「本当に自分らしい幸せ」を生きるために
2019/05/24
もしもあなたが、
「本当に自分らしい幸せ」を感じて生きたいのでしたら…、
ジュリア・キャメロンさんのこの本は、お薦めですよ！
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
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◎「ずっとやりたかったことを、やりなさい。 （原題：The Artist’s Way）」を再読しました
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もしもあなたが、日々の仕事や生活でボロボロに疲れているなら…、
何の希望も夢も、見当たらないと感じているなら…、
そして、自分らしい幸せを実感したいのなら…、
「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」ジュリア・キャメロン著 菅靖彦訳 サンマーク出版
を読んでみると良いでしょう！
「ずっとやりたかったことを、やりなさい。 （原題：The Artist’s Way）」は、
私=立野が「これだけは手元に置いておきたい本」を１０冊選ぶとしたら、
きっとその中で含めるであろう、超お薦め本なのです。
この頃、この本が妙に気になっていたので再読してみたら…、
また新たな発見と、気づきがありましたので、
今日は、この本についてご紹介しますね〜。
これは普通の人でも、創造性（クリエイティビティ）を取り戻すための、
創造性回復のための具体的な１２のステップが、
とてもわかり易い表現で、実践的に書かれている本です。
毎日の仕事や生活に追われていると…、
「元々は、自分は何をしたかったのか？」を、
私達はしばしば忘却してしまうでしょう。
本当は、小説や詩を書きたかったかもしれない…。
本当は、ロックバンドをやりたかったかもしれない…。
本当は、ダンスを踊りたかったかもしれない…。
本当は、映画や映像作品を監督/制作したかったかもしれない…。
ーーけれど、「自分には向いてない」と、
あきらめた過去があった。
これを心に固く封印して、
何十年も仕事や生活に取り組んでいませんか？
すると、純粋な喜びやワクワク感が、
「自分にもあった」ということさえ、
遥か彼方に遠去かってしまう（涙）。
おそらくそんな風に感じておられる方は、とても多いでしょう。
そこで、
２つのツールで１２週間トレーニングすることで、
子供の頃のような喜びやワクワクを感じられる、
創造的な毎日を取り戻す方法が、ここに書かれているのです。
そして同時に、創造性やアートだけではなくて、
私達が「幸せ」をリアルに実感するために、
「自分がずっとやりたかったことに着手する」ことが大切ーー
とも腑に落ちてつかめるのです。
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◎「内なる創造的な子供」とつながる
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その２つの具体的なツールとは、
「モーニング・ページ」と「アーチスト・デート」。
「モーニング・ページ」は、朝起床したら、
アタマの中にあることを何でもかまわず、毎日３ページ、
紙に書き出すトレーニングです。
「アーチスト・デート」とは、自分の内面の子供心、
「インナー・チャイルド（内なる子供の記憶）」とも言えますが、
これは創造的な子供でもあるようなのです。
この「内なる創造的な子供の部分」を感じながら、
それが充たされるように自然の中や街を探索する時間を、
週に１度は持ちましょう
ーーというトレーニングです。
「モーニング・ページ」は、アタマの中にあるモヤモヤや感情や思考を、
書き出し・吐き出すことでスッキリする作業と言えますし、
「アーチスト・デート」は、大人になった自分が、
「内なる創造的な子供」との関係を取り戻す作業、
と言えるでしょう。
今回再読して私=立野が気づかされたのは…、
創造性とは、人の無意識にある「子供の部分」「子供心」と、
強く結びついているようだということ。
子供は、無心に、何の計算もなく、
ただただイメージに没入しながら、遊んでますね。
そして、自分らしい幸せを実現するのは、
（「お金」や「モノ」というよりも）
「内なる創造的な子供」を充たすことーー
というジュリア・キャメロンさんの主張に、
深くふかく共感したのです。
「内なる創造的な子供」を充たすこととは、
大人になっても、どれほど深く・尊い経験であるでしょうか。
今、目的や方向性、ビジョンや夢を見失っている方、
自分にとっての「幸せとは何だったか？」
わからなくなっている方、
自分の人生のこれからの時間で、
「何をするのがベストだろう？」と探している方にーー
ぜひこの「モーニング・ページ」と「アーチスト・デート」の実践を、
お薦めしたいです！
あなただけの「人生の幸せ」をリアルにつかむために。
「幸せ」は、「ずっとやりたかったこと」に１日１５分でも着手することから、
きっとスタートしますよ！
「あなたができると思うこと、
あなたができると信じることは、
なんなりとはじめるがよい。
行動はその中に魔法と恩寵と力を含んでいる」
ゲーテの言葉 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」p90から
【参考】Amazonで「新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
新版は旧版に比べて、約150ページ分大冊になっているようです。
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