トーキン・スティックとストーリーテリングを繋ぐ

2014/03/03

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ハートがビリビリ震えるように感動したことーーあなたは最近ありましたか?

 

おはようございます。”アンフォールド”の 立野 博一です。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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沈黙のコミュニケーションを感じ・味わう

2/23(日)、24(月)の【ストーリーテリング・ワークショップ第2回】
ここで、ひじょうに不思議で、味わい深い現象がいくつも起こったので、
あなたにもご報告させて下さいね!

 

2回目のこのワークショップでは、「参加された皆さん1人1人が、実際にストーリーテリング体験する」ーーことを中心に行いました。
そして、皆さんがストーリーを語った後に、
聴いていた方々から「一言の感想や、フィードバックもいただく」ようにもしたのです。

 

そして2/23(日)と24(月)では、この「フィードバック」の仕方を大きく変えたのですね〜。
2/23(日)は、3時間半と時間ワクに余裕がありましたので、
普通に「言葉に出して」、
聴いていた方から語った方に、フィードバックするようにしました。

 

24(月)は、2時間半と時間ワクに余裕が無かったので、
私=立野のアドリブで、
「言葉に出さないで、ただ沈黙状態で(15〜20秒程度)、
ストーリーの余韻をみんなで味わう」ようにご提案したのです。
つまり、「沈黙のコミュニケーション」です。

 

ひじょうに不思議なことですが……、
この「沈黙で、余韻を味わう」方が、語った方のストーリーを深く味わえる手応えがあったのです。
ハートがジワジワと、ビリビリと、
ふるえているように感じられました。
これは、私の個人的な印象だけではなく、
この日の皆さん、感じ・受けとっていたようです。

 

語り手の言葉が終わった直後に、「スパッ」と沈黙状態に入ることで、
ひとの内面で感情や身体感覚を感じやすくなる、のかもしれない。
何か、神聖な雰囲気の場がここで生じていました。
私としては、「これはトーキン・スティックの場のようだ」とも感じたのです。
「トーキン・スティック」とは、
ネイティブ・アメリカンや先住民文化、そして古代文明のあちこちで行われていた、
コミュニケーションの方法です。

 

全員で丸く、車座になって座り、
中央に棒(スティック)を置きます。
何かについて話したい人は、このスティックを手にとってから、語る。
そして、スティックを持ってない人々は、
話す人の言葉にただ素直に耳をかたむける。
こうした中で、深いコミュニケーションが生じるーーという方法です。

 

それが結果的に、「フィードバックを言葉に出さないで沈黙で味わう」ことで、
ストーリーテリングの場がトーキン・スティックにようにもなっていた、わけです。

 

生と死のプロセスを語ること

そして、2日間のワークショップでは、「人生で1番印象的な出来事」を皆さんに思い出していただき、
2分間程度ストーリーテリングしたのですが……、
「死にかけた体験」「これまで体験した、生のギリギリの状態」を語った方が、多かったのですね。

 

これも、全体の場の雰囲気を深め、
聖なる何かを感じさせたことにつながっている。

 

「こんな場を求めていた!!」
ーーと最後に感想を熱く話して下さった参加者も、いました。

 

ただ率直に、自分の内面にあること、
「人生で1番印象的な出来事」を語るだけで、
私たちは深い味わいのあるストーリーテリング、プレゼン、スピーチを出来るのです。
「ストーリーを語るチカラ」が、「共感」「信頼関係」「情熱」をたしかに相手に伝える。
こんな素晴らしい「物語 ストーリー」を、あなたも語れるかもしれないですよ!
よかったらあなたも、ストーリーテリングのように、ネイティブ・アメリカンの部族のように、語ってみませんか?

 

 
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人間関係をほぐし・変えるコーチングの実際

2014/02/21

↑ 動いている立野を、Youtube動画でご覧いただけます(笑)↑

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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吉祥寺の朝活BNI「ひまわりチャプター」朝食会にて2/19(水)

私のおこなっているコーチングから、
今回は特に「コミュニケーション、人間関係を変えるコーチングの実際」を、10分プレゼンテーションさせていただきました!

 

この朝活では、毎回1人づつ10分プレゼンするのですが、
こうしてビデオ撮影して下さった、株式会社みなまち代表取締役社長 深沢務さんには、
心から感謝です。ありがとうございました。

 

拙速が大事!

2/19(水)朝にプレゼンの現場で撮影していただき、
データが送られてきたのが夜。
そして、Youtubeにアップロードしたのが2/20夕方です。
何より、「拙速が大事!」とおもうのです。

 

見ていただければ……すぐにわかっていただけるでしょうが、
実際、反省点はいくつもあります。

 

・私も、手に持ったレジュメを見ながら話している時間が多くて、
聴いて下さっている方々にアイコンタクトしている時間が少ない。

 

・イスを利用した「知覚ポジション・チェンジ」という方法をご紹介しているのですが、
イスを置く方向も、この空間の中ではチョット適切ではなかったようです。

 

・会場の照明も、ビデオ撮影にはチョット明るさが足りないので、
ピントもボケがちですね。

 

・そして私自身、風邪が治りきってない状態で風邪声ですし、
なにより頭髪が薄いのが、ビジュアル的にトホホです(笑)。

 

それでも「拙速が大事!」、
こうした材料は気楽に出していくのが大切でしょう。
「自分としての表現」、
「自分としての仕事」を人に伝えていくのに、
「100%完全な状態」にこだわり過ぎて、
結果的にすごく時間がかかったり、あるいは出さずじまいに終っている方ーー
少なくないでしょう。

 

全体で100点としたら、
「40点」でも「30点」でも良いじゃないですか!
まずは、人に見てもらうこと。
「勇気」を持って、中途半端でも出して行きましょう!

 

あなたも、こうした動画や材料をお持ちでしたら、
気楽にアウトプットして行くのが、「これからの未来」に、
きっとつながりますよ!

 

 
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もしも人生が終るとしたら?

2014/02/17

もしも数週間で人生が終るとしたら……ひとは何をおもうのでしょう?

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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オーストラリアで終末期介護ヘルパーを務めた、ブロニー・ウェアさんの「死ぬ瞬間の5つの後悔」によりますと、
実際に数週間後に死を迎える方々は、こんなメッセージを残すことが多いそうですーー

 

1 他人が自分に期待する人生ではなく、自分自身に正直な人生を生きる勇気があれば良かった(原文:I wish I’d had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me. )

 

2 あれほど働かなければよかった(I wish I didn’t work so hard.)

 

3 自分の気持ちを率直に表現するだけの勇気があれば良かった( I wish I’d had the courage to express my feelings.)

 

4 もっと友だちづきあいをしておくべきだった(I wish I had stayed in touch with my friends.)

 

5 自分が幸せになるのを許せばよかった(I wish that I had let myself be happier.)

 

ここには、いくつもの味わい深く・意味深いテーマが存在しているでしょう。
私のコーチング・セッションや講座の中でもしばしば行うことですが、
「もしも自分の人生が終るとしたら?」という問いかけは、
私達に多くのことを気づかさせてくれる、強力な手がかりとなります。

 

本当の意味で、自分に正直な人生を生きているでしょうか?

「もっと自分に正直に生きればヨカッタ」と、人生の終わりでやっと気づく。
これはひじょうに残念なことですよね〜〜。

 

経済、家族関係、体力、知力など実際にはさまざまな制約がありますが、
それでも「自分に正直な人生を生きているだろうか?」と問い直すと、
もっと深くエッセンス(本質)に根づいた生き方がありえるのでは……と、
おもえてきますね〜〜。

 

「自分の気持ち」をしっかり口に出して、ひとに伝えているでしょうか?

私達日本人の場合は特に、「口に出さなくても、察してほしい。わかってほしい。」と、
おもいがちな傾向があるでしょう。

 

あるいは、言葉が足らなくて、表現が不十分なために、
気持ちが相手に伝わってないーー
こういうこともありがちですね。

 

「自分の気持ち」をしっかり口に出して生きようーー
あらためてここも、自分のライフスタイルとして大切にしたいと思うのです。

 

また、言葉に出してみることで(外在化することで)、
「自分のホンネは、実はここにあったのか!!」
というように深く気づかされることも、あります。

 

意外に、自分自身の「ホンネ=心の奥底で求めていること」を自覚していないことも、
少なくないものです。

 

「自分の気持ちを口に出すトレーニング」のつもりで、サクッとひとに伝えてみると、
「自分OK度」もアップしますし、
人生の風通しも良くなります!

 

こうして日々の「人生の質(クオリティ・オブ・ライフ)」を良くするのに、
私達にできることは沢山ありそうですよ〜〜!!

 

●ブロニー・ウェアさんのHP「Inspiration And Chai 〜Warmth For The Soul And The Body〜」http://www.inspirationandchai.com/Regrets-of-the-Dying.html

 

 
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自分の物語を語る……それは何を与える?

2014/02/10

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あなたが「自分の物語 ストーリーを語る」と、いったい何が起こるのでしょうか?

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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ストーリーテリング、自分の「物語」や「体験」を語ること

その深い意味とは何だろうーーと私は洞察していて、
かつて、「自分の物語を全く語れなかった自分」がいたのを、思い出しました。

 

自分の体験をひとに話すことに意義があるとは……、
まったく、本当に全く、思えない自分がいたのでした。
(現在はこうして、HPやブログ、FBで毎日いろいろ書いている私ですが、
元々は、自己顕示欲がほとんどゼロの人なんです〜)

 

約6年前のことです。
起業コーチの青葉航さんの対面コーチングを私は受けていました。
その中で、航さんから何度もくり返し、こう言われたのですーー

 

「立野さん、あなたのこれまでの体験を、もっとひとに語ると良いですよ!」

 

例えば、私にはーー

 

・薬ものまず、医者にも頼らず、「ウツ状態」を乗り越えた体験

 

・住まいも仕事も、「ゼロ」から切り替えた体験

 

・親友や以前につきあっていた女性が「スピリチュアル・エマージェンシー」になったのを身近でケアした体験

 

・睡眠中にみる夢から啓示を受けて、何度も実際に行動にうつした体験

 

他にもHPやブログでまだ書いてない、普通皆さんが知らないような体験を、
いくつも持っています。

 

▼注:スピリチュアル・エマージェンシーとは
精神的危機状態だが、精神病というよりはその方の「霊的出現状態」とみて対応した方が良い、という仮説。
クリスティナ・グロフから提唱された。

 

▼注:夢について:
夢は無意識(潜在意識)に至る窓。
夢を正しい態度でエキササイズすると、
現実生活にそのメッセージを活かせます。
私としては、ユング派分析家のロバート・ボスナック氏の方法論をお薦めします。

 

こうして航さんのアドバイスを受けて徐々に……私は講座やHP上で、
自分について語りはじめるようになったのです。

 

例えば「ウツ体験」といっても、本当に人によってさまざまです。
ですから私の体験談が他の方の参考にそのままなるーーとは言えないのですが、
何か勇気を与えたり、「新しい視点」やヒントを持っていただく、
きっかけにはなるようです。

 

そして、自分の過去の体験を「ただ、あったままに自然に」語れば他者に伝わる、
ということでもないのです。
他者に話を伝えるには、伝わりやすいようにいろいろ工夫して語るーー
この工夫や技術も必要なんですね。
「ひとに伝わりやすい語り方」と、
「ひとに伝わりにくい語り方」の違いは、たしかにあります。

 

あなたが自分の体験をひとに伝わりやすい形で語る時、物語る時、
ひとの心を動かし、勇気を与えることができる。
「物語ること」=ストーリーテリングで、あなたはひとに何かお役に立てる。
「貢献する存在」になれるのです。
自分の「自我 エゴ」の満足のために語るというよりも、
他者や周りに分け与えるという態度(アティチュード)で、語りましょう。

 

その時、聴く人の内面と「場」の雰囲気が、
何か精妙に変容する。
「物語ること」=ストーリーテリングは、そんなチカラをあなたに与えてくれる、
可能性を持っています。

 

 
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ストーリーテリングで「マジカルな磁場」に入る

2014/01/20

ひとが生身で、シンプルに物語る
ーーそこにストーリーテリングの「磁場」が、たしかに生まれるのです。

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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【ビジネス、プレゼン、スピーチに活かすストーリーテリング・ワークショップ】では、皆さんに印象深い体験をしていただけたようです

ありがとうございます。
今日は、参加された皆さんからのご感想から、
ご了承をいただけた3人の方々の声を、ご紹介させて下さい。

 

自分でもわからず、鳥肌が立つ瞬間

(T・Kさん 男性)

「ストーリーテリングについて、もっと知りたいと思い、今回参加しました。
ストーリーを聴いていて、
理由が自分でもわからず、鳥肌が立つ瞬間がありました。
それがとても不思議です。
『ストーリーの力』が印象に残りました。」

 

▼立野のコメント:
そうなんです! 「理由が自分でもわからず、鳥肌が立つ瞬間」に、
とても大切な何かが起こっていると、私はおもいます。
言葉や文脈を越えて、身体や皮膚で感じられる「何か」が、
『ストーリーの力』にはあるのです。

 

スライドに頼らないプレゼン、スピーチ

(安 紗弥香さん 女性)

「スライドに頼らないプレゼン、スピーチをもっと深めたい
ーーとおもい参加しました。

 

語ることにおいて、『感情』ってやっぱり大切なんだな~。
ストーリーテリングへの理解とイメージが深まり、
自分でもチャレンジしようと、おもいました。」

 

▼立野のコメント:
ありがとうございます。そうですね~~。
スライドやパワーポイントに依存しないプレゼンテーションでは、
語る人の存在感、声、動作、場の雰囲気など、
総合的な表現と配慮が関わってきますね。
古代的でもあり未来的な表現方法と、私はおもいます。

 

ストーリーテリングでゾーンに入る

(池田 亜由美さん 女性)

「人を惹き付ける話し方、表現を身につけたいと、参加しました。
楽しかったです!!
ストーリーテリングでも、『ゾーンに入る』のが、
私のツボに入りました。」

 

▼立野のコメント:
『ゾーンに入る』とは、ひじょうに集中力が高まって、
その人の通常の100%以上のパフォーマンスを発揮する意識状態。
心理学のチクセント・ミハイがいう「フロー状態」とも、関連しています。

 

あえて言いますと……、そんな「魔法/マジカルな時空間」に、
ストーリーテリングでも、語り手と聴き手は体験できるのです。

 

次回の【ストーリーテリング・ワークショップ】では、まったく初めての形でも「自分の物語を語る」体験的エキササイズ’を皆さんと行う予定です!
どうぞ、ご期待下さい。

 

 
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物語る力はコミュニケーションを開くドア

2014/01/13

bun(250変換後)

 

2014新年おめでとうございます。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野 博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 

新年のご挨拶が遅れてしまい、申し訳ありません。
1/8(水)の【ビジネス、プレゼン、スピーチに活かすストーリーテリング・ワークショップ@三鷹】の準備に、私の方は忙しくしてました。

 

おかげさまで【満員御礼】、会場一杯全員で30名の皆さんと、
第1回のストーリテリング・ワークショップを催すことが出来ました。
本当にありがとうございます。

 

今日は、「物語るチカラ」「ストーリーテリング」についてのこのイベントを、私=立野がどうして企画することになったのか?
ーーをご紹介させて下さい。
このメルマガでも以前から何度か書いてきたことですが……、
私は元々、ひととのコミュニケショーション、人間関係が苦手なタイプだったのですね。

 

……そんな私も段々に変化して来て、
今年2014年の自分の研究テーマとして、「ストーリーテリング」もありそうだ、
と思えてきたのでした。

 

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そんな時、世界最大規模の異業種交流/朝活のBNIの、日本のナショナル・ディレクター 大野真徳さんとお話していて、
「大野さんが『自分の物語』を語る会を、やりたいですね〜」
というアイデアも出てきたのです。

 

最初はささやかな、5名、6名の小さな集まりをイメージしていました。
……それが様々な経路で、参加される方が増えて来て、
当日は定員一杯のご参加となったのでした。
本当にありがとうございます。

 

大野ディレクターのストーリーテリング↑

 

 

「ストーリーテリング」といっても、多様なバライティがあります

sayuri-light(250変換後)

 

「絵本の読み聞かせ」もありますし、
「パフォーマンス・アート/1人芝居」もあります。
また映画やCM、広告でも、
実は「ストーリーテリング」「物語」の手法が幅広く使われています。
映画「スター・ウオーズ」は典型的・古典的な「物語」の様式でありますし、
Softbankの「犬のお父さんシリーズCM」も、物語を意図して制作されているようなのですね。

 

そして、スピーチ、プレゼンテーション、会議、営業セールスなどビジネスの場における、
「物語るチカラ」「ストーリーテリング」の可能性も、
近年話題になっています。

 

中島小百合さんのストーリーテリング↑

 

 

どんなタイプの「ストーリーテリング」であっても、その「キモ」としてーー

 

「私は何者か?」「自分はどういう存在か」というストーリー、

 

「私はどうしてこの場にいるのか?」というストーリーを、

 

そして、オープンな気持ちで(自己開示的に)語ることが1番大切となります。

 

あなたの「できる範囲」で良いのですよ。
オープンな気持ち・態度で、自分という人間について誰かに語りかけることーー
これが人との間に、「共感」や「信頼関係(ラポール)」を生み出しやすくします。

 

”アンフォールド”=私としては、2014年、
「ビジネスに活かすストーリーテリング」も継続的に探求して行きます。
次回は、参加される皆さんが「自分でストーリーテリングする、ファーストステップ」を、
ワークショップとして催したいと、準備しています。

 

 
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