「無意識の構造」は本当にその人ならでは☆体験者の声
2017/05/04
自分の「心の世界」「無意識の構造」は、どうなっているのか？
ストレスクリアでは、それを自然な流れでつかめるようになるのです。
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
ゴールデン・ウィークとなりましたが、あなたはどのようにおすごしですか？
どこかに旅行されてますか？ それともウチでノンビリ？
私はこの通り、今日も朝からガッツリ「仕事モード」です（笑）
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。
「ストレスクリア・メソッド」はシンプルな２つの質問に答えるだけで、
その方の「無意識の構造」がリアルに浮上して、
体験者さんご自身が自然につかめるようになる、セッションです。
このセッションをしてみると、
人の無意識（潜在意識）は本当に「人それぞれの形」「構造」をしているのが、
よくわかります。
今日はそうした「人それぞれの無意識（潜在意識）」であることを教えていただいた、
「ストレスクリア」体験者さんの声を、ご紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーー
【ずっと求めていた事は、今ここにある。そして安堵感、安心感を取り戻した】
（Y・Kさん 男性）
ーーーーーーーーーーーーーーー
「ちょうど興味のあったストレスクリアを受けてみたかったのと、
郷里に帰って半年で、これから色々とやっていきたいことがある一方で、
前に進みづらい、もどかしい感じがありました。
焦りや不安、おそれなど。
それらを解消してしっかり前に進み、
夢をかなえていきたいという思いがあり、
３回連続して、立野さんの【ストレスクリア体験セッション】を体験しました。
実際に体験して、セッションごとに気づきが深まっていく感じがありました。
３回目が終わって、悩みが悩みでなくなったような……、
それを包括する気づきを得られました。
毎回のセッションごとに、幼少期の頃のこと、家族のことが、
何度も繰り返し無意識から出てきました。
２回目のセッションでは、喋っていて涙が出そうな時もありました。
そして３回目のセッションでは、
自分にとって大きなテーマと思われる『おそれ』から入ったのですが、
気づきは突然訪れた。
それは……、
自分がずっと求めていた『自分に根差す』ということ、
その『安心感』『安堵感』は夢をかなえた先にあるのではなく、
今ここにこそあるのだーーということでした。
それは常にある広大なもので、『おそれ』もその中にある。
気づきの中では『おそれ』は『おそれ』でない、
何か薄っぺらい実態のとぼしいものになってしまう。
『おそれ』や『不安』だけでなく、
『かなえたい夢』すらも、なんだか薄っぺらくなっていく。
自分というものが身体の中にあるのではなく、
周りの景色の中に拡大していく感じも、ありました。
（自然の公園の中で気ままに逍遥しつつ、電話でのセッションを受けていました。←おススメです）
（私には）『自分に根差す』のが大事なのではなく、
『すでに、常に今、根差していることに気づけばいい』ということ。
自分が『おそれ』や『不安』の中にいようが、
それはお構いなしに常にあるのだということ。
だからこの気づきを後生大事に抱えておく必要もないし、
そういうものでもないのだということ。
自分に言い聞かせる必要もないし、
『おそれ』の中に埋没することがあってもいい。
なぜならそれは常にあるから。
自分にとっての深い気づきは大きな感動を伴うものとか、涙が出るもの、
あるいはテンションがあがるものではなく、
『そういえばそうだった』というような至極当たり前のことだったのです。
遠くに求めていたはずの安堵感、安心感や静けさが、
そこには当たり前にありました。
幼少期の安心感、安堵感が幸せの感覚の原型として自分にあって、
それは常にあったのだ。
否、今にこそあるのだということ。
それに気づけばいい。
思い出せばいい。
そしたらあとは、前に進むだけ。
やりたいことを、出来ることからやっていくだけ。
『探求の終わりが、同時にはじまりなのだ』
というクリシュナムルティの言葉を思い出します。
今回郷里に帰って、両親と暮らすようになって半年経ち、
幼少期～思春期の環境に戻ったことで、
実際に両親の影響で強烈に現実に引き留められるような感覚が、ありました。
思うように生きられなくて葛藤し、
煩悶していた思春期の自分とオーバーラップする感覚もありました。
そうしたタイミングだったからこそ、
気づきも訪れたのかもしれません。
現在新しい仕事について３カ月で、ずっともみくちゃになりながら、
ストレスまみれで時に涙しあがきながら前進しているような状態でしたが、
もしかしたらそれも、
この気づきをうながす契機だったのかもしれないと感じています。
『そこじゃないんだぞ、気づきなさい』と。
この気づきが、自分の人生に浸透していくのがよく分かります。
このタイミングでセッションを受けられたことに、
本当に僥倖を感じています。
思っていた以上に深い経験、ストレスクリア体験でした。
電話で話をしているだけだったのに。
これから自分の日常生活がどう変わっていくか、とても楽しみです。」
◎立野のコメント：郷里に戻って、新しい仕事で苦闘されているY・Kさんに、
３回の【ストレスクリア体験セッション】を体験していただきました。
正直言えば、１回目と２回目のセッションでは、
「突き抜けられない感」もあったのですが、
３回目で深い気づきをキャッチされたのでした。
「そこじゃないんだぞ、気づきなさい」
ーーこれは本当にY・Kさんの無意識（潜在意識）から、湧いてきた気づきの声でしょう！
「探求の終わりが、同時にはじまりなのだ」
というクリシュナムルティの言葉もY・Kさんらしい。
彼ならではの気づきが生まれている世界を、伝えてくれるようです。
「ストレスクリア」では、
「体験者さん（クライアントさん）から、その方の心の世界を教えていただく」
ーーということも原則として大切にしています。
人は誰でも、生まれて、成長してきて、これまでの人生で、
その人ならではの心の世界、内的世界を形作っています。
それをありのままに……、
「こういう内的世界を、生きておられるのですね〜」と、
敬意と慈愛を持ちながら、
体験者さんとコーチ側が協同で２人旅するようでも、あるのです。
この内的世界の２人旅の過程で、
「ネガティブな心の部分」と「ポジティブな心の部分」の統合が生まれて、
中庸の心で生きられるように体験者さんはなるのです。
こうして、「悩み」「葛藤」「心の対立」は消失します。
「自分に根差す」のが大事なのではなく、
「すでに、常に今、根差していることに気づけばいい」
ーーこのY・Kさんの気づきはかなり高いレベルの覚醒でしょう。
普通にはチョットわかりにくい「気づき」かもしれませんが（笑）。
Y・Kさんとの「ストレスクリア・セッション」で、
こうした高いレベルの覚醒が生まれたことに、
私も心から感謝しています。
「あとは、前に進むだけ。
やりたいことを、出来ることからやっていくだけ。」
本当にそうですね〜。
悩みや葛藤している状態からサラリと抜け出て、
淡々とただ「取り組むべきこと」に向かい合う。
そうした一瞬一瞬、「今、ここ」を、
お互いに生きて行きましょう。
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大人世代こそ「人生のテーマ」を☆体験者の声
2017/04/29
「今からでは、もう遅いから……」と、
人生をあきらめている部分は、もしかしたらありませんか？
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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60歳代になっても、何歳であっても……、
自分の「人生の目的」「人生のメインテーマ」を取り戻すことはできます！
今日はまさにそんな、「体験者の声」からご紹介させて下さい。
【コレコレ、私の「人生のメインテーマ」はまさにコレだ！】
（H・Fさん 男性 60歳代）
「積極的にビジネスを拡大して行きたいが、
現状は『やりたいことしかしないマイペース』
ーーという心の中の葛藤があり、
立野さんの【ストレスクリア体験セッション】を今回受けました。
実際に『ストレスクリア・メソッド』を体験して、葛藤はほとんどなくなりました！
『やりたいことしかしない』のは、自分のビジネスの質を高めたかったからなのです。
その行動はマイペースと見えて、実は結構頑張っていて、
好きで楽しいからよくやっていた
ーーと、自分でも思えてきました。
積極的にビジネス拡大しなくては、というのは、
世間体や社会の価値観に合わせているだけでした。
『本当にやりたいこと』ではなかったので、
行動できなかったのです。
葛藤は、世間の評価を気にして、それに合わせようとした、
『自分の中の戦い』と気づきました。
そして、心の底の『共通の理由』を探して行くと……、
お客様の満足、納得、喜び、質の追求、
いまを大事にする、
辛抱して耐えて行けば道は開ける、
少しづつ成長しているーーと、
自分の持つ『良い部分 リソース』も、このセッションで沢山掘り出せました。
さらに、根本動機を探求すると……、
「ひとが本当に自分を磨くプロセスを、援助したい」
ーーという私の中の深い願いに行き着いたのです。
あ〜〜、コレコレ。
私はこれまでもこの仕事をしてきたし、
今後もこれをして行きたいのだ。
心の中に『道しるべ』を発見できて、
霧が晴れて、ハッキリした感じがします。
迷いが減って、
行動しやすくなりました。
『ひとが本当に自分を磨くプロセスを援助したい』ーー
この私の人生のメインテーマを、
１回のストレスクリア・セッションで取り戻せました。」
◎立野のコメント：
そうなのです！
40代でも、50代でも、60代でも、
ご自身の「人生の目的」「人生のメインテーマ」を取り戻すことはできます！
その人次第で。
そして、「人生の目的」「人生のメインテーマ」を実現するために、
具体的にどこから行動したら良いかーー
これもコーチングで明らかにできるのです！
その時、ひとは、
「あ〜〜、コレコレ」という歓喜と再発見の声を、あげるのです。
こう言ってはナンですが……、
大人世代の方がむしろ、ご自身の人生で「今、本当は何をするのがいいか？」に、
意識を集中する必要性があるのではないでしょうか？
人生は短い。
ひとが持っている「人生の時間」は、どうしても限られているからです。
自分の「人生の時間」をどうしたら最大限に有効に使えるかを、
考えることがとても大切ですね。
例えば私＝立野は、
「今、本当は何をするのがいいか？」を、
自分の「『人生の時間』をどうしたら最大限に有効に使えるか？」を、
毎日毎日、自分自身に問いかけています。
すると……、
「本当に大切なこと」
「自分やお客様（クライアントさん）や仲間にとって、深い意味あること」
そして「自分が、本当に楽しめること」
これしかできないのだーーと気づかされます。
40代でも、50代でも、60代でも、大人世代こそ、
「人生の目的」「人生のメインテーマ」を取り戻して、
そのために、具体的にどこから行動できそうか？
ーー考え続けることが大切ではないでしょうか。
大げさなことでなくて、いいのです。
まずは、小さな１歩から。
１日１５分だけでも、
あなたのご自身の「人生の目的」「人生のメインテーマ」のために、
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あなたの現実変化を生み出すために
2017/04/20
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
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これは私自身の出来事ですが以前に、
臨床心理士でスクール・カウンセラーの方とお話していて、
「（心理学を学ぶ人達は）皆、『気づき』が大切というけれど……、
それだけで良いのだろうか？」
ーーという言葉が出された時がありました。
カウンセリングや相談、セッションの現場で、ありがちなことだけれど、
「気づき」や「意識の変化」が生まれたとしても、
それだけでナカナカ実際の「行動変化」や「現実の変化」に、
繋がりにくかったりもしますね〜。
あるいは心理学が好きな方、セラピスト側、カウンセラー側、コーチ側が、
知的興味や関心だけで、
「気づき」や「意識の変化」にのめり込んでしまいがち、
だったりもするのでは。
それで良いのでしょうか？
ーーという、これは疑問です。
相談される方（クライアントさん）にとっては、
何より、自分や周りの「現実の変化」が生まれることを、
切実に求めているでしょう！
重要なことは、確かに「現実の変化」が生み出されること
ーーなのです。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎「今日からできる、具体的なアクション」に着手しよう
ーーーーーーーーーーーーーーー
では、どうしたら確かに「現実の変化」が生まれるでしょう？？
それには、「今日からできる、具体的なアクション」を見出して、キャッチして、
それをスタートすること、なのですね。
「大きなこと」や「立派なこと」でなくて、イイ。
「チョットしたこと」でも良いので、「具体的な行動 アクション」をする所から、
あなたの現実の変化が生まれて来ます。
そして、階段を１段１段と登るように、
「今日からできる、具体的なアクション」を積み重ねて行きましょう。
……そうして、しばらく積み重ねて、
フト振り返れば……、
いつのまにか、あなたや周りの「現実」が変わっているのに、
気づかされるでしょう。
「自分もこんなに変われたんだ！」
と実感できるでしょう。
「気づき」や「意識変化」も大切ですが、それ以上に、
「今日からできる、具体的なアクション」から「現実」が変わる、
リアルな可能性があるのですね〜。
ーーーーーーーーーーーーーー
◎具体的に、何から、できそう？
ーーーーーーーーーーーーーー
……ということで、私のコーチングやカウンセリングのセッションでは、何より、
【お客様（クライアントさん）の「現実」が、確かに変わること】に
集中して行っています。
「当たり前」といえば、「当たり前」の事なのですが（笑）、
多くのカウンセリング、セラピー、ヒーリング等のセッションでは、
上記の出来事のように、ここが見過ごされていることが少なくないのではないか。
「気づきが、ありました！！」みたいな〜、
シェアリングで盛り上がっている場面が、時々みられますね。
……そこを乗り越えて、
何より、あなたと周りの方々の「現実の変化」のために、
「具体的に何をできそうか？」ーーご一緒に洞察してみませんか？
リアルな変化と共に、
成果が生まれ、そして、
嬉しさやヨロコビもジワジワ湧き上がって、
感じられますよ。
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頭が「ぼわわぁ～ん」涙あふれて意識変容☆体験者の声
2017/03/31
長年抱えてきた「悩み」や「葛藤」が消失する瞬間には、
誰でも、脳が「パッカ〜〜ン」「ぼわわわぁ～～ん」となるのです！
こんにちは。
「未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング」の 立野博一です。
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◎頭が「ぼわわわぁ～～ん」となって、涙あふれて☆ストレスクリア体験者の声
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これまでのコーチングともカウンセリングとも違う、
「ストレクリア®メソッド」の【体験セッション】をこの３月、私=立野も進めています。
「ストレクリア®セッション」では、体験者さん（クライアントさん）の心にある、
悩み、葛藤、内的な対立の「統合」を、まずは行います。
特に、長年悩んでこられたことが統合され・消失する時、
体験者さんの脳と心では、「パッカ〜〜ン」とか「ぼわわわぁ～～ん」と感じられる体験が、
リアルに生まれるのです。
この体験も、意識の変容という面ではひじょうに大切です。
先日、私の「ストレスクリア®体験セッション」を体験されたS・Nさんが、
まさに「パッカ〜〜ン」「ぼわわわぁ～～ん」体験をされましたので、
今日はご紹介させて下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎頭が「ぼわわわぁ～～ん」となって、涙あふれて
（S・Nさん 女性）
ーーーーーーーーーーーーーーー
「子供の頃から『やりたいと思っていること』があるのに、
それとは『違うことをやり続けている』という葛藤があり、
立野さんの「ストレスクリア体験セッション」を私は受けようと思いました。
実際に「ストレスクリア」を体験して、
抽出された『わたし固有のエッセンス』を立野さんが言葉にして言い、
その言葉を自分も口に出してみた瞬間、
頭が『ぼわわわぁ～～ん』となって、指先がしびれました。
『いまどんな気持ちがしますか？』と聞かれてても、
すぐには答えられなかった。
頭のロジカルな部分がぶっ飛んで、
ミルクコーヒーみたいに中和された感覚の中にいるようだった。
そしてさらに、
今日のまとめともいうべき締めの言葉を立野さんが言った時、
なぜかわからないけど、
『うっ』となって涙があふれてきました。
結局、自分は何をしていても自分でしかなく、
このままで、今の自分のままでいいんだーー
という境地に至ったのです。
自分が『やりたいと思っていること』の中にある別の要素、
普段まったく思ってなかった面に気づかされ、
ここを素直に受け入れれば可能性が広がると、
おもいました。
また、対面でのセッションでもあったので、
人の『声』によって導かれるパワーを、感じました。
面白かったです。」
ーーーーーーーー
◎立野のコメント
ーーーーーーーー
ヨカッタですね！
脳と意識のプログラムに大きな変化・変容が生まれた時、
こんな風に頭が『ぼわわわぁ～～ん』となったり、
指先がしびれたり、
理由のわからない涙があふれてきたり、
セッションの後で、ひたすら眠くなったりするのです。
特に、これまで何十年も、もしかしたら子供の頃から、
長く抱えてきた「悩み」や「葛藤」は、
心と脳に固く固くプログラムされています。
例えば、「◯◯◯を、絶対しなくてはならない」
「△△△は、絶対避けなくてはならない」というように。
このプログラムが、「パンッ！」とほどけて、解除されるのです。
すると、
これまでと違う人生の可能性が、突然開けて見えてきます。
ネガティブな思い込みのプログラムから、解放される瞬間。
シンプルな質問に答えるだけ、なのに、
こうしてドラスチックな意識変容体験が起こるのも、
【ストレスクリア®セッション】の特長の１つです。
そしてもう１点、「声のパワー」にも気づいていただき、
こちらもありがとうございます！
私=立野としては、「声」の質、音程、話すスピードそして「間」でも、
体験者さん（クライアントさん）と信頼関係を作れるように、
心がけてセッションしています。
実際、「声」の質、音程、話すスピード、「間」だけで、
人と人は信頼関係（ラポールと言われます）を、作れるのです。
もちろんここには、人によって相性もあるでしょう。
そして私の「声」も、まだまだいたらない部分もあります。
とはいえ、
プロフェッショナルなセッションを行うならば、
コーチ、カウンセラー、セラピストは「声」の質、音程、話すスピードそして「間」も、
工夫することがひじょうに大切ですね〜。
ーーーーーーーーーーーーーーー
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悩み、葛藤が消えるとは？☆体験者の声
2017/03/28
もしも今、「モヤモヤ」や「気にかかること」「お悩み」があるとしても……、
その水面下から、あなたの「人生で１番大切なこと」が浮上したら、いかがでしょう？
こんにちは。
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「ストレクリア®メソッド」では、
体験者さんの「今、気にかかること」「心のモヤモヤ」「悩み」「葛藤」を入口として、
シンプルな質問に繰り返し答えていただくだけで……、
その「気にかかること」「心のモヤモヤ」「悩み」「葛藤」が自然に消失するのです。
人は生まれてから、育ち、これまで成長する過程で、
その方ならではの「思考パターン」「想い方のくせ（ビリーフ）」を沢山作っているのですが、
これは全体として「無意識の構造体」となっているようです。
実はこの「無意識の構造体」は、
人それぞれに随分と異なった構造となっていまして……、
これが「ストレクリア®メソッド」ではシンプルな質問に答えていただくだけで、
自然にほどけて・整理されて行くのです。
すると、「悩み」「葛藤」は問題ではなくなり、
もっと深い、その方の本当に大切にしたい「価値観」や「願い」が浮上してきて、
つかめるのです。
今日は、私の【ストレスクリア体験セッション】を体験された秋月麻里さんの体験談から、
「気にかかること」「心のモヤモヤ」「悩み」「葛藤」が自然に消失するとは実際どんな体験か？
ーーご紹介させて下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎「やりたくない事」は、実は「私しかクリアできない事」でした！
（開運・幸せ家族づくりコーチ 秋月麻里さん）
ーーーーーーーーーーーーーーー
「セッションを受ける前は、仕事上、しなければ成らない事があるにも関わらず、
自我がでて２ヶ月間停滞していました。
自分と向き合う努力や、
しなければ成らない事に対して、
『見たくもない！ やりたくない！』という状態だったのです。
それが今回ストレスクリアを体験して、あれ、不思議！
立野さんのシンプルな質問に答えるだけで、
『やりたくない事』が楽しい作業に思えてきました。
そして、セッション終了時はスッキリした心地良さを、
味わいました。
仕事のモチベーションも俄然、上がりましたよ。
『やりたくない事』は、実は私しかクリア出来ない事で、
しかも今しか出来ない事であり、
楽しい作業なのだと、気づきが湧いたのです。
この作業の先には、
私の本質が望む『自他共に祝福』『世界平和』があり、
『愛と感謝』の自己実現なのだと、
希望の光が射して感じられました。
私の深い意識の『陰陽』、
その両面にフォーカスする事で心の中が整理され、
例えると、それまでのバラバラだったパズルのピースが、
収まるところに収まった感じです。
『ストレスクリア』は、コーチングやカウンセリングとも一味、二味違う、
素晴らしいセッションですね。
私の場合は、心が晴れ晴れして、
自分でスタートを切る勇気が沸いてきました。
そして立野さんは爽やかで正直な方で、
今回が三回目となるセッションを受けたのですが、
セッションして頂く度に、彼の良さを実感しています。
どなたでも安心してお話できる方ですよ。」
ーーーーーーーー
◎立野のコメント
ーーーーーーーー
「陰陽、その両面にフォーカスする事で心の中が整理され、
例えると、それまでのバラバラだったパズルのピースが、
収まるところに収まった」という所が、
おそらくここで１番重要ではないでしょうか。
ひとの無意識（潜在意識）には、
「陽」「ポジティブ」「光」の部分と、
「陰」「ネガティブ」「闇」の部分と、両方あるものです。
ところが実は、私達は、
このどちらか部分的にしか考えてなかったりするのです。
「ネガティブ」な部分しか、考えてないかもしれないし、
「ポジティブ」な部分しか、考えてないかもしれないですね〜。
とはいえ実際には、私たちの内面にも、生きている実世界にも、
「陰」「ネガティブ」「闇」も、
「陽」「ポジティブ」「光」も両方存在するのです。
そして、
「陰」と「陽」をドンドン掘り下げて行くと……、
実はもっと深い深い願いや、
価値観を抱えている自分に、気づけます。
すると、
表面的な「悩み」や「葛藤」は問題ではなくなり、
消失するのです。
例えば、秋月さんの場合で言いますとーー
「『愛と感謝』の自己実現」こそが秋月さんが求めているエッセンスであると、
自然に気づかれたわけです。
素晴らしいですね〜〜。
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「ストレスクリア®メソッド」で興味深いポイントの１つは、
こうして体験者さん（クライアントさん）の内面で、
自然に「気づき」と「統合」が生まれてきて……、
その方の「人生で１番大切にしたいこと」「深い価値観」を、
発見できることです。
「アア、私が本当に求めていたことはコレだ〜〜！！」と、
体験者さんご自身の内側から、気づけるのです。
そして、「無意識の構造体」に自然なバランス調整が生まれてきて、
ご自身の「人生で１番大切にしたいこと」「深い価値観」に根づきながら、
生きられるようになるのです。
体験者さんの元々持っている「心のチカラ」が活性化して、
自然な流れで、無意識（潜在意識）に変容が生まれるのです。
◎開運・幸せ家族づくりコーチ 秋月麻里さんのアメブロもご紹介しますhttp://ameblo.jp/healingwing/
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人生を４つの側面で掘り下げる
2017/03/01
あらためて「生きてるって、どういうことだろう？」と、
おもう瞬間は、あなたはありますか？
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
「生きてるって、どういうことか？」という問いかけは、
とても根源的で・本質的な問い、ですね。
おそらく……、
哲学や宗教、心理学が生まれた「原点」には、
この問いも一つ、あったのではないでしょうか？
「心理的アロマテラピー」では私の恩師である、
アロマテラピー・スクール”セリスト”校長の高橋克郎先生から、
「生きてるって、どういうことか？」という問いかけを先日いただいて、
私なりにチョット洞察してみました。
これを、今日はご紹介させて下さい。
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◎「生きている」って、どういうこと？ーー４つの側面から洞察すれば
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私=立野の現在の観点では、この問いに対して、
「４つの反応」や「４つの人のあり方」があるのでは？
ーーと想像するのです。
（１）今、明らかな幸福感の中にいる方【陽の中の陽】
例えば、新しい恋人と恋愛している人。
子供が生まれた人と、その家族。
仕事で売り上げや業績が、右肩上がりで伸びている方々。
（２）「生きてる」ことはよくわからないけど、淡々と日々向かい合っている方【陰の中の陽】
例えば、親や家族の介護に、淡々と向かいあっている方。
社会的な活動やボランティアで困難な課題に直面しながら、
その対策や解決に向けて地道に日々活動されている方々。
（３）ほとんど充足した生活なのに、「何か足りない」と感じている方【陽の中の陰】
もっとどこかに幸せや「成功」があるのでは……と、
追い求めている方々。
（４）「生きてることは？」なんて考えようもなく、毎日の生活や仕事に追われている方【陰の中の陰】
こうした方々は、「生きてるって、どういうことか？」と考えること自体、
「贅沢なこと」とおもわれるかもしれません。
こんな風に４つの側面と「陰陽」でふわけしてみると……、
それぞれに複雑な要素があるのも、わかります。
（１）の【陽の中の陽】の方々は、わかりやすい幸せや成功の中に今はおられるでしょうが、
「これが、永遠に続くだろうか？」と、
不安もチョッピリあるかもしれない。
（２）の【陰の中の陽】の方々は、淡々と毎日を頑張っておられるでしょうが、
やはり「喜び」や「愉しみ」も持たないと、
燃え尽きそうになっているかもしれない。
（３）の【陽の中の陰】の方々は、もしかしたら実は今の日本人に、
とても多くみられる方々かもしれません。
新しい刺激や幸せや「成功」を探し続けているのですが……、
足元に今ある幸せや充足を、見失いがちかもしれない。
（４）の【陰の中の陰】の方々は、まったき「闇」の中で、
もしかしたら、他の人達をうらやんだり、
嫉妬している部分もある、かもしれない。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◎４つの「反応」や「あり方」を、自分の内で「統合」したら？
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イヤイヤイヤ、正直な話、
これらの４つの面が、全部私自身にもあるーーと、認めます。
他の人達をうらやむ時もありますし、
燃え尽きそうになってる時も、結構ありますよ。
「新しい恋人と恋愛」というのだけ、全然ありませんが（トホホ）。
その上で、
これらを「統合」してみたら、どうなるでしょうか？
おそらく……、
自分次第でどんなあり方をするかを「選択」できることに、
気づかされるでしょう。
そして、どの側面にも、自分が固着しなくても良いことに、
気づかされるのではないでしょうか？
【陽の中の陽】の状態であることも、
【陰の中の陰】の状態であることも、
自分次第でできる。
そして、４つのどの状態からも、解き放たれた状態もありえる。
「幸せ」や「成功」に憧れて、これらを追い求める状態から、
自由になる境地/意識状態にも、
人はなれるのです。
（これは私の考えですが）
「ストレスクリア®メソッド」で目指しているは、１つはおそらく、こんな境地／意識状態でしょう。
「ただ生きている」ことの満足を十分に味わいながら、
存在していることへの感謝を、自然体で感じられるように、
人はなれるのです。
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◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
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