自分の存在をひとに認めてもらうには

 

「自分のことを認めてもらえない…」
もしかしたらそんな風に、涙をこぼす時はありますか？

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 

自分の存在をひとに認めてもらうには…

先日、年下の友人の一人とお話していて、こんな風に言われたのですーー
「立野さんって（セミナー等の場に参加者として参加している時）、
自分を表現してますね〜。」

 

そうですか？
私自身としては、ありがたいことですが、
かな〜り意外にも感じるお言葉です（笑）。


ナゼなら……、


「自分の存在を、人にナカナカ認めてもらえない」という思い込みに、
１０代の頃から長年苦しんで来たから。


そうなのです。
「自分の存在を認めてもらえない」
「自分の存在を受け入れてもらえない」ーーと、
感じながらずっとず〜〜と、私は生きてきました。


それが私自身は特別なことは何もしてないのに、
「自分を表現してますね〜」と言っていただけるように、
どうして変わったのでしょう？

 

（もちろん「自分を表現」と言っても、大げさなことではないですよ。笑）

 

自分を覚えてもらえないのは、◯◯が足りないだけ

クドイようですが……、
「人に存在を認めてもらえない」
いやそもそも、「人に相手にしてもらえない感覚」に、
私はずっと苦しんで来ました。


何かのイベントで人に会っても、覚えてもらえない。


自己紹介しても、
「た、た、立野です……」みたいにドモってしまう。
さらに、声が尻すぼみに小さくなっちゃうくらい（泣）。

 

それがある時、気づいたのですーー
「覚えてもらえないのは、自分のアピールが質的・量的に足りないだけなんだ。」

 

「１回言っただけでは、人の心や脳には残らない。
何度も何度も何度も、繰り返し伝えることで、
やっと少し、人にわかってもらえるのだ。」
ーーという透徹な気づきです。

 

わかりやすい、わかりやす過ぎるくらい単純な刺激や情報に対して、
多くの人は理解したり・受け入れるものなのです。
人間の複雑・繊細な内的世界を「カユイ所に手が届く」ように理解してもらえることは、
実際にはナカナカ無いのです。

 

ですから、「勇気」を持って、
あの手この手さまざまな回路でアウトプットして……、
やっと少し、人にわかってもらえるのではないでしょうか。

 

率直・シンプルというコミュニケーション戦略

「あなたのこれまでの人生で『これだけは！』と大切にしてきたこと、きっとあるんじゃないですか？」
ーーと、私のコーチング・セッションだったら、ダイレクトにクライアントさんに聴いたりします。

 

これはその方が「人生で大切にしていること」つまり「価値観」を明らかにする質問ですが、
私たちの日常のコミュニケーションでこんな風にザックリと人に聴くことは、
まずありませんよね？

 

もしかしたら……、
これまでのご自身も自覚してない位の深層の「気づき」を掘り出すために、
こうした問いかけをタイミングをみながら、投げかけるのです。
これは、コーチングならではの意識の核心に触れようとするコミュニケーション技術ですね。

 

コーチングやセラピー、内観をしっかり探求された方には、
こうしたコミュニケーションが身についているでしょうが……。
ほとんど大部分の人々は、自分自身の内的世界についても深く気づかないまま、
日々を生きています。

 

そして他者の内的世界についても、複雑・繊細な細部はしっかりとはわかりえないまま、
関わり合っているのではないでしょうか？
ですから、ナカナカ他者のことはわからないし、
自分のこともわかってもらえない。

 

それならゼロベースに戻って、率直・シンプルに対応するしかないーー
というのが私のコミュニケーション戦略です。

 

それにどうしたって、人間は不完全で、
矛盾に満ちた生き物です。
「わからない」ことも「わかってもらえない」ことも、
タフに笑い飛ばすしかないのです。

 

ひとの内的世界は、自分の内面も他者の内面もナカナカ「わからない」中で、
「どうしたら少しでも、深い気づきを得られるだろうか？」と、
自分自身と他者に、
あの手この手で繰り返し問いかけるしかない。

 

ですから、
「自分の存在を認めてもらえない」と感じても、
それを哀しまなくても、自信を失わなくても、良いのです。

 

「勇気」を持って、ただ率直・シンプルに行動しましょう！
いかがでしょうか？

 

 
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