個人メディア制作

世の中に向けて、あなたはどんなアウトプットをしていますか？

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

「自分から世の中に、人に提供できること」
「自分が心の底から、求めていること」 これらとーー

 

「世の中から、求められていること」
「人から、求められていること」の間のバランス、マッチング が、
私達が生きていくのにひじょうに根本にある原理かもしれないと……、
最近の私は考えています。

 

それはまるで、自分と世の中、時代との間でキャッチボールをするみたいに。

 

自分が投げたボールが、相手がグローブをちょうど構えている所に届けば、
しかも捕らえやすい形であれば、
しっかりキャッチしてもらえるでしょう。

 

とはいえ、自分がボールを投げた先が、人の少ない空き地だったら、
捕らえにくい形だったら、
なかなか、キャッチしてもらえないですね。

 

そこでまずは、「世の中から、求められている所」「人から、求められている所」へと、
そしてできる限り「捕らえやすい形」で、
ボールは投げる必要があるわけです。
アウトプットする必要があるのです。

 

とはいえ、世の中つまり「外側基準」に合わせてばかりですと……、
時には、自分を見失ったようにも人は感じるものです。
ですから時々、「自分として、大切にしている根本」
「価値観」「存在意義」に立ち戻る必要も、あるわけです。

 

「存在意義」とは、ひとの意識の深い所で、
その人らしさの「核心」としてある何か、です。
ひとは、自分の「存在意義」を確かめられた時、
「私の人生は、やはりコレのためにあるんだ！」というように、
心の底から感動するのです。

 

こうして「自分として、大切にしていること」「価値観」「存在意義」と、
「外側基準」「世の中から、求められていること」「人から、求められていること」の間の、
バランスやマッチングが、ひじょうに重要なのではないでしょうか？

 

これは、私のコーチング・セッションでも体験者（クライアントさん）としばしば語り合うテーマですし、
「人と関わりにくい」「生きずらい」と感じている方にも、
思い当たることではないでしょうか。

 

そして私は今、自分の２つのHPのリニューアル作業をここ数日行っているのですが（汗）、
ここでも、このことを実感しています。

 

もしかしたらブログやFacebookを作る上で多くの方が悩んでおられるのも、
この「外側から求められていること」と、「自分の大切にしたいこと」「価値観」の間の、
バランスとマッチングの問題が関わっているかもしれないですね。

 

さらに「世の中から求められていること」には、
時代の流れで潮の「満ち引き」のような変化もあるようです。
「波」のようなゆらぎもあり、
大河のような「幅」もあるでしょう。

 

そんな「満ち引き」も「波」も「幅」もある中で、
自分と世の中のキャッチボールを、どうやりとりしたら良いのか？
ーーこれはコミュニケーションの様々な場面で生まれている、
お悩みではないでしょうか？

 

自分の「価値観」「存在意義」に根付いたアウトプットを

「外側から求められていること」と「自分の大切にしたいこと」「価値観」の間を、
繰り返し何度も何度も、行ったり来たりして……、
自分にとって最適なバランスをみつけることが、
自分らしく生きるための「大きなカギ」となるようです。

 

そして「満ち引き」も「波」も「幅」もあるキャッチボールの中で、
「自分はどんなボールを投げているのか」
つまり、「自分のアウトプット」が「価値観」や「存在意義」に根付いているかどうか、
吟味することも、もう一つ大切でしょうね。

 

自分の「価値観」や「存在意義」に根づいたアウトプットをしているか？ーーということ。

 

と言っても、１００%つながってなくても良いと、私はおもいます（笑）。
３０%でも２０%でも、自分の「価値観」や「存在意義」につながったアウトプットを、
仕事でも趣味でも、
ブログでもFacebookでも表現できたら、
これは幸福なことですね。

 

「自分らしさ」とはつまり自分の「価値観」「存在意義」を自覚し、根付いていること。
そして、「自分らしいボール」をアウトプットしましょうよ！
変化し続ける時代と世の中に向けて。

 

◎世の中との、より良い形のキャッチボールを生み出したい

このコーチングのHPをリニューアル作業しながら、
こんな風に「自分の方向性」「軸」「個性」と、
「自分から世の中に、人に提供できること」「自分が心の底から、求めていること」の間の
バランス/マッチングについて、
私は思案し続けています。

 

世の中や時代とのキャッチボールを、より良い形で生み出せるHPを、
私は実現したいです！

 

そしてよかったら、スマホ対応の新しいデザインになったコーチングのHPも、ご覧になってくださいね　http://www.holistic-coach.jp
いかがでしょうか？

 

 
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こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
この所、私の無料メルマガの読者の皆様から、いくつものフィードバックをいただいてまして、
私もとても元気づけられています。
本当にありがとうございます！

 

今回もご承諾をいただいて、「メルマガ読者の声」をご紹介させて下さい。

 

「立野さま、私の問い合わせへのご回答も含め、
いつもためになるメルマガを送信してくださって、ありがとうございます。
メルマガは、いつも詳しくて、
立野さんの優しい雰囲気が心地よいです。」
（山田みつえ様　女性）

 

「毎回、楽しくメルマガを読んでいます。
立野さんの文章は、丁寧で優しくてほっこりします。
香りをほんとに愛されているんだな、と伝わってきます。」
（K・Yさん　女性）

 

手放して、「１番伝えたいポイント」に文章を絞り込む

私は現在、２種類の無料メルマガを制作・送信しています。
（１）ホリスティック・アロマテラピーの無料メルマガ【香りと心の旅からの便り】
注：ホリスティックとは、全体論的、心・体そして魂をつながっているものとしてみる見方です。


（２）コーチングの無料メルマガ【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】

 

どちらの無料メルマガも、上の３人のご感想にあるように、
「わかりやすい」「丁寧」「優しい雰囲気」と、
沢山の方から評していただいてます。

 

とはいえ実は……、

 

意味がわかりやすい、伝わりやすい文章やEメールを書くのは、
チョット簡単なことではないでしょう！

 

ありがちなことですが……、
「アレもコレもソレも、またアレも」と書いてしまうと、
かえって「１番伝えたいこと」が相手に伝わりにくくなります。

 

ですから、細かい詳細は横に置いて、
まずは、「１番伝えたいポイント」をクッキリ明確に書くのが、
こうしたメルマガやブログ、HPやFacebookの文章を書くのに、大切でしょう！


何より相手に伝えるために、
細かい部分は手放して、
「大筋」「１番伝えたいポイント」に絞るのです。

 

私自身も元々は、「アレもコレもソレも、またアレも」と書いたり・話すタイプでして、
「お前の言うことは混沌としていて、わからない。」
と、よく言われました（笑）

 

それが随分長い年月トレーニングして……、
とっても「わかりやすい」と評判をいただけるように、
変化してきたのです。

 

アロマや嗅覚という「言葉にしにくい世界」で

私の場合はもう一つ、アロマや嗅覚という目に見えない、
アイマイで、言葉にしにくい体験をどうやって言葉にするか？ーー
こうしたトレーニングも、講座やワークショップ、香りの対面（個人）セッション、
そしてHPやメルマガ作りで行ってきたのも、大きいです。

 

例えば、私のアロマの講座やワークショップ、「香りの対面（個人）セッション」では、
お客様と一緒に精油（エッセンシャル・オイル）の香りをかぎながら……、
「なんとなく、湧いてきた記憶や感情」、
「イメージ（映像）として見えること」、
「体の１部に感じられる体感覚」、
「直感　インスピレーションで閃いたこと」、
「聴こえてくる周りの音や、声、音楽」などなど、
つまり５感で感じられることを、何でも自由に言葉に出していただくのです。

 

とはいえ、普通は皆さん、こうした表現になれていないですね〜。
ですからそれをサポートするために、
私がお客様に問いかけたり、
記憶や感情、イメージ、体感覚を増幅したりします。

 

こうしたことを長年繰り返しているので……、
「アイマイ」で「言葉にしにくい体験」を適切な言葉に変換するのが、
ある程度は上達しているのでしょう。

 

ひとの内的な体験は、元々言葉にしにくい、そして個人的なもの

そうした「言葉にしにくい体験」でもあり、個人的な体験世界を、
できる限り皆さんと分かち合えるようにと、
私はこの無料メルマガ【今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】やHPを、作り続けています。

 

これはトレーニングさえすれば、きっと誰にでも、
あなたにも、可能なことです！

 

コミュニケーションや人間関係では、
「わかり合えない状況」もしばしばありますね。
そんな時でも、あきらめないで、
「内的な体験」「個人的な体験世界」を、
ひとと分かち合うチャレンジを続けて行きたいですね！

 

 
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「もっとわかりやすく、人に自分を伝えられたら……」
そんな風に感じること、あなたはありませんか？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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私の先日お送りしたこの無料メルマガ前号に、
独自のストーリーテリング・アートを探求されている中島小百合さんから、
早速フィードバックをいただけました！
本当にありがとうございます。心から感謝です。

 

とても重要な内容であり、
特にブログ、Facebook、メルマガ等ネット上で「自分メディア」を作るための重要なポイントを含んでますので、
ここでもご紹介させて下さい。

 

【わかりやすくて、心意気が伝わりました】
（中島小百合さん　女性）

「立野さんは、メールと本という両方の媒体をうまく行き来して、発信しているなと思います。
ご自分の解釈を解りやすい表現にして、
それを他者と共有しようとしている心意気が伝わった」

 

前号では、池上彰さんの「おとなの教養　私たちはどこから来て、どこに行くのか？」を題材に、
私なりのブックレビューと感想をお届けしたのでした。
これを「解りやすい」とーー
物語を語るエキスパートとして小百合さんは、認めて下さった。

 

◎参考：中島小百合さんのストーリーテリング活動はこちらからhttps://www.facebook.com/sayuri.nakajima

 

私は日々こうしてメルマガやアメブロ、Facebook、HP、twitterで発信してますが……、
実は、読者の方がご覧になった時に「わかりやすい」ことを、
１番大切にして原稿を書いています。

 

もっと言えば、何より「わかりやすく」、
「できる限りシンプルな構造」で、
そして読者の方が「ナチュラルな前向き意識」になるようにと、
意識して原稿を書いてます。
つまり、【わかりやすく × できる限りシンプルな構造 × ナチュラルな前向き意識】が、
ネット上で自分メディアを作っていくのに、大切な「ツボ」なのでは。

 

おかげさまでこの頃は、
メルマガ等での文章でも、実際にお客様と対話する「対面コーチング」でも、
講座やセミナーでも、
「立野さんの説明はわかりやすいですね。」と、
多くの方からご好評いただけるようになっています。

 

わかりやすく文章を書き・話すコツ

とはいえ、どなたにでも極力わかりやすく、
文章を書き・話すことは、
実はそんなに簡単ではないですね！

 

実際には私たちの周囲には、さまざまな出来事が絡み合いながら起こっているわけですが、
そのまま「A」ということがあり、「B」もあり、
「C」もあって……さらに「D」もあり、「E」もあり、
ーーというように文章にすると、
読み手には何が本当に重要なポイントなのか？
わからなくなってしまうのです。

 

これを、「『A』ということがあり、本当は『B』を私はしたいのです」と、
一番骨子となっているエッセンスを、
極力シンプルな構造にして伝えると、わかりやすくなります。
あなたが他者に自分をわかってほしいのでしたら……、
チョット大胆なくらいに整理して、シンプルな文章にすることが重要
ーーと、私はおもいます。

 

加えて、エッセンスの明瞭な文章になれば、
ひとのハートを揺るがす「チカラ」も、言葉に宿るようです。
小百合さんが「心意気が伝わった」と感じているのも、
そうした面かもしれません。

 

自分の視点からいったん外れて、
「読み手視点」で文章を書き・伝えることが、あなたをわかってもらうために、大切でしょう。
複雑な文章では、あなたの真意は他者に伝わりにくいのです。
「わかってもらうためにこそ」
シンプルな構造で書き/語ることなのです。

 

ナチュラルな前向き意識になる文章を

そして読む方が、「ナチュラルな前向き意識」になる文章にすることーー
これも重要ですね。

 

誰しも、いろいろ「ツライこと」や「課題」が、実際にはあるものです。
とはいえ、それを乗り越えて、
向こう側に「窓」が開かれていて、可能性が何か存在することを、
想い出してほしいのです。

 

「窓」があるかもしれない。
そこから「光」も入ってくるハズ。
だからひとは、もう１歩前に進めるのです。
行動/アクションにうつれるのです。

 

「自分メディアの作り方」も、今年は提案して行きます

そして２０１５年の私のプランとしては、無料メルマガやHPで、
こうして「自分らしい仕事/生き方のための、自分メディアの作り方」についても、
私なりに発信して行こうと、準備しています。

 

・２００１年から作り始めた”アンフォールド”HPは、作り直しながら４世代目になってますし、

 

・２つ目のHPとして、コーチングのHPも作ってます。

 

・２つの無料メルマガを随時発信し、

 

・２つめの無料メール講座「仕事・生き方・人生を変えるココロの地図」も昨年制作しました。

 

・「ホリスティク・アロマ」と「コーチング」２つのアメブロを作ってますし、

 

・これまでに多い時は、１０ケ以上のブログやMixi等を並行制作してました。

 

・他にも、Facebookの個人タイムラインと、公式Facebookページ、Twitterも。

 

これら全部を、
私は自力で制作・発信し続けてきました。

 

こうした過程で蓄積した、「自分らしい仕事/生き方を作るための、自分メディアの作り方」を、
自分のメニューの１部として、これから発信・提案して行きたいです。
また、「ブログやFacebookを書きたいけれど、記事を書けない」という方のための、原稿アイデアを引き出すためのコーチング・セッションや、
実際的な支援サポートも出来ます。

 

「自分らしい仕事/生き方を作るための、自分メディアの作り方」に関心をお持ちの方は、
どうぞ気軽に、Eメールまたは電話で私＝立野にご連絡下さいね。
あなたならではの「自分メディア」作りをサポートしますよ！
 

 
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例えばコーヒーを飲めるとして、あなたはどちらを選びますか？
挽きたての豆を丁寧にドリップしたコーヒーと、
インスタント・コーヒーにお湯をいれただけのコーヒーが、目の前にあるとしたら。

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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「インスタント」と「本格派」あなたはどちらを選びますか？

……おそらく多くの方は、
薫り高い、ドリップしたコーヒーを選ぶのではないでしょうか？
「インスタント」と「本格派」の選択。
そしてこれは、セラピーやコーチングを学ぶ時でも同じではないかーー
と私は考えているのです。

 

私＝”アンフォールド”では、「ホリスティック（心・体・包括的）アロマテラピー」と「共感コミュニケーション&コーチング」２つを軸に仕事を作っています。
2000年から「ホリスティック・アロマテラピー」を学び始め、
2006年から「コーチング」を学び始めて、現在に至っています。
HPも、アロマのHP　http://www.unfold.jp/
コーチングのHP http://www.holistic-coach.jp
２つを自力で制作・運営しています。

 

さまざまなワークショップやセッションのメニューをこれまで作ってきたのですが……
例えば、「心理的アロマテラピー個人レッスン」というメニューも、以前には行っていました。
（但しこれは現在、休止中です）

 

「センツ・オブ・ノーイング」というひじょうに質の良い、複雑にブレンドされた、
１６種類の精油（エッセンシャル・オイル）達を用いて、
参加者の方が御自身の心の内面とワークできるように、
個人対応で伝授するレッスンです。
「センツ・オブ・ノーイング」は「ただ、かいでいるだけ」でも、内面の深い感情や幼児期の記憶（インナー・チャイルド）が浮上しやすくなる精油でしたので、
さらに、自分の「体の声に耳をかたむける」ことで、
自分の無意識（潜在意識）とワークできるようになるのです。

 

……実は、この「個人レッスン」をする時、
レッスンの期間中私としては、
参加者の方に「この学びにしっかり集中・専念してほしい」と、考えていました。
「精油を手がかりに、無意識とワークする」のにも、
習得していただきたい内容は、ひじょうに広範囲に渡ります。
できれば、最低１年間くらいはこの学びだけに専念してほしいくらいなのです。

 

「１万時間の法則」というのも、よく知られていますね〜〜。
「人が、音楽でもスポーツでも何かに習熟するには、累積で１万時間が必要」という説です。
「ティッピング・ポイント」「ブリンク」を書いたマルコム・グラッドウェル氏が提唱しました。
私はセラピーやコーチングを学ぶ時でも同じように、
１万時間の修練が基本として必要ではーーと考えるのです。

 

ちなみに、１日８時間学び・練習したとして、
３年５ケ月かかって、やっと１万時間になります。
これほどの集中・専念があって、ひとは「本格派」となれるのではないでしょうか？

 

世の中やネット上では、例えば……
「２日間で資格がとれる講座」なども、あちこちで見受けますね。
正直に言えば、これは学ぼうとする方々にとって、
ひじょうにお薦めできないものです。

 

「インスタントな学び」ではなくて、「本格派の学び」を志しましょう！
時間がかかるとしても、
あなたの人生を「本格派」にしてくれる何かに向かって、
学び・取り組むようにしましょう！

 

そして、既に何かを習得されている方々は、
さらに高いレベルに向けて、自分を磨いて行きましょう！
私も、そんな「本格派」の方向に向かって行きたいーーと心から感じています。

 

 
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