「自分を知る旅」は終わりがないとしても

2019/03/18

 
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎探求の旅の途上、終わりが見えない(汗)

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
「こういう意識変容や自己探求のプロセスって、終わりが無いのでしょうか?」

 
私が初めてコーチング的なワークショップを開催した時(2011年頃)、
こんな言葉を言われた(おそらく50歳代の)方が、
おられたのです。

 

 
そうですね〜。
ひとは何かのきっかけがあって、
こうした意識変容や自己探求の講座やワークショップ、セミナーに、
参加するようになる。

 
そこでさまざまな「気づき」はあるけれど、
山あり谷あり、終着点が見えない…。
「いつになったら終わるのだろう?」と、
タメ息をつく時もあるでしょう。

 

 
あの当時の私は、この質問にうまく答えられなかったのですが、
(ゴメンナサイ)
今となると、
この方の気持ちがよ〜くわかる気もします。

 
そうです。
意識変容や自己探求、
つまり「自分という人間を深く知る旅」には…、
本当に終わりが無いようです。

そこで、タメ息をついたり、
途方に暮れる時もありますよね。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎まずは肩の力を抜いて、リラックスしましょう

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
ここでまずは、できる限り気楽な、リラックスしたスタンスで、
「自分という人間を深く知る旅」に取り組めると、良いでしょう。

 
あまり生真面目に、
「何がなんでも、自分を変えなくては」と思うと、
息苦しくなってしまいますね。
むしろ気楽に取り組む方が、
心と脳の「風通し」がよくなるのではないでしょうか。

 

 
もうチョット言いますと、1つのポイントは、
「自分」にこだわり過ぎな所にあるかもしれない。

 
「私が、ワタシが…」と
自我や我欲にこだわり過ぎるのを手放すと、
肩の力も抜けて、
それまでと違う景色が見えてくるでしょう。

 

 
そして自分へのこだわりから離れる時、
他者の「内面の声」も、
リアルに聞こえやすくなるでしょう。

 
多くの人々が、自分と同じように、
自分の小ささや無力さと葛藤しながら生きている。
その「心の声」が自分の事でもあるように、
聞こえてくる。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎色々あるけど…、「生かされている自分」を感じて

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
そんな「小さな自分」「無力な自分」も、
「生かされている」のを、
感じられるようになると、良いですね〜。

 

 
もちろん、あなたも、そして誰もが、
一生懸命に頑張って今日を生きている。
生きようとしている。

 
それと同時に、
「自分は生かされている」と感じられたら、
ラクに呼吸をしやすく、生きやすくなるでしょう。

 

 
例えば、日の出の時間に散歩してみませんかーー

 
オレンジ色の朝陽が昇ってくる。
梅の花が香り、コブシの白いツボミが膨らんで来ている。
小鳥達がさえずる声が、聴こえてくる。
その中で、
あなたも「生かされている」。

 

 
自分も「生かされている」と感じながら、
意識変容や自己探求、「自分という人間を深く知る旅」を、
歩めると良いですね。

 
それは、「生の終わりの日」まで、
進化し・イノベーションし続ける「あなたらしい人生・生き方」と、
なるでしょう。

 

 
あなたは、生かされている存在です。

 
私達は、生かされている存在なのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎あなたの感想、気づきを、ぜひお知らせ下さい!

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
いかがでしょうか?
どんなことでも、チョット一言だけでも良いですので、
あなたの感想や気づきを、ぜひフォームから気軽にお知らせ下さいね。

 
皆さんからのフィードバックを基にして、これらの仕事を私は作っていますーー
☆カウンセリング+コーチング http://www.holistic-coach.jp

 
☆ストレスクリア・セッション https://stressclear-unfold.com/

 
☆心理的アロマテラピー http://www.unfold.jp/

 
☆あなたからのフィードバックを、私は心から求めています☆
↓    ↓    ↓

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎20年、30年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン!」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学=「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓    ↓    ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に電話で話すだけで、これから未来を開けてくる、【お試し電話コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
・夫や妻、恋人、子供、親、家族、
あるいは職場での人間関係、コミュニケーションに悩んでいる。

 
・自分のビジネスならではの特色、長所、「強み」を作りたいけれど、
どうしたらいいのか?

 
・変化の激しいこの時代に、「自分はどうしたら?」と
あせりや不安を感じている方。

 
サクッと電話で相談するだけで、
解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧いきますよ!

【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓    ↓    ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
あるいはEメールまたは電話で気軽にご連絡下さい。
auto-z5at7H

 

 
◎LINE@友だち登録もお願いします→→友だち追加

利他と利己ーどちらを生きたいですか?

2019/03/12

 
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎利他と利己ーーあなたはどちらを生きたい?

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
この頃の私は、確定申告で昨年の支出や売上をまとめる作業しながら…、
「利他」と「利己」について、洞察しています。

 
あらためて調べてみますと…、
「利他」とは、「自己の利益よりも、他者の利益を優先する考え方」。
「利己」とは、「自己の利益を重視し、他者の利益を軽視、無視する考え方」のようです。
実際にはこれも、いろいろなタイプの方がおられるでしょう。

 

 
まずは自立して、
自分の生活や生き方を確立したいからということで、
「利己」主義をとる方もいるでしょうし、

 

 
「利他」主義の中でも、
他者の利益を優先したり、協力することで、
めぐり巡って…、自分にも利益が巡ってくるはずという、
「互恵的利他主義」という考え方もあるのですが、
これってつまり「条件付きの利他」ですから、
よくよく考えれば、チョット変ではないでしょうか。

 

 
そして、
「世の中、ゼニや、銭や」
「今の社会、お金さえあれば大抵のことは実現できる」ということから、
「利己」主義の方もおられるでしょう。

 
これも、リアルに生きている人間として、
理解できないではないですね。
そういう考え方もあるでしょう。
(お金に囚われている感もありますが。 笑)

 

 
何が正解か? 
私にもわかりませんが…、

 
「利他」と「利己」について、あなたはどう思いますか?
あなたは「利他」と「利己」、
理想としてはどちらを生きたいですか?

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーー

◎もっとユッタリ、「全体性」を実感するには

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 
よくよく考えますと…、
これは本質的には、「自分」と「他者」との関わり、
関係性のことでは、と思えてきます。

 
「自分」「エゴ」「自立」にこだわり過ぎると、
「他者」や周り、社会との関わりが見えなくなってきて、
「利己」的になり、
そして息苦しくもなってしまいます。

 

 
冷静に、高い視点から見直すと…、

 
本当は、ひとは…、

 
ひとは自分1人きりで生きているわけではなくて、
他者との関わり、関係性もあって生きています。

「自分」もいて、そして「他者」との関わりもあるというーー
「自ー他の相互存在」「全体性」を生きているのではないでしょうか。

 

 
そこで…

 
「自分は既に、沢山のことを受けとっている。」

 
ーーそう思ってみると、
そこから世界の見え方が大きく変わり、
気分もラクになるでしょう。

 
「自分は既に、沢山の恩恵を受けとっている。」

 
ーーそう思うと、
自分でもあり、他者ともつながっている「全体性」に、
気づきやすくなるでしょう。

 
「自分」へのこだわりをユルめて、
「相互存在」「全体性」にオープンになりたいものです。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎あなたの感想、気づきを、ぜひお知らせ下さい!

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
いかがでしょうか?
どんなことでも、チョット一言だけでも良いですので、
あなたの感想や気づきを、ぜひフォームから気軽にお知らせ下さいね。

 
皆さんからのフィードバックを基にして、これらの仕事を私は作っていますーー
☆カウンセリング+コーチング http://www.holistic-coach.jp

 
☆ストレスクリア・セッション https://stressclear-unfold.com/

 
☆心理的アロマテラピー http://www.unfold.jp/

 
☆あなたからのフィードバックを、私は心から求めています☆
↓    ↓    ↓

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎20年、30年と長年あった悩みやストレス、葛藤が、
「ドカン!」と心と脳から消える【ストレスクリア・メソッド】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
【ストレスクリア個人向け説明会】

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実の変化を生み出すコミュニケーション心理学=「ストレスクリア・メソッド」。

 
「ストレスクリア・メソッド」をひとと一緒ではなく、あなただけのために、
ジックリ知りたいという方のために、
【個人向け説明会】も開催してます。
【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓    ↓    ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎気軽に電話で話すだけで、これから未来を開けてくる、【お試し電話コーチング+カウンセリング】

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
・夫や妻、恋人、子供、親、家族、
あるいは職場での人間関係、コミュニケーションに悩んでいる。

 
・自分のビジネスならではの特色、長所、「強み」を作りたいけれど、
どうしたらいいのか?

 
・変化の激しいこの時代に、「自分はどうしたら?」と
あせりや不安を感じている方。

 
サクッと電話で相談するだけで、
解決のアイデアや具体的なアクション、方向性がみつかり、
前向きな元気やエネルギーも湧いきますよ!

【初めての方限定サービス2000円】

 
☆☆☆詳しくはこちら☆☆☆
↓    ↓    ↓
☆☆☆ココをクリック☆☆☆

 

 
あるいはEメールまたは電話で気軽にご連絡下さい。
auto-z5at7H

 

 
◎LINE@友だち登録もお願いします→→友だち追加

吉祥寺でコーチングを行うアンフォールドから【無料メルマガ】で情報発信しています

アンフォールドは武蔵野市吉祥寺を中心に、今話題のコーチングとメンタル・トレーニングの個人対応のセッションや各種ワークショップや講座等を提供しています。
「自分らしい生き方」を求めている方、
前向きに生きて行きたいとお考えの方は、気軽にご相談下さい。
当社では様々なアプローチ手法のコーチングをご提供しており、
【無料メルマガ 今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】での情報提供も、大変ご好評頂いております。

【無料メルマガ 今日もワクワク☆ライフ・チェンジ通信】は、手の空いた自由なタイミングで読み進めていただけますので、
気軽に行動や意識、コミュニケーションを変えるヒントになるーーと、口コミで評判です。
また今までご発信したメルマガの内容は、ホームページや動画でも公開しております。
ご興味のある方は是非ご覧下さい。
そして、【無料電話コーチング体験】をありますので、どうぞお気軽にご利用下さい。

auto-z5at7H