自分を変えたいなら、価値観を掘り下げる

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自分を変えたいなら、価値観を掘り下げる

2016/07/03

man-nightsky2（300変換後）

自分を変えたいなら、生き方を根本から変えるなら、
実際どこからとりかかれば良いかーーご存知ですか？

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
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◎「自分」という存在は、何と何と何から形作られているか？

NLP（神経言語プログラミング）のロバート・ディルツ氏のモデルでは、
「価値観（バリュー）」と「ビリーフ」そして「セルフイメージ」の３つから、
「自分」という存在が作られていると言われます。

「価値観（バリュー）」とは、その人が人生で「これだけは大切にしたい」ということ。

「ビリーフ」とは、その人として周辺や外界に対して作っている、思い込みのパターン。

「セルフイメージ」とは、「自分とは、◯◯◯な人間」と思っている、自分についてのイメージ像です。

もしもあなたが自分を変えたいなら、
自分を進化（イノベーション）したいのなら、
自己実現したいのなら、
この３つのどれかを変えられれば、すぐにでもあなたは変わり始める可能性があります。

そんな重要な３つの要素の中でも、自分の「価値観」を深く知るワークがひじょうに重要ではと、
最近コーチングやカウンセリングを実践していて私は痛感しています。

どうも「価値観」には、表面的な・自分でもわかりやすい「価値観」と、
無意識（潜在意識）の深い層にある「価値観」と、２種類あるようです。
後者の深い「価値観」を掘り下げてキャッチすることこそが、
自分という人間を深く・リアルに自覚することになるのです。

いわば、自分の墓を作るとして、
そこに刻む「墓碑銘」です。
あなたという人間、あなたの人生を象徴するキーワードや「墓碑銘」があるとしたら、
それは何でしょうか？

あなたという存在を一言で現す言葉を、結晶化するとどうなるでしょうか？

◎「深い価値観」の自覚が、あなたらしい自己実現につながる

例えば私の場合を、チョットご紹介させて下さいね。
先日も平本あきおコーチの「モチベーショナル・マネージメント講座」に私は参加してまして、
子供の頃に「自分が夢中になっていたこと」や、
「自分が好きな季節」
「人生を変えた出来事」を想い出して、
それらから自分の価値観を引き出すワークをしていたのです。

すると……、

これらが私にとってひじょうに重要な「価値観」として、浮上してきましたーー

・秋の季節
・あきらめないこと
・したたかさ
・確信
・静けさ
・落ち着き
・複雑さ
・奥深さ

どうも、これらの「価値観」が、
私の脳と心の深い層にプログラムされて、刻まれているようです。

そしてさらに私は、ナントナク直感にしたがって、
これらを３つのグループにグループ分けしてみました。

・秋、静けさ、落ち着き。
つまり私の言葉でまとめれば、「言葉の無い沈黙」のグループ。

・あきらめないこと、確信。
つまり私の言葉でまとめれば、「核心部（コア）につながる感覚」のグループ。

・複雑さ、奥深さ、したたかさ。
つまり私の言葉でまとめれば、「有機的な全体性」のグループ。

そしてこの３つのグループ全てが融合したら、
「言葉の無い沈黙」「コアにつながる感覚」「有機的全体性」が同時に成り立つとしたら……、

オオオオ、これこそまさに、
私の理想的な自己実現した状態にほかなりません！
私は墓碑銘にまさにこのように刻んで欲しいわけですーー

「沈黙とコアにつながること、有機的全体性を愛した男、ここに眠る」と（笑）。

そして、
「言葉の無い沈黙」×「コアにつながる感覚」×「有機的全体性」を自分の仕事で少しでも活かせたら、
１００%ではなくても、部分的にでも形にできたら、
これがきっと私の最高の自己実現なのです（私の場合は、ですよ。笑）。