ストレスクリア・メソッド

 
ひとが「幸せ」を実感するには……、
何が本当にあったら良いでしょう？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。

 
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◎幸福感とコミュニケーション

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「幸せ」をひとが実感できるために、
最小限必要なこととは……、

 
周りとの人間関係・コミュニケーションの「質」のようです。

 
・周りで、声をかけて、心くばりしてくれる人がいるか、どうか。

 
・それにオープンな気持ちで、応えられるか、どうか。

 
・そして、苦しい時には「苦しい」と、
発することができるか、どうか。

 
無差別に「誰でも傷つけられればよかった」みたいな……、
痛ましい事件が毎日のように起こっているこの頃ですが、
「幸せ」の根源には、やはり、
人間関係・コミュニケーション・関わり方の「質」が、
あるのではないでしょうか。

 
もちろん生活するためのお金も、
なくてはならないものですが……、
お金では「質」の良い人間関係は作れないですね。

 
日々、自分の周りの人間関係・コミュニケーション・関わり方に、
心を配り、育てて行くことが、必要でしょう。

 
私もやっとこの頃、
「やはり、人間関係・コミュニケーション・関わり方の『質』なんだな〜」
と、痛切に感じているところです　笑。

 
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◎人間関係・コミュニケーションと無意識

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そして、周囲との人間関係・コミュニケーション・関わり方の、
「質」を育てるには、どうしたら良いでしょう？

 
これは……、

 
「自分という人間」を深く理解すること、
そして、自分の無意識を深く掘り下げること
ーーなんですね〜。

 
自分の無意識を理解すれば、
目の前の相手の無意識も感じとりやすくなります。
ひとの言葉にならないシグナルを、
キャッチする感受性も育ってくるのです。
（自分の）無意識と、（ひとの）無意識は交感しているのです。

 
ですから、
自分の無意識を深く掘り下げることは、
周囲との人間関係・コミュニケーション・関わり方に、
ポジティブな流れを自然発生的に生み出します。

 
「ストレスクリア・メソッド」では、無意識を深く掘り下げ・理解することで、
周囲との人間関係・コミュニケーション・関わり方の「質」を、
高めることもできるようです。
つまり、
人生の幸せを実感するためのコミュニケーション心理学としても、「ストレスクリア・メソッド」は活用できるのです。

 

 
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◎この春、新しく何かを始めたいけれど……

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今年も、４月に入りましたね！！
桜も開花して、
街にはやわらかい春の香りが、流れています。

 
そんな４月ーー

 
「何か、新しく始めよう！」

 
「何か、新しく学び始めよう！」

 
と、あなたも期待をふくらませているのではないでしょうか？

 
とはいえ……、

 
もしかしたら……、

 
「何から始めたらいいか、わからない。」

 
「既にいろいろあり過ぎて、わからない。選べない。」

 
という所もあるかもしれないですね。

 
つまり、
「何かを新しく始めたい」けれど
↑
↓
「わからない」部分や「ためらい」「迷い」も感じる、
という葛藤ですね。

 

 
そういうお気持ち、私もわかりますよ。
私=立野も以前は、
そうした葛藤を感じていました。

 
今現在は、
そうした葛藤や矛盾は、全くナイですが（笑）。

 

自分は、「本当は何をしたらいいか、わからない。」
「本当は何を学び、
何を自分のものにしたら良いのか、わからない。」
ーーと、ツライですよね〜。

 

 
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◎「自分は、本当は求めているのは何か？」を、リアルにできます

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そんな葛藤やお悩みの中にいる方には、
「ストレスクリア・セッション」が確かにお役に立つでしょう。

 
自分も「何かを、始めたい！」
とはいえ、
「迷っている」「わからない」
という心の葛藤を掘り下げて……、

 
あなたの心の奥深くにある、「本当にほんとうに求めている何か？」を、
リアルに、明らかにできます。

 
そして、あなたが「人生で、これだけは大切にしたいこと」も、
明らかにします。
これを「価値観」といいます。

 
さらに、あなたが「こんな風に生きられたら、最高！」
という「ビジョン」を明らかにできます。

 
これらの、「本当にほんとうに求めている何か？」「価値観」「ビジョン」を、
しっかりつかめれば、
きっとストレートに、今取り組むべきことに集中できるでしょう。

 
あなたも、自然な流れで、
「こんな風に生きられたら、最高！」という「ビジョン」に向けて、
この春、１歩踏み出せますよ！
「ストレスクリア・セッション」で。

 

 
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◎新しい講座やイベント企画が続々決まりつつあります！

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春になると……、
細胞レベルで私達も活性化するのでしょうか。
私の講座や新しいイベント企画も、
ここ数日で続々決まってきてます！

 
他にない、珍しい企画もありますので、
今日は、これをご紹介させて下さいね。

 
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◎ストレスクリア・コーチ養成【ベーシック講座】と【実践講座】
今週３/１８（日）から【実践講座】がスタートします！

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この後、４/１５（日）、４/２１（土）と続く３日間の講座です。

 
そして【ベーシック講座】も、４/５（木）に緊急開催することとなりました！

 
「ベーシック講座」に加えて「実践講座」と全部で４日間受講された方には、
「一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会」から修了証を受けとれ、
ストレスクリア実践コーチとして活動できます。

 

 

 

 

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◎「ストーリー・テリング」もオーガナイズ！

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「ストーリー・テリング」をご存知でしょうか？
ひとが、体ひとつで創造性豊かに「物語る」こと、です。

 
・童話、伝説、寓話を、物語る

 
・自分の人生/ライフヒストリーを物語る

 
・自己紹介やプレゼンテーション、営業など、ビジネスの現場で物語る等、

 
ひと口に「ストーリー・テリング」といっても、
さまざまなタイプがあるものです。

 
そして、コーチングの技術としても、
「ストーリー・テリング」は、聞く人を勇気づけたり、
モチベーションを与えたり、
共感や共同体意識を育てるのに、とても有効なものです。

 
そんな「ストーリー・テリング」の専門家が海外から来日して、
私=立野がオーガナイズするワークショップやイベントが、
この「９月〜１０月」そして「５月〜６月」にも、実現しそうです！

 
詳しい内容はこれから決まりますが……、
関心をお持ちの方は、Eメールまたは電話で私にご連絡下さい。
優先的に最新情報をお届けできます。

 

 
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◎自分のブッチャケ本音に、正直に生きるには

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昨日３/４（日）の私は、渋谷で行われていた「ストレスクリア説明会」に、
サポートでお手伝いしていました。

 
現在、全国１４ケ所で進行中の「ストレスクリア説明会」では、
校長や教室長、トレーナーとして登壇する人だけでなく、
一緒に「ストレスクリア・メソッド」を学んでいる仲間も、
サポートとして参加するのです。

 
そこで、「ストレスクリア説明会」の始める前と、終わった後に、
全員でミーティングするのですが……、
これがオモシロく、興味深いです。

 
皆さんそれぞれに、
ひじょうにブッチャケ感じていることを、そのまま口に出して話しているのです。
「ストレスクリア・メソッド」開発者の森優洵さんにさえ、
ブッチャケ話して。

 
皆んなで「ストレスクリア説明会」を、
参加された方々が本当に「人生が変わる」イベントにしようと、
アイデアを出し合ってます。

 
実は……、

 
これも「ストレスクリア・メソッド」で得られる良い点なのですが……

 

 
自分自身に、とても正直になるのです。

 
それも表面的な思考や感情だけでなくて、

 
もっと生物レベルの本能に。

 
そして、
「本当は自分は、何を大切にしたいのか？」という深い価値観に、
正直に生きるようになるのです。

 

 
さらに実は……、

 

 
もともとの私は、かなりの「遠慮しい」です（笑）。

 
その場の状況や周りを気にして、

 
「本当は言いたいこと」を飲み込んで・ガマンしてしまうのが、
多いタイプなんです。

 
それが、「ストレスクリア・メソッド」を学ぶことで……、

 
かな〜り、ブッチャケ本音を、
その瞬間にスグ、口に出したり、
非言語のコミュニケーションで出せるようになりました。

 

 
すると、自分の「ストレスクリア・セッション」でも、
「コーチング・セッション」でも、
目の前の体験者さん（クライアントさん）に必要そうな事でしたら、
「スパッ」とサッカーのキラーパスのように、
出せるようになりました。 

 
これは私自身にとっては、
けっこう大きな変化です。

 

 
もっと、自分自身のブッチャケ本音に、
深い感情や、本能、パッション、
そして「深い価値観」に根づいて、生きてみませんか？

 
そして、ブッチャケ本音、「深い価値観」に根づいて生きること自体が、
仕事にできたら素晴らしいーー
とおもいませんか？

 
そのために、
「ストレスクリア・メソッド」はお役に立てます。

 

 
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