ」の葛藤状態

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「何か、動き出さなくては」というのは、
アタマの思考、顕在意識、心のアクセルです。

 
とはいえ、「行動しにくい」「行動できない」とは、
無意識にある何か、心のブレーキがあるのです。

 
つまり、「心のアクセル」と「心のブレーキ」が、
葛藤しているのですね。
思考は前に進もうとしているのに、
無意識が前に進ませてくれない状態です。

 
実は多くの場合、
無意識の方が思考や顕在意識より強力なのです。
「心のブレーキ」の方が、かかりやすい。

 

 

……だとしたら、

 

 
自分の無意識に何があるのか？
その「ありのまま」と向かい合う方が、
深い「気づき」や、実際の「行動」につながるのです。

 

 
【ストレスクリア・メソッド】の特長の１つはーー
「行動しにくい」「行動できない」ひとに向いているのです。
「行動しなくては」とわかっているけど、動けないーー
という方が「出口」を発見するのに、
とても役立つメソッドです。

 
【ストレスクリア・メソッド】では、あなたの内側から、
あなたならではの「出口」が、掘り出されるのです。

 

 
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「自己実現」と言っても、特に心・メンタルに関わる「自己実現」では、
３つの「自己実現」があるようです。
今日はこの３つの「自己実現」について、
ご紹介させて下さい。

 

 
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◎３つの「自己実現」がある

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３つの「自己実現」とはーー
（１）自分を変えたい、自分の生き方や人生を変えたいという「自己実現」

（２）コーチやカウンセラー、セラピストに自分もなりたいという「自己実現」

（３）自分の周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」

 
こうした３つのタイプに分けてとらえてみると、
新しい風景が見えてきて、興味深いですよ！

 

 

まずは、（１）自分を変えたい「自己実現」について。
私=立野も、「自分を変えなくちゃ！」
「自分を変えないと、生きて行けない」
と激しく思いながら、セラピーやカウンセリングを学んでいた時期が、
ありました。

 
いろいろな考え方が人によっておありでしょうが……、
「この先自分は生きて行けない」
という程強く「自分を変えよう」と願うこともひじょうに大切と、
私はかんがえます。

 
それほど強く・激しい願いがないと、
ブレイクスルーしにくいから、です。
自分の「内なる壁」を突き抜けられないから、です。

 

 

そして、（２）コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」は、
さらに２つの局面があるのではないでしょうか？

 
１つは、コーチ、カウンセラー、セラピストとして、
確かな実力、スキル、専門性を身につけること。

 
２つめは、コーチ、カウンセラー、セラピストとしての、
存在の「あり方　Being」を深める・磨くこと。

 

おちついて考えると……、
「あり方　Being」を深める・磨くことの方が、より本質的で、
また時間も長くかかるプロセスと、わかるでしょう。

 
そうなんです。
もしもあなたが、コーチやカウンセラー、セラピストになりたいとしたら……、
実力、スキル、専門性を身につけるだけではなくて、
「あり方　Being」を深める・磨く所まで視野に入れると、
より本質的で深遠な探求となるでしょう。

 

 

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◎周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」

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そして、（３）自分の周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」です。

 
３つの自己実現を、おちついて洞察してみると、

 
実は……

 
（１）自分を変えたい「自己実現」も、
（２）コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」も、

 
「自分　エゴ」にとらわれていた部分があったと、
気づかされるのではないでしょうか。

 

 
そうです。人はしばしば、
エゴにとらわれて「自分を変えたい」とおもい、
コーチやカウンセラー、セラピストになろうとする時も、ある。

 

 

それがある時、
内側からほどけます……。

 
「自分のエゴ＝自己執着よりも、
目の前の方に、何かチョットでもお役に立てることが大切なんだ」と。

 
この時、
（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」に、
ひとは覚醒するのではないでしょうか。

 

 

きれい事にも聞こえるかもしれませんが、
（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」は、
やはり崇高な想いと、私は感じています。

 

 

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◎そして「自己実現」がかろやかになる

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（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」に気づくと、
執着が手放されて、
「自己実現」が、かろやかになります。

 
すると、らせん形に進化するように、
（１）自分を変えたい「自己実現」も、
（２）コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」も、
かろやかに見えてくるのです。

 
無力な自分、
小さな存在である自分を、
「マ、イイカ」と、
笑いながら受け入れやすくなります。

 

そして、「ストレスクリア・メソッド」の興味深い所は、
無意識を探求する「仕組み」が、とてもシンプルに作られてますので、
これを通して、
（３）周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」も、
誰でもやりやすくなるのです。

 

もしも、心・メンタルの面で「周りの人や社会に貢献したい」と、
あなたが感じておられるなら、
「ストレスクリア・メソッド」は最短距離の学びで、実践活動に繋げられるでしょう。
あなたの目の前の方の、
「悩み」や「ストレス」を小さくできるように、なるのです。

 

 

いかがでしょう？
これら３つの「自己実現」について、
あなたはどうおもいますか？

 

 
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