ストレスクリア・メソッド

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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◎自己一致とは自分らしさへの旅

 

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「自己一致」を求めて行くこととは、つまり……、
「自分らしさ」への旅と言えるのではないでしょうか？

 

 

「自己一致」ーー「クライアント中心セラピー」のカール・ロジャーズが、
カウンセリングにおける3つの最重要要素の1つ、
としてあげているものです。

 

カウンセラーやセラピスト、コーチ自身が
「自己一致　Congruence」していること、ですね。
これも、ナカナカわかりにくい所があります。

 

 

私＝立野として言いますとーー
「自己一致」とは、自分の内なる核心と、
実際に今いる自分の間に、ズレが無い状態と、おもいます。

 

 

すると……、

 

 

どんなことがあっても……、

 

 

「自分の内なる核心」に根づいて、
安定して生きられるようになるのです。

 

 

 

想像してみて下さい！
例えばこれは……、
パラグライダーで高い空から大地に降下して行くイメージに、
近いかもしれません。

 

 

ひらけた草原の、地面のある１点に、
降下して行きたい中心点があります。
ここが「１番自分らしい状態」というポイントです。

 

 

つまり、この「１番自分らしい状態」という地面の１点に向かって
高いたかい空から、
パラグライダーでユックリユックリ降下しているーー
としたら、いかがでしょうか？

 

 

気流に流されながら……、
だんだんに「１番自分らしい状態」に近づいて行く。

 

 

時には、別の方向に行き過ぎたり、
グルグル堂々巡りしたり、
また軌道修正をしながら……。

 

だんだんに、だんだんに、
地上の「１番自分らしい状態」に近づいて行く。

 

 

 

ここで気づかされるのは、
「自分らしい状態」はしばしば、ズレてわかるーー
ということです。

 

 

「自分らしい状態」からズレて、
「ナニカ？　おかしいなあ〜」と。

ズレに気づけたら、

また軌道修正すれば良いのですよ。

 

 

そして「自分らしい状態」とは、
自分であるのが心底愉快に感じられる状態、
とも言えるでしょう。

 

 

心の痛み、かなしみ、
孤独やネガティブな部分も含めて、
丸ごと「自分らしい」と、
愉快にさえ感じられる状態でしょう。

 

 

そんな風に、時にはズレたり、
気流に流されたり、
グルグルしたり、
また軌道修正を繰り返しながら……、

 

地上の「１番自分らしい状態」に近づいて行く……。

 

 

このプロセスが、
「自己一致」を求めていく過程に、
似ているのではないでしょうか。

 

 

そして、
「フワッ」と大地に着地するのです。
内なる核心と、今いる自分の間に、
ズレが無い自分に。

 

 

 

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◎「ストレスクリア」で自己一致、統合する

 

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「ストレスクリア・メソッド」のセッションでは、
体験者さん（クライアントさん）が「自己一致」するようにも、
実際的にサポートします。

 

 

体験者さんは、内面の「ネガティブな部分」も
「ポジティブな部分」も、
深く広く掘り進めながら……、
やがて「１番自分らしい状態」に近づいて行きます。

 

 

「良い部分」も「どうしようもない部分」も、
「陽」も「陰」も、
「ポジティブな部分」も「ネガティブな部分」も、
全てを受けとめながら「自分らしい状態」に近づいて行きます。

ここを「自己一致」と、言うのでしょう。

 

 

「ネガティブな部分」も「ポジティブな部分」も、
全体がその人自身として、
「統合」されるのです。

 

 

「ストレスクリア・メソッド」では、体験者さんもコーチ自身も、
「自己一致」しやすくなるのが、
特色の１つです。

 

 
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◎「あなたも変われます」と、成果を約束すること

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心理セラピー、カウンセリングやコーチングは通常、
それを体験することで「どう変われるか？」と、
想定できる「成果」を語ることは、ないですね。
◯◯◯コーチングなり、
◯◯◯セラピーなり、
◯◯◯カウンセリングとあるとして……、
「こんな風に変われます」と約束している手法は、
私=立野もホント、
聞いたことがありませんでした。
体験される方が「どんな風に変われるか」は具体的には言えないけれど……、
コーチ側（あるいはカウンセラー側、セラピスト側）と、
チカラを合わせて進んで行きましょう。
セッションを継続する中で、
きっと「変われる」はずですーー
というのが、これまでの心理セラピー、カウンセリングやコーチングでした。
とはいえそれは、
通常の社会常識やビジネスの世界では、通用しにくいものです。
特にビジネスの世界では、
使った費用に対してどれだけの効果を見込めるかーー
という「費用対効果」つまり「コスパ」が、
問われますね。
よくよく考えれば、ごくあたりまえですが……、
今までのセラピー、カウンセリング、コーチングには、
これが無かったのです。
「ストレスクリア・メソッド」では、
こうした「成果を約束できるコーチングでなくては」というこだわりがあるのです。
これは、これまでの心理セラピー、カウンセリングやコーチングに対して、
常識破りの革命的な特長といえるでしょう。
そして「成果を出す」ための、確実な仕組みが、
「ストレスクリア・メソッド」では作られているのです。
また、コーチ側も、
体験者さん（クライアントさん）が確実に変化・変容するように、
心の深層・無意識にガッツリとアクセスして、
集中してセッションします。
こうして「ストレスクリア・メソッド」では、
体験者さん（クライアントさん）の意識、行動、人間関係、
生き方、人生の変化/変容という「成果」を約束するとーー
明確に語っているのです。

 

 

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◎ストレスクリア・メソッドの【無料ウェブセミナー】が、期間限定で今公開されてます！

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今回の【無料ウェブセミナー】では、
この「コーチングやカウンセリングの成果を約束すること」も、
開発者の森優洵さん（一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会　代表理事）が、
ハッキリ語っています。
まだご覧になってない方は、
ぜひこの機会に、ご覧下さいね。
そして、「成果を約束するコーチング、カウセリングとは、
どうして可能なのか？」を、ぜひ、知って下さい。

 

 
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を、今日からリニューアルしました！

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「ドカン！」と心と脳から消える、
そしてこれまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア」の特長と考え方を私なりに
（私なりにですよ！　笑）
ご紹介する【無料メール講座】を今日１/３１リニューアルしました！

 

実は……、

 
実際に体験されると、スグわかるのですが……、

 
「ストレスクリア・メソッド」は一般常識的な見方では、
チョットわかりにくい所があります。

 
「そんなこと、現実にあるの？！」と、
ビックリされることが多いです。

 
例えば、
「１０年、２０年、３０年……長年抱えてきた深刻な悩みや問題の方が、
解決しやすい」とか、

 
「悩みやストレスの『原因追求』を、しなくても良い。」とか、

 
「個を越えた『集合的無意識』に作用して、
周囲の人間関係や現実も変化する」とか、
ですね。笑。

 

 

そんなチョットわかりにくい「ストレスクリア・メソッド」を、
できるだけわかりやすくご紹介したいと、私が制作したのがーー
【無料メール講座】20年30年の悩みが消えて、生き方リセット☆ストレスクリア
なのです。

 
とはいえ、昨年１１月に突貫工事で作った【無料メール講座】でしたので、
この度、全体的に原稿を見直し・修正して、
リニューアル版を制作しました！

 
私の実際の【ストレスクリア・セッション】での体験や成果もふまえて、
書き直し・修正しています。

 

 

 

 
自分の「無意識（潜在意識）」を知ることで、
人間関係、コミュニケーション、生き方、人生を確かに変えるコツを、
「ストレスクリア・メソッド」の「基本中の基本」を、
【無料】で学んでいただけます。

 
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ぜひこの機会に、あなたも、
【リニューアル版無料メール講座】20年30年の悩みが消えて、生き方リセット☆ストレスクリア
を読んでみて下さいね！

 

 
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また以前にこの【無料メール講座】を読まれた方も、
再びご覧になって下さい。
おそらく、前よりもわかりやすい文章に、
なっているでしょう。

 

 

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◎【無料メール講座】はこんな方にお薦め

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☆仕事や生活を、これまで頑張って作ってきたのに……、
「何か？　足りない」「心から充たされない」と、感じている方。

 
☆もっとイキイキ仕事や社会貢献したいのに……、
「自分を活かせていない」と感じる方

 
☆ご自身のビジネスを、もっと「核心のビジョン」に基づいたものしたいーー
という経営者、ビジネス・パーソン、自営業の方

 
☆夫や妻、家族、職場の同僚、友人に、
「自分をわかってもらえない」と感じている方

 
☆「手応え」や「やりがい」のある仕事や人生を求めているのに……、
いつのまにか年齢を重ねてしまい、アセリを感じている方。

 
☆生きているのがオモシロクない。楽しくない。
「人生は無価値だ」とも感じている方。

 
☆カウンセラー、セラピスト、コーチとして、
「自分らしい仕事」を作っていきたいけれど…、うまく進まないという方

 
☆ウツやパニック障害、ひきこもり等の心理的症状や、
様々な障害の方が身近にいて、
ストレスやツライ気持ちを抱えている方

 

 
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こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の
立野博一です。
2018年に入って、１０日が過ぎました。
あなたは、いかがおすごしでしょう？

 

 

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◎推薦文を佐々川咲菜さんから、いただきました！

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「経験豊かな立野さんが選んだストレスクリア！
 
立野さんのどこまでも深遠で魅力的な世界とストレスクリアが融合すると、
 
どんなエキサイティングな世界になるのか？
 
2018年の幕開けにふさわしいワクワク体験です。」
 
T’sメンタルスタジオ ストレスクリア青山校　
コーチ・心理カウンセラー・セラピスト
佐々川咲菜

 
本当にありがとうございます。
私＝立野も「深い心の対話」が好みなので……、
コーチングもカウンセリングのセッションも、
ドンドン深くなって行く傾向があります。

 
そして、【ストレスクリア・メソッド】も、
「深い・早い・戻らない」という特長がありまして、
私の行う【ストレスクリア・セッション】は心の深い層＝無意識を、
体験者さん（クライアントさん）とご一緒に探検するみたいな（笑）、
趣きもありますね。

 
実は、誰でも、その方だけの、
深い内的世界を持っているものです。
【ストレスクリア・セッション】は、そうした内的世界＝無意識を、
無理なく・自然な流れで体験者さんがつかめるようになります。

 
そして、悩みやストレス、心の葛藤がなくなり、
「人生で最も望んでいること＝ビジョン」も、明らかにできますよ！

 

 
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カウンセリングや心理セラピー、コーチングを始めたけれど……、
料金をナカナカ上げられないという悩みは、ありませんか？
ここには「お金の心理ブロック」があります！

 
こんにちは。
「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します！

 
どんな仕事でもそうですが……、
自分の作っている仕事に見合った「適正な対価」をいただくことは、
まったく自然なことです。

 
……とはいえこれが、ナカナカ難しかったりします。
今日は、私の【ストレスクリア継続セッション】を受けて下さったA・Iさんの、
「体験者の声」から「お金のブロック」についても、
ご紹介しましょう。

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎これまで出会ったカウンセラーやコーチの中で、最も実りある経験
（心理カウンセラー　A・Iさん　女性）

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
「立野さんとの12回の【ストレスクリア継続セッション】を、
私は約５ヶ月間受けました。

 
今回は【ストレスクリア・メソッド】が主だったのですが、
NLPコーチングや、様々な種類の心理ワークから選んで、
『今日の流れでは……、こんなセッションはどうでしょう？』と、
毎回のセッション前に提案してくださり、
安心しました。

 

 

継続セッションの最後の大きな気づきは、
『クライアントさんの無意識を信じる』ということでした。

 
クライアントさんに早く回復してもらいために、
ともすると、アドバイスの押し付けする部分が私はあったのですが、
そのようなカウンセリングで、上手くいったためしがありません。

 
相手をコントロールしようとしていたのは、
私自身に、自信の足りない部分が、
まだ残っていたからなんですね。

 
そうして現在は…
お陰様でセッション内容も、変化してきています。
クライアントさんがご自分で無意識に気付けるような質問をしたり、
とにかく、アドバイスの押し付けをしなくなりました。

 

 
自分の無意識を信じ、
クライアントさんの無意識を信じること。

 
少し大げさかもしれませんが＾＾
『私が母なる海となり、信じて見守ることが出来る』
という自信に繋がっています。

 

 

それは、同時に『お金のブロック』にも関係していました。
これまで基本料金で、何時間もサービスしてクライアントさんの話を
聞く事になっていたのですが、
立野さんとの最後のセッション直後に、
値上げしたカウンセリング時間や料金を、しっかり私のHP上に表示できました。

 

 

立野さんに最初に会った時に、
この方は、無意識の深い部分を良く分かっている人だとーー
直感で思いました。

 
けっして無理強いはせず、
私の個性の深いところまで理解して、セッションしてくださったので、
短期間で、このような成果を出すことが出来たのだと思います。

 
私個人的には、
これまで出会ったカウンセラーやコーチの中で、最も実りある経験が出来ました。
心から、感謝しております。
また何かありましたら、お世話になりますね。」

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎立野のコメント：「お金のブロック」から自由になるには

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
ありがとうございます。
お金そのものは、ニュートラルな「交換価値」に過ぎないでしょう。
そこに私達は、
その人それぞれの「思い込み」や「観念」を、
お金にくっつけているわけです。

 
「お金がないと、生きて行けない」とか、

 
「お金を持っていないから、自分は自由に生きられない」とか、
諸々です。

 

 
実際は、お金を１円も持ってないとしても、
ひとはすぐに即死するわけではないですね。

 
確かに沢山の収入や資産を持っていたら、
この世の大抵のことは実現できるでしょうが、
「自由に生きられるか、どうか」はそもそも、
その人の意思と決意次第でしょう。

 
もちろん、お金や収入は生きていくために重要ですが……、
私達はしばしば、その人それぞれの、
沢山の「思い込み」や「観念」を、
お金にくっつけて、それに縛られています。

 

【ストレスクリア・メソッド】では、シンプルな２つの質問を繰りかえして、
その方の無意識全体を大きく掘り下げます。
そこで、お金にくっつけている「思い込み」や「観念」も、
見事に明らかにできます。

 
そして、「思い込み」や「観念」に気づけると……、
それ以前よりも、
ひとはお金から自由になるのです。

 

 

カウンセリングや心理セラピー、コーチングを、
「自分の仕事」として始めたけれど、
料金を初期の安い設定のままでナカナカ上げられないーー
という方は多いですね。

 
これはその方の、
お金にくっつけている「思い込み」や「観念」の問題なのです。
そして多くの場合、
自己肯定感つまり自信が足りないケースが、多いです。

 

 
まずは、ご自身のカウンセリングや心理セラピー、コーチングのお仕事を、
冷静で客観的な視点から見直してみましょう！

 
それが価値あるお仕事なら、
それに見合った適正な収入を得ることは、まっとうで自然です。

 
もしも、価値が足らないというなら、
もっと「価値」を高めれば良いだけ、です。

 
そして不思議なことですが……、
あなたがご自身の「価値」に自信を持った時、
それをそのまま認めてくれるお客様（クライアントさん）が、
あなたの所にやって来るものです。

 

 

【ストレスクリア・セッション】では、コーチ側の観念やコントロールを極力含めないで、
体験者さん（クライアントさん）ご自身に、
自然発生的な「気づき」や自己発見が湧いてきます。

 
あなたも【ストレスクリア・セッション】で、
「お金のブロック」から軽やかに自由に、なってみませんか？
「思い込み」や観念に縛られない自分に、なってみませんか？

 

 
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画像は、１０/３０今朝の吉祥寺セッションルームから見た日の出です→
台風２２号が通過して、数日振りの太陽ですね〜。

 

 

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◎「自分らしい生き方」は、悩みを突き抜けた向こう側に

ーーーーーーーーーーーーーーー

 

自分の「本当にしたい事」「ビジョン」をつかめない。
本当は「もっと自分らしい何か」があるはずなのに。
アセリを感じている。
生きているのがオモシロクない。楽しくない。

例えば……、こんな悩みやストレス、心の葛藤はありませんか？

 

 
実はこうした「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」は、
より深い自己理解と人間的成長に通じる「入口」でもあるのです。

 

「もっと深く理解して」と深い無意識にいざなう「入口」が、
「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」という外見で、
現れているだけなのかもしれないです。

 

 

「◯◯◯したい」という理想や目的と、
とはいえ、
それを「できない」「しにくい」という現状の間で、
葛藤、お悩み、ストレス、矛盾、心の対立、課題を私達はかかえたりしますね。

理想や目的と、現状の「２極構造」のあいだに、
葛藤やお悩みはあるのです。

 

 

そして実はもっと深い心には……、
ホンネで求めている「共通の理由」があったりします。

 
この深い「共通の理由」に気づいた瞬間、
あなたの中から「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」が、
「スポッ（笑）」と消えて無くなります。

 

 
不思議に感じられるかもしれませんが……、
理想や目的と、現状の「２極構造」から、
「共通の理由」も含めた「３極構造」に気づけた時、
「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」が消えるのです。

 
これが、
悩みは「もっと深く理解して」と深い無意識にいざなう「入口」である
ーーという意味です。
【ストレスクリア®セッション】では、つまりこのワークを行っています。

 

 

そしてこうした「入口」=「お悩み」「ストレス」「心の葛藤」「課題」をリアルに知ることは、
私のようなコーチングやカウンセリング、ストレスクリア®メソッドを仕事としている者には、
ひじょうに参考になる材料なのです。

 
こうした理由がありまして……、
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