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こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。

 
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２/３（火）の私＝立野は、仕事を一段落した後、東京国立博物館での、
「みちのくの仏像」展を見に行ってきました〜。
福島県から青森県まで渡る東北各地の、
東北ならではの仏像が集められているのです。

 

東北（みちのく）の仏像は、「一木造」といって１本の大木から仏像１体全体を彫刻したり、
「素地仕上げ」で仏像の表面に木目がしっかりうかがえるものが多いようです。
それは、彫刻される以前の樹木の存在感が、
仏像に重なって見えて来るような、感じられるような、
素朴であり同時に味わい深い、独特な雰囲気があります。

 

伝説では土地土地に「霊木」と言われていた大木を、
そのまま削り出して仏像にしたものもあるらしい。
何か？　聖なる雰囲気をたたえている大木って、ありますよね。
そんな樹木や自然にたいする東北の人々の素朴な信仰意識が、
みちのくの仏像達からバイブレーション（波動）で伝わってくるようです。

 

そしてツゲやヒノキの木の香りも、
展示空間にかすかに漂って感じられる中に、
冬のみちのく各地から集められた仏像達がたたづんでおられます。

 

穏やかな老婆が声をかけてくれるように

宮城・給分浜観音堂の「十一面観音菩薩立像」は３m近い大きな仏像で、
牡鹿半島の高台にまつられているそうです。
鎌倉時代　１４世紀の作。

 

この仏像を見上げていて私の内側では……、

 

「寒かったデスね〜」

 

「寒い中を、昔から立ち続けてこられたのデスね〜」

 

という声が聴こえてくるようにも感じました。
土地のお婆さん、お爺さんが大きな仏像の足元に集まり、祈っているような。

 

そこで展示会場を見渡せば……、
多くの仏像の表情は、素朴で細い目の、
赤銅色に陽に焼かれた農夫や漁師、
あるいは、アイヌ民族や縄文人の血をひく濃い顔の人々を、
映して・宿しているかもしれないと、私は思いました。

 

みちのくの人々の面影が仏像に反映されていて、
そうした仏像と人々がお互いに見合っているような。
祈り合っているような。

 

そして、古くからみちのくを訪れた円空や旅の僧、さまざまな旅人達に、
おだやかな表情の老婆が、

 

「雪の中、寒かったね〜。
よく来たね〜。」

 

と語りかけつつ、温かい１杯の味噌汁を出してくれるイメージも、
私には見えてきました。
言葉少ないけれど、温かくいたわってくれる慈愛。
言葉にはならないけれど、味噌汁から伝わってくる穏やかな安らぎ、いたわり。

 

また自分自身をふりかえりますと……、
セラピーやカウンセリング、コーチングの現場においても、
こうした老婆のような「慈愛」や「いたわり」を大切にしてもイインジャナイカ
ーーと、私は感じました。
言葉にはならないけれど……何か「ココロがホッコリする」感覚も、
お伝えしたいものです。

 

 
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【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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年の初めから、私たちの心をザワめかせる事件が、世界のアチコチで起こっているようです！
激しく混迷する、先の見えないこの頃……だからこそ、
「自分を深く知る」ことが、これからの時代のキーワードとなるのでは？
ーーと、この2015年１月、私は感じています。

 

ご存知のように……、
パリでは風刺週刊誌の本社が襲撃されて１２名が殺害され、
イスラム国（IS）には、行方不明になっていた日本人２名が命と引き換えに、身代金を要求される事件が起こっています。

 

ひとつの思考実験として、
イスラム国を形作っている人達や、そこに集まる義勇兵の視点になってみよう。

 

おそらく……彼らだって、

 

「自分達は絶対に正しい」と考えているに、違いないでしょうね。
彼らとしての「正しさ」も、どこかに在るかもしれないわけです。
とはいえ、そんな「正しい」という確信が、
こんな悲劇（と私にはおもえる）出来事を生み出している。

 

そしてこれは、キリスト教でも仏教でもイスラム教でも様々な宗教の間で、
繰り返されてきた葛藤ですね。
例えばですが……、上座部仏教と大乗仏教のあいだの違いもあるようですし、
自力による自己救済と、他力に「すがる」救済の違いも、
あるようです。

 

こんな風に、倫理的、宗教的、政治的に「正しい」と考えることは、
広い目でみれば相対的な「正しさ」なのですね。
冷静に、論理的に考えると「正しさ」というのは、
そのご本人の立場にとっての「正しさ」ということでしか、ありえない。

 

そんな自我中心の「正しさ」が無数に渦巻いているこの時代……、
「さて、自分はどう生きたらよいのか？」
「この時代を自分はどう生きて行ったら？」という「軸」を、
見失いそうな感覚もあるのではないでしょうか？

 

つまり、自分が生きる方向を指し示す「羅針盤　コンパス」を、私達はどうすればキープできるでしょうか？

 

この時代を生きるための「羅針盤　コンパス」を作る３つのステップとして

そんな時、私＝立野としては、
「いつもの自分」からいったん外側に出て、「冷静な第３者の視点」から自分自身を見直すーーのを、
まず【最初のステップ１】としてお薦めしたいのです。

 

「いつもの自分」からいったん離れて……、
実際に離れた場所から、自分の背中を「別の存在」として眺めてみたら、
どんな風に見えるでしょうか？？

 

自分の「良い部分」も「そうでない部分」も、
冷静に第３者視点から眺めてみたら、どう見えるでしょうか？

 

おそらく……

 

「いつもの自分」の、「既に出来ている部分」もあるでしょう。
そんな「１００%とは言えなくても……出来ている部分」も、
自分に認めてあげましょう。

 

そして、あるがままのあなた＝「現在の自分」が、
周囲の状況の中でどんな存在として生きているかを
ーーおちついてもう１度見直してみよう。

 

【ステップ２】そこから、どんな未来に向かいたいですか？
「現在の自分」から「未来の自分」に、どんな矢印＝ベクトルが延びて行ったら、良いでしょうか？

 

この時ひとつ参考に出来るのは、
あなたの「尊敬している人物＝ロールモデル」です。
あなたが「尊敬している人物」、
親でも、実際に会った人でも、歴史上の人物でも、良いのです。
心から尊敬している人物を、１人、２人、３人……と、思い出してみませんか！

 

そんなあなたの「尊敬している人物」が、あなたの周りにいるとしたら、
応援のアドバイスを言うとしたら……、なんと言うでしょう？
これも想像してみて下さい。

 

【ステップ３】そんな風に「尊敬している人物」のアドバイスも受け入れながら、
外側から冷静に「いつもの自分」を眺めながら、
「この人（＝自分）が、どんな方向に向かったら最も素敵だろう？」と、想像してみましょう。

 

あなたの「尊敬している人物」達がチームを作って、あなたを応援しているとしたら？
……なんだか楽しい気分になってきませんか。

 

混迷の時代としても、あなたや私達に「できること」はあります。
「進むべき未来の方向」は、きっとある。
自分の内面に、「羅針盤　コンパス」を作り・キープできます。
こうした「羅針盤」作りがつまり、コーチングという方法なのです。

 

そして今年の時代と響き合う重要キーワードの一つとして「自分を深く知る」方法を、
私としては探求して、皆さんにこれからご紹介して行きたい、と考えています。
 

 
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「もっとわかりやすく、人に自分を伝えられたら……」
そんな風に感じること、あなたはありませんか？

 
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私の先日お送りしたこの無料メルマガ前号に、
独自のストーリーテリング・アートを探求されている中島小百合さんから、
早速フィードバックをいただけました！
本当にありがとうございます。心から感謝です。

 

とても重要な内容であり、
特にブログ、Facebook、メルマガ等ネット上で「自分メディア」を作るための重要なポイントを含んでますので、
ここでもご紹介させて下さい。

 

【わかりやすくて、心意気が伝わりました】
（中島小百合さん　女性）

「立野さんは、メールと本という両方の媒体をうまく行き来して、発信しているなと思います。
ご自分の解釈を解りやすい表現にして、
それを他者と共有しようとしている心意気が伝わった」

 

前号では、池上彰さんの「おとなの教養　私たちはどこから来て、どこに行くのか？」を題材に、
私なりのブックレビューと感想をお届けしたのでした。
これを「解りやすい」とーー
物語を語るエキスパートとして小百合さんは、認めて下さった。

 

◎参考：中島小百合さんのストーリーテリング活動はこちらからhttps://www.facebook.com/sayuri.nakajima

 

私は日々こうしてメルマガやアメブロ、Facebook、HP、twitterで発信してますが……、
実は、読者の方がご覧になった時に「わかりやすい」ことを、
１番大切にして原稿を書いています。

 

もっと言えば、何より「わかりやすく」、
「できる限りシンプルな構造」で、
そして読者の方が「ナチュラルな前向き意識」になるようにと、
意識して原稿を書いてます。
つまり、【わかりやすく × できる限りシンプルな構造 × ナチュラルな前向き意識】が、
ネット上で自分メディアを作っていくのに、大切な「ツボ」なのでは。

 

おかげさまでこの頃は、
メルマガ等での文章でも、実際にお客様と対話する「対面コーチング」でも、
講座やセミナーでも、
「立野さんの説明はわかりやすいですね。」と、
多くの方からご好評いただけるようになっています。

 

わかりやすく文章を書き・話すコツ

とはいえ、どなたにでも極力わかりやすく、
文章を書き・話すことは、
実はそんなに簡単ではないですね！

 

実際には私たちの周囲には、さまざまな出来事が絡み合いながら起こっているわけですが、
そのまま「A」ということがあり、「B」もあり、
「C」もあって……さらに「D」もあり、「E」もあり、
ーーというように文章にすると、
読み手には何が本当に重要なポイントなのか？
わからなくなってしまうのです。

 

これを、「『A』ということがあり、本当は『B』を私はしたいのです」と、
一番骨子となっているエッセンスを、
極力シンプルな構造にして伝えると、わかりやすくなります。
あなたが他者に自分をわかってほしいのでしたら……、
チョット大胆なくらいに整理して、シンプルな文章にすることが重要
ーーと、私はおもいます。

 

加えて、エッセンスの明瞭な文章になれば、
ひとのハートを揺るがす「チカラ」も、言葉に宿るようです。
小百合さんが「心意気が伝わった」と感じているのも、
そうした面かもしれません。

 

自分の視点からいったん外れて、
「読み手視点」で文章を書き・伝えることが、あなたをわかってもらうために、大切でしょう。
複雑な文章では、あなたの真意は他者に伝わりにくいのです。
「わかってもらうためにこそ」
シンプルな構造で書き/語ることなのです。

 

ナチュラルな前向き意識になる文章を

そして読む方が、「ナチュラルな前向き意識」になる文章にすることーー
これも重要ですね。

 

誰しも、いろいろ「ツライこと」や「課題」が、実際にはあるものです。
とはいえ、それを乗り越えて、
向こう側に「窓」が開かれていて、可能性が何か存在することを、
想い出してほしいのです。

 

「窓」があるかもしれない。
そこから「光」も入ってくるハズ。
だからひとは、もう１歩前に進めるのです。
行動/アクションにうつれるのです。

 

「自分メディアの作り方」も、今年は提案して行きます

そして２０１５年の私のプランとしては、無料メルマガやHPで、
こうして「自分らしい仕事/生き方のための、自分メディアの作り方」についても、
私なりに発信して行こうと、準備しています。

 

・２００１年から作り始めた”アンフォールド”HPは、作り直しながら４世代目になってますし、

 

・２つ目のHPとして、コーチングのHPも作ってます。

 

・２つの無料メルマガを随時発信し、

 

・２つめの無料メール講座「仕事・生き方・人生を変えるココロの地図」も昨年制作しました。

 

・「ホリスティク・アロマ」と「コーチング」２つのアメブロを作ってますし、

 

・これまでに多い時は、１０ケ以上のブログやMixi等を並行制作してました。

 

・他にも、Facebookの個人タイムラインと、公式Facebookページ、Twitterも。

 

これら全部を、
私は自力で制作・発信し続けてきました。

 

こうした過程で蓄積した、「自分らしい仕事/生き方を作るための、自分メディアの作り方」を、
自分のメニューの１部として、これから発信・提案して行きたいです。
また、「ブログやFacebookを書きたいけれど、記事を書けない」という方のための、原稿アイデアを引き出すためのコーチング・セッションや、
実際的な支援サポートも出来ます。

 

「自分らしい仕事/生き方を作るための、自分メディアの作り方」に関心をお持ちの方は、
どうぞ気軽に、Eメールまたは電話で私＝立野にご連絡下さいね。
あなたならではの「自分メディア」作りをサポートしますよ！
 

 
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「自分という存在は、そもそも何だろう……」
ーーあなたはそんな風にあらためて想う時は、ありませんか？

 
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今日は、池上彰さんの「おとなの教養　私たちはどこから来て、どこに行くのか？」NHK出版新書　を、ご紹介させて下さい。

 

本書では、これは時代を越えて永遠の疑問であり、
そこから宗教が生まれ、哲学、歴史学、天文学等の様々な探求が生まれてきたと、書いてます。
それは「リベラルアーツ」とも呼ばれ、
専門分野に細分化したそれぞれの学問・研究を下支えして、
大人としての社会や世界に対する幅広い見識を育てる「学び」なのでした。

 

そして、2015年この現代を生きる私達にとって必須な「リベラルアーツ」として、
「自分自身を知る」という問いに答える７つの分野を、
新たに池上彰さんが選び直して、ザックリ包括的に紹介しているのが、
この本なのです。

 

（１）宗教の起源を知る
（２）宇宙の発生と仕組みを知る
（３）人類（ホモ・サピエンス）の発生と旅路を知る
（４）人間と病気、ウイルスと遺伝子の関係を知る
（５）経済学が生まれ、経済学によって世の中が動かされていることを知る
（６）歴史をどのようにとらえれば良いかを知る
（７）そもそも、「日本とは何か」「日本人とは何か」を知る

 

この２０１５年という時代状況は、
先の見えにくい、不安定要素の多い混沌におおわれているーー
と言えるでしょう。

 

だからこそ、です。
地球規模の視野で「私たちはどこから来て、どこに行くのか」を探求するリベラルアーツは、今を生きる大人達にこそ、必要な「学び」となっているのではないか！
こうした池上彰さんの問題提起は、とても根源的であり、
信頼できるーーと、私もおもいます。

 

「２０１５年からこれから未来、どのように生きたらいいか？？」
ーーそんな疑問や不安を抱えている大人の方々に、
この本をぜひお薦めしたいのです。
「自分自身を知る、自分を深く知る」という観点が、２０１５年の今、
あらためてひじょうに重要なテーマとなっているのではないでしょうか！

 

私達は常日頃、自分の専門分野や職種、目の前の課題に、
どうしても意識を集めてしまいますが……、
いわば、「地球大の補助線」を意識の内に引くと、
自分の仕事と世界の関係、
自分の人生と地球の関係を結びつけて、考えやすくなるでしょう。

 

そんな、「地球大の補助線」として、私たちが頼りにできそうなのが、
池上彰さんの宗教から経済、宇宙、政治まで渡る、
ひじょうに広範な見識なのです。
私達個人の人生と地球全体の状況をつなげて、考えやすくなります。

 

私にとって最も「目からウロコが落ち」て面白かったのは「歴史」についてでした。

歴史とはおおむね「覇権」「勝者」の側からつづられてきた、
勝者の物語がほとんどでしょう。
市井の人物、あるいは「勝てなかった側の物語」は、語られてないのです。

 

そして、歴史は必ずしも直線的に進歩するものではないーー
ということも、池上さんは語っています。
冷戦が終わっても、世界各地では地域紛争やテロが頻発してますし、
中東や北アフリカで「アラブの春」が起こっても、
市民が自由になるというより、超原理主義が台頭しているわけです。

 

私たちは歴史と、どうつきあっていったら良いのか？
これは歴史に対する「メタ視点」、
いわば「メタ歴史観」とも言えるでしょう。
日本やアジア、世界各地の地域の歴史に着目するというよりも、
「私達にとって歴史とはそもそも何であるか？」を意識しつつ、
緻密に歴史の流れをとらえる、ということでしょう。

 

この「メタ視点」を持ちながら「歴史」をみつめる所が、
私＝立野にとっては最も興味深い箇所でした。

 

こうして、２０１５年のカオスな時代状況を生きる私達だからこそ、
地球規模の視野のリベラルアーツの学びが、
「これから、どう生きたらいいのか？」
という賢明なヒントを与えてくれるでしょう。

 

そしてKindle版もありますので、
iPhoneやタブレッド等にダウンロードして、今スグにでも読められます。
本棚に場所を占めないのもナイスですね。

 

 

 
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2015年明けましておめでとうございます！

 
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
……遅れ気味でもうしわけありませんが（笑）、
あらためてご挨拶させて下さい。
そしてあなたはこの新年、
どんな風に迎えておられますか？

 

私＝立野の方は12月中から今まで、
2014年の振り返りと、2015年の「セルフ・イメージ」そして「行動計画作り」を、
無意識（潜在意識）とワークしながら進めています。
そんな過程でみつけた、
「2015年私のセルフ・イメージ」とはこれですーー

 

【イルカの群れが海流に乗って、戯れ・遊ぶように。
「流れ」の中で仲間と連携して、育て合う関係性と仕組みを作る。】

 

これはまだホンワカとしたイメージですが、
まるでイルカ達の群れがキラキラした海で泳ぐように……、
「流れ」の中で連携し合う仲間を作れたら良いなあ
ーーと想像するのです。

 

状況に応じてコンステレーション（布置）を変えながら、
それぞれの資質を活かし合う「連携」もありえるのでは
ーーと夢想してます。

 

まずはこうして自分なりのイメージをこしらえて夢想するのも、とても大切ではないでしょうか！
意識の下に（無意識に）、ホンワカしたイメージを持てる時、
ひとはそこに近づいていけるハズです。

 

そして、人や時代の「流れ」ということもあるでしょう。
目には見えない「流れ」にどうしたら寄り添えるのか？ーーという課題も、
ここにもう一つ存在するようです。

 

2015年私の新しいプランとしては……

・言葉によるメッセージでこれまでよりも頻繁に発信し・共有（シェア）する。
・Youtube動画でも、「実際に動いて・語っている私」で、わかりやすく発信する。

 

言葉も動画もどちらも、HPやメールマガジン、アメブロ、Facebook、Twitter等を実際の媒体としてその上に乗せていくものですが、
まずは積み重ねが大切ですね。
根気良く１つ１つを積み重ねて行きたい。

 

そして、私＝立野のアイデアはチョット創造性があり過ぎて（苦笑）
もしかしたら皆さんからわかりにくい部分もあるかもしれません。
できる限りわかりやすく、メタファー（イメージの力で伝える喩え）も使って、
伝わりやすい発信・アウトプットを心がけたいです。

 

例えば、「イルカの群れが海流に乗って、戯れ・遊ぶように」というのも、
ひとつのメタファーです。
こんなイメージが１つあると、
ナントナク言葉にならない何かが、伝わるように感じませんか。

 

いかがでしょう？
ぜひぜひ、あなたからのご感想やご意見を気軽にお知らせ下さいね。

 

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あなたの持ち味を活かして、
そして無理が無く、
「あなたならではの仕事」を創れたら素敵
ーーと想いませんか！

 

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介をします。

 

もしもあなたも、コーチングあるいはセラピーやカウンセリングを行っておられるなら、
あるいはそうした人のサポートや可能性開発、癒しの仕事に関心を持っておられるなら、
その中心になっているコーチングなり、セラピーなり、カウンセリングの手法だけではなくて、
そこに「何か？」をかけ合わせると……、
あなたならではの独自性、あなたならではのビジネスの可能性が開けやすくなるでしょうーー
というのが今日、私がご提案したいことなのです。

 

そしてこの「何か？」は、できる限り具体的な方が良いようです。
あなたがこれまで既に「親しんでいること」「よく熟知していること」で良いのです。

 

例えば、「味噌作り」を好きなセラピストの方がいるとしたら……、
「味噌作り×◯◯◯セラピー」として、グループで行うのも面白いのでは？

 

私＝立野も手作りで味噌を仕込んだ経験がありますが、
実際に大豆を煮て、麹と掌で混ぜて……味噌を仕込むという作業は、
意外に心が癒される体験ですね。

 

少なくても「◯◯◯セラピー」だけの状態よりも、「味噌作り」とかけ合わせることで、
ひとに近づいてもらいやすくなるハズです。

 

また例えば、植物の世話やガーデニングを好きなコーチの方がいるとしたら……、
「植物と親しむこと×コーチング」というのも、面白いかもしれない。

 

植物を世話する時、植物に話しかけたりしますね。
これはいわば、植物の世界とのコミュニケーションでしょう。
そしてコーチングとは、ひとのコミュニケーション開発の技術でもあります。
もしかしたら……「植物と親しむこと×コーチング」とすることで、
これまでにない、未知の、コミュニケーションや癒しの可能性が開けるかもしれない。

 

少なくともこうして具体的な「何か？」とコーチング、セラピー、カウンセリングをかけ合わせることで、
ひとから身近に感じられるようになり、近づかれやすくなります。
そして、「近づきやすい」というのは、お客様を集めやすくなるわけで、
「あなたならではのビジネス」として成立しやすくなるはずです。

 

できる限り、心と脳の柔軟性を高めて、
具体的な「何か？」と、あなたのコーチング、セラピー、カウンセリングをかけ合わせるアイデアを、
探してみませんか？

 

そして３つ目の重要な要素は……

そうしたあなたのお仕事を必要としている人がいたら、
いわゆる「ニーズ」がそこにあったら、
いよいよ、あなたの仕事にお客様が集まってくる「流れ」が生まれてくるでしょう。

 

つまり、
「具体的な何か」×「方法論、技術」×「社会的ニーズ」と、３つの要素をかけ合わせること。

 

すると……

 

あなたの持ち味を活かして、
そして無理が無く、自然な「流れ」の中で、
「あなたならではの仕事」がお客様に手渡される未来が、実現するでしょう。

 

まるで、イルカの群れが戯れながら、泳いでいるように。
シナジーのある「流れ」の中から、
多くの方が「自分らしい仕事」を創造できたら
ーーと、私は想っています。

 

もう１度くりかえしますが、
まずはユルユルと、心と脳の柔軟性を持ってですよ……、
「具体的な何か」×「方法論、技術」×「社会的ニーズ」を探求してみませんか！

 

 
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