「本当にすべきこと」を整理して、スッキリ行動する
2015/06/30
「したいこと」があり過ぎて、どうしたらいいのか？
ーーという時、あなたはどうしてますか？
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。
６/２５（木）の私は、【脳と潜在意識から『行動』を引き出すビジネス・コーチング講座】を、
あるITベンチャー企業様のオフィスで、シークレット開催してました〜。
「したいこと」「するべきこと」が沢山あり過ぎて……、
アタマの中が収拾つかなくなってしまう（汗）。
そんな時もありますよね〜！
そこで、付箋紙をもちいると、自分が今、「本当にするべきこと」やその「優先順位」が、カンタンにハッキリするのです。
今回の講座では「『今、するべきこと』を整理して、具体的なアクションにつなげよう」というテーマで、
付箋紙をもちいて行動を整理する体験型エキササイズを行いました。
例えば上の画像は、今年５月初めの時点で、
私＝立野自身が付箋紙で「本当にすべきこと」をまとめたものです。
現在で約５５日経過してますが、あらためて見直してみると……、
１３個の「やりたいこと」の内、８個が既に実現している、
または進行中であるのがわかります。
具体的なステップとしてはーー
【ステップ１】最初にリラックスした体と心の状態になって、
「今、したいこと」「とりかかりたいこと」を全て・ありったけ付箋紙に書き出します。
↓
【ステップ２】次に１枚の大きめの紙に、現在から未来に向かう「時間軸」の線を１本引いて、
ここに時間的な順番や、自分にとっての重要度を考えながら、
付箋紙を配置していきます。
↓
【ステップ３】こうして貼り付けられた付箋紙の全体を大きく「俯瞰視点」で眺めながら、
「実は、あまり重要でないこと」があったら、
その付箋紙は勇気を持って、はずしましょう。
手放すことも、とても大切です。
↓
【ステップ４】そして最後に、貼り付けられた付箋紙から「本当にするべきベスト５」を選び、
それぞれの付箋紙に実際にとりかかりたい日付も、書き込みます。
まとめますと、この整理法で最も重要なポイントはーー
「自分が今、本当にするべきことのベスト５」をハッキリして、それにとりかかる日付を決めることなのです。
すると意識の中でスイッチがONになり、
実現しやすくなります。
これは私のコーチングの師匠である平本あきおコーチが、
「フセンで考えるとうまくいく」現代書林 で紹介している方法を、
私なりにアレンジして、初めての方でもやりやすく構成したエキササイズです。
私のコーチング・セッションや脳と潜在意識から「未来の自分」を引き出す入門編カフェ他の講座、ワークショップでは、
こんな風に付箋紙をもちいてアタマの中を整理し、
「行動」しやすくなる方法もいろいろとお伝えしています。
よかったらあなたも、こうしてアタマとココロを整理して、
行動に自分としての優先順位をつける練習をしてみて下さいね！
すると……、
スッキリ行動しやすくなりますよ。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】
ーーーーーーーーーーーーーーー
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】
ーーーーーーーーーーーーーーー
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。
☆☆☆まずは【無料メルマガ】から読んでみませんか☆☆☆
↓ ↓ ↓
【無料メルマガ】を申込む
もしもご不要の場合も、簡単に解除できます。
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→
潜在意識から「2015年新しいセルフ・イメージ」を創造する
2015/01/07
2015年明けましておめでとうございます！
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
……遅れ気味でもうしわけありませんが（笑）、
あらためてご挨拶させて下さい。
そしてあなたはこの新年、
どんな風に迎えておられますか？
私＝立野の方は12月中から今まで、
2014年の振り返りと、2015年の「セルフ・イメージ」そして「行動計画作り」を、
無意識（潜在意識）とワークしながら進めています。
そんな過程でみつけた、
「2015年私のセルフ・イメージ」とはこれですーー
【イルカの群れが海流に乗って、戯れ・遊ぶように。
「流れ」の中で仲間と連携して、育て合う関係性と仕組みを作る。】
これはまだホンワカとしたイメージですが、
まるでイルカ達の群れがキラキラした海で泳ぐように……、
「流れ」の中で連携し合う仲間を作れたら良いなあ
ーーと想像するのです。
状況に応じてコンステレーション（布置）を変えながら、
それぞれの資質を活かし合う「連携」もありえるのでは
ーーと夢想してます。
まずはこうして自分なりのイメージをこしらえて夢想するのも、とても大切ではないでしょうか！
意識の下に（無意識に）、ホンワカしたイメージを持てる時、
ひとはそこに近づいていけるハズです。
そして、人や時代の「流れ」ということもあるでしょう。
目には見えない「流れ」にどうしたら寄り添えるのか？ーーという課題も、
ここにもう一つ存在するようです。
2015年私の新しいプランとしては……
・言葉によるメッセージでこれまでよりも頻繁に発信し・共有（シェア）する。
・Youtube動画でも、「実際に動いて・語っている私」で、わかりやすく発信する。
言葉も動画もどちらも、HPやメールマガジン、アメブロ、Facebook、Twitter等を実際の媒体としてその上に乗せていくものですが、
まずは積み重ねが大切ですね。
根気良く１つ１つを積み重ねて行きたい。
そして、私＝立野のアイデアはチョット創造性があり過ぎて（苦笑）
もしかしたら皆さんからわかりにくい部分もあるかもしれません。
できる限りわかりやすく、メタファー（イメージの力で伝える喩え）も使って、
伝わりやすい発信・アウトプットを心がけたいです。
例えば、「イルカの群れが海流に乗って、戯れ・遊ぶように」というのも、
ひとつのメタファーです。
こんなイメージが１つあると、
ナントナク言葉にならない何かが、伝わるように感じませんか。
いかがでしょう？
ぜひぜひ、あなたからのご感想やご意見を気軽にお知らせ下さいね。
あなたのおチカラを貸して下さい☆サポート協力募集
”アンフォールド”の講座・企画に共感して下さる方、
”アンフォールド”の作業をサポートしたいという方に、
サポート協力をお願いしたいのです。
あなたの持っている資質やスキル、才能が活かされるように、
「流れ」の中で連携する仲間に加わっていただけますか？
お礼として、各種イベントの参加費２０%〜５０%割引、さらには無料ご招待もできます””！！
あなたに「出来そうな事」「お願いしたい事」は沢山あります
・講座やワークショップ内での作業等のお手伝い、当日の準備や後片付け等。
・ブログ、Facebook、Twitter、メルマガ等をお持ちの方は、各イベントの情報をお知らせ・告知のご協力
・写真撮影を好きな方は、イベントの様子を撮影
・ ”アンフォールド”のチラシ、フライヤー類、精油カタログ等を配って、お知り合いや関心のありそうな方々にぜひご紹介下さい。
・”アンフォールド”HPやネット・ショップの制作、運営、管理への御協力
これは日本各地にお住まいの方でも、ご協力していただける部分です。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】
ーーーーーーーーーーーーーーー
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】
ーーーーーーーーーーーーーーー
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。
☆☆☆まずは【無料メルマガ】から読んでみませんか☆☆☆
↓ ↓ ↓
【無料メルマガ】を申込む
もしもご不要の場合も、簡単に解除できます。
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→
「あなたならではの仕事」を創造するには
2014/12/24
あなたの持ち味を活かして、
そして無理が無く、
「あなたならではの仕事」を創れたら素敵
ーーと想いませんか！
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介をします。
もしもあなたも、コーチングあるいはセラピーやカウンセリングを行っておられるなら、
あるいはそうした人のサポートや可能性開発、癒しの仕事に関心を持っておられるなら、
その中心になっているコーチングなり、セラピーなり、カウンセリングの手法だけではなくて、
そこに「何か？」をかけ合わせると……、
あなたならではの独自性、あなたならではのビジネスの可能性が開けやすくなるでしょうーー
というのが今日、私がご提案したいことなのです。
そしてこの「何か？」は、できる限り具体的な方が良いようです。
あなたがこれまで既に「親しんでいること」「よく熟知していること」で良いのです。
例えば、「味噌作り」を好きなセラピストの方がいるとしたら……、
「味噌作り×◯◯◯セラピー」として、グループで行うのも面白いのでは？
私＝立野も手作りで味噌を仕込んだ経験がありますが、
実際に大豆を煮て、麹と掌で混ぜて……味噌を仕込むという作業は、
意外に心が癒される体験ですね。
少なくても「◯◯◯セラピー」だけの状態よりも、「味噌作り」とかけ合わせることで、
ひとに近づいてもらいやすくなるハズです。
また例えば、植物の世話やガーデニングを好きなコーチの方がいるとしたら……、
「植物と親しむこと×コーチング」というのも、面白いかもしれない。
植物を世話する時、植物に話しかけたりしますね。
これはいわば、植物の世界とのコミュニケーションでしょう。
そしてコーチングとは、ひとのコミュニケーション開発の技術でもあります。
もしかしたら……「植物と親しむこと×コーチング」とすることで、
これまでにない、未知の、コミュニケーションや癒しの可能性が開けるかもしれない。
少なくともこうして具体的な「何か？」とコーチング、セラピー、カウンセリングをかけ合わせることで、
ひとから身近に感じられるようになり、近づかれやすくなります。
そして、「近づきやすい」というのは、お客様を集めやすくなるわけで、
「あなたならではのビジネス」として成立しやすくなるはずです。
できる限り、心と脳の柔軟性を高めて、
具体的な「何か？」と、あなたのコーチング、セラピー、カウンセリングをかけ合わせるアイデアを、
探してみませんか？
そして３つ目の重要な要素は……
そうしたあなたのお仕事を必要としている人がいたら、
いわゆる「ニーズ」がそこにあったら、
いよいよ、あなたの仕事にお客様が集まってくる「流れ」が生まれてくるでしょう。
つまり、
「具体的な何か」×「方法論、技術」×「社会的ニーズ」と、３つの要素をかけ合わせること。
すると……
あなたの持ち味を活かして、
そして無理が無く、自然な「流れ」の中で、
「あなたならではの仕事」がお客様に手渡される未来が、実現するでしょう。
まるで、イルカの群れが戯れながら、泳いでいるように。
シナジーのある「流れ」の中から、
多くの方が「自分らしい仕事」を創造できたら
ーーと、私は想っています。
もう１度くりかえしますが、
まずはユルユルと、心と脳の柔軟性を持ってですよ……、
「具体的な何か」×「方法論、技術」×「社会的ニーズ」を探求してみませんか！
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】
ーーーーーーーーーーーーーーー
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】
ーーーーーーーーーーーーーーー
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。
☆☆☆まずは【無料メルマガ】から読んでみませんか☆☆☆
↓ ↓ ↓
【無料メルマガ】を申込む
もしもご不要の場合も、簡単に解除できます。
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→
ギャザリングーー魂の同窓会のように
2014/03/31
「自分にも何かできるかもしれない」
「とはいえ、何をしたらいいのか？ よくわからない。」
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
３/２６（水）の私は、【交流パーティー＠吉祥寺 注目すべきオモシロ人と出会うギャザリング】を、全体で１６名の皆さんで催していました〜〜。
ビジネス指向の方もいるし、
「何かを始めようとしている方」もいる。
私＝立野のように「交流の集まりを作りたい」という方もいるし、
「ただ面白そうだから参加した」という方もいる。
この日は、良い意味で混沌とした雰囲気がある、「交流パーティー」となっていました。
それでも、こんな集まりも良いのでは……とも、私は感じていたのです。
参加して下さった皆様、本当にありがとうございました！
ギャザリングーー魂の同窓会のように
私としては気軽に企画した「交流パーティ」だったのですが、
準備する過程で、自分が「ギャザリング」のような集まりを求めているのに、
気づかされました。
「ギャザリング」とは、何らかの共通項を持った人たちの、
いわば魂の同窓会みたいな集まりでしょうか。
そしてグルジェフの「注目すべき人々との出会い」をもじって、
「注目すべきオモシロ人と出会うギャザリング」と副題を付けてみました。
ゲオルギィ・グルジェフとは、２０世紀最大の神秘思想家ともいわれる、
内面世界を探求する様々なワークを提案/探求した人物です。
言葉でスピーチやプレゼンすることも勿論大切ですが、
同時に、「言葉にならない何か」を感受する集まりにしたいとーー
私はおもいました。
「言葉でしっかり自己表現すること」と「言葉にされてない何か」ーー両方を大切にしたい。
そんな雰囲気が少しでも感じられる集まりになっていたら、
幸いです。
そして……
「自分にも何かできるかもしれない、とはいえ何をしたら良いのか？ 今一つつかめない」という方々が、
前に進む気持ちを高められる場にしたいーーとも思うのです。
実際にそうして行動し始めると……
困難が次々に降りかかってくるでしょう。
それにめげずに、
「自分らしい生き方」を進んでほしい。
あるいは、
「これが自分のテーマ、中心軸」と思ったことを方向転換することも、
あるかもしれません。
それも乗り越えて、進んでほしい。
そして……
「自分らしい生き方」へ向かって動いている自分自身を、
冷静に俯瞰してながめる視点も、キープしてほしいのです。
何かの想念に浮かれ過ぎないように、
視野を広く持って、地に足をつけて。
１歩づつ、チョットづつ、
あなたの実際のあり方を変化・変容して行けると、良いですね！
【交流パーティ/ギャザリング】の不思議にカオスな人たちの中にいて、私はこんな風に感じていました。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】
ーーーーーーーーーーーーーーー
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】
ーーーーーーーーーーーーーーー
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。
☆☆☆まずは【無料メルマガ】から読んでみませんか☆☆☆
↓ ↓ ↓
【無料メルマガ】を申込む
もしもご不要の場合も、簡単に解除できます。
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→
「魂からの声」をわかち合うギャザリングを作ろう
2014/03/17
まず自分からオープンに語り出すと、ひともオープンになってくれる！
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
「ギャザリング」というコミュニケーションをご存知ですか？
実は、３/２６の【桜見・交流パーティー】の準備をしている過程で、
私自身これまでになかった「気づき」があったのです。
私はカルい気持ちでこの【桜見・交流パーティー】の企画をスタートしたのですが……、
心の深い層で「どうも……ギャザリングのような集まりを自分を求めているようだ」
ーーと、気づかされたのですね～～。
「ギャザリング」ーー日本では聞き慣れない言葉ですが、
英語では、「ひとの集まり」を意味していて、
もっと言えば「何かの共通項を持つ人達の集まり、コミュニケーション」
と言えるでしょう。
さらに検索して調べてみますと……、
ガールスカウトの世界では、「ギャザリング」が多く催されているのが、わかりました。
ガールスカウトのギャザリングには、こんな特徴があるそうですーー
・初対面の人ばかりで集まり
・お互いに本音を言い合える
・自分の関わっている団にギャザリングでの経験を持ち帰り、活かすことができる
なるほど～～、
「お互いに本音を言い合える」とは、心理学から言えば「アサーティブ」なコミュニケーションとなります。
自分として「本音」を語りたいし、
相手にも「本音」を語ってもらえる関係性を作りたい。
それが「アサーティブ」です。
気がつかなかっただけかもしれませんが……、
私が求めている理想的なコミュニケーション・スタイルが、
ガールスカウトの世界とも共通点があるらしいのですね。
とても興味深いです～～。
小学生から１０代の年頃の女の子達が初対面同士で集まり、
「本音で言い合える関係」を作ろうとする「ギャザリング」。
ちょっと「コミュニケーション革命」と言えるくらいの、
革新的な考え方かもしれないですね。
「本音を語り合い、誰かに聞いてもらえる関係」を私達の内面で求めている
「本音」というより、「自分の核心部からの声」「魂からの声」と言っても良いかもしれません。
自分の「魂からの声」を誰かに聞いてほしいし、
誰かとわかち合いたい。
現代社会ではインターネットの発達もあり、
FacebookやいろいろなSNSやツールもありますが……、
フト気がつくと、表面的なコミュニケーションばかり忙しくなってませんか？
自分の「魂の声」、「核心部（コア）の声」として何があるのかーー
見失なってはいないでしょうか.
これは先日行った【ストーリーテリング・ワークショップ】でも確かめられたのですが、
「本音を語り合い、誰かに聞いてもらえる関係性」への渇望が、
現代を生きる私達の内面深くにあるーーと私は思うのです。
そんな関係性の場を実際に作るには……
最初に自分の側からオープンになり・率直に話すことが、大切ですね。
あなたが（できる範囲内で良いのです）、
自分からオープンに話す時、
ひともオープンな態度で聴き・そして応えてくれるものです。
チョット「勇気」を持ちましょう！
自分の「弱さ」や「失敗体験」「足りない要素」について、
勇気を持って言葉に出してみましょう。
そこから、あなたの「魂からの声」を受けとめてもらえる関係性、
分かち合える関係性を育てていけるでしょう。
３/２６【桜見・交流パーティー☆注目すべきオモシロ人と出会うギャザリング】は、
そんな仲間達が集まる場のスタートにしたいとーー
私は夢を描いています。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】
ーーーーーーーーーーーーーーー
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】
ーーーーーーーーーーーーーーー
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。
☆☆☆まずは【無料メルマガ】から読んでみませんか☆☆☆
↓ ↓ ↓
【無料メルマガ】を申込む
もしもご不要の場合も、簡単に解除できます。
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→
人間関係をほぐし・変えるコーチングの実際
2014/02/21
↑ 動いている立野を、Youtube動画でご覧いただけます（笑）↑
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
吉祥寺の朝活BNI「ひまわりチャプター」朝食会にて２/１９（水）
私のおこなっているコーチングから、
今回は特に「コミュニケーション、人間関係を変えるコーチングの実際」を、１０分プレゼンテーションさせていただきました！
この朝活では、毎回１人づつ１０分プレゼンするのですが、
こうしてビデオ撮影して下さった、株式会社みなまち代表取締役社長 深沢務さんには、
心から感謝です。ありがとうございました。
拙速が大事！
２/１９（水）朝にプレゼンの現場で撮影していただき、
データが送られてきたのが夜。
そして、Youtubeにアップロードしたのが２/２０夕方です。
何より、「拙速が大事！」とおもうのです。
見ていただければ……すぐにわかっていただけるでしょうが、
実際、反省点はいくつもあります。
・私も、手に持ったレジュメを見ながら話している時間が多くて、
聴いて下さっている方々にアイコンタクトしている時間が少ない。
・イスを利用した「知覚ポジション・チェンジ」という方法をご紹介しているのですが、
イスを置く方向も、この空間の中ではチョット適切ではなかったようです。
・会場の照明も、ビデオ撮影にはチョット明るさが足りないので、
ピントもボケがちですね。
・そして私自身、風邪が治りきってない状態で風邪声ですし、
なにより頭髪が薄いのが、ビジュアル的にトホホです（笑）。
それでも「拙速が大事！」、
こうした材料は気楽に出していくのが大切でしょう。
「自分としての表現」、
「自分としての仕事」を人に伝えていくのに、
「１００%完全な状態」にこだわり過ぎて、
結果的にすごく時間がかかったり、あるいは出さずじまいに終っている方ーー
少なくないでしょう。
全体で１００点としたら、
「４０点」でも「３０点」でも良いじゃないですか！
まずは、人に見てもらうこと。
「勇気」を持って、中途半端でも出して行きましょう！
あなたも、こうした動画や材料をお持ちでしたら、
気楽にアウトプットして行くのが、「これからの未来」に、
きっとつながりますよ！
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】
ーーーーーーーーーーーーーーー
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】
ーーーーーーーーーーーーーーー
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。
☆☆☆まずは【無料メルマガ】から読んでみませんか☆☆☆
↓ ↓ ↓
【無料メルマガ】を申込む
もしもご不要の場合も、簡単に解除できます。
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→
吉祥寺でコーチングを行うアンフォールドから【無料メルマガ】で情報発信しています
アンフォールドは武蔵野市吉祥寺を中心に、今話題のコーチングとメンタル・トレーニングの個人対応のセッションや各種ワークショップや講座等を提供しています。
「自分らしい生き方」を求めている方、
前向きに生きて行きたいとお考えの方は、気軽にご相談下さい。
当社では様々なアプローチ手法のコーチングをご提供しており、
【無料メルマガ 今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】での情報提供も、大変ご好評頂いております。
【無料メルマガ 今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】は、手の空いた自由なタイミングで読み進めていただけますので、
気軽に行動や意識、コミュニケーションを変えるヒントになるーーと、口コミで評判です。
また今までご発信したメルマガの内容は、ホームページや動画でも公開しております。
ご興味のある方は是非ご覧下さい。
そして、【無料電話コーチング体験】をありますので、どうぞお気軽にご利用下さい。
