【潜在意識メンタル・トレーニング×コーチング】ブログ

 

こんにちは。
【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の　立野博一です。

「今日、自分にできる最適な行動とは何だろう？」と、自分に問いかけてみませんか！

今日、あなたとしてできる最適な行動とは何だろう？

 
例えばーー

 

☆１０月に入ったので、先月の振り返りと今月の行動計画を立てる。

 

☆今日から新しい週に入ったので、先週の振り返りと、今週の行動計画を立てる。

 

☆そして２０１６年も残る所あと３ケ月。
この１０月から１２月で「やりたいこと」「できそうなこと」リストを作る。

 

☆来年２０１７年の行動計画を立てる。

 

☆休息する。まずは体と心を休めて・リセットする時間を持つ。

 

☆読みたかった本、積読になっていた本に着手する。３０分だけ読んでみる。

 

☆親や家族に電話して、体調や近況を聴いてみる。

 

☆しばらく連絡がなかったけれど「気になる人」に、丁寧なEメールを書いてみる。
　できれば手紙を書いてみよう。

 

☆散歩やウオーキングする。
　できれば自然の中、森や山、海、川の近辺や公園を歩いてみる。

 
例えばこれらは、私=立野自身の「今日、自分にできる最適な行動」ですが……、
おそらくあなたにとっても、
いろいろと思い浮かぶのではないでしょうか？

 
まずは自分に問いかけることから、
「今日、自分にできる最適な行動とは何だろう？」と、自分に問いかけることから、
今日できそうな行動が明確になりますよ。

 

 

今日、あなたとしてできる最適な行動とは何だろう？

 

 

 

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