能楽とシャーマニズム演劇のもたらす心の癒し

2016/12/19
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能や狂言という伝統芸能に未知の可能性があるとしたら……あなたはどう感じます?

 

こんにちは。
【心と脳をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【心と脳をマルッとバージョンアップ☆ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

昨日12/18(日)の私は、初めて能楽をライブで観てきました!
日本の古い・伝統的な芸能である「能楽」は実は、
シャーマニズム的な、観る者の無意識を動かし・癒す演劇でもあるようだーー
と、私は感じました。
今号ではいつもとチョット趣向を変えて、
能や狂言、シャーマニズム的な演劇、
そしてライトなトランス(変性意識状態)の癒しをめぐって、お伝えします。

 

↑ 上のYoutubeは「能を楽しむための基礎知識❖日本の伝統芸能【日本通tv】」です。クリックすればご覧になれます

 

 

◎能を観て、軽くトランス体験する

私も以前から能や狂言に関心を持っていたのですが、
TVやYoutube動画で能を見ても、今ひとつ伝わってこない感じがあり……、
生の能や狂言を観ることにしたのです。
能舞台のカブリツキ(最前列)で、初めての能楽体験です(笑)。

 
オープニングは舞台奥に正座された笛、小鼓、大鼓の「囃子方 ハヤシカタ」が、
「ヨ〜〜」「ホ〜〜」と発声しつつ鼓(ツヅミ)を打ちます。
そして「地謡(じうたい)」と呼ばれる袴姿の方々が、
「謡曲」と呼ばれる物語のストーリを、独特な発声法で謡うのです。

私の感覚では、この小鼓・大鼓の響きと、「ヨ〜〜」「ホ〜〜」の声、
そして「謡曲」の合唱を聴いているだけでも、
ワクワクして、軽いトランス(変性意識状態)になります。

 

 

やがてゆっくりと、
花道(橋懸)から舞台へ、シテ、ワキ、ツレなど登場人物が出場します。

 

 

◎菩薩も怪物も一緒に舞う、スペクタル能

昨日は「大般若(だいはんにゃ)」という、西遊記の三蔵法師と沙悟浄(=深沙大王)を中心とした物語が、
ひじょうに面白く・興味深かったです。

 

三蔵法師が中国から天竺(インド)へ向かう旅の途中、
西域で夥しく砂が流れる河にさしかかった。
そこに深沙大王という怪物が現れ、
三蔵法師が砂の河を渡るの応援するという物語です。

「菩薩」や「大竜」「小竜」という登場人物達が出現して舞い踊る、
1種のスペクタル的な能でもあります。

 

 

「菩薩」は優雅な女性をおもわれる能面をつけて、典雅に舞います。
「大竜」「小竜」そして「深沙大王」といった怪物達は、
恐ろしい「般若」の能面をつけ、威厳を感じさせる動作をしています。

 

私の感覚ですが……、
こうして「菩薩」も、「大竜」「小竜」「深沙大王」もいり混じりながら舞う世界に、
観劇する者は自分の内的世界を見るのではないでしょうか。
しかも軽くトランスした、「フワー」とした意識状態で。

 

 

すると、「菩薩」=無意識の中の「光」「ポジティブな部分」も、
「深沙大王」=無意識の中の怪物、「影」「ネガティブな部分」も、
裏表の渾然一体とした世界に生きていると気づきーー
観る者の心に癒しも、たらしてくれるのかもしれない。

 

 

あるいは、能楽という演劇システム全体に、
観る者の心を静め、気づきをもたらすメッセージが、
ひそやかに織り込まれているのかもしれないです。

 

 

◎能楽とシャーマニズム

能の歴史は、古代の「巫劇=シャーマンの演じる劇や舞い」に原点があるとも、言われます。

 

もしかしたら……、
縄文時代あるいはさらに古い日本の原始時代に、
自然発生的に舞い・踊り始めたシャーマンがいたのではないでしょうか。
その踊るシャーマンの周りで、
囃したり、楽しんでいる人々もいたのではないでしょうか。

 

 

私は、「大般若」の舞台を観ながら……、
遥か原始時代の人々のシャーマニズム的な演劇の流れが、
能や狂言にも「受け継がれているのかもしれない」と想像して、
楽しくなりました。

 

 

あるいは、演劇をされる方や好まれる方には、
「演じること」「劇的なるもの」の起源が「巫劇=シャーマンの劇や舞い」にあることは、
よくわかっていることかもしれないですね。

 

 

五感で能や狂言を感じ・味わうと、
演劇と無意識(潜在意識)のつながりも、腑に落ちてわかりやすくなるようです。
そして未知の、
心と脳の癒しの可能性もここにあるかもしれない。

 

 

この頃は、日本各地、意外に身近な所で、
能楽を観られるようになってきているようです。
あなたも1度、生で能や狂言をご覧になるのは、いかがでしょうか?
そこでは楽しみながら、
心と脳を癒す古くて・新しい方法と、出会えるでしょう。

 
→→次号に続く

 

 

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「私はコレだっ!」という核心の価値観を発見するには

2016/12/14

bluesky-unkai

 

「まさにコレを求めて、私は生きている!」

ーーそんなあなただけの大切な「核心」をつかみたいと思いませんか?

 

こんにちは。
【心と脳をバージョンアップ・コーチング】の立野博一です。
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◎わかりやすく、自分を変える「入口」を解説します

前号では、心の深層から自分を変える・変容するための「秘密の方法」として、
価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)を変えることーー
をご提案しました。
もしかしたら……、チョット難しく感じられたかもしれないですね。
申し訳ないです。

 

価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)が難しく感じられるのは、
これらが人の無意識(潜在意識)のかなり深い奥にあるからなのです。

 

私も「コーチング」「カウンセリング」の対話をくり返す中で、
そして私自身の無意識(潜在意識)を掘り下げるワークをくり返す中で、
価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)を変えることが重要と、
腑におちて理解できたのでした。

 

ちなみに、もう1度ご説明すればーー

価値観(バリュー)とはーーあなたが人生で「もっと体験したい」と願っていること、
あるいは逆に「これだけは避けたい」と痛切に感じていること。

 

・信じ込み(ビリーフ)とはーー「自分の周りや世界は、◯◯◯にできている」という思い込み、信じ込み。

 

自分像(セルフイメージ)とはーー「自分は◯◯◯な人間である」と想い描いている、自分自身についてのイメージです。

>>詳しくは前号「働き方、生き方、人生、自分自身を根本から変えたいなら」を、ご覧ください http://holistic-coach.jp/mag01/2044

 

ですから今日はもう少しわかりやすく、「入口」の段階をご説明させて下さい。
それは、「もっと自分を掘り下げて知ること」から、

あなたは自分を根本から変えられる。
働き方も行動も、
人間関係も、生き方も、人生も、変えられるーーという話です。

 

 

◎私達は、自分自身をよく知っていない

実は……、ひとは自分自身の心をよくわかっていないのです。

 

自分の心の底に、本当はどんな「感情」が今あるのか?

 

本当は何を求めているのか?

 

本当は何を大切にして生きていきたいのか?

 

ーー自分でもよくわかっていないわけです。
ナントナク……、「これでいいんじゃない?」みたいな、
表面的な「感情」や「思考」に流されて日々をすごしていませんか。

 

ここで、少し時間をとって、集中して、
「自分の心の底に何があるのか?」を、みつめる時間を持ってみましょう!
すると……、

 

 

自分を変える、
働き方、行動、人間関係も、
生き方も、人生も、変える「手がかり」や「ヒント」がつかめるものです。

 

 

◎私=立野の場合は

「『生きてることに感謝!』『感謝!』と、言い合える関係性や時空間を作ること自体が、
私=立野の『人生の目的』であるのでは」ーーと、
前々号のこのメルマガで、書きました。

 

私の「人生の目的」は明らかになってきているのですが、
これを見出すのに随分長い時間がかかってしまいました。
「人生の目的をみつけることが大切」と自覚する段階まで時間がかかりましたし、
さらに「自分の人生の目的は何?」と探し始めてからも、
時間がかかったのでした。

 

とはいえ、「生きているということ」「生き続けるということ」にある、
奇跡、ミラクルを、自然体で祝福し合える時空間を求めている自分に気づいて今は……、
自分の体の丹田から温かいエネルギーがフクフク湧いてくるのを、

体感しています。

 

そうです。
これは「人生の目的」でもあり、深い「価値観 バリュー」でもあり、
体感できるエネルギーでもあるようです。
こうした自分にとっての深い「価値観 バリュー」でもあり、根源的なエネルギーに、
「気づき」自覚することが重要ーーとおもいます。

 

この意味で、
価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)の3つの中でも、

まずは、「深い価値観 バリュー」を掘り下げて・つかむことをお薦めしたいです!

 

 

あなたのこれまでの人生全体を想い出して……、

 

 

どんな時、あなたの心が深く揺さぶられ・感動した体験がありましたか?

 

 

どんな時、「これはイイなあ」と理屈抜きで感じましたか?

 

 

その時、あなたの無意識(潜在意識)にある「深い価値観」が出現していたのです。
きっと、何かあるはずです。
あなたならではの大切な、「深い価値観」。
そして、「深い価値観」を掘り下げて・取り戻すことから、
あなたは自分を根本から変えられるでしょう。
働き方も行動も、
人間関係も、生き方も、人生も、変わって行くでしょう。

 

これは、お金では替えられない幸せをみつけるプロセス、

あなたのとって核心の「大切な何か」を発見するプロセスなのです。

いかがでしょうか?

 

 

→→次号に続く

 

 

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働き方、生き方、人生、自分自身を根本から変えたいなら

2016/12/12

3self-1

 

 

これまでと違う自分に「変身」できるとしたら……、
あなたはどんな自分に変わりたいですか?

 

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◎心の深層から自分を変える・変容するための「秘密の方法」とは

 

もしもあなたが、働き方、生き方、人間関係、人生を根本から変えたいなら……、

 

自分自身を根本から変えたいなら……、

 

そのための「秘密の方法」を今日はお伝えしましょう!

 

これは、私のコーチングカウンセリング、電話相談で効果を出している方法であり、
誰もの心の深層にある、自分を変える・変容するための「秘中の秘」「本質 エッセンス」です。
それは……、
そのために本当に大切なポイントは……
あなたの価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)を変えることなのです!

 

 

・価値観(バリュー)とはーーあなたが人生で「もっと体験したい」と願っていること、
あるいは逆に「これだけは避けたい」と痛切に感じていること。

 

・信じ込み(ビリーフ)とはーー「自分の周りや世界は、◯◯◯にできている」という思い込み、信じ込み。

 

・自分像(セルフイメージ)とはーー「自分は◯◯◯な人間である」と想い描いている、自分自身についてのイメージです。
あなたという個性、あなたの心が例えば「1軒の家」としたら、
価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)はその家を作る、
基礎構造や柱なのですね。
ですから、
価値観、信じ込み、自分像が変われば、
あなたは自分を根本から変えられる・変容できるのです。
働き方も行動も、
人間関係も、生き方も、人生も、変えられるのです。
そして、「100%全て」を変えなくても大丈夫。
チョットだけでも、価値観、信じ込み、自分像が変われば……、
あなたという「1軒の家」は形が変わり始めます。

 

あるいは、価値観、信じ込み、自分像のどれか1つだけでも変われれば……、
これらが連動して変わり始めるのです。
この話は、チョット抽象的でわかりにくいかもしれませんが、
ひとが自分自身を根本から変えられるポイントが実際にあるとしたら……、
面白く感じていただけるのではないでしょうか?

 

 

◎例えば私=立野の場合は:

以前の私は、「世界は結局、何も変わらない」
という思い込み/信じ込み(ビリーフ)が、
自分の内面に根深くあるのに、ある時気づきました。

 

殺伐とした、乾き切った気持ち、虚無が、
私の内面には大きく広がっていたのでした。

 

 

そして年月が過ぎて……、

ある頃からカルロス・アギーレさんやアカ・セカ・トリオ等の2000年代のアルゼンチン音楽と、
出逢ったのです。
それは、「ただ聴くだけで、魂が癒されるのを感じられる音楽」なのです。

 

現代のアルゼンチン音楽は、ひじょうに繊細な響きで、
伝統的なフォルクローレや民俗的な音楽から
ジャズ、クラシック、そしてアンビエントまで含んだ豊穣な音楽なのですが、
「こんな風に、全く新しいものが私達とリアルタイムで産み出されているんだ!」と、
私は衝撃を受けて、認識が変わったのです。

 
つまり、2000年代のアルゼンチン音楽と出会ったことがきっかけで、私の内面では、
「世界は結局、何も変わらない」という信じ込みが、
「全く新しい・未知のものが、世界では産み出されつつある」
という前向きな信念に書き換えられたのです。
あるいは、「音の響きを、自分は敏感に感じられ、大切にしているようだ」
という価値観(バリュー)にも、同時に気づかされました。
「響き」は目には見えないですが……、
自分はそこに豊かに何かを感じられる。
自分は音や声の「響き」次第で、幸せになれる。

ーーこれも、私という人間の個性、特長として、
大切にしたい気持ちになりました。

 

こんな風に私達の深層意識にある価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)は、

チョットした気づきから書き換えることが出来ます。

 

 

 

◎【ミニ・エキササイズ】まずは、自分の価値観(バリュー)、信じ込み(ビリーフ)、自分像(セルフイメージ)に気づいてみませんか?

 

働き方、生き方、人間関係、人生、自分自身を根本から変えるために、
まず、お薦めしたい最初のステップはーー
あなたご自身の価値観、信じ込み、自分像に気づくことです。
(「良い/悪い」という判断は、脇に置いて。)

 
何か、強い感情が湧いた場面、
困ったことに直面した場面を、具体的に思い出してみて下さい。
その場面で、チョットしたことで良いので……、
あなたの価値観、信じ込み、自分像について「気づいたこと」や「想い出したこと」があったら、
1枚の紙に書き出すと良いでしょう。

 
具体的なお仕事や生活、家族や職場での人間関係の場面でーー

 

・あなたはどんな「価値観 バリュー」を持っているでしょう?
「もっと体験したい」と願っていることは?
あるいは逆に、「これだけは避けたい」ということは?

 

・どんな「信じ込み ビリーフ」を持っているでしょう?
「自分にとって世界は、◯◯◯にできている」と信じ込んでいることに、気づいてみませんか。

 

・どんな「自分像 セルフイメージ」を持っているでしょう?
「私は◯◯◯な人間である」とおもっている「自分像」に気づいてみたら?
まずは、これらに気づくことから、あなたの内的世界も、
そして外側とのコミュニケーションや働き方、生き方も、
変わり始めるはずです。
「自分は……これから変われるハズ」
「自分は……これから働き方、生き方、人生を変えられるハズ」
と、思ってみませんか。
そこから、毎日が変化・変容して行きますよ!

いかがでしょうか?

 
→→次号に続く

 

 

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生きてることに感謝!と祝福し合える関係

2016/12/07

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「生きてることに感謝!」とつぶやく瞬間、あなたはありますか?

 

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◎西荻窪の焼鳥屋さんのカウンターで

「生きてることに感謝!」
と、焼鳥屋のマスターが唐突につぶやいた瞬間、

 

「感謝ッス!」
と、もう1人のスタッフの男性が応えている。

 

私が時々行く西荻窪の焼鳥屋さんで実際にあったワンシーンですが……、
「イイナア」と、私も感じていました。
炭火の煙が立ち込めるカウンターで、塩レモンサワーを呑みながら(笑)。

 

よくよく考えれば……、
マスターがどういう文脈で「生きてることに感謝!」という言葉を言ったのか?
チョットわからない感じもあるのですが(笑)。

一緒に働く仲間とこんな風に、
「生きてることに感謝!」と自然に応答できる関係って、
とても素晴らしいですね〜。

 

こうして「今この瞬間、自分が生きている」ということが、一つの奇跡のようにさえ感じられる。

 

そして目の前の人が「今、こうして生きている」ということも、奇跡のように感じられる。

 

「生きてること自体」に、感謝したいーー
そんな感慨があるのです。

 

人それぞれに、さまざまな苦しみや哀しみや闘いを乗り越えて来て、
「今、こうして生きている」のですから。
光も闇もあり、陽も陰もあって、
今日を生きているでしょう。

 

そして私にとって、この「生きてることに感謝!」という言葉は、
心のとても深い層にジワ〜と染み込んで・響いてくるようにも、
感じられてきたのですね。

 

ここから始まり、
ここにたどり着く場所のようです。
ーー「生きてることに感謝!」という言葉は。私には。

 

 

◎人生全体を流れている「人生の目的」とは

 

今年2016年の私は、「人生の目的」とは自分にとって何だろう??
ーーと、あらためて探索して来ました。
私の人生全体を通底して流れている、「人生の目的」は何だろう、と。

 

すると、

 

もしかしたら……、

 

こんな風に誰かと、

 

「生きてることに感謝!」「感謝!」と、言い合える関係性や時空間を作ること自体が、
私=立野の「人生の目的」であるのではと、
おもえてきました。
ひとが「生きているということ」「生き続けるということ」にある、奇跡、ミラクル。
これを自然体で喜び合える・祝福し合える時空間を、
つぶやいたり、対話したり、味わえる時空間を、
私は心の深い層から求めて、生きてきたのかもしれないです。

 

そうだとしたら……、

 

もしもそうだとしたら……、

 

こうして私がコーチングカウンセリング、電話相談やグループでのワークで、
皆さんと対話していることは、
私にとっては「人生の目的」を充たそうとする行動にほかならないでしょう。

 

もちろん課題や懸案は山ほどありまして(汗)、
格闘しながら、心の対話をしているのですが。

 

こんな風に「人生の目的」と「生きてることに感謝!」は、私の中でつながりました。

 

そしてさらに適切な形で、
いつでも、どんな状態の方とも、「心の深い対話」をできるように、
さらにこの時空間を探求しなくてはーーと、私はおもいました。

 

 

さて、
「生きてることに感謝!」という言葉を、あなたはどう感じるでしょうか?
いかがでしょう?

 

→→次号に続く

 

 

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・転職、適職、「本当に自分に合った仕事」=天職を探している方

 

・子育てが一段落して「第2の人生」を模索している方

 

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・自分らしいスタイルで、社会や環境、地球全体に貢献して・活躍したい方

 

 

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年始:2017/1/3(火)〜1/15(日)
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自己実現の道は「自分という人間」を深く知ることから

2016/12/05

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「アラ? 自分にもこんな一面もあったんだ!」と、
意外な自分と出会う瞬間、あなたにはありますか?

 

こんにちは。
【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

ひとが人生を100%以上活かして生きたい時、
この人生を「自分らしく生きたい」「より良く生きよう」と願う時、
ーー3つの在り方のステージがあるようです。
「自己発見」「自己実現」「自己統合」という3つのステージが。

今号では、この3つの在り方のステージと、
特に最初の「自己発見」のステージについて、私はご紹介したいです。
これは、「自分らしく生きたい」という時、ひじょうに重要なポイントですので、
ぜひ、文末までお読み下さいね。
 

◎「自己発見」→「自己実現」→「自己統合」3つのステージ

 

・「自己発見」のステージとは、「自分という人間を深くふか〜く知る」プロセスと言えるでしょう。
自分の内面をみつめ、
そして他者と対話したり・コミュニケートする中でも、
「自分という人間」のデコボコを理解できるのです。

 

・「自己実現」のステージとは、そうして「自己発見」のステージでつかんだ、
その人自身の個性や長所、強み、そして目的や方向性を持って、
現実社会で行動・実践して行くプロセスと言えるでしょう。

 

すると……、
他者や社会との関わりが生まれ、
そこでリアルに獲得される経験や実績があります。

 

・「自己統合」のステージとは、ひとの中にさまざまな部分的な人格もあり
(ロールとかパートと呼ばれます)、
また、「陽の部分」も「陰の部分」も持っているものです。

「自己実現」のステージでつかんだ目的や方向性、経験や実績を、
「陽(ポジティブ)」も「陰(ネガティブ)」も全体として受け入れて、
統合して生きるプロセスと、これは言えるでしょう。

 

 

おおむね人は、「自己発見」→「自己実現」→「自己統合」と在り方のステージを進んでいくようなのですが、
私=立野としては、最初の「自己発見のステージ」が何より重要では?
と、考えているのです。

 

3つのステージは、直線的につながっているというよりも、螺旋(らせん)的に変化する過程であり、
「自己実現」のプロセスの中でまた「自己発見」があり、
「自己統合」のプロセスの中でも、新たな「自己発見」がありと、
何度もひとは「自己発見」に、立ち戻りながら、
らせん的に成長するのではないでしょうか?

 

 

あるいは、明晰な・曇りない眼で自分自身を見られるひとは、
瞬間瞬間に、新たな「自己発見」をできるでしょう。
「こんな自分も、あるんだ〜」と、笑いながら。

 

 

この意味で、赤ん坊のような新鮮な眼で「自己発見」することが、
人生を100%以上豊かな体験として生きたい時、
「自分らしく生きたい」「より良く生きよう」とする時、
最も重要なのではとーー
さまざまな方々とコーチングやカウンセリングの相談をしていて、私は実感しています。

 

 

◎大人になると、「自分のことは十分わかっている」と思い込みがち

 

とはいえ不思議なことですが……、ひとは大人になると、
「自分自身のことは十分によくわかっている」と、思いがちですね。
隅から隅まで「100%自分のことはわかっている」と。

 

もしかしたら、ここが、
人間が悩みや、生きる中で「壁」と感じることが生じる、
多くの原因となっているのではないでしょうか?
ひとは赤ん坊の頃から成長してくる過程で、無数のさまざまな知覚や体験をして、
そこから「自分自身」や「自分をとりまく世界」についてのイメージや記憶を育み、
内的世界を形作って行きます。

 

その中で、実際に体験したことから、
「とり入れられた部分」と「とり入れられなかった部分」があるようなのです。

 

そして実は……、
「とり入れられなかった部分」の周辺にその人が変容できる可能性が、
しばしば含まれているようでもあるのですね。

 

「初めは(立野注・赤ん坊の頃は)360度あった自己が、
例えば267度の自己になってしまうのです。
しかし、そのストーリーの周りには常に本来の生の体験の材料があり、
そこには私たちがまだ発展させていない潜在力が
含まれているのです。」
ビル・オハンロン著「インクルーシブ・セラピー」p92から

 

現代催眠の天才ミルトン・H・エリクソンを継承する弟子の1人 ビル・オハンロン氏は、
こんな風にも書いています。

 

 

◎私の経験をチョットご紹介すれば……

 

例えば先日あるイベントで、人前で話をする時がありました。
私が話し始めた瞬間、
どうしてか? 唇の右端が硬直して、
スムーズに言葉を発っせない自分に気づいたのです。

もともと私は滑舌があまり良くなかったりもしますので……、
唇の右端が動かしにくいと、ずいぶんと言葉を発しにくい状態になってしまいます(汗)。

普段の私はこうした人前で話をする時、
むしろリラックスし過ぎる傾向がある位なのです。
「一体、何が起こっているのだろう??」と、
自分でも不思議に思いました。

そしてひと段落した後……、
「唇の右端」の硬直は何を私を伝えようとしているのか?
「体の言い分」に耳をかたけてみたのです。

すると……、

 

「人から『理解されたい』という想いを手放す」

 

「人前で『うまく振る舞いたい』という欲望を手放す」

 

ーーというメッセージが、「唇の右端」から伝わってきたのですね。

そして、これを受け入れると……、
全身がリラックスして、
冷静に周囲をながめられる状態に、私は戻りました。

 

 

ここでは、唇の右端が硬直して、一瞬パニックになりそうな私は、
体験から「とり入れられる部分」と「とり入れられない部分」の、
まさに境界部分にいるのでしょう。

 

そこで、
「唇の右端の言い分」に耳をかたむけたことは、
「とり入れられない部分」の境界部分に素直に向かいあう体験でもありました。

チョットした私の体験談ですが、
これもオハンロン氏の言う「ストーリーの周りにある本来の生の体験の材料」
と思うのです。

 

 

◎まとめますと:

大人になると、「自分のことは十分わかっている」と思う傾向も私達はありがちですが、
赤ん坊のように(できる限り)新鮮な眼で自分自身を見る時、
瞬間瞬間に、新たな「自己発見」しやすくなる。
何歳になっているとしても、です。
「自分という人間を深く知ること」には、終わりは無いのです。

 

 

すると、「自分というイメージ(セルフ・イメージ)」に余裕を持てるようになりますので、
気楽に・リラックスして生きやすくなりますし、
「自分らしく生きる」という意味でも、
今までにない新たな可能性や「ふところの深さ」を育ててくれるでしょう。

いかがでしょうか?

→→次号に続く

 

 

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【最大50%off3つのプレゼント付】あなたの「ココロの声」を聴かせて下さい

2016/12/01

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こんにちは。
【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野 博一です。
今日から12月師走になりますね。
無料メルマガ【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

☆☆☆今回は【最大50%off3つのプレゼント付】です! 

ぜひ文末までお読み下さい☆☆☆
◎あなたの「ココロの声」を、アンケートで教えていただけますか?

 

今これをご覧のあなたは、私=立野とこれまでお会いしたことがある方でしょうか?
あるいは、まだ実際にはお会いしてない方、かもしれないですね。
ご覧いただき、ありがとうございます。
心から感謝です。

 

 

私は「コーチング」「心理的アロマテラピー」の2つを軸に自分の仕事を作っています。
コーチングでもカウンセリングでも、皆様のお役に立てるテーマは沢山あります。
私のコーチング・セッションでは例えば、
以下のようなテーマで相談を受けることが多いのですーー
・自分が「人生で本当にしたいこと」「求めていること」「ライフテーマ」を発見したい。

 

・とはいえ、「自分が何をしたら良いのか?」ーーつかめない。わからない。

 

・自分に向いた適職、仕事の方向性、できれば「天職」と言える仕事に就きたい。

 

・やりたいことや方向性がいろいろありすぎて、選べない。迷ってしまう。

 

・現在の自分の行動や方向性を、整理できない。

 

・家族や職場での人間関係、コミュニケーションの「質」を良くしたい。

 

・自分をひとに「受け入れて欲しい」のだけれど、うまく表現できない。
コミュニケーションが苦手。

 

・自分に「自信」を持てない。「自信」を持って行きたい。

 

・これまでの自分を、今こそ変えたい。生き方、人生を根本的に変容したい。

 

・自分の人生の「大きな転機」と、今感じている。この「転機のタイミング」を乗り越えたい。

 
……とはいえ、さらに様々な「お悩み」や「気になっていること」が、
皆さんにはあるのではないでしょうか?
コーチングはもっと幅広く、皆さんの「課題」や「お悩み」に対応できる方法論です。
そこで今回は【アンケート企画】として、
あなたの「現在のお悩み」や「気になっていること」「課題」を、
直接私に教えていただきたく、お願いしたいのです。

 

 

☆☆☆お礼として【3つのスペシャルプレゼント】も、ご回答いただいた方全員にもれなくご提供します☆☆☆
Eメールで直接、私=立野に教えて下さい!
どんなことでも、書いていただいて大丈夫。
まとまった文章でなくても、キーワード的なことでもOKです。

 

Eメールのタイトルは「アンケート回答」として、

以下のメルアドに遠慮なくお送り下さい。

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ーーー以下、アンケート質問項目ですーーー

 

 

【質問1】あなたの「現在のお悩み」「気になっていること」「課題」とは、何でしょう?
できるだけ具体的に書いていただけますと、助かります。
[                                      ]
[                                      ]
[                                      ]
[                                      ]

 
【質問2】ではその「お悩み」や「気になっていること」「課題」がどんな風になれば……、
あなたとしては素晴らしいでしょう? 嬉しいでしょう?
[                                      ]
[                                      ]
[                                      ]
[                                      ]

 
【質問3】そして2017年のあなたは、どんなことを実現したいですか?
何の制約もないとしたら……、どんなことをしてみたいですか?
[                                      ]
[                                      ]
[                                      ]
[                                      ]

 
【質問4】”アンフォールド”の2つのHPについて、感想、ご意見、ご希望など何でも教えて下さい。
・コーチングのHPはこちら http://www.holistic-coach.jp
[                                      ]
[                                      ]

 

・心理的アロマテラピーのHPはこちら http://www.unfold.jp/
[                                      ]
[                                      ]

 
【質問5】あなたの年代と性別、お電話番号も、教えていただけますか?
・10代、20代、30代、40代、50代、60代、70代以上から選択して

 

・男性、女性どちらでしょう?

 

・連絡しやすいお電話番号も教えて下さい。
プレゼントの詳しい情報等、念のためです。

 

 

 

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・所要時間:1回 1時間〜1時間30分。

 

・会場:東京都内のリラックスできるカフェで。

 

 

【プレゼント3】少人数での「交流お茶会」または「交流パーティー」にご招待!

2017年1月中に、”アンフォールド”のメルマガ読者様との交流イベントを準備しています。
詳しい内容は、後日お知らせできます。

 

 

☆☆☆3つのタイプから、あなたのご希望するプレゼントを選んで下さい☆☆☆

 

 

◎基本的に【先着優先】で、受付〆切は、2016/12/14(水)夜24時迄。
できる限り早目に、あなたのアンケートご回答をお送りいただけると、
助かります。

 
◎アンケートに御記入いただいた個人情報を、許可なく外部に出すことはありませんので、
ご安心下さい。
これは純粋に、皆さんの感じている「課題」や「お悩み」をヒヤリングするものです。

 

 

◎そして皆さんのご意見、ご希望に対応して、
2017年の”アンフォールド”のメニューをより良いものに作っていきたいのです!

ぜひぜひ、あなたのアンケートご回答で教えて下さい。

よろしくお願いします。

 

 

 

☆☆☆アンケートご回答はEメールで以下のメルアドにお送り下さい☆☆☆

 

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ーーーアンケート企画ここまで

 

 

 

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