「５年先の自分」からビジョンが湧く☆参加者の声
2015/07/17
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
７月の【脳と潜在意識から「未来の自分」を引き出す入門編カフェ】では、全体で１２名の方々に参加していただけました。
本当にありがとうございます！
「人生の目的、ビジョン、夢を発見し、さらにバージョン・アップする」というテーマで、
特に、「５年先の自分」からその方のビジョンを創造するビジュアライゼーション（脳内イメージを引き出す方法）のエキササイズ」を中心に、進めたのです。
→→画像は、立野自身がこのエキササイズを行ったものです
参加された方々の感想文をご了承を得て、ここでもご紹介させて下さい。
◎【とてもリラックスした中で、心地よく自分に向き合えました】（S・Kさん 女性）
「行動しにくい自分がいます。
これからの方向性は決まっているけれど、考えがまとまらない。
私は何をしに、ここに生まれて来たのだろう……。
そんなことがあって、今回参加しました。
実際に参加して、
とてもリラックスしたエネルギーの中で、ワークできました。
心地よく自分に向き合えた、素敵な時間をすごせました。
そして、思いのほか、
自分には「心の財産 リソース」が多いことに気づけた。
な〜んだ。私、ちゃんと自分を生きてる！
『５年先の自分をイメージするエキササイズ』が、とても良かったです。」
◎【今までつかめなかった未来のビジョンが、今回わかりました！】（村岡昭和さん 男性）
「自分は典型的な『価値観型（これまで大切にしてきた価値観から発想するタイプ）』で、
そのため未来のビジョンがほとんどなく、
ビジョン無しでもいいのか？ーーという悩みがあり、
今回参加しました。
そして実際に参加して、
自分の内面にある「ありたい未来の姿」が、
モヤッとした形ですが、わかりました！
ビジョン＝自分の未来イメージをアリアリと描けないとしても、
モヤモヤしたフワフワしたものでもいいんだ！」
◎【なんでも受け入れてくれそうで、安心して話せる雰囲気】（Y・Kさん 男性）
「最近、行動量が少なく、だらけている自分がいます。
自分のビジョン、価値観をみつめて、
明日からの行動に活かしたいとーー今回参加しました。
楽しくて、エキササイズの形も初めてのもので、
刺激的でした！
立野さんは『なんでも受け入れてくれそう』で、
安心して話せる雰囲気がありますね。
そして、自分が心の底で『やりたいと思っていること』が、
やはり自分自身の価値観に沿ったものなんだーー
と、確信を得られた。
私にとって、最も大切な価値観のキーワードを、
今回キャッチできました！」
◎立野のコメント：
今回の【「５年先の自分」からビジョンを引き出す、ビジュアライゼーション】が、
皆さんにとても成果があったようで、本当にヨカッタです！
「ビジョン」とか「未来の自分」とか「夢」とか、想像しにくいーーという方でも、
順番に段階を踏んでビジョアライゼーションすれば、
「未来の自分」を想像しやすくなるのです。
実は、私自身も「価値観型」で、
未来をハッキリとは想像しにくいタイプなんです。
そんな私でも、「未来の自分」を脳と潜在意識から引き出せる位に、今回いろいろと工夫をこらして、
このエキササイズをご提案しましたよ〜。
ビジュアライゼーションは、イメージ・トレーニングとも言えます。
繰り返しイメージすることで、脳内に視覚化する回路が育つのです。
はじめはアイマイな、モヤモヤしたビジョンで、
OKなのです。
「５年先には、こんな風になれちゃったら最高！」
そんなあなただけの、「５年先のビジョン」を持つことが、
「あなたらしい人生」を実現するのに、きっと繋がりますよ！
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