2016.11.02

マインドフルネスを実感しやすくなるアロマとは

「マインドフルネス」とは、どんな心の状態でしょうか?そして、マインドフルネスを実感しやすくなるアロマとは? こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。 私は「コーチング」と「心理的アロマテラピー」2つを軸に、自分の仕事を作っているのですが、今日は、11...
2016.10.15

マインドフルネス呼吸法は、誰かと一緒に行うとグッとやりやすくなります

 こんにちは。立野博一です。9/20と22に行った【アロマ×マインドフルネス×呼吸 体験ワークショップ@表参道】に参加された方々の声を集約してみると、その感想にいくつかの共通点があるのがわかります。  その第1は何よりーー「ひとと一緒に呼吸法すると、1人でするより格段にやりやすく...
2016.10.05

ストレスから「マインドフルネス×アロマ」で自由になり、集中力を高める

 あなたは、先日のNHKスペシャル「キラーストレス」をご覧なりましたか? こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。「キラーストレス」第2回「ストレスから脳を守れ〜最新科学で迫る対処法」では、「マインドフルネス呼吸法」がストレス対策にお薦めの方法として...
2016.09.23

【満員御礼】アロマ×マインドフルネス×呼吸 体験ワークショップ@表参道第2回開催しました

 こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。私は「コーチング」と「心理的アロマテラピー」2つを軸に自分の仕事を作っています。昨日9/22は、【アロマ×マインドフルネス×呼吸 体験ワークショップ@表参道】「祝日午後クラス」を、定員を大幅に越えた12名の皆...
2016.09.21

アロマがあることで、呼吸に集中するのが自然にできました【アロマ×マインドフルネス×呼吸 体験者の声】

 こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。私は「コーチング」と「心理的アロマテラピー」の2つを軸に自分の仕事を作っているのですが、昨日9/20は、【アロマ×マインドフルネス×呼吸 体験ワークショップ@表参道】「平日夜クラス」を催しました!台風がまさに...
2016.09.20

【満員御礼】アロマ×マインドフルネス×呼吸ワークショップ@表参道

〜心理的アロマテラピーを「行動変化」に繋げたい〜  こんにちは。【脳と心をヴァージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。私は「コーチング」と「心理的アロマテラピー」の2つを軸に、自分の仕事を作っていますが、今日9/20(火)と22(祝・木)の【アロマ×マインドフルネス×呼吸 ...

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”アンフォールド”は、武蔵野市・吉祥寺にオフィスを設置しています。
主に、コーチングとメンタル・トレーニングの手法で、
お客様の持つ様々なお悩みの解決や、行動、意識、コミュニケーションの変化をサポートしております。
お会いしての「対面」「電話」「Skype」「出張」で対応できます。

アンフォールド代表の立野博一は、コーチング歴9年目で、
「何でも話しやすい」と多くのお客様からご好評頂いてますので、
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