目標やビジョンを持ちにくくても
2019/02/14
目標や方向性、ビジョンを持たなくてはと…、
焦りを感じたりしてませんか？
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎自分のペースで１歩づつ、焦りはなくなりました【体験者の声】
ーーーーーーーーーーーーーーー
昨年９月から約４ケ月間、私の【ZOOMカウンセリング＋コーチング】を受けられた、
IT企業社員さんのT・Sさんから、
約４ケ月間のプロセス全体を振り返っての感想を、いただきました。
ご承諾を得て、今日はこの「体験者の声」をご紹介します。
「コーチングを始める際、私は、
「自分を立て直したい」＝「目標を立てて邁進できるようになりたい」という心境でした。
しかし、私の場合は「目標＝自分の理想とする姿」が定まらず、
まず自分の心と対話をするところから、
始める必要がありました。
そして立野さんとのセッションを通して、何度も何度も自分の心と対面して、
以下の点にづくことができましたーー
・今までまじめに人生設計をしたことがない
・人生の岐路において自分で選んでいるようで、ただ流されているだけだった
・ある種、現状に満たされており劇的な変化を望んでいない
これらを自覚できたことはとても意義があったと感じており、
ネガティブには捉えていません。
正直なところ、コーチング中も「早く目標を立てなきゃ立てなきゃ」と
内心焦りがあったのですが、
自分の今までの在り方を自覚できたことにより、
「焦っても仕方ない、自分のペースで1歩づつ進もう」と
自分の中に落とし所をつけることができたからです。
この「自分が納得できれば周囲の目は気にしない」ということも
立野さんを通じて得られた新しい価値観の1つです。
他にも
「もっと本音で話そう」
「もっと人に頼ろう」
など様々な新しい価値観が自分の中に生まれました。
最初の大目標である「目標を立てよう」とは
外れた落とし所になってしまいましたが、
「なんで目標が立てれないんだろう？」という疑問と焦りは無くなったので、
それだけでもカウンセリング＋コーチングをしてよかったと感じています。
今後しばらくは自分が取り組めることに全力でぶつかり、
その中で欲求が生まれたら目標に昇華していこうと考えています。
その形がぼんやりでも見えてきたら
また立野さんにセッションをお願いしたいです。」
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎立野のコメント：「目標を立てられない」という状況もありますよ
ーーーーーーーーーーーーーーー
「自分の目標を立てたい」けれど…、
ナカナカ「目標を立てられない」。
実はそうした方も、
日本人の場合は少なくないのです。
ザックリ分けると、「ビジョン型」と「価値観型」、
２つのタイプの人がおられるようですーー
「ビジョン型」とは、自分の目標、課題、方向性、ビジョン、夢が決まれば、
ドンドンその方向に向かって集中して、
行動できる方。
「価値観型」とは、これまで大切にしてきた自分の「価値観」を基盤として、
そこから積み上げて行くようにビルドアップで、
１歩１歩進んで行きたい方。
「ビジョン型」で目標に向けてドンドン行動できれば良いのですが、
日本人の場合は、どちらかと言うと、
「価値観型」の方が多いので…、
会社や経営者から「目標を持って下さい」と言われても、
どうしても脳から「目標」が出てきにくい場合も、あるわけです。
もしも、そうだとしても…、
「価値観型」であるとしても…、
「焦っても仕方ない、自分のペースで1歩づつ進もう」と、
まずは、ご自身の「価値観」に立ち戻って、
そこから１歩づつ進むという方法も「アリ」でしょう！
（おそらく、T・Sさんも「価値観型」でしょう）
コーチングというと、「まずは目標設定するもの」と、
誤解されることも少なくないですが…、
その方の脳と体の自然な形に沿った成長促進がベターと、
私=立野はかんがえています。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎おウチから全く出られない状態でも、対応できます
ーーーーーーーーーーーーーーー
そして今回のT・Sさんの場合は、
腰や脚の激痛に悩まされるようになり、
部屋から出られない状態となり、
さらに不眠や昼夜逆転の生活に苦しんでおられました。
（おそらくストレスと、整形外科から処方された薬剤も影響）
そこで、ZOOMというネット会議システムを使って、
「ZOOMカウンセリング＋コーチング」を行なったのですが、
これもとても良かったようです。
「部屋から出られない状態」
「ベッドに寝たきりで、動けない状態」としても、
「ZOOM」ならばリアルにお会いして対話するのとほとんど同じように、
お互いの画像を見ながらセッションできるからです。
そして、お住まいの部屋から外出できるようになり…、
整体治療も受けに行けるようになり…、
お仕事の現場に復帰できた！
本当にヨカッタです。
お仕事や家事などが忙しくて、まとまった時間を作りにくい方、
おウチや部屋から出られない「引きこもり状態」の方、
話し相手がいなくて、「さびしさ」や「ツラさ」を感じている方、
体の症状があって「寝たきり状態」の方であってもーー
【ZOOMカウンセリング＋コーチング】なら、お会いしてお話するのと同じように、
対話できますよ。
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】
ーーーーーーーーーーーーーーー
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎気軽に相談するだけで、未来が開けてくる【お試し相談コーチング+カウンセリング】
ーーーーーーーーーーーーーーー
新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
【初めての方限定サービス2000円】
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓ ↓ ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆
ーーーーーーーーーーーーーーー
◎まずは無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】を読んでみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。
☆☆☆まずは【無料メルマガ】から読んでみませんか☆☆☆
↓ ↓ ↓
【無料メルマガ】を申込む
もしもご不要の場合も、簡単に解除できます。
◎LINE＠友だち登録もお願いします→→
