体験者、参加された皆様の声

（T・Sさん 男性）

「コーチングを始める際、私は、
「自分を立て直したい」＝「目標を立てて邁進できるようになりたい」という心境でした。

しかし、私の場合は「目標＝自分の理想とする姿」が定まらず、
まず自分の心と対話をするところから、始める必要がありました。

そして立野さんとのセッションを通して、何度も何度も自分の心と対面して、
以下の点にづくことができましたーー

・今までまじめに人生設計をしたことがない

・人生の岐路において自分で選んでいるようで、ただ流されているだけだった

・ある種、現状に満たされており劇的な変化を望んでいない

これらを自覚できたことはとても意義があったと感じており、
ネガティブには捉えていません。

正直なところ、コーチング中も「早く目標を立てなきゃ立てなきゃ」と
内心焦りがあったのですが、
自分の今までの在り方を自覚できたことにより、
「焦っても仕方ない、自分のペースで1歩づつ進もう」と
自分の中に落とし所をつけることができたからです。

この「自分が納得できれば周囲の目は気にしない」ということも
立野さんを通じて得られた新しい価値観の1つです。
他にも
「もっと本音で話そう」
「もっと人に頼ろう」
など様々な新しい価値観が自分の中に生まれました。

最初の大目標である「目標を立てよう」とは、外れた落とし所になってしまいましたが、
「なんで目標が立てられないんだろう？」という疑問と焦りは無くなったので、
それだけでも【継続カウンセリング＋コーチング】をしてよかったと感じています。

今後しばらくは自分が取り組めることに全力でぶつかり、
その中で欲求が生まれたら目標に昇華していこうと考えています。
その形がぼんやりでも見えてきたら
また立野さんにセッションをお願いしたいです。」

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（H・Nさん 女性）

「自分の仕事の方向性で考えていることがあって、【マインドフルネス入門講座】に参加しました。

呼吸法で気持ちをラクにできることがわかって、
とてもよかった。
他人が心を開いて、話してくれるのをただ聞いているだけでも……
自分が解放されていくと体感できて、
不思議でした。

（T・Kさん　女性）

「物事に集中しにくい。
起こってもいない未来のことを、心配してしまう傾向を感じていて……、
今回【マインドフルネス入門講座】に参加しました。

実際に参加して、けっこう呼吸法に集中している自分がいました。
今回、とてもくつろげる良い環境でしたね。

そして、人の話に耳を傾ける時、一段階意識をグーッと下げるようにすると、
心から相手の感情に共感しながら聴くことが出来るのですね。
講座の後、さっそく自分でもやってみました。
すると、肩の力が抜けて、自分自身も身軽に感じられました。
今後も『マインドフルネス呼吸法』を実践してみます。」

（M・Aさん　女性）

「自分を開いて生かして生きたい……と私は想っています。

そして今回【マインドフルネス入門講座】に参加して、
呼吸法は短時間でグッと深い所へ行けて、
面白かったです。
相手の感情だけ聴くエキササイズも、
新しい感覚で「開いた状態」でいられて、よかったです。

さらに気持ちがつながった状態のまま、
皆さんの話を聴けたのも、よかった。
『自分の世界』と『人と共有している世界』を同時に感じられて、
普段の世界でもこの意識状態を保つようにしたいですね〜。」

（E・Yさん　女性）

「最初は、テクニックか？　効率的なのではないか？ーーという想い込みがあったのですが、
実はいたってベーシックで、基本を大切にした【マインドフルネス入門講座】なのですね〜。

講座の中で、相手の感情にものすごく集中している自分が、いました。
『相手を知ること』
『相手を丁寧に観察すること』が
思いやりにつながると、知りました。

そして、『悩み』を素直に皆さんとシェアして、
共感できました。」

（杉村信悟さん　男性）

「人生のテーマについて考えていて、今回【マインドフルネス入門講座】に参加しました。

『体を感じる呼吸法』では、
部分→全体→上から自分を見ている視点が移って行き、
最終的には、パノラマのように自分の意識全体をみている感覚が、
強くありました。

すると自分の体から抜け出るようで……、
イメージや言葉がドンドン出てきて、面白くなってきました。

もっと創作の発想をしなくては、ですね（笑）。」

（H・Oさん　男性）

「最近、ワクワクすることが少ない。
頭で考え過ぎる傾向があり、決断力や行動力が弱いと感じていました。

今回【マインドフルネス入門講座】に参加してマインドフルネス呼吸法をすると、
頭も心もクリアーになり、
人の話もしっかり聴けるようになりました。
同時に自分にもやさしくなれて、
心が広くなれたようです。」

（S・Kさん　女性）

「行動しにくい自分がいます。
これからの方向性は決まっているけれど、考えがまとまらない。
私は何をしに、ここに生まれて来たのだろう……。
そんなことがあって、今回参加しました。

実際に参加して、
とてもリラックスしたエネルギーの中で、ワークできました。
心地よく自分に向き合えた、素敵な時間をすごせました。

そして、思いのほか、
自分には「心の財産　リソース」が多いことに気づけた。
な〜んだ。私、ちゃんと自分を生きてる！

『５年先の自分をイメージするエキササイズ』が、とても良かったです。」

（村岡昭和さん　男性）

「自分は典型的な『価値観型（これまで大切にしてきた価値観から発想するタイプ）』で、
そのため未来のビジョンがほとんどなく、
ビジョン無しでもいいのか？ーーという悩みがあり、
今回参加しました。

そして実際に参加して、
自分の内面にある「ありたい未来の姿」が、
モヤッとした形ですが、わかりました！
ビジョン＝自分の未来イメージをアリアリと描けないとしても、
モヤモヤしたフワフワしたものでもいいんだ！」

（Y・Kさん　男性）

「最近、行動量が少なく、だらけている自分がいます。
自分のビジョン、価値観をみつめて、
明日からの行動に活かしたいとーー今回参加しました。

楽しくて、エキササイズの形も初めてのもので、
刺激的でした！
立野さんは『なんでも受け入れてくれそう』で、
安心して話せる雰囲気がありますね。

そして、自分が心の底で『やりたいと思っていること』が、
やはり自分自身の価値観に沿ったものなんだーー
と、確信を得られた。
私にとって、最も大切な価値観のキーワードを、今回キャッチできました！」

（S・Kさん　女性）

「本当にやりたい仕事の方向性をリアルに知りたい……と考えていて、
私は、今回の【脳と潜在意識から「最高に自分らしい生き方」を引き出す入門編講座】に参加したのです。

そして講座では、とても落ち着いた気持ちで、
自分の内面と向き合えました。
『人生でやりたいことを、やはり実現しなくては！』とも、
ハッキリわかりました。
私にとって大切なのは、『遊び』より『仕事』なのです。
その仕事を、やりたいことをやらなければ、人生の満足は無いーーと、
『未来の自分』が教えてくれました。

実は……多くの方がいる中で、心の深い所を感じるエキササイズをするのは
チョット『抵抗』がありそう、とも初めは思ったのです。
でも、やってみたら、予想していたような心配はなく、
とても素敵な時間になりました（笑）。

他の人にも、立野さんの講座を勧めてみますね。
貴重な体験を、ありがとうございました」

（R・Kさん　女性）

「自分自身の可能性を掘り下げて知るのに、どうしたら良いのか？
わからない感じもあり、
【脳と潜在意識から「最高に自分らしい生き方」を引き出す入門編講座】に参加しました。

実際に参加して……、
まずは何より、『未来の自分を想像する時間』を作れたことが、
ウレシかったです！

忙しく毎日を過ごしていて、『未来の自分』をみつめることが出来てなかった。
あるいは、自分に言い訳をして、見ないで済ませていたかもしれません。
そして、『未来の自分』から湧いてきた『気づき』やメッセージは、
私の内側から感じたことなので、素直に受け入れることもできました。

そして、あらためて私の周囲に、いろいろな価値観を持った人がいること、
マンパワーがあることのありがたみも、
とても感じています。

そして、『自分の可能性をもっと信じよう！』
とも思えました。
本当に感謝です。」

（K・Hさん　女性）

「電話でのコーチングだったのにも関わらず、
深いところで感情を味わい、
高いレベルでの判断を導くことが出来て、驚きと感動です
ひとりでは、決して味わう事の出来ない、豊かでうれしい時間でした。
こころより感謝申し上げます。

そしてセッションのその後、
ここ何年かの間に書き留めた私のノートやメモを、
整理しながら読み返してみたのです。
モチベーションが上がるページをコピーし、
立野コーチから誉めて頂いたことばや、
ありありとイメージに浮かんだ、『近未来の自分』を文章化して
バインダーにまとめたのです。

これを毎日眺めて、
妄想することにしました。
これからページが、どんどん増えて行くと思います（笑）。

それから、私の来年のポリシーは、
「意志あるところに、道は開ける。」に決めました。
（中略）
柔軟に軌道修正しながら、日々丁寧に、自分を大切にしていこうと思います。

また立野コーチは、
『命への造詣が深い一流のコーチ』と云う印象を受けました。
素晴らしいコーチングセッションを体験させていただき、
ほんとうにありがとうございます。」

（N・Hさん　女性）

「継続コーチング、アロマの「香りの対面セッション」含め、立野さんとの継続的なセッションを終えて、
今感じていることをお送りします。

当初、私の人生の中でもっとも変えたいと思っていることは、
『思いこみ（ビリーフ）に縛られて自由に行動したり、自己表現できないこと』でした。
いまの自分は、半年前の自分と比べると随分と
自由に行動したり表現できるようになっています。

立野さんのセッションを受けた半年間は、
自分にとって制限になっていた思い込みや価値観を手放して
心からの自分の想いを感じ、表現できるようになる過程だったようです。

セッション中に自分の想いを確認したり、
自分の内的なイメージの世界を探索したり、
セッション以外の場でも、遠く離れた外国に旅したり、
コーチングの研修に参加したり、
この半年の間には、いろいろなことがありました。

そして私は立野さんとのセッションを通して、
何かが出来るようになったり、何かを得たということ以上に、
この私の内面の変化の時に、
立野さんが私の率直な考えや想いをいつも深い部分で聞き、
受け止めて、共感してくださり、時に共有できたことーー
このこと自体が、私にとってかけがえのない貴重な経験だったのだと感じています。

それは、さまざまな人生経験を通して、たくさんの知識や学びを得てこられた立野さんだからこそ、
できたことなのだろうなと思います。

このような素晴らしい時間を持てたことに、心から感謝します。
改めて、本当にどうもありがとうございました。」

（T・Kさん　女性）

「本当にグループでの講座で自分を出せるかな〜〜、
とも思いつつ、【「最高に自分らしい生き方」入門編講座】に参加しました。

そして参加して、とっても楽しい時間になりました。
こんな心地良さを体験したのは、初めてです。
『考える』ではなく、『感じる』を体験しました！

小さい頃は、愛に包まれて、とても楽しく毎日すごしていたこと、
そして人生は恐れる必要はないことーーを、感じました。

私の深い所で、潜在意識の扉が開いたようです。」

（Y・Wさん　女性）

「この頃、やりがいと思っていたボランティア活動で行き詰まりを感じていて……、
立野さんの講座にリピート参加したのです。

やっぱり、涙が湧いて来て、泣いてしまいましたが、
サッパリしました（笑）。

どうも自分は『ツライこと』の方がイメージしやすいようだーー
と気づきました。
そして、『前向きなワクワクのイメージ』を自分で選べば良いのだーー
とも気づきました。」

（相川　真理子さん　女性）

「自分の『本質　コア』を知りたいと、
【「最高に自分らしい生き方」入門編講座】に参加しました。
スゴク良かったです！！
子供の頃の自分の気持ちを思い出して、
今につながっている大切なヒントをみつけたのが、ヨカッタ。

全て『今・ここ』から、見えるんだ！」

（桑原　亜紀さん　女性）

「自分の『実は、自信のない部分』を補いたいーー
と思い、参加しました。
【「最高に自分らしい生き方」入門編講座】に参加して、ワクワクがとまりませ〜〜ん！！
本当に楽しかった。

忘れていた感情を、思い出せました。
母は私に依存していたけれど、私も母に依存していたーー
という気づきもありました。

今日のエキサイサイズで見た、「自分の未来のイメージ」を、
持ち続けたいです。」

（H・Tさん　女性）

「コーチングって、どんなやり方するのかな？
という好奇心から、『「最高に自分らしい生き方」入門編講座】に参加しました（笑）。

ウ〜〜ン、おもしろい！！
時間軸を歩いて、
『過去の自分』から『未来の自分』まで、たしかに体験できました。
心のままに、素直に、自分の気持ちを大切にーー
これを再認識できた。
『未来のなりたい自分のビジョン』が、見えたのがヨカッタです。」

（S・Tさん　女性）

「自分の本心が、よくわからない感じがあるのです。
なんとなく思っているとしても……、それに確信を持てない。
何か、１歩踏み出せたら……、
そんなことで困っていて、参加しました。

実際に参加して、かなり手応えと収穫がありました。
『過去にあったこと』が、意外と原点になっているようですね。
こうして体を動かしてエキササイズすると、答えが出て来るのが、いやはや不思議です。

気にしているのは、自分だけ。
良いことも、悪いことも、意味付けしている自分。

意味があるようで、実は無いのかもしれない。
『ただ、それだけでは』と気づきました。」

（篠宮直弘さん　男性）

「これまでの長い会社員生活でバーンアウトして（燃え尽きて）いたので、
自分がどんな生き方をしたら良いのかーーわからなくなっていたのです。

そして（株）チームフローのイベントに参加して、
『いいコーチになりたければ、いいコーチからコーチを受けるべきだ』と、
聴かされたのがきっかけになり、今回申込みました！

立野さんというコーチに会えて、良かったです！
それぞれのエキササイズも、コーチングぽくなく、リラックスできて、
とても良かったです！
そして『自分らしく生きるとは、何か』が、
私にもよくわかりました。」

（M・Yさん　女性）

「なにか……『自分らしく生きてない』感覚があり、
『「最高に自分らしい生き方」入門編講座】に参加しました。

時間軸（タイムライン）を歩くエキササイズが、楽しかったです。
体を動かして、体から感じると、
いつもと違う感覚や心の状態に、なれるのですね〜〜。

今回参加して、
自分が求めている『生き方のヒント』を確かにつかめたようです。
ありがとうございます。」

（S・Yさん　女性）

「『なりたい自分を夢見るような感じ』があって、
今回『「最高に自分らしい生き方」入門編講座】に参加しました。
とてもユッタリした雰囲気で、
リラックスして子供の頃を想い出せました。
そして大人になった今の自分とは違う、
ワクワク・イキイキしていた自分が浮上してきました。

『自分らしさの根源』みたいなものを発見できました。」

（しんのすけさん　男性）

「自分もこれまでさまざまな仕事をしてきたのですが……、
自分は何をするべきなのか？
わからなくなった感じがあり、参加しました。

実際に参加して、自分の内面の本当に深い所にあるものが、
よくわかり、良かったです。

自分としては、『社会的に何かしなければ！』と考え過ぎていたかもしれない。
もっと『私自身のやりたいこと』に素直に戻って、
やって行こうと気づかされました。」

（中山　愛子さん　女性）

「『自分はどうなりたいのか』に焦点を絞りきれないと感じていて、
【「最高に自分らしい生き方」入門編講座】に参加しました。

ファシリテーターとして、立野さんのワークの運びなども、
とても勉強になりました。

そして、
自分の内に『ないもの』を欲するから、わからなくなっていたのだ
ーーと、気づきました！
『必要なものは既に持っているのだ』ということを、
再認識できました。」

（H・Iさん　女性）

「この度、立野さんの【お試し電話コーチング】を体験させて頂きました。
コーチングという言葉は耳にしたことはあったものの、
実際にどの様なものかは私は存じ上げませんでした。
そこで少し緊張しながら、まずは電話でお問い合わせをしたのですが、
立野さんは暖かく聴いて下さり、しだいに緊張をとくことができました。

そして【無料電話コーチング】の当日、
また少しどきどきしながら、お電話した記憶があります。

セッションの流れの中では、現在、過去、未来と時間軸を越え、
様々な年齢の自分と出会いました。
これは何とも不思議な体験で、
私の場合は小学生低学年の頃のインナーチャイルドが癒されないままになっていたようなのです。
寂しそうな顔をした、幼い頃の自分が見えてまいりました。
その子はどうしても、笑わないのです。

今も時おり出てくる、何ともいえない空虚な感情は、
これが原因だったんだなと、わかりました。
まるで遠い昔に戻り、忘れ物を取りに戻ったように……。

そしてセッションが進むにつれ、しだいに柔らかくなり、
幼い私は笑顔になって行きました。
彼女の笑顔は暖かいエネルギーとなって心の中にそっと流れ込み、
大人になった私の背中を、そっと押してくれるようでした。

私達は歳の数だけの年月を経て、今ここに在るわけですが、
重ねた日々の重さ、その中での様々なドラマがあります。
時にはそれらが、
現在の自分の心に影を落とすこともあるかもしれません。
たとえ自分では意識できていなくても、
深い部分では決して消えることなく、心の深い層にある何か。

この度の【お試し電話コーチング】では、その部分を発見し、受け入れて、
そして手放すことができました。
私の意識の奥深くに、長らく潜んでいたカケラを探すお手伝いをして下さり、
本当に有り難うございました。

その後の私は……、時々、瞑想のようにして過去の自分に戻り、
引っ掛かりのある記憶を、理想的(主観ですが)なドラマに書き替えたりしています。
この作業を繰り返しておりますと、
いずれ潜在意識が上書きされるのではないかと思っています。

私達の行動の殆どは潜在意識に操られていると云われてますので、
この潜在意識つまり心の映画フィルムを変えることで信念が変わり、行動が変わります。
そうすると、自分を取り巻く景色が変化し、
自分の思い込みの幻想に苦しんでいたと、わかります。

こうした『思い込み、信念』を変えて行くためには、
依存ではなく、
まずは自分自身が心の目で内側を見つめる勇気は必要ですね。
『見つめて、受け入れ、そして赦して行く……』
立野さんのコーチングは、この難しい心の作業を、穏やかに心地よく助けて下さるものでした。
私はこれからも、潜在意識の上書き作業を楽しく喜びをもって、続けてまいります。」

（Y・Kさん　男性）

「１２/３１大晦日のコーチング・セッションも、ありがとうございました。
コーチングによって、本当によい締めくくりを行うことが出来ました。

さて、これまで３ケ月のコーチング全体の感想を、こちらに書きます。
数年前から自分の将来の方向性についてずっと考え、悩んできましたが、
昨年コーチングというものを知り、
思い切って受けてみました。

ちょうど仕事を始めて昨年３月で１０年、という節目でもあったので、
とてもいいタイミングでした！
今まで私もボディワークや武道、いろんなことを学んできましたが……
コーチングは何か既成の理論や考えを押し付けるのではなく、
逆に『自分自身がどう感じ、考えるのか』ーーを常に問いかけられるという、
それまで経験したことのないアプローチでした。
知識で頭がいっぱいになって、身動きが取りづらくなっていた自分には
最適なアプローチでした。

そして、立野さんにはコーチングの間中、
ずっと寄り添って歩いてもらっている感じがありました。
『今まで人にここまで、自分の話を聞いてもらうことはなかった……』
というぐらい色々と、自分の話をさせてもらえました。
それが単なる愚痴話に終わらなかったのは、
立野さんの徹底したリードとサポートがあったからこそ、と思います。
そのおかげで、立野さんと話をしている中で、
フト閃いたりも何度もありました。

『本当に前に進める力』『人生を前進させる力』は、
借り物ではなく、
そのように自分の中からしか湧いて来ないものと思います。
そしてその力こそ、
自分が取り戻したいと思っていた、当のものでした。

立野さんとのコーチングでは、それを思い出させてもらえたように思います。

コーチングは自分にとって、
『一度立ち止まってひと呼吸ついて、
道を確認して、再度歩み始める』
というプロセスのようだと思いました。

ちょうど大晦日に締めくくりのコーチングを受けることが出来て、
今年はしっかり前に進めそうです。」

（Y・Wさん　女性）

「自分が変わったなと感じた事があったので、ちょっと報告させて下さい。

先日私のたずさわっているボランティア活動の研修があり、
関東圏から召集された数十名が、初めて顔を合わせました。

自己紹介カ—ドが配布され、その項目の1つに「自分の長所」という欄があり、
私は「明朗、気配り、前向き(になろうとする)」
ーーと3つ記入したのです。
さして悩む事なく。

その後、全員のカ—ドが壁に張り出されて、
長所を３つも書いたのは私だけでした。

立野さん、
自分の長所をスラスラ書けるなんて、今までの私だったらまったく考えられません！！
立野さんの継続コーチングを受けたり、
更にグル—プでの【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】で、
『俯瞰』と『臨場』や
自分を肯定したり、人を褒めたりのエキササイズのおかげかな〜〜
と思いました。

私は、『自分のよい部分にも気づいているし、他人の事も褒めます』と、はっきり言えます。
こんな気分は初めてです。
ありがとうございます！
なんだか嬉しいので、報告します。」

（A・Iさん　男性）

「コーチング前は『なんとなーく、わかってはいるけど・・・ただちに行動に移せない。移さない』というのが常態化していました。
それが、はっきりと具体的行動に移せるようになった！
連続的にできるように勢いがつき、
物事や周囲の状況も実際にどんどん変化し、動き始めました。

そして、立野コーチは自分のハートを使って、
私達のハートに触れてきます。
時にソフトに時にダイレクトに・・・。

だから、自分の本当の声（本音）が聞こえてきます。
カラダが感じてきます。
立野さんのコーチングは、ハートに来ます！」

（H・Fさん　男性　IT企業経営）

「コーチングと言う言葉に、聞き慣れない方も多いかもしれません。
立野さんは、あなたの『心の本当の声』を明確にして・聞かせてくれます。
経営者、独立起業者として、
自分がたどってきた道、これから向かう道に、
疑問や不安を感じる方、
『本当は自分の力を発揮したいのに……
何か、心にフタのような何かを感じている方』も、おられるでしょう。

『人が何を成せるか』は、
精神面での充実感や、メンタル面の要素も多く関わってますね。
立野さんは、コーチングという手法で、
あなたの心の元々状態、自分のビジネス起業の『原点』、
そして『これからの道標』『ビジョン』を一緒に発見してくれます！

『なんとなく勢いに任せて仕事したけれど……最近疲れたな』
『楽しかったはずの自分の仕事が、楽しめなくなってきた』
そんな方はぜひ１度、立野さんに相談してみて下さい。
私自身、１人の経営者として、
そういった悩みを立野さんのコーチングで改善され、
そして、『どうせやるならば、失敗をおそれず全力でやろう！！』
という勇気をもらいました。」

◎合同会社クラウドプロダクション　http://cloudproduction.co.jp/

（三澤悦郎さん　男性）

「今回参加して、『過去の自分』を振り返るきっかけになりました。
また、『将来の自分』から『現在の自分』にメッセージを贈るのも、面白かった。

過去からの延長線ではなくて、
違う行動をする必要があるのではないかーー
と気づきました。」

◎三澤悦郎さんのHP「FPアセットマネージメントhttp://www.fpassetmanagement.com/

（Fさん　男性）

「将来の明確なビジョンと、モチベーションが欲しくて、
今回の講座に参加しました。

実際に参加して、「脳と心のデフラグ効果」がありました！

今後のこの講座としてはーー
暗闇で、ロウソクの灯りで、こうしたエキササイズしても、
面白いのではないでしょうか？」

◎FさんのHP「合同会社クラウド・プロダクション」http://cloudproduction.co.jp/

（K・Aさん　男性）

「これまでの仕事から、新しいキャリアへの転職・起業を、私は今考えています。
そんな時に【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】という名前に惹かれて、
申込みました。

実際に参加して、とても面白かったです！
『俯瞰視点（冷静に広い視野で自分を見直す）』から、
『現在の自分』や『未来の自分』を見れたことは、よかった。
そして、『リフレーミング（見方のワクをはずすこと）』も、
気分が楽になりました！

もっと沢山のメンバーと、ワークしてみたいです。」

（玉土　靖さん　男性）

「どんなことをするのか？　ワクワクしながら、
まずは体験してみないとーーと感じて参加しました。

実際に参加して、良かったです！
『俯瞰視点』で、自分の「立ち位置」を実際に移動することで、
これまでと違った発見が出て来て、客観的に自分を見れたのが、良かった。

そして、『将来の自分の成功している姿』も、たしかにイメージ出来ました！
自分のビジネスで、これから何をすべきかーー
ほんの少しですが、見えた気がします。」

◎合同会社たまのケア（介護、自費生活支援専門サービス）
http://www.tama-no-care.com/

（Y・Tさん　男性）

「現在の仕事で、求められた数字（成果）を出したい、やらなければならない……
という強迫観念を感じていて、
苦しさだけ、楽しさを見出せない気持ちから、この講座に参加しました。

それがこの講座の中で、
もっと本質的に大事な部分を、想い出しました！
正直、涙が出そうになった。

また、他の方とのシェアリングや、
「心のスイッチ（アンカー）」を作る様子を横でみていて、
参考になりましたし、学びにもなりました。
もっと多くの方が参加されたら、さらに良いですね。」

（舞子さん　女性）

「家庭と自分の夢のバランス、
やりたいことが沢山あって、これをどうまとめていこう？」と
悩んでまして、今回初めて参加しました。

実際に参加して、
立野さんのファシリテートも、
参加されている方々の雰囲気も、
想像以上に素晴らしくて、よかったです！

そして私の「気づき」としては、（少し意外だったのですが…）
自分の実家が安心の場だったこと、
「同じように家族を大切にしてあげたい」と、
気づかされました。」

（Y・Wさん　女性）

「『知らない人とのコミュニケーションは苦手』と思っていたので、
コミュニケーション能力を高めたいと、今回参加しました。
『ホメられた時の感覚』というのは、
やっぱり自分でエキササイズしてみないとわからないでしょう！

『ひとをホメる』って、自分にもウレシイことなんですね！
私がエキササイズでホメていたお相手の方がニヤニヤしているのを見ていて、
私も嬉しくなったんです。

そして、『ひとをホメ』ることにも、抵抗感がなくなったようです！」

（K・Iさん　男性）

「今回参加して、とても良かったです。
『自分ホメ』がまだ足りないことに気づきました！

そして４人組でホメ合うエキササイズは、とってもパワフルで、
エネルギーがすごく自分にも沸いてきた。

【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】全体の中でも、『自分らしく』在ることが出来ました！
参加者も含めたみんなで、講座を作り上げている感じが、
すごく良いです。」

（M・Iさん　女性）

「人生チェンジして幸せな人生送りたいと、今回は【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】に参加しました。

『ひとをホメるエキササイズ』で、
話し手が『これから未来やりたいこと』を話すようにとされましたね。
これによって話し手には、勇気や励ましを感じさせ、
聴き手の側には、話し手のやりたい気持ちや熱意が伝わってきました。
エキササイズしている同士で生まれる、この『化学反応』が素晴らしいと、
おもいました。

私にとっては、やっぱり怖くても１歩前に踏み出すことが、
全ての始まりのようです。
自分の体験談が誰かのどこかに響くと確信できたので、
もっとブログやリアルでも自己開示して行こうと思います。」

（T・Mさん　女性）

「自分の何かを替えなくては……
と思って、参加しました。
そして実際に参加して、自分がラクになれました。

私は、『素のままの自分を受け入れてもらえない』と思いながら成長してきたのですが……
前回１２月、今回１月と【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】に参加して、
『素のままの自分でいい』と、
心から思えるようになりました。

そして、自分の「行動計画」を作る中で、
「今年自分が向き合うテーマ」がたしかにみつかりました。」

（Y・Wさん　女性）

「自分は変わりたい、変わりたいという想いと、
講座の題名がマッチしていたので、参加しました。

今回は前回１２月よりも人数は多かった分、
シェアリングでいろいろな方とお話し出来たのが、良かったです。

『自分に出来ることから始めよう！』という気持ちになり、
背中を押してもらえた感じです。」

（T・Mさん　女性）

「殻を破りたいけど、破れない……。
なかなか破れない『自己否定』の殻を破れたら良いな！と思い、
【ワクワク☆ライフ・チェンジ講座】に参加しました。

エキササイズの中で、自分の口から出て来る言葉に、
自分自身が驚きました！
そして、幼い頃の『天真爛漫さ』が自分に残っていることにも、驚きました！

講座に参加する前より、確かに前向きな気持ちになってます。」

（K・Iさん　男性）

「ブレない自分でいることーー
これを求めて、今回は参加しました！
すごく良かったです！　
感動しました！
やっぱり、『俯瞰』も『臨場』もパワフルですね。

立野さんのファシリテートもグレードアップしていて、
貫禄も感じました。」

（A・Nさん　女性）

「楽しい雰囲気で、一人一人を丁寧にコーチングなさっていて、
流石だなあと思いました。

タイムラインを歩いてみると……
普段は全く忘れている子供の頃の事を少しずつアレコレと想い出し、
とても不思議な感じがして、
催眠誘導みたいな感覚もありましたね。

自分の人生全体を俯瞰した時は、
バラバラなたくさんの線が、実は一本の軸で繋がっている事がわかり、
「自分の生き方」、「目的」みたいなのが見えたようです。

20年前に自己啓発セミナーに参加したのですが、
この時私が最終的に見つけた人生の目的が『人とのふれあい』で、
今回のタイムラインと通じている感じもしました。

『最初の一歩の行動』は私にはハッキリわからない感じもあったのですが…

• 早朝散歩と掃除を続ける。
• 多くの人と会い、心のふれあうをする事。
• そして、私に欠けている『努力と継続力』を、意識して補っていく事。
• 一瞬一瞬の自分の思いと体験を大切にして、自分の求める未来に繋げていく。
• 「臨場　アソシエーション」と「俯瞰　デソシエーション」を大切にーー
  とおもいました。」

（堀米純さま　女性）

「今日から、新しい歳のスタート。。
そしてこの誕生日を、
今年の私はコーチング体験をして過ごしました。。

Facebook友達にもなっていただいている、
立野さんのホリスティック・ライフ・コーチングです。。
前々からコーチングには興味はありつつ、、だったのですが、
【誕生日無料体験コーチング】のお知らせをいただいたコトもあり。。
新しい体験で新しい歳を迎えるのもステキッ♡と思いまして（笑）
行ってきました！

コーチングって、明確な目標や夢や、そういったモノがある人に向いているのでは、と勝手に思い込んでいたわたし。。
でも、そうじゃなかった！！
漠然とした想いや、コトバで表しにくい感情も、
立野さんは丁寧に汲み取ってくれて、理解しようとしてくれた。

身体を動かしながらのコーチング、、というのも、
情報として知ってはいたモノの。
体験してみたら、想像していたソレとは全く違っていて、
はるかにクリエイティブなモノでした。
『イマジネーション（想像力）のスイッチ』を押してもらえる感じ。

また、過去を振り返るコトも、ぜんぜんネガティブなコトではなかった。。
自分にとってウレシかった記憶、楽しかった記憶を思い出して、
その頃に戻ってみる。
そこからまた、メッセージやエネルギーをもらう。
こういう経験も、今回初めてのコト。

思い出も、振り返るだけではただの『懐かしさ』だけが残るけど。
思い出をしっかり臨場体験して今の自分のチカラにする、
出来るっていうコトに感動。。
過去の自分が、愛おしくなりました。

どちらかといえば左脳的ではなく、右脳的なコーチングだと言われた意味も、
体験して初めて分かりました。
そして、ソレはわたしにやっぱり合っていたし。
今日の体験で、改めて自分を感じ、新しい歳がまた楽しみになりました。。
貴重な時間を共に過ごしていただいた立野さんに、
とってもとっても感謝、なのです☆

これからまたどんな人と出逢い、どんな刺激を受け、
どんなに大きな楽しみが待っているか。
想像しただけで、嬉しくなりますよ♪

でも、また迷ったり、困ったり（笑）したら、
立野さんにお願いしたいな〜と思っています。。
体験は、イイッ！！！
立野さん、今日は本当にありがとうございましたっ！！！

（飯田剛志さん　男性）

「私は高校卒業直後から実家の家業に入りまして、
気がつけばその年月は……２０年を越えてました。
そんなこの頃、
自分の人生に疑問を感じることも少なくありません。

『自分が本当にやりたいことって、なんだろう…？』

『今の自分は、かつて思い描いていた自分になれているのだろうか…？』

決して簡単な問題ではありませんので、容易に答えが出るものではないですね。

そこで立野博一さんのコーチングでは、
進むべき道、
遠くの光、
そしてその目的達成に向け、
どんな具体的一歩を踏み出せばよいのか？
『過去の自分』と向き合う所から、じっくり、
整理してもらえます。

安易に答えを出してくれるのでは、ないのです。
コーチングでは、マラソンの伴走者のように目的達成に向け、
一緒に歩んでくれるのです。

『目的達成のための伴走者』＝ライフ・コーチングの立野さんを、
推薦します。」

（K・Iさん　男性）

「立野さんのコーチングのおかけで、自分の中の課題を一つずつ解き、
理想とする自分に着実に近づいていってます！

そして、時に暗闇で動けなくなるような時でも、
立野さんがしっかり寄り添ってくれたことで、
また自分を信じて歩いて来れました。

今がとっても楽しいです！
ありがとうございます^^♪」

（N・Kさん　女性）

「混沌としていた課題が整理され、
取り組むべき方向性が明確になってきました。
自分に向き合う『勇気』が出てきました。

ありのままの自分を認められ、
自分愛せるようになりました。
それにより許容範囲が広がり、
心が安定してきました。

立野さんのコーチングでは、本来の自分の本質に深く気づき、
変化に向けての一歩を踏み出すことができます。」

（U・Mさん　女性）

「（私自身コーチであるのですが…）セッションをする際に、
本来の自分のコーチング・スタイルに戻れるようになりました。
心の自由度が増したのです。

立野さんとコーチングセッションすると、一旦、日常から離れて、
自分が宇宙と繋がっている感覚になれる、
宇宙的な視点に立って、物事を眺め直したり感じることができるようです 」

（M・Kさん　女性）

「当たり前のようになっていた環境が、
とても愛おしく、
しみじみ幸せだと感じられました。

自分の立ち位置をこころから確認できた、
納得できた感じがします。

その気持をパートナーに伝えるところから、はじめていきたいです。
どうもありがとうございました。」