「ホンネを語れる友」こそ人生の幸福
2018/10/09
心の底のホンネを語れる友を、あなたは持ってますか？
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
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◎「ホンネを語れる友」が人生の幸福につながる
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自分の心の底にある、ありのままのホンネを、
語り合える「友」がいると、
素晴らしいですね〜。
とはいえ実際、これはカンタンではないですね。
ダメな自分、
ネガティブな自分、
無力な自分としても……、
そのままに認め合える「友」ですね。
理想としてはパートナー、夫や妻が
そうしたホンネを語れる友でもあればベストですが……、
実際にはそれもナカナカ難しい部分もあるでしょう。
そして、
「コミュニケーションの質が人生の質を左右する」とも言われますが、
つまり人生の幸福とは、
「ありのままのホンネを語れる友」を持てるかどうか？
ーーという所にあるかもしれません。
大人になればなるほど、利害関係が発生するので、
純粋な友達関係を持ちにくくなるわけです。
何かの「条件付き」で、
人と交流する関係が多いのではないでしょうか？
残念ですが……、
無条件で相手に関心があるから、
相手を大切にしたいと思うから、
ーーという関係ではないわけです。
そんな中でも、たった１人でも、
「ありのままのホンネを語れる友」を持てたら、
心が深く休まり、
幸福を感じやすくなることでしょう。
そしてもしも今、
「ありのままのホンネを語れる友」があなたにいないとしても……、
まずは１人から、
そんな友人関係を作るのはいかがでしょうか？
大人になったあなたが、
「ありのままのホンネを語れる友」を作るには、
どこから？
どうしたら良いでしょう？
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◎まずは、自分の「今の感情や状態」に気づくことから
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それには、オープンな心で、
あなたの「ありのままの今の感情や状態」をアウトプットできることが、
まずは必要ですね。
（もちろん相手を選んで、ですよ 笑。）
タイミングが合えば、「ホンネを吐き出せる自分」に、
なることですね。
そしてさらに、
「ありのままの自分の、今この瞬間の感情や状態」に気づけていることが、
出発点になるでしょう。
たった今この瞬間、自分はーー
喜んでいる、
怒っている、
かなしんでいる、
さびしい……、
そうした「ありのままの今の感情や状態」に気づくことです。
私＝立野もかつてそうだったのですが、
自分が怒っているのか？
さびしがっているのか？
自分の感情や心の状態がどこにあるのか？
つかめなくなることも、時にはあるでしょう。
リラックスして、自分の状態を見直して……、
「今の感情や状態」を見直す所から、
「ホンネを語れる友」を作るプロセスが始まるーー
と言えるでしょう。
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◎人生の意味や価値を変えるストーリーテリング
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「物語を語る ストーリーテリング」という手法の中でも、
自分の生き方や人生を語る「パーソナル・ストーリーテリング」が興味深い点は、
「物語 ストーリー」を作る過程で、
自分の人生が今までと変わって見えてくることでしょう。
苦しかったことや困難な経験が、
マイナスなことではなくて、
自分の人生にとって意味あるものであったと、
クッキリ浮上してつかめてくるのです。
１つの「物語を語る」ことを前提とすることで、
あなたの人生の意味や価値が変わって、
つかめてきます。
あなただけの、かけがいのない経験として、
輝いてくるのです。
例えば、私＝立野自身の「深いホンネ」をチョット語るとどうなるのか？
Youtube動画で作りましたので、ご覧下さいネ。
【自分のライフワーク、ミッションを探す旅 立野博一ストーリーテリング・インタビュー】
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