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【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。

 
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◎【気軽にオンラインCafe】第１回開催しました

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６/２０（水）夜は、「ZOOMでお話会」あらため、
【気軽にオンラインCafe】第１回を開催して、
私も含めて４名（しかも男性ばかり）で、
オンラインでトークしてました〜！

 
もちろん守秘義務がありますので、
詳しくは書けないのですが……、
ここでの私の「気づき」を、今日はご紹介します。

 

 
本当に連れづれなるままに、話は進んで……、
この日のテーマはーー

 
「願望を叶えられるといいけど、何をしたらいいか？」

 
という話題を中心に、
皆さんとトークしました。

 

 
そしていろいろ出される中で、最終的には……、

 
「人生と愛情とは何か？」
という、チョット哲学的な話に、
たどり着いたのです。
フフフ。

 

 
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◎進行役（ファシリテーター）として、私が気にかけていたのは

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まず、こうしてトークしている場への「ふかん視点（メタ視点）」を、
キープするということです。

 
例えば、
「願望を叶えられるといいけど、何をしたらいいか？」
というテーマがあるとして、

 
何より、それを気にしている「その人が今、存在している」
ということです。

 
「願望を叶える方法は、どうしたらいいか？」と、
そのためのノウハウを議論する前にー
むしろ、こちらも大切ではないか、ということです。

 

 
おそらく、「願望を叶えたい」という気持ちの背景には、
その方のこれまでの経験、記憶、感情、
つまり人生全体が反映されています。

 
そうだとしたら……、
その人生全体から、
「どんな願望を実現したいと、今、求めているのか？」
ここを見直さないと、
リアルな対話にはならないでしょう。

 
その方の「リアル」に根づいて、そこから、
「何をしたいのか？」
「何を求めているのか？」を、
探索するのが良いと、私はかんがえます。

 

 
そして、２つ目に進行役の私が気にかけていたのは、
「できる限り『思い込み　ビリーフ』を脱構築する」ことです。

 
ひとはたいてい、沢山の「思い込み　ビリーフ」を持っていて、
その「思い込み」の中で考え、
悩み、苦しんでいることが多いです。

 
「思い込み　ビリーフ」は、その存在に気づいた瞬間に、
サクッと脱構築し・解体すること。

 
すると……、

 
今までと違う世界が、
自然に広がり・見えてくるのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーー

◎ここで気づかされたのは……、

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こうしてZOOMというネットの仕組みでトークすることが、
小さな「ワールド・ワーク」のようになっていることです。

 
（「ワールド・ワーク」とは、
プロセス指向心理学（POP）を、個人の内面だけでなく、
社会問題や、企業や組織の葛藤解決に応用するワーク）

 

 
だとすれば……、

 
ZOOMでは「共有機能」もあります。
現実のミーティングで、
ホワイトボードに書きながら進めるのと同じように、
ネット上で「ホワイトボード」を皆さんと一緒に書くことが、
できるのです。

 
そこで、トークの合間に出されたキーワードを、
ZOOMの「ホワイトボード共有機能」で、
リアルタイムで書き出しながら、
皆さんと共有すれば良かったと、
私は後から気づかされました（笑）。

 
トークの流れで、
この日は自然発生的に「ワールド・ワーク」のようになったわけですが……、

 
こんな風にZOOMでは、離れた地域の方とも、
気軽に「ワールド・ワーク」や「ワールド・カフェ」
「グループ・コーチング」のような場を、
作ることも出来そうです。

 

 
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◎私もZOOMを導入しました！

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ネットを利用して【無料】で、
離れたエリアの方とも気軽にお話しできる仕組みは、
今はさまざまありますね〜。

 
Skypeを始めとして、
Facebookメッセンジャー通話とか、
LINEなどなど。

 

 
あなたは、どれか使ったことはありますか？

 

 
私＝立野もこれまでは、Skypeを使うことが多かったのですが……、
通話が途切れたり、
雑音が響いて聞こえにくかったりも、
少しありましたね〜。

 
そこで、【無料】で皆さんとグループで直接お話する基盤を整えたいとーー
昨日６/１８（土）、私もZOOMの有料会員になってみました！

 
ZOOMは、動画でもネット回線が安定していたり、
個人ビジネスで活用しやすい仕組みのようです〜。

 
こうしたインターネットでの仕組みに慣れていない方でも、
専用のURLにアクセスするだけで、
動画で通話できちゃうのです。

 

 
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◎私の父の人生最後の３日間

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６/１７（日）は、「父の日」ですね。
あなたは父親と、どんな関係を作ってますか？

 

 
私＝立野の場合は、２０代から３０代前半にかけては、
ほとんど実家に帰らないで、
父親と疎遠にしていたのですが、
３０代中頃から、意識して実家に戻り、
父や母と話す時間を持つようになりました。

 
そして、２００９年８月、全く奇跡的なタイミングで……、
父の人生最後の３日間を看取る体験を、できたのです。
私にとって父親というと、
この最後の３日間をどうしても、想い出してしまいます。

 

 
その年の夏の私は、
精油（エッセンシャル・オイル）のネットショップhttp://www.unfold.jp/
を完成させようと、
毎日毎日作業していたのです。

 
ネットショップをやっとおおむね作りあげて、
倒れるようにして体を休めていた、まさにその時、
「父親が危篤状態」という電話が、
母から入ったのでした。

 
そのまま実家のある埼玉・本庄の病院に向かい、
３日間父のベッドの横に私はいて、
８/１６（日）夜２１時頃、父は息をひきとったのです。

 

 
膵臓ガンが肝臓や肺、骨にも転移していて、
ひどい痛みをモルヒネでおさえてもらいながら、
父は昏睡状態の中にいました。

 
次第にユックリと、
脈拍が落ちて行き……、
最後に大きくあえぐような呼吸をすると、
父は静かに息をひきとりました。

 
「ひとは、こうやって生を終えるんだよ」と、
父は横たわったまま、
無言で教えてくれたように、
私は感じます。

 
私との間でも、
対立や葛藤が沢山あった父親なのですが、
こうして最後の３日間を近くにいられて、
本当にヨカッタです。

 

 
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◎父親とは子供に何を伝える存在？

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あなたは父親と、どんな関係を作ってますか？

 

 
心理的には父親とは、社会との関係や、
「仕事とは何か」を子供に教えてくれる存在ーー
といえるでしょう。

 
そして、父親と子供が対立したり・葛藤したりする事は多いですが……、
そうした場合、子供は就職した時、
上司や社長と、関係を上手く持てないことも、
多いようです。

 
父親に反抗したように、
上司や社長にも（無意識に）
反抗する関係性になりがちなのです。
（私自身も、全くそうでした）

 

 
あるいはこの頃は、
反抗期が無くて、
父親とも良い関係を保ったまま大人になる方も、
少なくないようですね。

 
とはいえ、それでも、
「社会となじめない」
「社会にうまく適応できない」という方は、
むしろ増えているようにも感じませんか？

 

 
「社会と、どういう関係を結んだら良いだろう？」

 
「自分にとって、仕事とは何だろう？」

 
ーーこれを適切な形で・持続的に、
子供達に教えてくれる存在が、
日本の社会には足りてないのではないでしょうか？

 
母親が子供にとって、とても大切な存在であるように、
父親も子供にとって、大きな意味ある存在なのです。

 

 
「父の日」をむかえて、
私としてはそんなことを思っています。
あなたは、いかがでしょう？

 

 
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◎卵かけご飯から生まれる「希望」

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「『希望』とか『夢』とか言われても……、
実際、そんなものは持ちにくいな」

 
もしも、そんな風に感じておられるとしても、
その気持ちも、よくわかりますよ。
私＝立野も、
「希望」や「夢」と縁の薄い人生を、
長い期間ずっと生きてきましたから。ホント。

 
「とにかく今日１日、
なんとかして生き延びよう」
そんな気持ちですごしてきた年月が、
長かったですからね〜。

 

 
そんな私ですが……、

 
この頃は……、

 
ナントナク、ホノボノ、
自分の「希望」「夢」「ビジョン」を
感じられるようになってきました。

 

 
例えばですが……、

 
私は「すき屋」の「まぜのっけご飯朝食」を、
今朝も食べてました〜。

 
温泉卵と刻んだオクラ、鰹節、
これを丼ご飯にかけていただきます。
他に味噌汁と、牛肉と玉ねぎの小鉢、
そして卵かけご飯専用醤油もついて、340円。

 
とてもシンプルで、
つまりは卵かけご飯ですが、
これを食べていると……、

 
「自分は、どんな所でも、
どんなことがあっても、生きていけるハズ」

 
ーーそんな気持ちになるのです。
体にチカラが湧いてきます。
これも、チョットした「小さな希望」でしょう。

 
シンプルな「卵かけご飯」でどうしてこんな気持ちになるのか？
フシギですが（笑）、
これを食べる度に、
たしかにこうした気持ちになるのです。

 

 
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◎小さな希望から、育てる

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そして、「希望」「夢」「ビジョン」を、
どうしたら心に持ちやすくなるでしょう？

 
ひとつ、お薦めなのはーー、
「小さな希望から育てる」ことです。
大きな、立派な「夢」「ビジョン」でなくて良い、
と私は思います。

 

 
まずは、「小さな希望」を心に持つのになれることから。
心と脳をほぐして、柔軟にして、
「希望」「夢」を持つスペースを、
心と脳に持つことからでしょう。

 

 
ひとの心はしばしば……、
「希望」「夢」が無い状態で生き続けると、

 
「『希望』とか『夢』とか『ビジョン』なんて、
自分には縁遠いものなんだ〜」
と頑なになったりも、しますからね。

 
ここも、ほぐす必要があるわけです。
心と脳のストレッチです。

 

 
あなたの胸の内側に、語りかけてみて下さいーー

 
「希望を持って、いいんだよ」と。

 
「夢を持って、いいんだよ」と。

 
すると……、

 
パン種が発酵してふくらむみたいに、
自然な流れで、
「希望」「夢」「ビジョン」が育ち始めることでしょう。

 

 
「希望を持って、いいんだよ」と。

 
「夢を持って、いいんだよ」と。

 
まずは、小さな所から、
育て始めるのはいかがですか？

 

 
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「心の奥底に今ある感情」に、気づけていますか？
本当は……、あなたはどんな感情・気持ちが、今あるのでしょう？

 
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◎約３５年前の「心の奥底の感情」に再会しました！

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人が普段感じているのは、表層的な感情や気分のようで、
実は「心の奥底にどんな感情があるのか？」
ーー自分でもよくつかめてなかったりします。

 
実は私=立野自身の、
「心の奥底のあるもの」に気づいた体験が先日ありました。
今日は、ここからご紹介させて下さい。

 

 
先日、達人整体師であり、古い友人である男性から、
ポロッとこんな意味のことを、言われたのですーー

「以前の立野さんは……、
シニカルというか、皮肉ぽい話し方が、
声に含まれていたよね〜。」

 
この頃は私自身も、すっかり忘れていましたが、
まさにその通りでした。

 

 
わかりやすく言えば、
例えば以前の島田紳助さんみたいな、
話し方や雰囲気を私はしていました。

 
（もちろん島田紳助さんは、
これを芸風として高めておられるわけですが、
以前の私の心の底には、
こうしたシニカル、皮肉な部分が、
色濃くあったという意味です。）

 

 
ここで、私の内面を洞察してみると……、

 

 
私の心の奥底にあったのは……、

 

 
「どうせ、世界は終わるし。」
という思い込み（ビリーフ）があったようです。

 

 
８０年代から９０年代にかけては、
「風の谷のナウシカ」や、チェルノブイリ原発事故や、
一連のオーム真理教事件、関西大震災、
湾岸戦争と、多くの出来事や事件がありましたから、

 
「あらかじめ世界の未来は喪われている」
ーーという諦念や深い絶望感があったのですね。

 

 
私が３５年以上も前に感じていた、
こうした諦念や根深い絶望感を、
古い友人の言葉からリアルに想い出すことができました。

 
しかもそれが、声のトーンや、
口癖まで以前はモロに出ていたなあ、と。
ちょっと、イタイですね（涙）。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎もしも今、希望を持てない中にいるとしても

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
それから長い長い時間が過ぎて……、

 
今は、自分の「ミッション」「ライフワーク」に、
集中して取り組めている、私がいます。
これで、生活が成り立たせられたら、
素晴らしいのではないでしょうか？

 
しかも、人生最大のライフテーマの研究に、
（自分にとってはですよ　笑。）
２０１８今年取り組み始めても、います。

 
私的には、
これまでで最高レベルで自己実現できている状態です。

 
そして、「あらかじめ世界の未来は喪われている」
という諦念や絶望感も、
遠い彼方のことに今はなっています。

 
これは、ささやかですが、
とても自由で・充たされている状態ーー
と、言えるでしょう。

 

 
もしもあなたが、
今、希望を持てない中にいるとしても……、

 
「どうせ、世界は終わるし。」というような、
救われない気持ちがチョットあるとしても……、

 
きっとそこから、
「本当に自分らしく、充たされて生きる世界」に、
「心の闇と光、
ネガティブとポジティブが統合された世界」に、
たどり着けますよ！

 
あきらめないで、
１歩１歩、進んでいきましょう。

 

 
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【体験者の声】自分で考える「限界」を越える体験

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
昨日５/３０（水）の私は、【個人ビジネス構築コーチング・セッション】を、
吉祥寺セッションルームで行ってました。
ここで体験されたT・Uさん（男性）が感想を伝えて下さったので、
ご了承を得て、今日はご紹介させて下さい。

 

「私も、自分のビジネスを始めたい。
とはいえ、仕事の方向性や、
それを生み出すノウハウ、
自分を前に進める原動力みたいなものが、
気になってまして、
立野さんの【個人ビジネス構築コーチング】を受けました。

 
今回実際に体験して、
まず、セッションで湧いてきた幾つものポイントを、
ホワイトボードに書いて「見える化」していただいたのが、
よかったです。
自分のビジョンが、わかりやすく明確になりました。

 
そして立野さんのアイデアも聞けて、
考えるヒントになりました。

 
また、次々に質問されて、
答えを求められるのではなくて、
ゆっくりと考える『間』があったのも、
よかったです。

 
そして、「今後できそうなこと」
「具体的な課題」を
明確につかめました。

 
自分のビジネス構築に向けて、
情熱だけで衝動的に動くのではなく、
情熱と共に『冷静さ』も必要ーー
という事はわかっていたつもりだったのですが、
改めて自覚もしました。

 
やはり、自分で考えているだけでは、
限界がありますね。
この『限界』を、立野さんとのコーチングでは越えられました。」

 

 
ーーーーーーーー

◎立野のコメント

ーーーーーーーー

 
ありがとうございます！
私のコーチングでは、「これだけは絶対に重要」というポイントを
まず、大きなホワイトボードに書き出して、
体験者さんと共有しながら対話します。

 
個人ビジネス・システムの構築という面ではーー

 
その方が「何の制約も無かったら…、どんな世界を生み出したいか？」
というビジョンが、
何より最も重要でしょう。

 

 
そして、その「世界」を必要としているお客様とは、どんな人々なのか？
つまり、潜在的な顧客層、
市場（マーケット）のニーズを、
深く・広く理解することも、重要です。

 
そして３番目に、その潜在的な顧客層/市場のために、
「あなたは、どんなサービスや商品を提供できるのか？」
ーーを構想することになります。

 

 
まとめますと、個人ビジネス・システム構築では、
この３つが何よりも絶対に重要でしょうーー
・未来ビジョン
・潜在的な顧客層/市場のニーズを知る
・自分のサービスや商品

 
自分の「未来ビジョン」をできる限り拡張し、
無意識から引き出すことが、
何より最初にあるのです。

 
あなたは、何の制約も無かったら……、
どんな世界を生み出したいですか？
あなたのこの人生で。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「今できる具体的なアクション・プラン」を出しましょう

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
そしてここから、セッションの出口としては、
相談者さんの「個人ビジネス」を構築して行くために、
「今からスグできる具体的なアクション・プラン」を、
引き出して行きます。

 
具体的であることはもちろん大切ですが、同時に、
「本質的であること」も欠かせないーーと、
私＝立野はかんがえています。
何より、あなたのビジネスのお客様のために。

 
そして時代は、
これからどうしたって、不可避的に変化して行きます。
時代の変化に対応できる、「人間の本質」をキープすること。
目の前の出来事や欲求に追われないで、
「人間の本質とは何か」を、見すえ続けることです。

 

 
すると、ここでは……

 
「今からスグできる具体的なアクション・プラン」として……

 
お客様の「心の内側の声を聴くこと」、
具体的には、
お客様のリサーチやインタビューすることと、なりました。
ここに、
ビジネスの「お宝」が隠されているハズです。

 
私は個人ビジネス構築という面では、
「コーチング」と「ストレスクリア・メソッド」
ーー２つのアプローチをできます。

 
「コーチング」にしても、
「ストレスクリア・メソッド」にしても……、
相談者さんの「現実が変わること」が、
何より大切と私はおもいます。

 
あなたの生きている「現実」が変わるために、
人生とお金の流れを変えるために、
【個人ビジネス構築コーチング】を試してみませんか？

 
特に心・メンタルへの関わりを、
「自分らしい仕事」として作っていくために頑張っている方を、
私は応援・サポートしたいです。

 

 
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◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン！」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

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これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学＝「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
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新しい自分になりたい、今こそ自分を変えたい！
……とはいえ現状は、行動しにくい、進みにくい。

 
自分らしい方向性、未来の目的、ビジョンを、確かにつかみたい！

 
妻、夫、親、子供、会社の同僚や上司、部下との人間関係がうまく行かない。
もっとラクに人とコミュニケーションできるようになりたい！

 
自分の潜在能力を開発して、
新しいインスピレーションやアイデアが創造的に湧き出る自分になりたい！

 
相談するだけで、解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧きますよ！
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朝起きたら……、喜びや希望、アイデアや元気がムクムク湧いてくる！
そんな毎日をすごせたら素晴らしいですよね？

 
”アンフォールド”では心と脳をいわば丸ごとバージョン・アップして・活性化し、
「前向きに生きるヒント」「知恵」「情報」「アイデア」「気づき」を、
あなたの無意識（潜在意識）から引き出す無料メールマガジンを制作・発信しています。

 

 

 

 

 
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