心の「器」を2段階大きく拡げるには

2017/07/10

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心の「器 うつわ」「キャパシテイ」を2段階、3段階大きく拡げるにはどうしたらいいか
ーーご存知ですか?

 
こんにちは。
【未来への突破口を開く、働き方・行動・人間関係コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します!

 

 
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◎自分自身の「思考・感情のパターン/クセ」に気づく体験

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ひとは誰もが、「思考や感情のパターン/クセ」を持っています。
そしてこの「思考や感情のパターン/クセ」から、ナカナカ脱け出せなかったりします。

 
最近の私=立野は、ほぼ毎日【ストレクリア®メソッド】のセッションを様々な方と行っていまして、
そこでまず気づかされるのは……、
ひとは誰もが、その方特有の「思考や感情のパターン/クセ」を作っている/持っているんだナ〜、
ということです。

 
これは、その方が生まれてから、子供の頃から成長してきて、
学生の頃から、大人になり、これまで生きて来た……、
さまざまな経験、記憶、感情の蓄積から作られてきた「パターン/クセ」であるのでしょう。

 
これは、一概に「良い」とも「悪い」とも言えないもので、
無理もない所もあります。

 
とはいえ、

 
その方が、根本的に大きく意識や行動を変えたいなら、
ドラスティックに「人生を変えたい」なら、
ご自身の「思考や感情のパターン/クセ」の外側に出ることも、
必要なのですね。

 

「思考や感情のパターン/クセ」の外側とは、つまり……、
その方にとっての「未体験ゾーン」です。
まったく未知の体験、未知の時空間。

 
そして、外側に出るとは……、

 
あえて未知の体験、未知の時空間に身を置く、
「わからない」渦中に、立ってみる

ーーということです。

 
ここから、これまでの「思考や感情のパターン/クセ」を抜け出すことが、
実際にできるようになるのです。

 

 

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◎「納得」とは何でしょう?

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「思考や感情のパターン/クセ」が、人にとって一種の「限界」「壁」となってしまう現象ーー
これを「ストレスクリア®メソッド」では、「納得の壁」といわれます。

 
大部分の人は、自分で「納得」しながら進みたいのですね。
それもよくわかりますが……、
とはいえ、「納得」にこだわっていたら、
ご自身の「思考や感情のパターン/クセ」をナカナカ越えられないのです。

 

ここであらためて、
「納得」とは何でしょう?

 
おそらく……、

 
思考レベルでの「納得」と、
深い体感レベルでの「納得」=「腑に落ちる」ことと、
2つのレベルでの「納得」があるのではないでしょうか?

 
私がお薦めしている、「『わからない』渦中に、立ってみる」
そして「わからない中で、チョット行動する」こととは、
つまり思考レベルでの「納得」を手放すこと、です。
すると、『わからない』中からも、
未知の発見や気づきと出会えるはずなのです。

 

そしてその先で、
深い体感レベルでの「納得」=「腑に落ちる」と再びつながるということも、
ありえるでしょう。
ですから、「『わからない』渦中に、立つ」
そして「わからない中で、チョット行動する」ことは、
自分の「器 うつわ」「キャパシティ」を拡張する試みでも、あるのです。

 

 

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◎まずは、自分の「思考や感情のパターン/クセ」を知ることから

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とはいえ私=立野自身も、
自分の「思考や感情のパターン/クセ」や「納得の壁」がガンコにあることに、
日々驚かされていますよ(汗)。

 
「思考や感情のパターン/クセ」や「納得の壁」の外側に出ることは、
ナカナカ容易ではないですね〜。

 
そこでまずは、
自分自身の「思考や感情のパターン/クセ」に気づき・知ることを、お奨めします。

気づければ、そこから、
少し距離を持って、自分自身を見直しやすくなります。

 

そして、私の【ストレスクリア®コーチング+カウンセリング】ではとても安全かつ効果的に、あなたの内側から、「思考や感情のパターン/クセ」や「納得の壁」に気づきやすくなります。

 
「根本的に大きく意識や行動を変えたい!」という方、
「人生を変えたい!」と感じている方は、
ぜひ、私の【ストレスクリア®個人説明会】から体験して下さいね http://goo.gl/E6w86P

 

 

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◎このメルマガへの感想や質問、ご意見など、気軽にお知らせ下さい!

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この頃、講座やイベントで実際にお会いした方から、
「メルマガ読んでます」と、お声がけいただくことが増えています。

 
とてもありがたいことなのですが……、
できましたらダイレクトにあなたの感想や質問、ご意見などをEメールまたは電話でおしえていただけましたら、
ひじょうに助かります。

 

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皆さんからのフィードバックを基にして、これらのメルマガを作ってます。
ぜひぜひ気軽に、お知らせ下さいね〜。

 

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→→次号に続く

 

 

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無意識から「深い価値観」を掘り出す方法を、レクチャーします。

 
☆あなたの現在の「お悩み」「課題」「葛藤」「内面の対立」等のお話をうかがい、
そこからの「出口」を、
カウンセリング歴17年、コーチング歴10年の立野博一が、ご一緒に洞察し、ご説明します。

 
☆「無意識(潜在意識)の構造」について、わかりやすくご説明します。
ひとの心は、「自分でよくわかっている部分」=「顕在意識」と、
「自分でもわからない部分」=「無意識(あるいは潜在意識)」とあります。

そして誰もが、その人ならではの「無意識の構造」を作っているのです。
この「無意識の構造」について解説して、
あなたがご自身の「無意識」とバランス良く、生き易くなる方法を、ご提案します。

 
☆「ネガティブな心」と「ポジティブな心」の統合について、お話します。
誰もの心に、「ネガティブな部分」「影の部分」と、
「ポジティブな部分」「光の部分」が、あるでしょう。
この両方を統合する方法についても、お話できます。

ひとは、「ポジティブ」だけでもない、「ネガティブ」だけでもない。
「光の部分」もあれば、「影の部分」も受け入れるのが、
日本人に合った心の癒しであり、自然体の人間力開発・自己成長の方法でしょう。

 

 

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☆自分の「人生の核心」「根本的な価値観」に根付いたビジネスを進めたい経営者、エグゼクティブ、自営業者、フリーランサーの方

 
☆夫婦、恋人、パートナー、家族、友人、職場でのコミュニケーションに、難しさを感じている方

 
☆人生を「受身」だけではなく、「自分が主人公の人生を生きたい」という方

 
☆「論理思考」と「感情・感覚で感じること」、左脳と右脳の両方をバランスよく活性化したい方。

 
☆単純なポジティブ・シンキングではなくて、
「ポジティブ」と「ネガティブ」「陽」と「陰」のバランスのとれたコーチング+カウンセリングに興味をお持ちの方

 
☆無意識(潜在意識)を活性化して、ご自身の潜在的可能性を開発したい方

 
☆新しい「愉しみ」「よろこび」、そして「希望に開かれた未来」を見い出したい方

 

 

 

 

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