ワクワク生きるための時間管理
2013/06/03
「仕事から帰って、夕食と風呂に入ったら……もう夜１１時。
自分のために何かをする時間なんて無いのです。」
私のコーチング・セッションで、時々お客様（クライアントさん）から聞く言葉です。
そうした状態も、よくわかりますよ。
私自身もそんな状態が続いた時期がありました。
おはようございます。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。
今日は、「あなたが未来を開き・ワクワク生きるための時間管理」をご提案させて下さい。
まずは１枚の白い紙の真ん中に、
水平に「横軸」を、垂直に「縦軸」の線を描いてみて下さい。
１枚の紙が「田」の時のように、４つの区画になりますね。
横軸は、右の方向が重要度「高」、左が重要度「低」、
縦軸は、上の方向が緊急度「高」、下が緊急度「低」とします。
そして、あなたが今「やりたいこと」「やらなくてはと思っていること」を、
ポストイット（付箋紙）に１個１件書いて、
４つの区画に分類しながら、貼ってみて下さい。
……おそらく、右上の「重要で緊急でもあること」に、
「やりたいこと」「やらなくてはと思っていること」が集中しているのではないでしょうか？
あるいは、左上の「緊急だが、重要ではないこと」や、
左下の「緊急でも重要でもないこと」にも、
ポストイットが貼られているかもしれないですね。
「緊急ではないが重要なこと」に１日１０分だけでも
ここで、あなたの未来を開き・ワクワク幸せに生きるために１番重要なことはーー
「緊急ではないが重要なこと」に少しでも時間を費やすこと、といわれます。
それは、あなたの人生に本当に必要な勉強をすることーーかもしれない。
あなたの住まいや環境をもっと快適に整えることーーかもしれません。
すぐに結果につながるわけではないけれど……、
トータルにあなたの人生をより良い方向に導く「何か」です。
「緊急ではないが重要なこと」とはつまり、
「本当の自分らしさを取り戻す時間」です。
「ああ、自分はこういうことが、１番フィットするなあ〜〜」
ーーそんな想いを確かめる時間です。
そして「時間が無い」という方の多くは、
「緊急で重要なこと」に追われていたり、
「緊急だが、重要ではないこと」も背負い込んでいることが、多いようです。
ひとが持っている人生の時間の全体量は、限りあるものです。
なんとなく時間を浪費してしまい、
「未来の自分のための時間」を見失わないように。
あなたにとって、「緊急ではないが重要なこと」に、
少しでも時間を投資するように意識しましょう！
そのために、日々していることを整理し・工夫して。
１日１０分だけ、１５分だけなら、時間を作れますね。
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