「父親」とは、あなたにとって何ですか?

2018/08/16

014

 
あなたにとって「父親」とは、
どういう存在ですか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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◎父親との葛藤、そして「父と対話」するように

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実は8/16は、私の父親が亡くなった命日でして、
毎年この日は、
父を瞑想・内観する日としてすごしています。

 
私にとって、「父親」とは、どういう存在だったのか?

 

 
私=立野の場合は……

 
20歳前後から30歳代前半まで、
ずっと葛藤し続けていた相手でした。
この頃は、
3年に1度位しか実家に帰らない生活を、送っていました。

 
とにかく、父親と対局的な・真反対の人間になりたいと……、
親のことも、
実家のある埼玉のこともすっかり忘れて、
日々を送っていました。

 

 
それが30代半ばを過ぎた頃から……、

 
意識的に、実家に戻って、
ただ父と母の話を聴くためだけに、
埼玉に戻る時間を持つように、私は変わったのです。

 
そして亡くなった9年前まで、
年に3回〜4回は、「父と対話」していたのです。
今から思えば、
父の老後に10年以上「対話する時間」を持てたのは、
とても良かったと思います。

 
そこには、
私が子供の頃から葛藤していた相手とは、
確かに少し変化した父が、いました。

 

 
簡単に「わかり合えた」わけでは、ないのです。
お互いに、ずいぶん異なる価値観の世界に生きているのですが、
それでも、
「この父親がいて……、自分が今いるんだな」と、
受け入れるしかないという感覚でしょうか。

 

 
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◎「良き父親を生きる」のが難しい時代

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カウンセリングコーチング「ストレスクリア・メソッド」のセッションで、
お客様(クライアントさん)の話を聴いていると……、
自然な流れで「母親」や「父親」の話になることが、
ひじょうに多いです。

 
私はセッションで、分析するわけではありませんが……、
(むしろ「分析しない」ことも大切、とおもいます)
多くの方にとって、
「母親」や「父親」、「生育環境」はその人の心を作ってきた、
根っこに大きな影響を与えてることが多いです。

 
多くの場合、子供にとっては、
「母親」とは、「愛すること/愛を与えること」をおしえる存在であり、
「父親」とは、「仕事とは何か」
「社会とは何か」をおしえる存在、なのですね〜。

 

 
そして、時代全体が女性化し・多様化する中で……、
「良き父親を生きる」「健全な父親を生きる」のが、
難しくなっているのではないでしょうか?

 
「理想的な父親」という役割モデルが、ナカナカ見当たらない。

 
そんな中で、実際の父親達(つまり、おっさん達)は、
疲弊し、
孤独になり、
生きる場所を見失いそうになっている。

 

 
もちろん、
時代全体が女性化し・多様化するのは悪いことではないですし、
必然的なことでしょう。

 
そんな中で、息子達(男の子供達)は、
指標とすべき「父親モデル」を見出しにくいですし、
「良き父親を生きる」道がわからなくなるーー
という面もあるのではないでしょうか?

もちろん、人によって全然違うでしょうし、
家族によって全然異なっているでしょう。

 

 
ただ、「自分という人間への理解を深める」ためにも、
自分にとって、「父親」とは何だったか?
「母親」とは何だったか?
ーーこれを振り返る時間はとても大きな意味があるでしょう。

 
あなたにとって、「父親」とはどういう存在ですか?

 
あなたは「父親」と、どういう関係を生きていますか?

 

 
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父親は子供に何を伝える? 父の日に

2018/06/17

036

 
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◎私の父の人生最後の3日間

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6/17(日)は、「父の日」ですね。
あなたは父親と、どんな関係を作ってますか?

 

 
私=立野の場合は、20代から30代前半にかけては、
ほとんど実家に帰らないで、
父親と疎遠にしていたのですが、
30代中頃から、意識して実家に戻り、
父や母と話す時間を持つようになりました。

 
そして、2009年8月、全く奇跡的なタイミングで……、
父の人生最後の3日間を看取る体験を、できたのです。
私にとって父親というと、
この最後の3日間をどうしても、想い出してしまいます。

 

 
その年の夏の私は、
精油(エッセンシャル・オイル)のネットショップhttp://www.unfold.jp/
を完成させようと、
毎日毎日作業していたのです。

 
ネットショップをやっとおおむね作りあげて、
倒れるようにして体を休めていた、まさにその時、
「父親が危篤状態」という電話が、
母から入ったのでした。

 
そのまま実家のある埼玉・本庄の病院に向かい、
3日間父のベッドの横に私はいて、
8/16(日)夜21時頃、父は息をひきとったのです。

 

 
膵臓ガンが肝臓や肺、骨にも転移していて、
ひどい痛みをモルヒネでおさえてもらいながら、
父は昏睡状態の中にいました。

 
次第にユックリと、
脈拍が落ちて行き……、
最後に大きくあえぐような呼吸をすると、
父は静かに息をひきとりました。

 
「ひとは、こうやって生を終えるんだよ」と、
父は横たわったまま、
無言で教えてくれたように、
私は感じます。

 
私との間でも、
対立や葛藤が沢山あった父親なのですが、
こうして最後の3日間を近くにいられて、
本当にヨカッタです。

 

 
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◎父親とは子供に何を伝える存在?

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あなたは父親と、どんな関係を作ってますか?

 

 
心理的には父親とは、社会との関係や、
「仕事とは何か」を子供に教えてくれる存在ーー
といえるでしょう。

 
そして、父親と子供が対立したり・葛藤したりする事は多いですが……、
そうした場合、子供は就職した時、
上司や社長と、関係を上手く持てないことも、
多いようです。

 
父親に反抗したように、
上司や社長にも(無意識に)
反抗する関係性になりがちなのです。
(私自身も、全くそうでした)

 

 
あるいはこの頃は、
反抗期が無くて、
父親とも良い関係を保ったまま大人になる方も、
少なくないようですね。

 
とはいえ、それでも、
「社会となじめない」
「社会にうまく適応できない」という方は、
むしろ増えているようにも感じませんか?

 

 
「社会と、どういう関係を結んだら良いだろう?」

 
「自分にとって、仕事とは何だろう?」

 
ーーこれを適切な形で・持続的に、
子供達に教えてくれる存在が、
日本の社会には足りてないのではないでしょうか?

 
母親が子供にとって、とても大切な存在であるように、
父親も子供にとって、大きな意味ある存在なのです。

 

 
「父の日」をむかえて、
私としてはそんなことを思っています。
あなたは、いかがでしょう?

 

 
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愛情とは何でしょう?母の誕生日に

2017/10/28

母へのバースディケーキ171025(350変換後)

 
自分の親の誕生日や記念日に、
あなたは何か、お祝いをしていますか?

 
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◎愛情とは何でしょう? 母の80歳の誕生日に

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今週10/25(水)の私=立野は、実家で1人暮らしする母が80歳の誕生日を迎えるので、
そのために日帰りで埼玉に戻っていたのです。
ウチの近く(西荻窪)では老舗の「こけし屋」さんで、
バースディケーキとロウソクを購入して。
↑ 上の写真のケーキです。「8」と「0」のロウソクも付けて(笑)↑

 

 
そしてアメリカにいる弟夫婦とiPhoneのフェイスタイム(TV電話できるアプリ)でつないで、
「ハッピ・バースディ・トゥー・ユー」と一緒に唄ったりして、祝いました。

 

 
こうして母親のためにバースディケーキを購入するのも、
まったく初めての体験ですので……、
自分でもテレたり、フシギな感じもするのですが(笑)。
母の心の深い所に何か響いて、感じてもらえたようです。

 

 
あなたは、ご自身の母親の誕生日や記念日を祝ってますか?

 

どうしても母親という立場は、
「家族のために尽くす」ことばかりになってしまうでしょうから……、
家族から祝われる・何かを受けとるという体験も、
ひじょうに意味ある事のようです。

 

 

もうチョット言いますと、
「母親」という存在とは、本質的には……、

 

 

「愛情」とはどういうものかを、子供に伝える存在ーー
と言えるでしょう。

 

 

もちろん、「愛情」を子供にうまく伝えられる母親もいれば、
ナカナカそれを上手く伝えられない母親もいます。

 
そして、「愛情」には「愛情を受けとる」という面と、
「愛情を与える」という面がありますね。

 
そして、「母性的な愛情」もあれば、
「父性的な愛情」もあるでしょう。

 

 

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◎「愛情の不在」という闇に

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「愛情」を思っているように受けとれなくて、悩み、苦しみ、
メンタル面の症状になってしまう方は少なくないですし、

 
「愛情」を与える・伝えるということも、
「そもそもよくわからない」という方も、おられるでしょう。

 
つまり「愛情の不在」は、
現代人の抱える深い闇なのですね〜。

 
「愛情を受けとりたい」と願いながら、
必要なだけ受けとれないということもあるでしょうし、

 
「愛情を与えたい」と思いながら、
うまく愛情を表現できない、伝えられない、
伝え方がわからないーーということもある。

 

 

では、どうしたら良いでしょう??

 

 
私=立野としては、「愛情」の不足や不在を嘆くよりも、
不器用でもまずは自分から、
「愛情を出し惜しみなく与える」ことが、
ベターとおもいます。

 

そして、「愛情とは何か?」を自分の内側で探索し続けることーー
ではないでしょうか?

 
たとえ今、「愛情」の不足や不在の中にいるとしても……、
自分にとって「愛情の本質とは何か?」を深め続けること。

 
時間をかけて、「人間にとって愛情の本質とは?」とーー
深め続けることではないでしょうか。

 

 
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人を変えようとしなくても人間関係が変わるフシギ

2017/09/10

微妙なカップル028(350変換後)

 
あなたが自然体で自分らしく生きながら……、
人との人間関係も変化したらいいなと、感じませんか?

 
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◎人を変えようとしないで、無意識への理解を深めること

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夫を変えようとする、妻を変えようとする、パートナーを変えようとする。
子供を変えようとする、親を変えようとする。
職場の部下を変えようとする、同僚を変えようとする、上司を変えようとする……。
誰かを「変えよう」と、
人はしばしばとても頑張ったりしますね。

 
でも、人はナカナカ変わってくれないでしょう。
あなたがリキムほどに、肩にチカラを入れるほどに、
相手はガンとして変わらなかったりますね(汗)。

 
自分の思い通りに、他者を変えることはーー
ひじょうに難しいのです。

では、どうしたら良いでしょうか?

 
それには……

 

人を変えようとしないで、理解を深めることです。

 

ここで、何への「理解」を深めるかといえば……、

 

まずは自分自身への理解を深めること=自分の無意識(潜在意識)への理解を、
深めることなのです。

 
そして相手の無意識(潜在意識)への理解を、深めることです。
また、相手の無意識(潜在意識)への理解を深めるとは、
「今、あるがままの相手」を「ゆるす」ことでもあるでしょう。

 

まとめますと、
他者を変えよう、変えようとするのではなく……、
まずは自分の無意識(潜在意識)への理解を深めること、
そして相手の無意識(潜在意識)への理解を深めること、
相手を「ゆるす」こと。
すると……、不思議なことに、
相手が変わって来たりするのです。

 

例えば、
あれほど対立していた夫が、突然プレゼントやお金を与えてくれる。

 
子供が、自分の意思で行動し始める。

 
職場の部下や同僚が、自発的に新しい提案をドンドン出し始める。

 
(カウンセラーやセラピストさんには)
自分にとって本当に理想的なクライアントさんが、突然に現れる。

 
ーーなどの変化が、
私の「コーチング」「ストレスクリア®」のセッションを受けて下さっている皆さんには、起こっています。

 
他者を変えようとしないで、無意識への理解を深めることが、
実際に「人が変わる」「人間関係が変わる」原理なのです。

 

 

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◎あなたの無意識から、相手の無意識に何か伝わる

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ここで入口は、まず自分の無意識(潜在意識)への理解を深めることです。
すると……、自分について色々「気づき」が起こってきます。

 
「相手のため」と言いながら……、
実は自分の一方的な考えやエゴ、
我欲、打算を押し付けていた、かもしれない。

 
「相手のマイナスの部分(と、自分からは見えるのですが)」しか、見ていなかった。
「相手のプラスの部分」が眼中に入ってなかった、かもしれない。

 
本当は自分が相手に求めていたのは……、
言葉に出していた事よりも、もっと深いふかい「何か」だった。
ーー等の「気づき」が無意識から湧いてきます。

 

そして、相手の無意識(潜在意識)への理解を深め、
相手を「ゆるす」。

 

すると……、

 
個人的無意識よりもさらに深い「集合的無意識」レベルで、
個人を越えた無意識のレベルで、
何か伝わるようです。響くようです。
予想もしていなかった相手の変化が、実際に生まれてくるのです。

 

無意識(潜在意識)とは、普段の状態の私達にはつかめない心です。
ですから、「無意識」と呼ばれます。

 
私達は実は……、

 
言葉にならない「何か」を、
無意識レベルで「何か」を人とやりとりしながら、コミュニケーションしているのではないか。

言葉に出したことよりも、もっと深い何かを、
無意識同士でやりとりしているのではないでしょうか。

 
ですから、まずは自分の無意識(潜在意識)を深く知ることが、
ひとの無意識(潜在意識)に耳をかたむけることが、
実際の人間関係・コミュニケーションを変容することに繋がるのです。

 

私の【ストレスクリア®セッション】では、こうした「他者との人間関係」をテーマに行うことも多いです。
そしてセッションを受けるだけで、
「気づき」や「人間関係の変化」が実際に生まれています。

 
【ストレスクリア®メソッド】は、自然な流れで人間関係・コミュニケーションを変わるためにも、
活用できる方法
です。
そして「生きること・人生を、心から愉しめるようになる技術」です。

 
人間関係・コミュニケーションでお困りになっている方には、
お勧めしますよ〜。

 

 
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父親の人生の最後に「呼吸」を同調する

2017/08/16

man-nightsky2(300変換後)

 
お盆は、亡くなった人達を想い出す時ですね。
今年のお盆、あなたはどんな時をすごされましたか?

 
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◎父親の人生の最後に「呼吸」を同調する

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実は昨夜8/15夜から、私の左脚の中指の付け根関節で痛風発作が起こってまして、
「関節の内側から関節の形が捻じ曲げられている」ような痛みを、
昨夜は味わってました。
私にとっては9年振りか10年振りの、激しい痛風発作です。

 
とはいえ今は、診療所で処方された鎮痛剤がしっかり効きまして、
こうしてメルマガの原稿を書ける状態になりましたよ。笑。

 

 
さて、8/16は私にとっては、父親が末期癌で亡くなった日です。
そこで今日は、父を想い出しながら、
「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」しようと予定していたのです。
父の人生最後の3日間に私=立野は何をしていたかーー

これを今日はお伝えさせてくださいね。

 

 

その日2010/8/14、私は精油(エッセンシャル・オイル)のネットショップの制作作業にとりかかっていて、
19時頃にやっと出来上がった所でした。

 
ホッとして30分程仮眠をとっていた矢先、
母親から電話で、実家のある埼玉・本庄の病院に「すぐ来て」
ーーという連絡があったのです。

 
とるものもとりあえず、奥さん(その後、離婚)と病院に急行すると、
医者でもある叔父(父の弟さん)から、
「あと3日位のはずだから、横に付いていてあげて」と、
伝えられたのでした。

 
ベッドによこたわった父親は、初めの内は会話も僅かにできたのですが、
次第に昏睡している時間が長くなり、
私達は、静かにベッドの横にいるしかない時が続きました。
医師のおかげで、モルヒネと酸素の量はとても繊細に・適切にコントロールされ、
ガンの痛みからも解放されて、父はひたすら眠っているようでした。

 

 
3日目の8/16、母も看病疲れで一杯一杯になってきたので、
私が交代してベッドの横にいました。
そこで、もの言わぬ父親の「呼吸」に同調することをしていたのです。
父が、「ハ〜〜」と息を吐けば、
私も「ハ〜〜」と少し大きめの音をさせながら息を吐く。
父が、「ス〜〜」と息を吸い込めば、
私も「ス〜〜」と少し大きめの音をさせながら息を吸い込む。
同じテンポで。

 
死の間際でも、聴覚はけっこう残っていると言われますから、
もの言わず・眠っているだけの父親に、
息子である私が「たしかに横にいますよ」と、
呼吸の音で伝えたかった。

 
そうして午後から夕暮れ時までずっと、
ひたすら父親と「呼吸」を同調していました。

 
病室の窓から、太陽がだんだんに沈んでいくのが望める頃、
父の呼吸はまだまだ力強くて、
「このまま回復するんじゃないか」とさえ、思う程だった。

 
とはいえ、18時、19時と時が進む内に脈拍も落ちてきて……、
急に呼吸が乱れた一瞬があり、
父は息をひきとったのでした。

 
この最後のひと呼吸まで、
私は横にいて、ただ「呼吸」を同調していたのです。

 

 
後で母親は、父の最後の時に「もっと声をかけてあげられば、よかった」
とも言うのですが、
私は、呼吸の音で「父の横にいる」ことを十分に伝えられた、
と考えています。
こうして、私の父は「人生最後の3日間」を生き、
そして締めくくることができました。

 

 

ーーそんなこんなを想い出しながら、
今日の私は「マインドフルネス呼吸法(瞑想法)」しています。

 
ひとが人生の最後の最後にすることは……、
「呼吸」ですね。
人が、人生のしめくくりのプロセスを全うするその最後の最後に、
シンプルに「呼吸」だけが、あります。

 
そうした、大切な人の大切な「呼吸」に、
ただ自分の「呼吸」を合わせる・同調するのは、いかがでしょう?
言葉にならない・さやかなメッセージを、
相手に伝えられるのではないでしょうか?

 

 
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インナー・チャイルドの癒し☆参加者の声

2016/08/09

セッション一区切りの日の青空(350変換後)

 

こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号からご紹介します。

 

実の母親や父親に対して、怒りや恨みの感情を抱えている方は、
実は少なくないです。

 

(いろいろな事情があって)
お母様に対する「怒り」が噴出して困っているーーという女性が、
紹介されて私のセッションにやってきました。

そして約1年間の継続的なセッションで、
「怒り」も、「不安」の感情からも、きれいに解き放たれて、
ひとまずセッションを「卒業」されて、ふりかえりの感想をいただきました。
ひじょうに素晴らしい内容ですので、ご了解を得て、
ここでもご紹介させて下さいね。

 

 

【インナー・チャイルドの癒し、怒りや不安から解放され、青空の心に】
(S・Sさん 女性)
初めて立野さんのセッションルームに伺った時は、1年後の今の自分は全く想像できませんでした。
そして、色々なことに気づかされました。

 

1年前の私は、私の母への強い感情を話した時、
『母が間違えている。私は間違えていない。悪くない。』
と言ってくれる人しか信じられなかったのです。
少しでも、母に気づかいをする発言をする人は、私にとってはみな敵だったのです。

 

だから、立野さんにもそれを求めました。
その求めに立野さんは応じてくれたので、信じられた。
とても子どもじみていたと思いますが……、あの頃は旦那と数人の親友以外はみな敵でした。

 

 

全ての人、物事までが信じられなくて、どうすればよいかわからず迷っていた私を、
明るい光で照らし道案内をしてくれたこと。
私の中から湧きあがるよくわからない不安の原因を、的確に教えてくれたこと。
今までこんなふうに私にアドバイスしてくれる立野さんのような人は、
いませんでした。

 

 

それとリンクするかのように、色々な実際の出来事が私に降りかかり、
そのたびに大きな気づきを得ました。
これも立野さんは一緒に喜んでくれたことが、本当に嬉しかった。
私は1人じゃないんだなと、実感できた瞬間でもありました。

 

 

この1年の経験は、本当になにものにも代えがたい経験でした。
突然おとずれた最後のセッションの日、
『前回から今日までの間に、なにか話したい出来事はありましたか』と、
振り返りをいつものように聞かれた。
その時、自分がなにも話したいことがなく、
晴れ晴れした気持ちでいるのに気づきました。

 

そんな私に、立野さんは『おめでとう、卒業ですね!』
と言ってくださいました。
突然おとずれた卒業に困惑したものの、
とても晴れやかで清々しい気持ちでした。

 

あんな気持ちになったのは、生まれて初めてでした。
もう、母の言動に一喜一憂せずに生きていけると心の底から思え、
長い間背負っていた荷物から解放されて、
自然と胸を張って歩いていました。
あの日の空は、私の心そのものでした。
あの日の帰り道の写真を、添付しますね。

↑ 上の画像はS・Sさんから贈られたものです。

 

 

これからは、何かあったらいつでも立野さんのところに帰れるという、
安心感もいただきました。
人生のターニングポイントや迷いが出てきた時はすぐに連絡します。
立野さんは、かけがえのない私の応援団です。
これからもよろしくお願いいたします。

 

ひとまず、一つの区切りがつけられた事に感謝します。
1年間ありがとうございました。」

 

 

◎立野のコメント:
(もちろんご本人が悪いわけではないのですが)最初にS・Sさんとセッションした頃は、
幼い頃から今までお母様から受けた様々なネガティブな影響への怒りや恨みを、
話し始めると止まらないーーという状態でした。

 

そして、さまざまな言葉についても、独自な「思い込み(ビリーフ)」も沢山持っておられたので、
まずは、こうした「思い込み」を一つ一つ解きほぐしていくように、
私はお話をうかがったのでした。

 

幼児期の記憶(インナー・チャイルド)のワークも、
何度も繰り返し行いましたね。

 

 

こうしてセッションを繰り返した先で……、

 

 

ある時、お母様への「怒り」や「不安」の感情が、遥かに遠く去って行った。
代わりに、今、愛情を向ける旦那さんとの暮らしを、
どう作っていくかという建設的な関心が、心の中にしっかり根づいたのですね〜。

 

何より、S・Sさんが潜在的に持っている「心のチカラ」が、素晴らしいです。
私も、その「心のチカラ」を信じて、
ご一緒に歩いてきました。

 

 

これほどまでに、人は変われる。変容できる。
しばしば親や環境が、
子供の心に多くのネガティブな影響を植え付けてしまうことはあるのですが、
こうして一つ一つ解きほぐして、
幼児期の記憶(インナー・チャイルド)を癒していくことで、
青空のようにスッキリした心にも、なれるのです。

 

 

▶︎補足:S・Sさんとの継続セッションでは、私はアロマは全く使っていないのです。
心理的なワーク(インナー・チャイルド・ワークやフォーカシング、
ビジュアリゼーション、認知行動療法、NLP等)と傾聴だけで、
進めてきました。
こんな風にカウンセリングとコーチングを繋ぎ目なくシームレスにワークすることも、
できるのです。

 

 
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