夢からアイデアや情報を受け取れます

2019/04/14

仕事や生き方、あるいは夫婦、恋人、親子の人間関係で、
「これからどうしたら良いのか?」と、
わからなくなる時も、ありますよね?

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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◎睡眠中の夢からアイデアや情報、ヒントを受け取れます

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「これからどうしたら良いのか?」とわからなくなる時、途方にくれる時ーー
私=立野もありますよ。

 
そんな時は、睡眠中の夢からアイデアや情報、ヒントをもらうのが、
お奨めなのです。

最近は毎日、「睡眠中の夢からアイデアや情報を受け取るワーク」を、
私自身も行なっています。
今日は、そんな「睡眠中の夢のワーク」について、ご紹介します。

 

 
1番のコツは、眠りに入っていく時、
「眠りに落ちそうで、まだ眠りに入ってない状態」、
「まどろんでいる意識状態」を活用することです。

 
あるいは朝起きる時、
ベッドや布団の中で「ウトウトしている意識状態」
これが「夢のワーク」をするのに適している状態なのですね。

 

 
「まどろんでいる意識状態」、
「眠りに落ちそうで、まだ眠りに入ってない状態」、
「ウトウトしている意識状態」の時、さてどんな風になっているのか?

 
目覚めて活動している時と、
意識状態が随分違っているようです。

 

 
目覚めている時には、脳が何かに比較的集中して活動しています。
例えば、「ご飯を作らなくては」とか、
「会社に間に合うように、出勤しなくては」とか。
アレをやらなくては、コレをやらなくてはと、
何かに集中しています。

 

 
それが「まどろんでいる意識状態」では、
集中がほぐれて、
アトランダムに様々な方向に、
意識やエネルギーが流れて行くようです。

 
その中で、「まどろんでいる意識状態」では、
無意識(潜在意識)に繋がっていて、
いわば、Googleでインターネットの膨大な情報を検索するみたいに、
自分に必要な情報を無意識(潜在意識)の海で検索しているようです。

 
そして、目覚めた時、
それまで無かった、新しいアイデアが閃いたりします。

 

 
無意識(潜在意識)には、個人レベルの個人的無意識と、
より深層の、個人を越えた集合無意識があるようですが、
どちらも広大な海のように大量の情報を貯えています。

 
個人的無意識でも、
あなたが生まれて来てから、これまでの年月に見たり・聞いたり・体験した、
大量の膨大な知恵を貯えているのです。

 
この「無意識の知恵」に、
誰でも「睡眠中の夢」を通して、アクセスできるのです。

 

 
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◎「夢のワーク」の具体的な8つのステップ

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では具体的な方法を、簡単にご紹介しますーー

 
【ステップ1】まず眠りにつく前に、枕元に紙とボールペンや鉛筆を用意しましょう。

 

【ステップ2】次の言葉をあなたの内側で、唱えてみて下さいーー

 
「私は、無意識の知恵を信頼しています。
今夜の眠りの中で、
私に知恵やアイデアや情報を伝えて下さい。

 
そして、私が夢を覚えていられるようにして下さい。
私は、夢を覚えていることができます。

 
そして朝、目覚める中で、
これまでに無い、新しいアイデアや情報、気づきや知恵を、
私は受けとります」

 

【ステップ3】あなたが今、「アイデアや情報を求めている課題」も出来る限りここで明確にしましょうーー

 

「私は今、○○○の事で、アイデアや情報を求めています。
心から、本当に求めています。」

(○○○の部分に、あなたの「アイデアや情報を求めている課題」を入れて下さい)

 

【ステップ4】ベッドや布団に入って、「まどろんでいる意識状態」、
「眠りに落ちそうで、まだ眠りに入ってない状態」を、
出来るだけしっかり感じるようにして下さい。

 

【ステップ5】そして睡眠中に夢を見たら…、
夢を出来る限り覚えているようにして下さい。

 

【ステップ6】夢を見たら、
「私に何を伝えているのですか?」と、
夢の中で問いかけて下さい。

 

【ステップ7】そして深夜でも目覚めたら、
キーワードだけでも、紙にメモしておきましょう。

 

【ステップ8】さらに朝目覚める過程でも、
「まどろんでいる意識状態」「ウトウトしている意識状態」を、
しばらく感じ・味わうようにしましょう。

 
そして、「夢は私に何を伝えているのだろう?」と、
あなたの内側に問いかけてみて下さい。

 
そして、気づきやアイデアがありましたら、
また紙にメモしておきましょう。

 

 
眠りながら、ウトウト状態で書いた夢のメモは、
普段よりも乱雑な字で書かれているかもしれない。
それでも、目覚めた後で、
夢のメモを見直してみて下さい。

 
深い「無意識の知恵」は、あなたに何を伝えているでしょうか?

 

 

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どんなことでも大丈夫です。
できるだけ具体的に、そしてあなたの感じているままを、書いて下さい。

 
例えば、こんな風にーー
・自分の仕事を何か? 変えたいけれど…、
どうしたら良いのか、方向性をつかめないでいる。

 
・夫あるいは妻、子供あるいは親との人間関係で、
どう対応したら良いのか? わからない…。

 

 
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そこで2つのHPをご覧いただいて、
あなたとして「感じること」「わかりにくい部分」「疑問」等ありましたら、おしえて下さい。

これも、あなたの「感じたまま」のご意見で大丈夫です。

 
例えば、こんな風にーー
・「ストレスクリア」と通常の「コーチング」で、どこが違っているのだろう?

 
・「ストレスクリア」と通常の「コーチング」で、どちらが自分に合っているだろう?

 

 
そして、ご覧いただきたいアンフォールドの2つのHPはこちらですーー
・コーチングとストレスクリアのHP:http://holistic-coach.jp/

 
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