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◎高校生がライフルを持って立て籠もり……

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「高校大パニック」という映画を、あなたはご存知でしょうか？
先日突然、この映画が記憶から蘇ってきたのです。

 

 
「高校大パニック」とは、石井聰亙監督の初期の８ミリ映画デビュー作品です。
1976年公開。
（現在は、石井岳龍と改名されています。）

 
「数学できんと、なんで悪いんじゃ！」
ひどく暑い夏の日、
学校システムに激しい怒りを感じた高校３年の少年が、
ライフルを持って高校に立て籠もり、銃撃戦をするーー
というストーリーです。

 
その頃、映画の「自主上映会」というのが、
あちこちで行われてまして……
これを、ウチの実家近くの学習塾の先生がなぜか、
「自主上映会」を催していたのですね。

 
高校生の私はその上映会に、
「高校大パニック」を見に行きました。
私にとっては、他人事ではなく我が身にヒシヒシ感じるストーリーで、
映画の中と現実の距離感がわからなくなったりしました。

 
そうです。中学・高校の頃の私は、
「学校というシステム」に対する憤怒で、
アタマをパンパンにしていたのです。

 

 
「高校大パニック」はその後、
８ミリから日活でリメイクされ、
商業映画として1978年に公開されました。
これはYoutubeで予告編を見れます。
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◎突然、アジテーション

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そして、私の恥ずかしい過去の話です。
少し前後しますが……、中学３年の頃のこと。

 
次第に校則が厳しくなる、私が通う埼玉北部の中学で、
「学校というシステム」への怒りで、
鬱屈してすごしていました。

 
ある時、体育館で全校集会が行われていた時、
とにかく憤怒を抑えられなくなり、
突然、たった１人で行列の前に出て行って、
校則の理不尽さを訴えるアジテーションをしたのでした。

 
とはいえ、論理的に演説できたわけではなく、
シドロモドロになって退散したのでした……。
トホホホ。
なんともカッコ悪いですね。

 

 
その後の私は、
高校に入った春休みから人生最初の「大うつ体験」に入り、
大学では、入学初日から学費値上げ反対運動に関わり、
学長交渉に参加したりしていました。

 
つまり、
「学校システム」に憤怒や理不尽さを感じ続けていた、
１０代〜２０歳前後の私だったのです。

 

 
そして、誰にもこうした「内なる怒り」を相談できなかった。

 

 
もしも、１０代〜２０歳前後の私に、
大人になってコーチングやカウンセリング、
ストレスクリアなどのセッションをしている私が話すとしたら、
こんな風に対話するに違いありません……。

 

 
「君の、ツライ気持ちは、私も本当にわかります。

 
誰にも相談できない。

 
自分はこれから、どう生きて行ったら良いのかを。

 
出口の見えない、暗い灰色の洞窟を、

 
グルグル彷徨ってきたんだね……。

 

 
とはいえ、君は１人ぼっちじゃないよ。

 
私には何を言っても良いし、吐き出していい。

 
君と同じように悩み・苦しんでいる人は、

 
世の中に無数に存在しているのです。

 

 
だから、人と話してみることから、始めてみないか。

 
心を開いて、人と話すことから……。

 
新しい道がきっと開かれるよ。」

 

 
映画「高校大パニック」がきっかけで、
そんなイタイ１０代の少年の自分と、
この頃の私は再び向かい合っています。

 
今も、「学校システム」や社会のために傷つき、
抑圧され、苦しんでいる人達が、
日本にも沢山いるはずです。

 
もしも、
学校や社会にうまく適応できないとしても……、
生き方や人生の軌道修正は、時間をかければ出来るのです。
そんなメッセージを、悩んでいる１０代〜２０代の人達に、
伝えたい。

 

 
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◎私の父の人生最後の３日間

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６/１７（日）は、「父の日」ですね。
あなたは父親と、どんな関係を作ってますか？

 

 
私＝立野の場合は、２０代から３０代前半にかけては、
ほとんど実家に帰らないで、
父親と疎遠にしていたのですが、
３０代中頃から、意識して実家に戻り、
父や母と話す時間を持つようになりました。

 
そして、２００９年８月、全く奇跡的なタイミングで……、
父の人生最後の３日間を看取る体験を、できたのです。
私にとって父親というと、
この最後の３日間をどうしても、想い出してしまいます。

 

 
その年の夏の私は、
精油（エッセンシャル・オイル）のネットショップhttp://www.unfold.jp/
を完成させようと、
毎日毎日作業していたのです。

 
ネットショップをやっとおおむね作りあげて、
倒れるようにして体を休めていた、まさにその時、
「父親が危篤状態」という電話が、
母から入ったのでした。

 
そのまま実家のある埼玉・本庄の病院に向かい、
３日間父のベッドの横に私はいて、
８/１６（日）夜２１時頃、父は息をひきとったのです。

 

 
膵臓ガンが肝臓や肺、骨にも転移していて、
ひどい痛みをモルヒネでおさえてもらいながら、
父は昏睡状態の中にいました。

 
次第にユックリと、
脈拍が落ちて行き……、
最後に大きくあえぐような呼吸をすると、
父は静かに息をひきとりました。

 
「ひとは、こうやって生を終えるんだよ」と、
父は横たわったまま、
無言で教えてくれたように、
私は感じます。

 
私との間でも、
対立や葛藤が沢山あった父親なのですが、
こうして最後の３日間を近くにいられて、
本当にヨカッタです。

 

 
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◎父親とは子供に何を伝える存在？

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あなたは父親と、どんな関係を作ってますか？

 

 
心理的には父親とは、社会との関係や、
「仕事とは何か」を子供に教えてくれる存在ーー
といえるでしょう。

 
そして、父親と子供が対立したり・葛藤したりする事は多いですが……、
そうした場合、子供は就職した時、
上司や社長と、関係を上手く持てないことも、
多いようです。

 
父親に反抗したように、
上司や社長にも（無意識に）
反抗する関係性になりがちなのです。
（私自身も、全くそうでした）

 

 
あるいはこの頃は、
反抗期が無くて、
父親とも良い関係を保ったまま大人になる方も、
少なくないようですね。

 
とはいえ、それでも、
「社会となじめない」
「社会にうまく適応できない」という方は、
むしろ増えているようにも感じませんか？

 

 
「社会と、どういう関係を結んだら良いだろう？」

 
「自分にとって、仕事とは何だろう？」

 
ーーこれを適切な形で・持続的に、
子供達に教えてくれる存在が、
日本の社会には足りてないのではないでしょうか？

 
母親が子供にとって、とても大切な存在であるように、
父親も子供にとって、大きな意味ある存在なのです。

 

 
「父の日」をむかえて、
私としてはそんなことを思っています。
あなたは、いかがでしょう？

 

 
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◎卵かけご飯から生まれる「希望」

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「『希望』とか『夢』とか言われても……、
実際、そんなものは持ちにくいな」

 
もしも、そんな風に感じておられるとしても、
その気持ちも、よくわかりますよ。
私＝立野も、
「希望」や「夢」と縁の薄い人生を、
長い期間ずっと生きてきましたから。ホント。

 
「とにかく今日１日、
なんとかして生き延びよう」
そんな気持ちですごしてきた年月が、
長かったですからね〜。

 

 
そんな私ですが……、

 
この頃は……、

 
ナントナク、ホノボノ、
自分の「希望」「夢」「ビジョン」を
感じられるようになってきました。

 

 
例えばですが……、

 
私は「すき屋」の「まぜのっけご飯朝食」を、
今朝も食べてました〜。

 
温泉卵と刻んだオクラ、鰹節、
これを丼ご飯にかけていただきます。
他に味噌汁と、牛肉と玉ねぎの小鉢、
そして卵かけご飯専用醤油もついて、340円。

 
とてもシンプルで、
つまりは卵かけご飯ですが、
これを食べていると……、

 
「自分は、どんな所でも、
どんなことがあっても、生きていけるハズ」

 
ーーそんな気持ちになるのです。
体にチカラが湧いてきます。
これも、チョットした「小さな希望」でしょう。

 
シンプルな「卵かけご飯」でどうしてこんな気持ちになるのか？
フシギですが（笑）、
これを食べる度に、
たしかにこうした気持ちになるのです。

 

 
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◎小さな希望から、育てる

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そして、「希望」「夢」「ビジョン」を、
どうしたら心に持ちやすくなるでしょう？

 
ひとつ、お薦めなのはーー、
「小さな希望から育てる」ことです。
大きな、立派な「夢」「ビジョン」でなくて良い、
と私は思います。

 

 
まずは、「小さな希望」を心に持つのになれることから。
心と脳をほぐして、柔軟にして、
「希望」「夢」を持つスペースを、
心と脳に持つことからでしょう。

 

 
ひとの心はしばしば……、
「希望」「夢」が無い状態で生き続けると、

 
「『希望』とか『夢』とか『ビジョン』なんて、
自分には縁遠いものなんだ〜」
と頑なになったりも、しますからね。

 
ここも、ほぐす必要があるわけです。
心と脳のストレッチです。

 

 
あなたの胸の内側に、語りかけてみて下さいーー

 
「希望を持って、いいんだよ」と。

 
「夢を持って、いいんだよ」と。

 
すると……、

 
パン種が発酵してふくらむみたいに、
自然な流れで、
「希望」「夢」「ビジョン」が育ち始めることでしょう。

 

 
「希望を持って、いいんだよ」と。

 
「夢を持って、いいんだよ」と。

 
まずは、小さな所から、
育て始めるのはいかがですか？

 

 
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「心の奥底に今ある感情」に、気づけていますか？
本当は……、あなたはどんな感情・気持ちが、今あるのでしょう？

 
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◎約３５年前の「心の奥底の感情」に再会しました！

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人が普段感じているのは、表層的な感情や気分のようで、
実は「心の奥底にどんな感情があるのか？」
ーー自分でもよくつかめてなかったりします。

 
実は私=立野自身の、
「心の奥底のあるもの」に気づいた体験が先日ありました。
今日は、ここからご紹介させて下さい。

 

 
先日、達人整体師であり、古い友人である男性から、
ポロッとこんな意味のことを、言われたのですーー

「以前の立野さんは……、
シニカルというか、皮肉ぽい話し方が、
声に含まれていたよね〜。」

 
この頃は私自身も、すっかり忘れていましたが、
まさにその通りでした。

 

 
わかりやすく言えば、
例えば以前の島田紳助さんみたいな、
話し方や雰囲気を私はしていました。

 
（もちろん島田紳助さんは、
これを芸風として高めておられるわけですが、
以前の私の心の底には、
こうしたシニカル、皮肉な部分が、
色濃くあったという意味です。）

 

 
ここで、私の内面を洞察してみると……、

 

 
私の心の奥底にあったのは……、

 

 
「どうせ、世界は終わるし。」
という思い込み（ビリーフ）があったようです。

 

 
８０年代から９０年代にかけては、
「風の谷のナウシカ」や、チェルノブイリ原発事故や、
一連のオーム真理教事件、関西大震災、
湾岸戦争と、多くの出来事や事件がありましたから、

 
「あらかじめ世界の未来は喪われている」
ーーという諦念や深い絶望感があったのですね。

 

 
私が３５年以上も前に感じていた、
こうした諦念や根深い絶望感を、
古い友人の言葉からリアルに想い出すことができました。

 
しかもそれが、声のトーンや、
口癖まで以前はモロに出ていたなあ、と。
ちょっと、イタイですね（涙）。

 

 
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◎もしも今、希望を持てない中にいるとしても

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
それから長い長い時間が過ぎて……、

 
今は、自分の「ミッション」「ライフワーク」に、
集中して取り組めている、私がいます。
これで、生活が成り立たせられたら、
素晴らしいのではないでしょうか？

 
しかも、人生最大のライフテーマの研究に、
（自分にとってはですよ　笑。）
２０１８今年取り組み始めても、います。

 
私的には、
これまでで最高レベルで自己実現できている状態です。

 
そして、「あらかじめ世界の未来は喪われている」
という諦念や絶望感も、
遠い彼方のことに今はなっています。

 
これは、ささやかですが、
とても自由で・充たされている状態ーー
と、言えるでしょう。

 

 
もしもあなたが、
今、希望を持てない中にいるとしても……、

 
「どうせ、世界は終わるし。」というような、
救われない気持ちがチョットあるとしても……、

 
きっとそこから、
「本当に自分らしく、充たされて生きる世界」に、
「心の闇と光、
ネガティブとポジティブが統合された世界」に、
たどり着けますよ！

 
あきらめないで、
１歩１歩、進んでいきましょう。

 

 
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◎「自信ゼロ」の人生でした、私。

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自分を肯定できない。

 
自分には「価値なんて無い」と思う。

 
「自信」を持てない。

 
ーー例えば私＝立野も、２０代から３０代の頃、
こんな風によく想っていましたよ。

 
そして、ひとがウツ状態になったり、
生きることに「不安」を感じたりする背景には……、
こうした「自分を肯定できない」ことや、「自信」を持てないことが、
根っこに多いようです〜。

 
この頃、「自分を肯定できない」とか「自信を持てない」と訴える男性達と、
ストレスクリア・セッションすることが私は多くなってまして、
あらためてココの重要性を、実感しています。

 
ナゼか？　
セッションで自分の内面を掘り下げて行った時に……、
「自分を肯定できない自分」とか、
「自信を持てない自分」に、
ひとはしばしば、気づくのですね。

 
過去の私の場合ですと……、
「自分を肯定できない」とか、「自信を持てない」は、
むしろ当然の前提としてあり、

 
「自信なんて、そんなもの、あるわけないじゃないか！」位に、

 
思っていましたよ。ホント。
「自信が無い」のを、確信していたわけです（汗）。

 

 
それが……、

 
どうして、無前提に自分を認め・肯定できるようになったのか？

 
どうして、少しだけ自分に「自信」を持てるように、
なってきたのか？

 
現在は、「そのままの自分」を理屈抜きで認められるようになった私は、
彼らとセッションや対話をしながら、
あらためて想い出しています。

 

 
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◎「自信」は、ひとのどこから生まれてくるのか

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もしもあなたも、現在、
「自分を肯定できない」と感じていたら、
「自信を持てない」と感じていたら、

 
そして、
気分の落ち込みやウツ状態、
「不安」を感じていたら……、
具体的にどうしたら良いでしょう？

 
まずは、「自分を肯定できない」「自信を持てない」ことを、
ゴマかさない。
それと向かい合っている自分を、認めるーー
のが１つオススメです。

 
「自信は持てない」けれど、
「自信を持てない自分と、向かいあっている自分」を、認めるわけです。
これは確かに実在している、と。

 
すると……、

 
心の深い層でチョット何かが、
ほどけてくるハズ。

 

 
そして、
自分の「ダメダメな部分」
「カッコ悪い部分」
「弱さ」
「影の部分」をそのまま受け入れて、
それらも含めて全てが自分ーーと認めてみよう。

 
イヤイヤイヤ、これも簡単ではないと、
感じるかもしれませんね〜。
実際、２０代３０代の私も、
この辺りでかな〜りモガイテいました。

 
「こんな自分じゃ、イヤだ〜！」
ーーその気持ちも、
わかります。

 

 
でもネ。
「ダメダメな部分」も、
「カッコ悪い部分」も、
「弱さ」も、
「影の部分」も、
全てが自分と認められた時……、

 
「ウツ」や「不安」が決定的に縮小するのです。

 

 
自分の「ダメダメな部分」「弱さ」を抱きしめよう。

 
自分の「カッコ悪い部分」に、
「オモロイ奴だな〜」と言ってみよう。

 
自分の「影の部分」に、リスペクトも持ちつつ、
これもいとおしい自分の部分として、
「統合」しよう。

 
ーーこれが、他の誰でもない、
「自分らしい自分の生き方」につながります。

 
そして、人生の「流れ」が、
きっと変わってきます。

 

 
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◎幸福感とコミュニケーション

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「幸せ」をひとが実感できるために、
最小限必要なこととは……、

 
周りとの人間関係・コミュニケーションの「質」のようです。

 
・周りで、声をかけて、心くばりしてくれる人がいるか、どうか。

 
・それにオープンな気持ちで、応えられるか、どうか。

 
・そして、苦しい時には「苦しい」と、
発することができるか、どうか。

 
無差別に「誰でも傷つけられればよかった」みたいな……、
痛ましい事件が毎日のように起こっているこの頃ですが、
「幸せ」の根源には、やはり、
人間関係・コミュニケーション・関わり方の「質」が、
あるのではないでしょうか。

 
もちろん生活するためのお金も、
なくてはならないものですが……、
お金では「質」の良い人間関係は作れないですね。

 
日々、自分の周りの人間関係・コミュニケーション・関わり方に、
心を配り、育てて行くことが、必要でしょう。

 
私もやっとこの頃、
「やはり、人間関係・コミュニケーション・関わり方の『質』なんだな〜」
と、痛切に感じているところです　笑。

 
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◎人間関係・コミュニケーションと無意識

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そして、周囲との人間関係・コミュニケーション・関わり方の、
「質」を育てるには、どうしたら良いでしょう？

 
これは……、

 
「自分という人間」を深く理解すること、
そして、自分の無意識を深く掘り下げること
ーーなんですね〜。

 
自分の無意識を理解すれば、
目の前の相手の無意識も感じとりやすくなります。
ひとの言葉にならないシグナルを、
キャッチする感受性も育ってくるのです。
（自分の）無意識と、（ひとの）無意識は交感しているのです。

 
ですから、
自分の無意識を深く掘り下げることは、
周囲との人間関係・コミュニケーション・関わり方に、
ポジティブな流れを自然発生的に生み出します。

 
「ストレスクリア・メソッド」では、無意識を深く掘り下げ・理解することで、
周囲との人間関係・コミュニケーション・関わり方の「質」を、
高めることもできるようです。
つまり、
人生の幸せを実感するためのコミュニケーション心理学としても、「ストレスクリア・メソッド」は活用できるのです。

 

 
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