【プレゼント付】天命に出会う旅

2019/07/16

light-night(400変換後)

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◎2人の「天命(ミッション)に出会うプロセス」を赤裸々に

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7/14(日)は、【たましい塾ライブ☆たましいの探求の表と裏と裏の裏】@品川 旗の台を、
全体で8名の皆さんと開催してました!
主催者であるサビアン占星術師ルシエル(小林永)と、私=立野の2人が、
「自分の天命(ミッション)に出会うプロセス」を、
ブッチャケここだけで、赤裸々にお話したのでした〜。
参加された皆様、本当にありがとうございます!

 

 
小林君と私は、大学に入学してすぐ知り合ったのですが、
彼は20代前半から、
いろいろ奇妙な行動をしていました。

 
それが…、
29歳の頃のほとんど精神病と同じような激しい精神状態、
「精神の危機/出現状態(スピリチュアル・エマージェンシー)」に繋がっています。

 
そしてその後数年間の実家にこもっていた時期を経て……、
超レアなサビアン占星術師として活動し始めました。

◎占星術師ルシエルの月齢週報「たましい革命新聞!」ブログ https://ameblo.jp/social-alchemy/

 

 
私の方は、そうした小林君の変容のプロセスを身近に見守りながら、
自分は37歳の冬の「大ウツ体験」を、
薬も・医者にも頼らず自力で乗り越えて、
2000年から「心理的アロマテラピー」のセッションを始めて、
2006年からコーチングの学びとセッションも、始めるようになりました。

 

 
こうした2人それぞれの「天命(ミッション)に出会うプロセス」が、
並行して流れています。
これをできる限りわかりやすく、
そして他人事ではなく、皆さんにもリアルに感じていただけるように、
3部構成でイベント全体を作ったのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎ストーリーテリングで、脳と心に染み込むように語る

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まずは第1部として、
私=立野の「天命(ミッション)に出会って行ったプロセス」を、
「ストーリーテリングで語る」
ことで、
皆さんの脳内に染み込みやすくなるように語りました!

 

 
ストーリーテリングとは、普通に文脈を語るだけではなく、
「物語 ストーリー」や「情景」をしっかり語ることで、
それを聴く方々の脳と心にアリアリと浮かぶようになる、語り方
です。

 

 
例えば、今回はこんなポイントを意識しながら、私はストーリーテリングしましたーー

 
☆聴く方の脳内に「情景」を描くように、語る

 
☆普段より、ゆっくりと言葉を発する

 
☆アナログ・マーキング
特に無意識(潜在意識)に伝えたいキーワードは、
声のトーンや大きさを変えて話す

 
☆「そして」という接続詞を使う

 
☆言葉の「間」、「沈黙の時間」も活かすように

 
☆催眠的な語り方、声のトーンもさりげなく使う
リラックスできる、少し眠気をさそう声を出すことで、
無意識(潜在意識)が受容的に、受け入れやすくなります。

 

 
実際には、マダマダ不十分な所もありましたが…、
皆さんの脳と心に染み込み、無意識(潜在意識)を活性化し、
感情や感動、
イメージ(映像)、記憶、
連想や「気づき」が豊かに湧きやすくなる「場」を、
作れたようです。

 

 
1人でも多くの方が、
その方ならではの「人生のテーマ」「天命(ミッション)」に出会えるように。

 
そして、それを実際に生きるために。

 
ーーこうして「自分の天命(ミッション)と出会う体験」を経験者が語ることは、
ひじょうに意義があるでしょう!

 

 
あなたの「人生のテーマ」「天命(ミッション)」は、何ですか?

 
もしもまだ、今の時点では、
それは見つかってないとしても…、

 
「人生のテーマ」「天命(ミッション)」を探す旅の物語を、
聴いてみませんか?

 

 
 

 
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香りと無意識、トランス

2019/06/04

ブレンド風景170430

 
何かの香りをかいで、ウットリ気分になるーー
これも1つのトランス状態、と言えるのです。

 
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◎植物の香りで、トランス状態になれます

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今日は、心理的アロマテラピーの話題で、お届けします。

 
私が心理的アロマテラピーの研究を始めたのは(2000年夏)、
精油(エッセンシャル・オイル)をもちいた【香りの対面セッション】からでした。

 

 
ひじょうにスペシャルなブレンド精油の香りをかぐだけで…、
お客様の無意識(潜在意識)が浮上して、
深層の感情や幼児期の記憶、
イメージ映像、身体感覚を感じやすくなる、
というセッションです。

 
「香りを手がかりに、内面を旅する体験」とも言えますし、
催眠療法(ヒプノセラピー)をご存知の方からは、
「立野さん、これはアロマをもちいたトランス体験ですね」と、
セッションの後で、言われました。

 
その通りです!
100%自然で、質の良い、
そして複雑にブレンドされた精油の香りをかぐと、
ひとは無意識(潜在意識)をやさしく感じられるようになり、
1種のトランス状態(変性意識状態)になるのです。

 
(変性意識状態とは、通常の目覚めている状態とは異なる意識状態。
例えば、瞑想している時や、覚醒夢を見ている時など。)

 

 
アロマテラピーの歴史をさかのぼりますと…、
古代ギリシャのデルフォイの神殿では、
巫女達がローレル(月桂樹)の枝を焚いて、
その煙でトランス状態(変性意識状態)になり、
予言をしたと伝えられます。

 

 
あるいは中世ヨーロッパの「魔女(と呼ばれた女性達)」は、
しばしば空を飛行したと伝えられますが…、
これも1種のトランス状態ですね。
夢の中で、大空を飛翔していたのでしょう。

 

 
このように、「アロマをもちいたトランス体験」と聞くと、
とても変わったことのように聞こえるかもしれませんが、
歴史を振り返れば、
「植物の香りを手掛かりにトランス状態(変性意識状態)に入る」というのは、
とても自然なこと
だったのです。

 

 
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◎アロマを使っても、使わなくても…

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とはいえ世の中には、
「香りや嗅覚は苦手」という方も少なくありません。
「香り」というだけで違和感を感じる方も、
沢山おられます(特に男性には)。

 
そこで私=立野としては、
アロマを1滴も使わないで、自然な流れで無意識(潜在意識)にアクセスして、
創造的なトランス状態に入るワークを、長年研究してきました。

 
・マインドフルネス呼吸法(瞑想法)
・「睡眠中の夢」のワーク
・「聴くだけで潜在意識と繋がる音声ファイル」の制作

 
そして、20世紀最高の心理療法家であり現代催眠の巨人
ミルトン・H・エリクソンのアプローチの学びも、現在進めています。

 

 
つまり、アロマを使って「無意識(潜在意識)を旅する体験」もご提供できますし、

 
アロマを使わずに、
ただ対話するだけでも、「創造的なトランス状態(変性意識状態)」を、【カウンセリング+コーチング】のバリエーションとして、私はご提供できるのです。

 

 
そして、「トランス状態」と言っても、
実は、さまざまな種類の「トランス状態」があります。
それらの中でも、体験される方の
「創造性(クリエイティビティ)」や「潜在能力が開発・開花」する、
トランス・ワークをご提供しようと、2019現在準備しています。

 

 
こんな風に、心理的アロマテラピーとトランス・ワークは繋がるのです。
とても興味深いーーと、あなたは感じませんか?

 

 
 

 
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まずは今いる所で、命の花を咲かせよう

2019/06/03

ヤマボウシ1706

 
「自分はダメだな」
「チィチャイな〜」と感じる時、
あなたはありますか?

 
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◎「自分の小ささ」を感じた、朝のメディテーションから

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「本当にささやかなものしか、自分は持ってないなあ〜」と、
6/1朝1番に感じつつ、目覚めたのです。

 
「無一物」というほどではないですが、ごくごくシンプルな私の生活。
「こんなんで良いのかな?」と、
ギモンに思う部分もあるわけです。

 
これまでの人生全体を振り返れば、
数多くの失敗体験や、
「自分の小ささ」「自分の力の足りなさ」を想い出して、
つくづく身につまされている、この頃の私です。

 

 
そこで…、

 

 
私の「人生のテーマ」でもある心の師 ミルトン・H・エリクソンなら、
なんてアドバイスしてくれるだろう?
ーーと思いつつ朝のメディテーション(瞑想)してました。

 

 
すると…、

 
こんな言葉が…、

 
降りてきたのです…。

 

 
「まずは自分が、たった今現在いる所で、
生命の花を精一杯咲かせましょう。」

 

 
今いる所とは違う別の所に行く、
という選択肢もあるでしょう。
今とは違う人間関係の場へ求める、
という選択肢もあるでしょう。

 
とはいえ、まずは、
自分が「たった今現在いる所」で、
自分のできる精一杯をやり尽くすのが、
ベターではないだろうか。

 

 
そして結果として、
「上手く行くこと」も「上手く行かないこと」も、あるだろう。

 
それらも全て引き受けて、
自分の生命のチカラを使い尽くし、出し尽くすーー
それでOKじゃないか。

 

 
そんな風に腑に落ちて、
朝からこのメルマガ原稿を書いてます。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎闇と光の大海を、どのように泳ぎますか

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私達ニンゲンの世界は、よくよく振り返ると、
フシギなものです。

 
光輝いている存在もありますが、
光と光の間に沢山の闇や痛み、苦しみも、
あるのではないでしょうか?

 
キラメク光もあれば、
それを海のようにとり囲む闇の深部も、
広がっているのではないでしょうか?

 

 
その闇と光の大海全体を眺めながら…、

 
ひとはどのように泳ぎ、
どのように旅をして、
どのように人に語りかけ、
どのように生涯を終えるのでしょうか

 

ーーただそれだけに尽きるのではと、
私にはおもえて来たのです。

 

 
もしもあなたが今、
壁にぶつかり、苦しい状態にいるとしたら…、

 
まずは、たった今現在いる所で、
生命の花を精一杯咲かせてみるのは、いかがですか?
あなたの持てるエネルギーや能力を、出し惜しみせず、使い尽くして。

 
そこから、新しい方向性や道が、
生まれて来るかもしれないですよ!

 
「あなたらしいやり方」で、
また1歩また1歩、踏み出してみましょう!

 

 
 

 
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最高の心理セラピストの生き方

2019/03/25

ロキサーナと私190323-3

 
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◎20世紀最高の心理セラピストの生き方

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3/23(土)の私=立野は、
20世紀最高の心理療法家ミルトン・H・エリクソンの人生を描いたDVD「砂漠の魔術師」を、
ミルトン・H・エリクソンの実の娘さんであるロキサーナ・エリクソン-クラインさんと
ご一緒に見て・お話を聴くというイベントに、参加していました!

 
しかもDVD「砂漠の魔術師」を制作・撮影したアレキサンダー・バーズレィ監督もオンラインで繋がり、
ここだけの秘蔵映像も観られるというーー
超スペシャルなイベントです(笑)。

 

 
ロキサーナ神さん190323-3

 
ミルトン・H・エリクソンは、読字障害や色覚障害などを抱え、
17歳の頃には小児麻痺(ポリオ)に罹患するなど、
生涯ずっと多くの障害や体の痛みを抱えていましたが、
それを無意識(潜在意識)を開発することで克服した、
心理療法や心理学の歴史に残る天才中の天才なのです。

 

 
カウンセリングや心理セラピー、コーチング、
心と脳に関わる方々には、
とてもお薦めのミルトン・H・エリクソンの生き方と、
そのアプローチです。

 

 
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◎「言葉にならない何か」「見えない何か」が伝わってきた

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DVD「砂漠の魔術師」は、ミルトン・H・エリクソンの家族、
教えを受けた弟子たち、仲間、
そして実際にセッションを受けたクライアントさん達の、
沢山の証言インタビューから構成して、
ミルトン・H・エリクソンの誕生から死までの一生を、
わかりやすく描いています。

 
何度観ても、
新たな発見や感動、気づきがある、
他にナカナカない映像DVDとなっています。

 

 
今回、ロキサーナさんや、アレキサンダー・バーズレィ監督、
このイベントを主催した神崇仁さんのお話を聞きながら、
「砂漠の魔術師」を観ていたら…、

 
言葉にならない何か(ノンバーバル)が、
目には見えない何かが、
私にも伝わってきました。

 

 
ミルトン・H・エリクソンは、どうしてこんな風に生きることができたのだろう?

 
彼は、無意識(潜在意識)をどんな風に日々使って、
生き方を変えて行ったのだろう?

 

 
ーー本当に「天才中の天才」ですから、
自分のような平凡な者とは比較しようもありませんが(笑)、
このDVDを観ると、
ミルトン・H・エリクソンの内的世界をチョットうかがえ知れるようにも、感じます。

 

 
常識とは真逆の、
不思議なエピソードがミルトン・H・エリクソンには沢山ありますので、
まずはYoutube動画からご覧下さい。
↓ ↓ ↓

 

 
【お薦め】『砂漠の魔術師』DVDについて詳しくはこちら https://erickson-movie.jp/dvd/

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎「生きることを愉しむ」「学ぶことを楽しむ」

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
まとめますと、ミルトン・H・エリクソンから伝わってくること、
学べることはとてもとても沢山あるのですが、
おそらく、1番大切なことは…、

 

 
悩みや苦しみ、ストレス、障害があるとしても…、

 
その中で「生きることを愉しむこと」、

 
そして、「学ぶことを楽しむこと」ではないでしょうか。

 

 
「学ぶ」とは、自分やひとを深くふかく知ること、
自分やひとの無意識(潜在意識)を掘り下げ・探求すること、
そして、実践的に自分の生き方と人生を変えて行くことです。

 
「愉しむ姿勢」が、
困難な中でも「1点の光」をキャッチできるようにしますし、
「学びを楽しみ続けること」が、
無意識の可能性を広げることにもなるのですね。

 

 
ロキサーナさんのお話やDVD「砂漠の魔術師」から、
そんなメッセージが私にも伝わって来ました。

 

 
「こんな風にも、ニンゲンは未知の可能性を持っているんだ〜」という、
生き方のモデルを、
ミルトン・H・エリクソンから受け取れますよ。

 

 
 

 
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行動したいけれど、動けない時に

2016/08/27

man-nightsky2(300変換後)

 

「行動しなくては」というのは、よくよくわかっている。
とはいえ「体が動かない」ーーそんな時はあなたはありませんか?

 

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「自分を前に進めたい!」「自分を新しく変えたい!」と思っているのに……、
「体が動かない」「このままの自分でいいじゃないか」とも感じる。
プラスとマイナス相反する方向に、自分が葛藤して・引き裂かれている。

こうした葛藤状態は、コーチングや心理セラピー、カウンセリングを進める中では、
多くの方に度々起こる、自然な現象なのです。
心理学的にはこれは、「心理的抵抗」と呼ばれます。

こうした葛藤状態や「抵抗」を感じて動けない時、私達はどうしたら良いでしょうか?
今号ではこれについて、お話させて下さい。

 

 

◎「行動しなくては」とはいえ「動けない」と葛藤する時に

ひとの内面では、相反する2つの方向性がしばしば生まれるようなのです。
ひとつは、「自分を変えたい」「自分を前向きに進めたい」「成長したい」と求める方向。
もうひとつは、「変われなくてもいい」「このままの自分で良い」という「心理的抵抗」です。

「心理的抵抗」は、ひとが現状維持を求める心的エネルギーであり、
実は、きわめて生存レベルからの本能の反応でもあるのですね。

 
ここで、「心理的抵抗」を無理やり抑えたり、無視して、前に行かなくては!ーー
と思われるかもしれません。
それでストレートに前向きな行動をできれば、まったく問題無いのですが……、
逆に「動きたくない」「変われなくてもいい」「このままの自分で良い」という、
マイナスの力が強くなる場合も時々あるのではないでしょうか?

 
そうなんです。
「葛藤」や「抵抗」が強く感じられる時は、
無理をして「前に進もう、進もう」としなくても、大丈夫なのです。

そんな時、私の個人セッションコーチングでは、
「抵抗の言い分に耳をかたむける」というワークを、行います。

 

 

◎抵抗の言い分に耳をかたむけるワークを再現すれば……

例えば、体験者(クライアントさん)と私がコーチング・セッションしているとして、
体験者さんは自分の仕事を新しい方向に展開するために、
「今できる具体的なアクション」を明確にしたいーー
というテーマをお持ちとします。

 

体験者さんと私=立野がお互いに協力しながら、知恵を出し合いながら、
「現在」から、その方の「実現したい未来」へ向けて、
「今できる具体的なアクション」を一つ、二つ、三つと見つけて行きます。
その上で、その方の「現在の自分」に再び意識を戻していただいて、
それらの「今できる具体的なアクション」に取りかかれそうですか?ーーと、
念のためのチェックとして、私はうかがうのですね。

 
その瞬間です。

体験者さんがこうのように言われる時があるのですーー
体験者:「イヤ〜、重たい何かが背中を引っ張っているみたいに、
『今できる具体的なアクション』はつかめているのに、
動けない感じです」
その方は、心の底から、自分を前に動かしたい。
自分を変えたい。成長したい。
とはいえ、
「何か」が背中を引っ張っていて、動けない(汗)。
この「何か」が、つまり「抵抗」なのですね。

 
「抵抗」が強く頑張っている限り、どんな正しいこと・正論であったとしても、
その人は前向きに動き出すことはできないものなのです。
そんな時私は、こう問いかけます……

 

 

立野:「では、その『何か』も、できるかぎり感じてみて下さい。
その背中を引っ張っているのは、どんなことがあるのでしょう?」
そして、その「何か」を体験者さんにできる限りリアルに想像していただいた上で……、
さらにこんな言葉を私はかけます。

 

立野:「その『何か』があなたに何かを言っているとしたら?
あなたに何か伝えているとしたら?
なんて伝えているのでしょう?
その『何か』の言い分に、耳をかたむけてあげて下さい。」

 

 

すると、体験者さんは、
例えばこんなことを語り始めるかもしれない。
体験者:「『何か』は、動き出すのに、
自信がぜんぜん足りてないんだーーと言っているようです。
これまでメタメタに傷つけられて、
とてもじゃないけど、動き出すエネルギーなんて残ってないんだ。」
立野:そうなんですね〜。
それを教えてくれて、ありがとう。
今は、「自信がぜんぜん足りてない」のですね。
「メタメタに傷つけられている」のですね。
それなら今はまず、
あなたの「自信」を取り戻すのが先決みたいですね〜。
すると、
体験者さんはうっすら涙も浮かべて様子で、
ウンウンと、うなづいていたりします。
(ひとは、「自信が足りない」ということを言葉に出して認めるだけでも、
勇気が必要な場合があります。)

 
立野:そうね〜、それなら、
今は、あなたが「自信を取り戻す方法」をご一緒に探してみませんか?

そして、自信を取り戻した後で良いですから、
「具体的なアクション」に取りかかることにしましょう。

 

 

ーー例えばこんな風に、私のセッションやコーチングでは、
「抵抗の言い分を聴くワーク」をするのです。
不思議なことですが、「抵抗」つまり無意識(潜在意識)の声をこうして受け入れると……、
それは徐々に小さくなって行くものです。

そして、「自分を前向きに進めたい」「自分を変えたい」「成長したい」という意欲が、
またその方に戻ってきます。
「北風と太陽」の寓話もありますが……、
相反する2つの方向性の両方とも尊重して、
結果的にその方にとってベストな方向に、ひとは向かえるのです。

 

 

 

◎抵抗を無意識(潜在意識)からの知恵の出現として

 

「治療に抵抗するクライエントなどいない。
柔軟性にかけるセラピストがいるだけだ」

ーーこれは20世紀最高の心理セラピストの1人であり、
催眠療法家のミルトン・H・エリクソン博士の有名な言葉です。
ひとが「自分を変えたい」「変容したい」「前向きな自分になりたい」と願う時、
心理セラピーやカウンセリング、コーチングを受ける時、
しばしば、ひじょうにしばしば、
「抵抗」や「葛藤」は生じるものです。

 
その時、あまり習熟していないセラピストやコーチは、
「抵抗」と力づくで対抗しがちだったりしますが……、
むしろ「抵抗」を無意識(潜在意識)からのメッセージとして聞き入れて、
「抵抗」とバランスをとりながら、ナチュラルな行動促進をするのが良いでしょう。
「抵抗」を無意識(潜在意識)からの知恵の出現として、
これにセラピストやコーチはどれだけ柔軟になれるかーーということです。

 
「抵抗」や「葛藤状態」とのワークは、
心理セラピーやカウンセリング、コーチングでは基本形と思いますが、
今日はあらためてこれをとりあげてみました。

 

 
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「場」に開かれた自分になる、生成的変容

2013/04/29

DC042(変換後)

 

道に迷い、「自分自身」に立ち帰ろうとする時、あなたは何をしますか??

 

おはようございます。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。
無料メルマガライフ・チェンジ通信から、ご紹介します。

 

前々号、前号と私=立野自身の「ライフ・チェンジ 生き方の変容」の過程で、
実際にあったエピソードをご紹介させて頂きました。
今日からまた、「英雄の旅 ヒーローズ・ジャーニー」のお話に戻ります。

 

「英雄の旅」の過程として、ロバート・ディルツ氏とステーヴン・ギリガン氏によれば、
「自分の内なる悪魔と影に直面する」その後には、
「内なる自己を育てる」ステップと「変容をとげる」ステップがある、とされています。
このステップは別の表現をすれば「生成的(ジェネラティブ)な変容」と、言えそうです。

 

「生成的(ジェネラティブ)」とは、チョットわかりにくい言葉ですが、つまりは……
小さな自分(エゴ)へのこだわりから自由になり、
周囲との関係性や「場」から生じてくる「何か」に開いている状態。

 

自分軸を持ちながら同時に、
周囲からの「声」やエネルギーとも響き合っている在り方。

 

そんな中から、少しユックリと時間をかけて、
共同創造的に新しい「何か」が生まれてくる過程でしょう。

 

そして「生成的(ジェネラティブ)」のひとつのイメージとして、
ディヴィッド・ワゴナーの「道に迷って」という詩も、良いですね。

 

「じっと立ってみよ。
頭上には木々、傍らには茂みがある。
お前は迷ってなどいない。
おまえがいる場所は、どこであれ『ここ』と呼ばれている。
だからそれを、力のある他者として扱わなくてはならない。
(略)
おまえはたしかに道に迷っている(立野注:迷っているとしたら…)
だからじっと立つのだ。森は知っている、
おまえがどこにいるのかを。
森にそれを教えてもらうのだ。」

 

こうして「自分自身」に立ち帰ろうとする時には……
あなたのいる場所で、できれば「チカラを感じる場所」で、
「じっと立ってみる」のが、良いようです。
すると、森の気配、ざわめき、
鳥のさえづり、土や樹木の匂い、
そして、かすかに射し込んでくる光も、見えてくる……。

 

こんな風に、「生成的(ジェネラティブ)な変容」にも、
あなたを開いてみるのは、いかがでしょう?!

 

◎参考文献:「NLP ヒーローズ・ジャーニー」
ロバート・ディルツ&ステーヴン・ギリガン著 春秋社

 

 
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