ココロの大掃除でスッキリしましょう☆年末年始に無料お試し電話コーチング

2012/12/27

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「モヤモヤ」や「吐き出せない何か?」が、心にあるみたいなら……
ココロの大掃除をしてスッキリしましょうか!
そして2013年、「新しく行動する自分」になりましょう!


あなたのココロの大掃除のために、私のライフ・コーチングがお役に立てます。
気軽に電話やSkypeでお話する中から、
「新しく、行動する、未来の自分」を創造できるのです。


「本当は、自分はコレをやりたかったんだ!!」
そんな人生を変える発見や「気づき」を、
対話の中から掘り出すのがライフ・コーチングです。


この年末・年始のお時間のある時に、
おウチにいながら、電話やSkypeを活用して、【無料お試しコーチング】を体験してみませんか?!

 

こんなあなたにオススメ

・「自分の生き方や人生を変えたい」と感じている方
・ ライフテーマ、夢、将来のビジョン、「本当にやりたいこと」を探している方

 

・仕事やビジネスの新しい方向性を探している方
・「ヤル気」「モチベーション」を高め・引き出したい方

 

・子育てが一段落して「第2の人生」を模索している方
・御自身のキャリアや人生全体の中で「大きな転機」を迎えている方

 

・転職、適職、天職を探している方
・「生き方のコーチング」、ライフ・コーチングやパーソナル・コーチングに関心を持っている方
・体を動かしながら、体で実感する、ホリスティック(全体的)なコーチングに関心を持っている方

 

・自分にとっての新しい喜びや楽しみ、ワクワクを、みつけたい方

 

体を動かしながら、体で実感するホリスティック・ライフ・コーチ:立野 博一

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”アンフォールド”代表
(株)チームフロー認定メンタル・コーチ

 

「自分を変えたいけれど、前に進むチカラが出て来ない」
……そういう時もありますね。
自分の無意識(潜在意識)としっかり向き合うことで、
前に進むチカラも湧いてきますよ!
ひとは確かに自分を変えられます!

 

1961年生 牡羊座
(株)チーム・フロー プロ・コーチ養成スクール修了(第5期)
CTI コーアクティブ・コーチング 応用コース修了(第65期)
ハコミ・セラピー レベル3修了 (第4期)
>>詳しいプロフィールはこちら

 

最初は【無料お試し】で約30分体験できます

「事前予約制」ですので、まずは以下のフォームから、
第1希望~第3希望の日時をお知らせいただけますか?

 

折り返し、こちらからご連絡して、
【無料お試し電話(またはSkype)コーチング】できる日時を設定させて下さい。

 

気軽に試してみることが1番です!
”アンフォールド”は、年末は大晦日まで営業、
年始は2013/1/3(木)から活動しております。
(午前9時~夜23時まで受付)

 

・PC用申込フォームはここをクリック

 




 

感動の涙、涙……☆人生チェンジ連続講座12/23のご報告と「参加者の声」です

2012/12/25

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2012/12/25(火)

 

涙、ナミダ……、皆さんそれぞれに感動の涙を流していました!

 

12/23(日)【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座第1回~あなたの「ワクワク」「目標」「夢」「ビジョン」を引き出す方法の基本中の基本を学ぼう!~】
のご報告を、ここでもさせて下さい。

 

午前10時から夕方5時まで、実質6時間のトレーニング、
しかも、ひじょうに少人数でしたので、
ジックリ・タップリわかちあいの対話(シェアリング)や、
「人生チェンジの基本中の基本」のエキササイズを体験していただけました。

 

そして、気がつくと……

 

皆さんそれぞれに深い感情や「気づき」の体験をされて、
涙、ナミダ……の状態になってました。
サポーター・アシスタントの K・Iさんも、感動で呆然とした状態。

 

もちろん、プライバシーの問題がありますので、ここに詳しくは書けませんが、
エキササイズの中で、御自身は予想もしてなかった小さかった幼児の頃の記憶や、
深い感情が湧き起こり、
感動体験を皆さん味わっておられてました。

 

「参加された皆さんの声」をご紹介します

「殻を破りたいけど、破れない……。
なかなか破れない『自己否定』の殻を破れたら良いな!と、
思い参加しました。

 

エキササイズの中で、自分の口から出て来る言葉に、
自分自身が驚きました!
そして、幼い頃の『天真爛漫さ』が自分に残っていることにも、驚きました!

 

講座に参加する前より、確かに前向きな気持ちになってます。」
(T・Mさん 女性)

 

「ブレない自分でいることーー
これを求めて、今回は参加しました!

 

すごく良かったです! 
感動しました!
やっぱり、『俯瞰』も『臨場』もパワフルですね。

 

立野さんのファシリテートもグレードアップしていて、
貫禄も感じました。」
(K・Iさん 男性)

 

今回なによりよかったのは、時間と空間に余裕があったので、
じっくり、皆さんの納得ゆく所までエキササイズできたのが、良かったようです!!

 

今これから、自分を変えて行きたい!
年齢は関係ない!
自分の人生の流れを、ワクワクする方へ変えたい!
「目標」「夢」「ビジョン」を取り戻して、生きていきたい!
ーーそんなあなたに。


実際に生き方や人生に変化を生み出すための、
日本人が成果を出しやすい方法で、
体験的に学び、トレーニングする連続講座です。
関心をお持ちの方は、気軽にご参加下さい!!

 

>>【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】詳しくはこちら



 

 

3日間濃ゆ〜いコーチング研修を受けてました☆

2012/12/17

2012/12/17(月)

 

先週後半は13(木)、15(土)、16(日)と3日間、
コーチングの能力アップのためのトレーニングに参加してました@(株)チームフロー赤坂にて。

 

13(木)は、西田博明コーチの勉強会「できる感がたかまっちゃう、あの手この手」、
15(土)は、宮越大樹コーチの「コーチ筋トレ」、
16(日)は、平本あきおコーチの「ライフデザイン、キャリアデザイン・セミナー」。


特に昨日の平本さんのセミナーには、私は驚かされました!!

 

「お勉強モード」ではなくて、とにかく「体験する側」として参加して下さいーー
という前提もあったのですが、
平本さんのお話は終始「ストーリー・テリング」のスタイルで、
言葉のひとつひとつに感情や動きを込めて、
演劇的になりきるように語られていました。

 

その表情や動き、声を聴き続けていると……
自分の脳がジワジワゆるんでくるのがわかる。
側頭葉がゆるんで・広がるようです。
一種のトランス状態に入っているとも、いえます。

 

この状態で2人組み、あるいは3人組みになり、
様々なコーチングのエキササイズをするのですが、
相手の方の問いかけや言葉が普段よりもストレートに、
「ズッキュン」みたいな速度で、自分の脳とハートの「核心」に飛び込んできます。

 

すると……
普段かんがえているのとは全く違う「答え」や「気づき」が、
次々湧いてくるのです。
そして、「フロー状態」といわれる、
脳と身体が鋭敏に活性化した状態になります。

 

ここでの平本さんのセミナーの組み立てが、本当に超絶的ですね!

 

(私もこれまで、さまざまなセラピーやコーチングのセミナーやワークショップを経験してきたのですが)
これはスゴ過ぎます。
一般的に皆さんがコーチングと思っていることとは、
圧倒的に違う世界がここに、たしかにあります!

 

▼参考HP:平本あきおさんのFacebook http://www.facebook.com/akio.hiramoto



 

人生チェンジの基本中の基本とは☆視野の「ワク」をユルユル広げましょう

2012/12/15

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2012/12/15(土)

 

あなたの内面で「ワクワク」が動き始めるように。
人生を「チェンジ」したい!!
ちょっとした変化でもいいし、
大きな生き方の変容も、いい。

 

……もしあなたが、そう感じているなら、どこから「チェンジ」したら良いでしょう?
今日は「人生チェンジの方法の基本中の基本」について、お伝えしたいのです。

 

3つの視点を移動する

まずは、視野をゆるやかに・大きく広げて自分を見直すこと
ーーと私はおもいます。
私達は日常の中で、いつのまにか視野が限定されて、
狭い「ワク」の中にハマッテいるのです。
これをユルユルと広げることから、始めてみませんか!

 

ひとの視点とは、3つ持てるようです。
1番目は「自分視点」。
関心が全て、自分の内向きに向かっている状態。

 

2番目は「相手視点」。
関心が、目の前の相手に向かっている状態。

 

3番目は「俯瞰あるいは全体をみている視点」。
自分や他の人も含めて、全体を大きくみている状態。


多くの場合私達は、「自分視点」ですごしていることが多く、
すると感情的に傷ついたり、行き詰まったり、
「気づき」が湧きにくくなりがちです。

 

ここで1つ目のコツ☆は、「自分視点」をソ~~と脱け出て、「相手視点」に入って行き、
相手になりきって、そちらから自分を見てみることなんですね。

 

「知覚ポジション・チェンジ」とか「ロール・プレイ」と呼ばれる方法ですが、
できる限りしっかり、アリアリと、
演劇を演じるように「相手になりきる」のもコツ☆です。
私自身もずっとこれが苦手だったのですが、
ある時にこのコツ☆をつかんだら、グッとやりやすくなりました。

 

そしてさらに、「相手視点」をソ~~と脱け出て、
「俯瞰あるいは全体をみている視点」にもなって、その場や関係性の全体を見てみましょう。
すると、「自分視点」では想いもよらなかった「気づき」が、
あなたの内面で浮上してくるでしょう!

 

そしてバリエーションもあります

・バリエーションその1:まず「相手視点」として、あなたの「好きな人物」、
あるいは「尊敬している人物(具体的な誰かでも、歴史上の人物でもOK)」を想い浮かべてみましょう。

 

そして、「好きな人物」「尊敬している人物」になりきって、
現在の自分自身にメッセージやアドバイスの言葉を伝えるのです。
すると、「ワクワク」や嬉しい感情が湧いてくるハズ。

 

・バリエーションその2:「俯瞰あるいは全体をみている視点」で、あなたを温かい目で応援している存在を想い浮かべてみましょう。
そしてそれになりきって、現在の自分自身にメッセージやアドバイスの言葉を伝えます。
「メンター」と呼ばれるような存在、
あるいは亡くっているとしてもあなたを見守っている「ご先祖様みたいな存在」も、良いですね。

 

すると……

 

「自分1人だけでがんばっているわけではないこと」、

 

「自分も本当によくやってる!」、

 

そして、「生かされている自分」も実感できるでしょう。

 

もうひとつここでひじょうに重要なコツ☆はーー
実際に体を動かして、それぞれの視点の間を行き来することです。
(その場で間を2mから3m以上距離を作って)

 

アタマ=脳ではおもいも寄らなかった深い気づきが、
体を動かす過程で浮上しやすくなります。

 

そしてこのトレーニングに慣れてきますと、
「自分視点」から離れて「相手視点」や「俯瞰あるいは全体をみている視点」に、
ラクラク移動できるようになります。
人間の持つ苦悩は「生・老・病・死」ともいわれますが、
やはり「自分視点」=エゴに囚われて、
苦悩が深くなっている面もあるのではないでしょうか。

 

こんな風に「体を動かして、自分の視点を広げるトレーニング」は、
心にゆとりも生まれて、ラクに生きやすくなる基本として、お薦めできます。
繰り返し強調しますが、何より……
「自分視点」をソ~~と脱け出ることですよ!!
よかったら実際に、これを試してみて下さいね。



 

チョットした会話の中で「元気」を生み出すには!

2012/12/12

2012/12/12(水)

 

「立野さんとチョットお話して……なんだか元気が出てきました」と、
言われることが最近アチコチで増えてきてます。
本当にありがたいことです。

 

カウンセリングとかコーチングという程おおげさではなくて、
チョットした会話やトークの中で、ひとに「元気」を生み出すこと。
これも、コツを覚えれば、誰にでも出来るようになりますよ!

 

そしてこれは、「スキル」であると同時に、それ以上に、
「意識の状態(ステート・オブ・マインド)」や、
「あり方(ビーイング)」が関わる面があります。

 

つまり、自分の瞬間瞬間の「意識の状態」や「あり方」にできる限り気づき・覚醒していながら、
これをチョットだけ前向きな方向に、チューニングし続けることです。

 

ただ会話するだけで、あなたも他の人を元気に出来たらーー
「元気」と「笑顔」が循環して行くでしょう!



 

「ひとを承認すること」のチカラ

2012/12/11

2012/12/11(火)

 

ひとを「承認」することは、大きな何か、喜び、
そしてチカラを与えることができます。


どうしてか……?
私達は、お互いを認め合うことが足りないようなんですね。


ただ、ひとを誠実に「承認」するだけで、
相手は生まれ変わったようになる。


そして、「自分自身を承認すること」も、
今日を生きるチカラを生み出してくれるでしょう。

 

ひとを「承認」し、
自分も「承認」することを、忘れないようにしたい。

 

「承認」「ひとを(誠実に)ほめる」ことは、
コーチングの基盤であり、「入口」でもあります。

 

上にリンクしたYoutube動画は、私達に「ひとを承認すること」のチカラを思い出させてくれて、超オススメです!!
ぜひ1度、ご覧になって下さい。



 

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アンフォールドは武蔵野市吉祥寺を中心に、今話題のコーチングとメンタル・トレーニングの個人対応のセッションや各種ワークショップや講座等を提供しています。
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