生き方/働き方/ライフスタイル

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。

 
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２/３（火）の私＝立野は、仕事を一段落した後、東京国立博物館での、
「みちのくの仏像」展を見に行ってきました〜。
福島県から青森県まで渡る東北各地の、
東北ならではの仏像が集められているのです。

 

東北（みちのく）の仏像は、「一木造」といって１本の大木から仏像１体全体を彫刻したり、
「素地仕上げ」で仏像の表面に木目がしっかりうかがえるものが多いようです。
それは、彫刻される以前の樹木の存在感が、
仏像に重なって見えて来るような、感じられるような、
素朴であり同時に味わい深い、独特な雰囲気があります。

 

伝説では土地土地に「霊木」と言われていた大木を、
そのまま削り出して仏像にしたものもあるらしい。
何か？　聖なる雰囲気をたたえている大木って、ありますよね。
そんな樹木や自然にたいする東北の人々の素朴な信仰意識が、
みちのくの仏像達からバイブレーション（波動）で伝わってくるようです。

 

そしてツゲやヒノキの木の香りも、
展示空間にかすかに漂って感じられる中に、
冬のみちのく各地から集められた仏像達がたたづんでおられます。

 

穏やかな老婆が声をかけてくれるように

宮城・給分浜観音堂の「十一面観音菩薩立像」は３m近い大きな仏像で、
牡鹿半島の高台にまつられているそうです。
鎌倉時代　１４世紀の作。

 

この仏像を見上げていて私の内側では……、

 

「寒かったデスね〜」

 

「寒い中を、昔から立ち続けてこられたのデスね〜」

 

という声が聴こえてくるようにも感じました。
土地のお婆さん、お爺さんが大きな仏像の足元に集まり、祈っているような。

 

そこで展示会場を見渡せば……、
多くの仏像の表情は、素朴で細い目の、
赤銅色に陽に焼かれた農夫や漁師、
あるいは、アイヌ民族や縄文人の血をひく濃い顔の人々を、
映して・宿しているかもしれないと、私は思いました。

 

みちのくの人々の面影が仏像に反映されていて、
そうした仏像と人々がお互いに見合っているような。
祈り合っているような。

 

そして、古くからみちのくを訪れた円空や旅の僧、さまざまな旅人達に、
おだやかな表情の老婆が、

 

「雪の中、寒かったね〜。
よく来たね〜。」

 

と語りかけつつ、温かい１杯の味噌汁を出してくれるイメージも、
私には見えてきました。
言葉少ないけれど、温かくいたわってくれる慈愛。
言葉にはならないけれど、味噌汁から伝わってくる穏やかな安らぎ、いたわり。

 

また自分自身をふりかえりますと……、
セラピーやカウンセリング、コーチングの現場においても、
こうした老婆のような「慈愛」や「いたわり」を大切にしてもイインジャナイカ
ーーと、私は感じました。
言葉にはならないけれど……何か「ココロがホッコリする」感覚も、
お伝えしたいものです。

 

 
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年の初めから、私たちの心をザワめかせる事件が、世界のアチコチで起こっているようです！
激しく混迷する、先の見えないこの頃……だからこそ、
「自分を深く知る」ことが、これからの時代のキーワードとなるのでは？
ーーと、この2015年１月、私は感じています。

 

ご存知のように……、
パリでは風刺週刊誌の本社が襲撃されて１２名が殺害され、
イスラム国（IS）には、行方不明になっていた日本人２名が命と引き換えに、身代金を要求される事件が起こっています。

 

ひとつの思考実験として、
イスラム国を形作っている人達や、そこに集まる義勇兵の視点になってみよう。

 

おそらく……彼らだって、

 

「自分達は絶対に正しい」と考えているに、違いないでしょうね。
彼らとしての「正しさ」も、どこかに在るかもしれないわけです。
とはいえ、そんな「正しい」という確信が、
こんな悲劇（と私にはおもえる）出来事を生み出している。

 

そしてこれは、キリスト教でも仏教でもイスラム教でも様々な宗教の間で、
繰り返されてきた葛藤ですね。
例えばですが……、上座部仏教と大乗仏教のあいだの違いもあるようですし、
自力による自己救済と、他力に「すがる」救済の違いも、
あるようです。

 

こんな風に、倫理的、宗教的、政治的に「正しい」と考えることは、
広い目でみれば相対的な「正しさ」なのですね。
冷静に、論理的に考えると「正しさ」というのは、
そのご本人の立場にとっての「正しさ」ということでしか、ありえない。

 

そんな自我中心の「正しさ」が無数に渦巻いているこの時代……、
「さて、自分はどう生きたらよいのか？」
「この時代を自分はどう生きて行ったら？」という「軸」を、
見失いそうな感覚もあるのではないでしょうか？

 

つまり、自分が生きる方向を指し示す「羅針盤　コンパス」を、私達はどうすればキープできるでしょうか？

 

この時代を生きるための「羅針盤　コンパス」を作る３つのステップとして

そんな時、私＝立野としては、
「いつもの自分」からいったん外側に出て、「冷静な第３者の視点」から自分自身を見直すーーのを、
まず【最初のステップ１】としてお薦めしたいのです。

 

「いつもの自分」からいったん離れて……、
実際に離れた場所から、自分の背中を「別の存在」として眺めてみたら、
どんな風に見えるでしょうか？？

 

自分の「良い部分」も「そうでない部分」も、
冷静に第３者視点から眺めてみたら、どう見えるでしょうか？

 

おそらく……

 

「いつもの自分」の、「既に出来ている部分」もあるでしょう。
そんな「１００%とは言えなくても……出来ている部分」も、
自分に認めてあげましょう。

 

そして、あるがままのあなた＝「現在の自分」が、
周囲の状況の中でどんな存在として生きているかを
ーーおちついてもう１度見直してみよう。

 

【ステップ２】そこから、どんな未来に向かいたいですか？
「現在の自分」から「未来の自分」に、どんな矢印＝ベクトルが延びて行ったら、良いでしょうか？

 

この時ひとつ参考に出来るのは、
あなたの「尊敬している人物＝ロールモデル」です。
あなたが「尊敬している人物」、
親でも、実際に会った人でも、歴史上の人物でも、良いのです。
心から尊敬している人物を、１人、２人、３人……と、思い出してみませんか！

 

そんなあなたの「尊敬している人物」が、あなたの周りにいるとしたら、
応援のアドバイスを言うとしたら……、なんと言うでしょう？
これも想像してみて下さい。

 

【ステップ３】そんな風に「尊敬している人物」のアドバイスも受け入れながら、
外側から冷静に「いつもの自分」を眺めながら、
「この人（＝自分）が、どんな方向に向かったら最も素敵だろう？」と、想像してみましょう。

 

あなたの「尊敬している人物」達がチームを作って、あなたを応援しているとしたら？
……なんだか楽しい気分になってきませんか。

 

混迷の時代としても、あなたや私達に「できること」はあります。
「進むべき未来の方向」は、きっとある。
自分の内面に、「羅針盤　コンパス」を作り・キープできます。
こうした「羅針盤」作りがつまり、コーチングという方法なのです。

 

そして今年の時代と響き合う重要キーワードの一つとして「自分を深く知る」方法を、
私としては探求して、皆さんにこれからご紹介して行きたい、と考えています。
 

 
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「自分という存在は、そもそも何だろう……」
ーーあなたはそんな風にあらためて想う時は、ありませんか？

 
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今日は、池上彰さんの「おとなの教養　私たちはどこから来て、どこに行くのか？」NHK出版新書　を、ご紹介させて下さい。

 

本書では、これは時代を越えて永遠の疑問であり、
そこから宗教が生まれ、哲学、歴史学、天文学等の様々な探求が生まれてきたと、書いてます。
それは「リベラルアーツ」とも呼ばれ、
専門分野に細分化したそれぞれの学問・研究を下支えして、
大人としての社会や世界に対する幅広い見識を育てる「学び」なのでした。

 

そして、2015年この現代を生きる私達にとって必須な「リベラルアーツ」として、
「自分自身を知る」という問いに答える７つの分野を、
新たに池上彰さんが選び直して、ザックリ包括的に紹介しているのが、
この本なのです。

 

（１）宗教の起源を知る
（２）宇宙の発生と仕組みを知る
（３）人類（ホモ・サピエンス）の発生と旅路を知る
（４）人間と病気、ウイルスと遺伝子の関係を知る
（５）経済学が生まれ、経済学によって世の中が動かされていることを知る
（６）歴史をどのようにとらえれば良いかを知る
（７）そもそも、「日本とは何か」「日本人とは何か」を知る

 

この２０１５年という時代状況は、
先の見えにくい、不安定要素の多い混沌におおわれているーー
と言えるでしょう。

 

だからこそ、です。
地球規模の視野で「私たちはどこから来て、どこに行くのか」を探求するリベラルアーツは、今を生きる大人達にこそ、必要な「学び」となっているのではないか！
こうした池上彰さんの問題提起は、とても根源的であり、
信頼できるーーと、私もおもいます。

 

「２０１５年からこれから未来、どのように生きたらいいか？？」
ーーそんな疑問や不安を抱えている大人の方々に、
この本をぜひお薦めしたいのです。
「自分自身を知る、自分を深く知る」という観点が、２０１５年の今、
あらためてひじょうに重要なテーマとなっているのではないでしょうか！

 

私達は常日頃、自分の専門分野や職種、目の前の課題に、
どうしても意識を集めてしまいますが……、
いわば、「地球大の補助線」を意識の内に引くと、
自分の仕事と世界の関係、
自分の人生と地球の関係を結びつけて、考えやすくなるでしょう。

 

そんな、「地球大の補助線」として、私たちが頼りにできそうなのが、
池上彰さんの宗教から経済、宇宙、政治まで渡る、
ひじょうに広範な見識なのです。
私達個人の人生と地球全体の状況をつなげて、考えやすくなります。

 

私にとって最も「目からウロコが落ち」て面白かったのは「歴史」についてでした。

歴史とはおおむね「覇権」「勝者」の側からつづられてきた、
勝者の物語がほとんどでしょう。
市井の人物、あるいは「勝てなかった側の物語」は、語られてないのです。

 

そして、歴史は必ずしも直線的に進歩するものではないーー
ということも、池上さんは語っています。
冷戦が終わっても、世界各地では地域紛争やテロが頻発してますし、
中東や北アフリカで「アラブの春」が起こっても、
市民が自由になるというより、超原理主義が台頭しているわけです。

 

私たちは歴史と、どうつきあっていったら良いのか？
これは歴史に対する「メタ視点」、
いわば「メタ歴史観」とも言えるでしょう。
日本やアジア、世界各地の地域の歴史に着目するというよりも、
「私達にとって歴史とはそもそも何であるか？」を意識しつつ、
緻密に歴史の流れをとらえる、ということでしょう。

 

この「メタ視点」を持ちながら「歴史」をみつめる所が、
私＝立野にとっては最も興味深い箇所でした。

 

こうして、２０１５年のカオスな時代状況を生きる私達だからこそ、
地球規模の視野のリベラルアーツの学びが、
「これから、どう生きたらいいのか？」
という賢明なヒントを与えてくれるでしょう。

 

そしてKindle版もありますので、
iPhoneやタブレッド等にダウンロードして、今スグにでも読められます。
本棚に場所を占めないのもナイスですね。

 

 

 
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あなたのココロの深層の「流れ」に、ジックリと耳をかたむけてみませんか！


私の【継続コーチング】を７ケ月に渡って、さらには【香りの対面セッション】まで体験されたN・Hさんから、
まとめのフィードバックをいただきました。
本当にありがとうございます。
ご了承を得て、今日はご紹介させて下さい。

 

 

 

人生の大きな変化の最中に、想いを深い部分で聞かれ、共有できた

（N・Hさん　女性）

「継続コーチング、アロマの「香りの対面セッション」含め、立野さんとの継続的なセッションを終えて、
今感じていることをお送りします。

 

当初、私の人生の中でもっとも変えたいと思っていることは、
『思いこみ（ビリーフ）に縛られて自由に行動したり、自己表現できないこと』でした。
いまの自分は、半年前の自分と比べると随分と
自由に行動したり表現できるようになっています。

 

立野さんのセッションを受けた半年間は、
自分にとって制限になっていた思い込みや価値観を手放して
心からの自分の想いを感じ、表現できるようになる過程だったようです。

 

セッション中に自分の想いを確認したり、
自分の内的なイメージの世界を探索したり、
セッション以外の場でも、遠く離れた外国に旅したり、
コーチングの研修に参加したり、
この半年の間には、いろいろなことがありました。

 

そして私は立野さんとのセッションを通して、
何かが出来るようになったり、何かを得たということ以上に、
この私の内面の変化の時に、
立野さんが私の率直な考えや想いをいつも深い部分で聞き、
受け止めて、共感してくださり、時に共有できたことーー
このこと自体が、私にとってかけがえのない貴重な経験だったのだと感じています。

 

それは、さまざまな人生経験を通して、たくさんの知識や学びを得てこられた立野さんだからこそ、
できたことなのだろうなと思います。

 

このような素晴らしい時間を持てたことに、心から感謝します。
改めて、本当にどうもありがとうございました。」

 

立野のコメント：

そうですね〜〜、この７ケ月のセッションを経てN・Hさんは、
格段に自由に行動できる人になりました！

 

当初は、「他の人の目を気にしすぎて、行動しにくい」という悩みがあり、
また、「どうせこの世は……（良いことは無い）」とか、
「人の役に立つのは原理的に不可能」というような、
さまざまな思い込み（ビリーフ）を抱えておられた。

 

それが、こうして自分の直感のひかれることに素直に向かって行けるように、変われたのですね。
本当に素晴らしいです〜〜、ウルウルウル。

 

これは私の考えですがーー
１人のひとの意識や感情には、表面的な意識から、中間の層、そして深層の意識と、
いくつもの層が同時並行して流れていると、思います。

 

そんな中で私としては、
「N・Hさんの意識の『深層の流れ』にできる限り寄り添って（ペーシングして）セッションしよう」と、毎回対応してきました。

 

１００%充分ではなかったかもしれませんが……、
もしかしたら、ご本人が自覚されている以上にさらに深く、
意識の『深層の流れ』にコンタクトしようと試みてきました。

 

それが時には、N・Hさんの「心の深層の願い」と、
言葉ではなく、言葉になる以前のコミュニケーションとして、
お互いに響き合い・共有できたのではないでしょうか。

 

言葉以前に、「自分を深くふかく理解された。受け入れられた。」体験が、
ひとの自己肯定感を高めて、自由に生きやすくしてくれるのですね〜〜。
こうして深い対話をお互いにする関係性は、
とても味わい深く、豊かな「気づき」に充ちている。

 

ーー私の【継続コーチング】では、こんなセッションも行ってます。

 

 
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今しか出来ないことが、ある。
このタイミングを逃したら……ということがあります。
そんな時にジャンプする者こそが、
より遠くへ、より高い所へ行けるはず。

 

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「ああ、この方は今、大きくジャンプすると良いタイミングだな！」

さまざまな方々とセッションする中で、私はそんな風に、直感でビリビリと震えて感じることが、あるのです。
フシギですね〜〜（笑）。

 

その方の環境やステージが大きく変わる時、例えばーー
・遠くへ引越する
・離婚したり、家族と離れる
・新しい未知の仕事を考えている
・これまでと随分違うキャリアに変更する
などの場合です。

 

ご本人は、迷いの中にいるのかもしれないですが、
第３者の冷静な視点からみると、
「今はこの方にとって、大きなジャンプする時では！」と、
確かに感じられるのです。

 

ご本人よりも外側から見る方が、キャッチしやすいのかもしれません。
あるいは私はその方の伝記作家のように横にいて、
「人生全体の流れ」をイメージして、直感している。

 

そして多く場合、ご本人が迷っている理由とはーー
「何か、手放すこと」「執着していること」が、あるからのようです。

 

現在の安定を、手放したくない。
未知の世界よりも、これまでのよく知っている世界の方がいい、と。

 

……とはいえ、
自分の現状に「これでまったくOK」とは、思っていないはず。
あなたの「心の深層からの声」に、
どうか耳をかたむけてみて下さい。

 

今、ジャンプすれば、
まったく違うステージ、まったく違う世界が、開けているかもしれない。

 

そんな時、私のコーチング・セッションではどうするかーー

「手放したくない」ものがあるのが、ハッキリわかったら、
それを「手放して、未来へ進んでいる自分」を想像する方法が、あります。

 

「手放したくない」と感じているものを、勇気を出して手放して、
前へ進んでいるあなたがいるーー
と、想定したらいかがでしょう？

 

おそらく……、
手放しても、意外にダメージが少ないことに、気づく。

 

まったく新しい何かが、あなたの人生に出現する。

 

そして、あなたの心の底から、魂から、
新しい「元気」や「モチベーション」が湧き上がってくるはず、です。

 

こんな風に極端にも思えるかもしれませんが、
「手放して、未来へ進む自分」を想像するのも、
有効な方法なのです。

 

チョット勇気を出して、ジャンプしてみましょう！
ジャンプする者こそが、より遠くへ、
より高い所へ行けるはず。
あなたの人生全体の流れを大きく眺めれば、
ここで大きなチェンジが生まれるかもしれないですよ。

 

 
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年老いた母親に「あの頃は、本当にすまなかったね」と、
頭を下げて謝られたことは、あなたはありますか？

 
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お盆でもあり、５年前に父も亡くなった命日でもあるので、
埼玉の実家に帰った私は、
話の流れで、そんな場面に遭遇してしまったのです〜〜。

 

「親が謝りの言葉を伝えてくる」というのは、私もセッションや講座の中で、
ロール・プレイとしてクライアントさんと時々行うワークなんですが、
「リアルに自分がこんな風に、言われることがあるんだな〜〜」と、
チョット不思議な感覚もありました。

 

つまり、私の１６歳の春の初めての「ウツ体験」や、
１０代の頃の「生き難かったこと」について、
母や父が充分に対応できなかったのを詫びてくれているようなんです。

 

実際にはその頃、パートと家事をこなすのに一心不乱だった母親が、
イマドキよく言われるように子供の心を配慮して、ケアするなんて、
やりようが無かったことは、私の側にもよくわかっています。
むしろ、「生き難がたさ」や「コミュニケーションの不全感」を抱えていたのは、
２０代、３０代の母自身だったわけで。

 

順番としては、そんな母親の影響もあって、
１０代の私の「ウツ体験」や「生き難がたさ」が生じていた面もあるでしょう。
それに１０代の青年が生きることに悩んだり・試行錯誤するのは、
むしろ健全な成長プロセスでも、ありますよね。

 

そして実家から帰ってきて、セッションや講座の反省会するみたいに、
この母親からの言葉に「どう対応したらよかったのか？」
ーーと、私としては振り返りをしています。

 

まず、セラピーや心理学を勉強したわけでもないのに、こんな風に自然発生的に、
息子に謝罪できる母がスゴイなあ〜と、驚かされます。
おそらく……
これまでの人生全体を回顧し・振り返るのを内面でくり返し行っていて、
そこから湧いてきた言葉なのでしょう。

 

そして、若かった２０代、３０代の母の抱えていた「生き難がたさ」「コミュニケーションの不全感」
を、現在の息子＝私は深く・しっかりと受けとめている
ーーこれも伝えられたらベストだった。
つまり、親が子に謝り、子が親をゆるすということを、
表面的ではない、深いコミュニケーションとして伝えられたら、よかった（涙）。

 

人の内面で生じる「想い」や「感情」は、なかなか言葉にしにくい、
コミュニケーションとして表現しきれない部分も、
人によっては随分あります（不器用な人は、ここを表現しにくいですよね〜）。

 

私としてはこれを言葉にならない部分（ノンバーバル）も含めて、繊細・丁寧にキャッチして、
さらに深めるコミュニケーション交流を、探求したいです。

 

お盆の、亡くなった父や先祖との繋がりを思い出す時空間で、
こんな出来事が生まれていました。
あなたは、どんなお盆をおすごしでしょうか？

 

 
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