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「苦手なこと」に、あなたはどう対応してますか？

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の　立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から、ご紹介します。

 
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◎LINE＠にチャレンジしてます

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私＝立野も、「苦手」なことは沢山あります。

 
例えば……、

 
誰でもやっているアレです……、

 
実は、LINEが苦手なんです（汗）。

 

 
私の場合は現在、２つのHP、２つの無料メルマガ、
２つのアメブロ、Twitter、
Facebookは個人のタイムラインに加えて、２つのFacebookページ、
Youtube動画と、
アレコレ制作・発信しています。

 
この上、LINEもというのは、
かな〜り心の負担に感じるのですね。

 
とはいえ、無料メルマガも、
皆さんのお手元にナカナカ届きにくくなっている、
この頃。

 

 
そこで……、

 
LINEには、通常のLINEと「LINE＠」と２種類あるのですが、
私も「LINE＠」を、
新しい情報発信として「やらなくては！」と、
昨年から大きな課題の１つだったのです。

 
無料メルマガよりも、もっと身近な【ホットライン】として、
「LINE＠」はあなたと直接やりとりできます。
気軽にあなたと私が「LINE＠」で繋がれることを、
実感してほしいのです。

 
そこで先週から、
様々な準備作業を重ねて……

 
３/２８（水）から、
私のLINE＠もいよいよスタートしています！

 

 
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【お友達登録した方限定】３つのプレゼント動画もあります！

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私＝立野は、「ストレスクリア・メソッド」、
「コーチング」、
「心理的アロマテラピー」、
３つを軸に「自分らしい仕事」を進めています。

 
私のLINE＠では【お友達登録して下さった方限定プレゼント】として、
３つのYoutube動画を制作しましたーー

 
【動画１】ストレスクリア・メソッドとは？
たった２つの質問に答え続けるだけで……、
１０年２０年３０年と長くあった悩みやストレスが心から消えてなくなるという、
「ストレスクリア・メソッド」について、わかりやすくご紹介します。

 
【動画２】コーチングとは、何でしょうか？
そして、誰もの人生を変える究極の質問も１つ、
ここではご紹介します。

 
【動画３】心理的アロマテラピーとは？
精油（エッセンシャル・オイル）の香りをかいでいると……、
感情が湧いてきたり、
幼かった子供の頃の記憶が湧いてきたりします。

 
アロマを手がかりに、心を深く探索する
「心理的アロマテラピー」をご紹介します。

 

 
いかがでしょう？
「ストレスクリア・メソッド」と普通の「コーチング」はどこが違うのか？ーー
など他では見られない、立野独自の内容を、
わかりやすくこれらの動画で知っていただけます。

 
そして、日本各地、あるいは海外におられる読者さんにも、
身近に質問していただいたり・やりとりできるメディアとして、
このLINE＠は使っていただけるでしょう。

 

 
☆☆☆ぜひぜひ、私のLINE＠にお友だち登録して下さい☆☆☆
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先頭に「＠」をお忘れなく

 
どうぞ、
よろしくお願いします。

 

 
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◎１０年、２０年、３０年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
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◎ひとが心を開いてくれない時、ドウスル？

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「セッション」という形式で、全く初対面の方であっても……、
親にも言ってない、夫婦でも言ってないような、
深ッかい話を１時間30分〜２時間という時間枠の中で対話する、
という仕事を（カウンセリングやコーチング）
私は行ってます。

 
たいていの場合は、
「立野さんって、どうしてこんなに話しやすいのですか？」と、
体験者さん（クライアントさん）にも言っていただける展開が今は多いですが、
ごく稀に、
全く心を開いてもらえないセッションも、あります。

 
カウンセリングやコーチングを始めて１０分、１５分たっても、
体験者さんがだまりこくっている時です。

 

 

そんな時、私はどうしているかというと……、

 
こんな語りかけをするようにしています。

 

 
「あなたが今、とても話をしにくいと感じておられるのは、
よくわかります。

 
それは主に、
私のせいかもしれないですね。
どうしてか？　あなたは私の前にいて、
『話しずらい』と、
感じているのでしょう。
ゴメンなさい。

 
……とはいえ、それは、
とても残念に感じています。

 
今、あなたが、話してくれないことは、
私にとって、とても残念です。」

 

 
これは、本当に私の心の中そのままの、言葉です。
けっして、技法として、
こういう語りかけをしたわけではないです。
私自身、「残念」と言いつつ、
涙がこぼれそうになります。

 

 
……すると、

 

 
……それまでかたくなに、本心を口に出せなかった体験者さんも、

 

 
「イヤ、実は……」と、
チョッピリ心のフタを開いて、
話し始めてくださることが多いのです。

 

 
つまり、「自己開示」ですが、
「今ここの、ありのままの自分の気持ち」を、
まずはコーチ/カウンセラーの側から臆せず話すーーということが、
ひじょうに大切なのですね。

 

 

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◎ひとは「心を揺さぶられる体験」「感動体験」を求めている

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そして多くの人は、「感動したい」と、
つまりは「感動体験」を、
自分でも気づかないまま、求めているようです。

 
映画でも、ドラマでも、
ドキュメンタリーでも、SFでも、お笑いでも……、
人々は、心を揺さぶられ、
感動体験したいと、求めています。

 
そして「感動体験」は「共感」につながり、
相手との「信頼関係」がそこに生まれてきます。

 

 
……そうは言っても、多くの現代人は、
心を外側に開かない、オープンしないことで、
自分を守っている面もありますよね？

 
イヤイヤ、私自身も以前は、
自分の心をオープンするのが苦手なタイプでしたから、
「心をオープンにできない」
その心情もよくわかります。

 

 
とはいえ、そんな方であっても……、

 

 
実は……、

 

 
心の奥で、「自分をオープンしたい」という願いを、
秘めているのではないでしょうか？

 
「自分の裸の心を誰かに認めてほしい」と、
本当は願っているのではないでしょうか？

 

 
内面を口に出してくれない体験者さんに、
「それは、とても残念です」
と話す私としては、
人の心の奥にある「感動したい」
「裸の自分を認めてほしい」という願いを、
ヒリヒリと皮膚感覚で感じて、仕方ないのです。

 

 

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◎ストーリーテリングはホンネで語るチカラを育てる

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もしもあなたが、心のホンネを、
「誰かに伝えられるようになりたい」、
「もっと表現できるようになりたい」と感じておられるなら、
「物語るチカラ＝ストーリーテリング」を身につけると、
とてもお役に立つでしょう。

 
オランダ　ハーグで、
プロフェッショナルストーリテラーそして、
DISC（ダッチ・ストーリーテリングセンター）ディレクターとして活躍中の、
Terraこと　寺澤論浩さんという方がいます。

 

今年９月〜１０月、
もしかしたら５月末〜６月も、
日本各地で「ストーリーテリング」のワークショップや公演を開催するそうで、
私＝立野も彼の「ストーリーテリング」活動のオーガナイズを
共に行うことで話が進行しています。

 

 
そこでまずは、
Facebookで「Terra ストーリーテリング プラットフォーム」
という公開のグループを作っています。

 

 

 
【もうひとつ参考HP】DISC http://www.discstorytelling.com/

 

 
「物語るチカラ＝ストーリーテリング」は、
あなたがホンネを語るチカラを、
飛躍的に高めてくれるでしょう！

 
そして、ひとから共感されやすくなり、
ナチュラルな信頼関係を生み出しやすくなるでしょう！

 

 
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◎新しい講座やイベント企画が続々決まりつつあります！

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春になると……、
細胞レベルで私達も活性化するのでしょうか。
私の講座や新しいイベント企画も、
ここ数日で続々決まってきてます！

 
他にない、珍しい企画もありますので、
今日は、これをご紹介させて下さいね。

 
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◎ストレスクリア・コーチ養成【ベーシック講座】と【実践講座】
今週３/１８（日）から【実践講座】がスタートします！

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この後、４/１５（日）、４/２１（土）と続く３日間の講座です。

 
そして【ベーシック講座】も、４/５（木）に緊急開催することとなりました！

 
「ベーシック講座」に加えて「実践講座」と全部で４日間受講された方には、
「一般社団法人ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会」から修了証を受けとれ、
ストレスクリア実践コーチとして活動できます。

 

 

 

 

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◎「ストーリー・テリング」もオーガナイズ！

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「ストーリー・テリング」をご存知でしょうか？
ひとが、体ひとつで創造性豊かに「物語る」こと、です。

 
・童話、伝説、寓話を、物語る

 
・自分の人生/ライフヒストリーを物語る

 
・自己紹介やプレゼンテーション、営業など、ビジネスの現場で物語る等、

 
ひと口に「ストーリー・テリング」といっても、
さまざまなタイプがあるものです。

 
そして、コーチングの技術としても、
「ストーリー・テリング」は、聞く人を勇気づけたり、
モチベーションを与えたり、
共感や共同体意識を育てるのに、とても有効なものです。

 
そんな「ストーリー・テリング」の専門家が海外から来日して、
私=立野がオーガナイズするワークショップやイベントが、
この「９月〜１０月」そして「５月〜６月」にも、実現しそうです！

 
詳しい内容はこれから決まりますが……、
関心をお持ちの方は、Eメールまたは電話で私にご連絡下さい。
優先的に最新情報をお届けできます。

 

 
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◎意識の大変化/進化の地図をリニューアル！
〜無料メール講座【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】〜

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私=立野は現在、３つの無料メール講座をご提供していますーー

 
・20年30年の悩みが消えて、生き方リセット☆ストレスクリア　http://goo.gl/KJyjMC

 
・アロマ体験を１０倍レベルアップする香りのかぎ方７つのコツ　http://goo.gl/2iLTC0

 
そして、【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】です　http://holistic-coach.jp/_fnco_file00051

 
なかでも、無料メール講座【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】を、
昨日３/６（火）から、リニューアル作業しています！

 
私もウッカリしていたのですが（笑）、
２０１５年に制作したこの無料メール講座もあらためて見れば……、
修正点がいくつもありまして、
リニューアル作業しているわけです。

 

 
私がこれまで、１８年間様々な方々とセッションしてきたデータや、
心理学の古今の智慧をまとめますと……、
だいたい「U字形」の流れで私達の心・意識は変われるようなのです。
つまり、心の変化/進化の大まかな「地図」があるのです。

 
この【ひとの意識の大変化/進化のU字形】について情報をお伝えして、
皆さんが転機/変化/進化の時を進みやすくしたいーー
そんな想いでこの無料メール講座を全８回に渡って、
プレゼントしています。
 

 
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◎無料メール講座全８回の内容とは

ーーーーーーーーーーーーーーー

・【第１回】心が変化/進化する「地図」があるのです

 
・【第２回】人生の大転換期を突破するために

 
・【第３回】こうして人生はガラリと変わるのです

 
・【第４回】あなたの「究極の人生の目的」をみつけるには

 
・【第５回】カウンセリングやセラピーと、コーチングの違いとは

 
・【第６回】どれくらいの期間で意識は変化/進化できるのか？

 
・【第７回】我々はどこから来たのか？　我々はどこへ行くのか！

 
・【第８回】ひとの意識の大変化／進化の旅のまとめ

 

 

 

☆☆☆無料メール講座【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】☆☆☆
↓　　　　↓　　　　↓
ご登録はココをクリック→→https://ws.formzu.net/dist/S18114846/

 

 

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◎自己成長の旅の道筋を、歩みやすくなるように

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私たちは、何か思い悩む時、壁にぶつかる時、
プレッシャーを感じる時、
しばしば、わけのわからないまま……、
その渦に巻き込まれていることが多いのではないでしょうか？

 

実は……、

 

人が悩み、苦しみ、
そして脱して行くプロセスには、
全体的にパターンやプロセスがあるものです。

 

このパターン＝心の変化や進化、イノベーションの見取り図をつかめれば、
「出口」に向いやすくなるでしょう。
そして、その方にとっての、
より良い自己成長の道筋を発見しやすくなるでしょう！

 

この【ひとの意識の大変化/進化のU字形】についての無料メール講座は、
そのための１つのご提案です。

 

そしてさらに……

 

「ストレスクリア・メソッド」の学びもありまして、
この意識の変化・変容の見取り図も進化しています。
「ポジティブ」と「ネガティブ」、
「陽」と「陰」の統合アプローチへと。

 

ひとびとが、内面＝無意識への理解を深め、
自らの人生の「ネガティブ」「陰」の部分も、受けとめて、
統合的に生きられる、生き方モデルを、
私はご提案して生きたいです！

 

 

 

☆☆☆無料メール講座【働き方・生き方・人生が大変化するココロの地図】☆☆☆
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◎自分のブッチャケ本音に、正直に生きるには

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昨日３/４（日）の私は、渋谷で行われていた「ストレスクリア説明会」に、
サポートでお手伝いしていました。

 
現在、全国１４ケ所で進行中の「ストレスクリア説明会」では、
校長や教室長、トレーナーとして登壇する人だけでなく、
一緒に「ストレスクリア・メソッド」を学んでいる仲間も、
サポートとして参加するのです。

 
そこで、「ストレスクリア説明会」の始める前と、終わった後に、
全員でミーティングするのですが……、
これがオモシロく、興味深いです。

 
皆さんそれぞれに、
ひじょうにブッチャケ感じていることを、そのまま口に出して話しているのです。
「ストレスクリア・メソッド」開発者の森優洵さんにさえ、
ブッチャケ話して。

 
皆んなで「ストレスクリア説明会」を、
参加された方々が本当に「人生が変わる」イベントにしようと、
アイデアを出し合ってます。

 
実は……、

 
これも「ストレスクリア・メソッド」で得られる良い点なのですが……

 

 
自分自身に、とても正直になるのです。

 
それも表面的な思考や感情だけでなくて、

 
もっと生物レベルの本能に。

 
そして、
「本当は自分は、何を大切にしたいのか？」という深い価値観に、
正直に生きるようになるのです。

 

 
さらに実は……、

 

 
もともとの私は、かなりの「遠慮しい」です（笑）。

 
その場の状況や周りを気にして、

 
「本当は言いたいこと」を飲み込んで・ガマンしてしまうのが、
多いタイプなんです。

 
それが、「ストレスクリア・メソッド」を学ぶことで……、

 
かな〜り、ブッチャケ本音を、
その瞬間にスグ、口に出したり、
非言語のコミュニケーションで出せるようになりました。

 

 
すると、自分の「ストレスクリア・セッション」でも、
「コーチング・セッション」でも、
目の前の体験者さん（クライアントさん）に必要そうな事でしたら、
「スパッ」とサッカーのキラーパスのように、
出せるようになりました。 

 
これは私自身にとっては、
けっこう大きな変化です。

 

 
もっと、自分自身のブッチャケ本音に、
深い感情や、本能、パッション、
そして「深い価値観」に根づいて、生きてみませんか？

 
そして、ブッチャケ本音、「深い価値観」に根づいて生きること自体が、
仕事にできたら素晴らしいーー
とおもいませんか？

 
そのために、
「ストレスクリア・メソッド」はお役に立てます。

 

 
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