大晦日までガッツリ仕事します☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/12/29

 
2018年の終わりを、あなたはどんな風におすごしですか?

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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◎大晦日までガッツリ仕事します!

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アッと言う前に、この時期を迎えてしまいました(笑)。
2018年の終わりを、
あなたはどんな風におすごしでしょうか?

 
大掃除をしたり、
今年1年全体を振り返って、
「うまく出来たこと」も、「うまく出来なかったこと」も回顧して、
セルフ・コーチングしたいものですね!

 

 
とはいえ私=立野の方は、
大晦日までガッツリ仕事をすることにします!

 
自分でもフシギなのですが、
今、仕事にとても集中できているので、
「大晦日まで仕事しても、良いんじゃないか」
と思ったのです。

 

 
そして、人によっては、
こうして年末にならないと、
コーチングやカウンセリング、人に相談するための、
「時間の余裕を持ちにくい」というお客様も、
おられます。

 
そうした方々のためにも、
大晦日まで(いわば)お店を開いていても、
良いのではないでしょうか?

 

 
ーーーーーーーーーーーーーー

2019年の初めは、元旦と1/2だけ休業して、
1/3(水)から通常営業スタートします!

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あなたの2018年は、どんな1年でしたか?

 
さまざまな出来事や想いが、あったでしょう?

 
年末・年始の休みに、1年を振り返ったり、
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そして2019年は、どんな1年にしたいですか?

 
これまで「やりたかったけど、取りかかれなかったこと」、
「新しいこと」にチャレンジしてみませんか?

 
2019年のあなたの方向性や行動計画を、
ハッキリ、クリアーに作って行けますよ!

 

 
今年2018年も、ありがとうございました。
良い新年を、お迎え下さい。

 

 
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「愛情」について話してみませんか?無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/12/24

baby12

 
愛情とは、あなたにとって何でしょう?

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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◎81歳の老母と「愛情」をめぐって話す

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「愛されなかったなんて、言われたくない!」
ーー私の母は時々そう言って、私は怒られます(笑)。

 
イヤイヤイヤ、
ここにはカン違いと誤解があります。
そういうことではないのです。

 
今日は私の実体験に基づいて、
「愛情」についての物語をご紹介しますね。

 

 
私=立野は30代前半からウツの波がどんどん大きくなり、
37歳の冬に人生2番目に大きなウツ体験をしたのですが…、
同時にその頃、
「パートナーの女性を、どうして自分はうまく愛せないのだろう?」
とも悩んでいました。

 
その頃10年以上生活を共にしていた事実婚の女性がいたのですが、
「うまく愛せない」のに気づいていたのです。

 
あるいは当時、大学時代から仲の良い友人(男性)がいたのですが、
「立野には、愛がないからな」
という風にも直接言われたりしていました。

 

 
愛情をうまく表現できないし、
愛情をうまく受け取れない人だったのです。
30代の私は。
そして、ウツの大波に飲み込まれて行きました…。

 

 
ーーーーーーーーーー

◎2歳半の幼児の私が…

ーーーーーーーーーー

 
それから何十年も時が過ぎて…、
「うまく愛せない自分」を掘り下げて内観していたら…、
2歳〜3歳頃の自分を想い出したのです。

 

 
当時、次男の弟が生まれて、
私は母親のおっぱいを弟に譲らなくてはならなくなりました。
「お兄ちゃんだから、ガマンしてね」と言われて、
強制的に乳離れするしかなかった。

 
同時に私は「1次反抗期」でもあって、
「それなら、イイもんね〜」と、
幼児ながらに状況に適応しようとしたのですね。

 
とはいえ、これは過剰適応でありまして、
「自分は愛されない」という思い込みが、
2歳半の私の脳にインプットされたようです。

 
30代の頃の「愛情をうまく表現できない」し、
「愛情をうまく受け取れない」部分に根源には、
遡ればこの2歳半の頃の体験が、1つあったのではないか。

 
ーーと、こんな風に先日、
81歳になった母親に、
電話で打ち明けてみました。

 

 
すると母は…、
「愛されなかった」という話ではなくて、
2歳〜3歳の「1次反抗期」の頃の出来事だったのだと、
わかってくれました。
そして、謝ってくれました(涙)。

 
私にとっては、既に乗り越え済みのことですので、
なんでもないのですが。
アハハ。

 

 
自分が子供の頃に、どのように愛されたかということが、
大人になって「どのように人に愛情を表現できるか?」
「どのように愛情を受け取れるか?」ということに、
影響している部分もあるでしょう。

 
なんでもなく自然体で、
人を愛せたら良いですが…、
ナカナカそんなに簡単でもないようです。

 
失敗を繰り返して、
悩んだり、苦しんだりする過程を経て、
「愛し方」を人は学ぶのではないでしょうか。

 
もちろん「正しい正解」があるわけではなく、
人それぞれの「愛情」があるでしょう。

 

 
あなたは、どのように愛情を表現できますか?

 
どのように自分の愛情について、とらえていますか?

 
ーークリスマスシーズンですし、
「愛情」をめぐって洞察するのも、良いでしょうね。

 

 
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「お金の壁」を越えるには☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/12/21

そもそもお金とは何だろうと、
あなたは考える時ありませんか?

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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◎お金とは、本質的に何でしょう?

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
私たちはしばしば、お金に縛られ、
自分が持っているお金の範囲内で行動したり、
これからの計画を立てたりしていますね。

 
あるいは、
自分の生活全体や人生全体が、
「お金に左右されている……」とも、
感じたりしていませんか?

 

 
よくよく落ち着いて考えてみれば…、
紙幣や硬貨は、それ自体はニュートラルなものに過ぎないのです。

 
そして本質的には、
何かの「価値」を交換しているだけ、です。

 

 
とはいえお金に、
多くの人々は(私=立野ももちろん)、
縛られたり、拘束されたり、
人生を大きく左右されていると、
感じるのではないでしょうか?

 
私達は、お金にさまざまな「思い込み」を、
強力にくっつけているかもしれない。
「お金+思い込み」を、お金と認識しているのではないですか。

 

 
ここで、
「お金とは、本質的に何だろう?」と問い直してみることは、
とても意味あることでしょう。

 
お金の縛りから自由になって…、
「自分らしい生き方を、そのまま楽しめるようになれたら!」と、
感じませんか?

 

 

ーーーーーーーーーーーーーー

◎「お金の壁」を越えるには?

ーーーーーーーーーーーーーー

 
例えば私=立野の場合は、
カウンセリングとかコーチングとか、
皆さんと対話・相談することを仕事にしているのですが、
ここで実際に課題として浮上するのは…、

 
「立野さんのセッションやワークショップを受けてみたいけれど…、
経済的にキビシクて、受けられない」
という方が時々おられることです。

 
これは私としても、本当に心苦しいことで、
「何とかしてあげられないか」と、
いつも感じてます。

 

 
同時に、セッションやワークショップの「値付け」というのは、
実は、とても微妙で、そして深い問題なのです。

 
本質的には、
カウンセラー、コーチ、セラピスト側の「自己価値」が関わっているものです。
自分の仕事について、「これだけいただく価値は十分にある」と決めて、
その参加費や値段を付けているからです。

 

 
それでも実際には、
それだけの参加費を支払うのが経済的にどうしても無理
ーーという方もおられます。
そんな時、どうしたら良いでしょう?

 
ここに「お金の壁」みたいな存在を、感じます。
カウンセラー、コーチ、セラピストとして「お金の壁」に対応するには、
良い対応策はないでしょうか?

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「サポーター協力制度」もあります

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
私=”アンフォールド”としては、
「サポーター協力制度」という仕組みも作ってます!

 
経済的事情があって、「参加費を負担しにくい」という方には、
”アンフォールド”の業務の1部をサポート協力していただければ、
各種の参加費を20%〜50%割引致します。

 

 
あなたにご協力いただきたけることは、沢山ありますーー

 
・”アンフォールド”のHPやブログ、ワードプレス、Facebook、ネットショップ等の、
毎日の記事のアップ作業や、
調整作業、デザイン作業などなど、
PCやMacでの作業をできる方を求めています。

 
・あるいはブログやFacebook等を既に作っている方には、
”アンフォールド”のFacebookやブログの記事を「フォロー」や「リブログ」していただき、
情報拡散にご協力いただける方を求めています。

 
これらの作業は、全てネット上での共同作業ですから、
日本全国どちらにお住まいでも、
世界のどちらでも、
サポート協力していただけるのです。

 
そして実際の作業時間や成果に見合った割引率を、
ご相談しながら決められるでしょう。

 

 
いかがでしょうか?
「お金の壁」を越えて、コーチングやカウンセリング、
心理的アロマテラピーのセッションやワークショップを、
私はご提供したいです。

 
ご希望される方は以下のフォームから気軽にご連絡下さい!
「お金の壁」を越える働き方や学び方を、
ご一緒に作って行きましょう!

 

 

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12/23(日)、12/27(木)、12/31(月・大晦日)

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ひとが本当に自分らしく生きようとする時……、
そこには「人生の転機」「分岐点」「ターニングポイント」があるものです。
  
 
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未知の世界へ大きくジャンプをすることで、
「本当に自分らしい生き方」がスタートするのです。

  
 

 
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とはいえ実際には…、
最初の1歩を踏み出せない。踏み出しにくい。
誰か、自分の背中を押してもらえないカナ」

 
ーーそんな風に感じている方は、
大勢いられるようなのですね。

 
「最初の1歩を踏み出すこと」が、とても重要です。
とはいえこれが、簡単ではない。

 

 
例えば私の場合は…、
「人生の転機」「転換点」「ターニングポイント」は、これまでいくつもあったのですが……、
最大の「ターニングポイント」は、
37歳の冬の、人生2番目に大きなウツ体験を乗り越えた時でした。

 
30代に入ってから、
人生をそれまでと切り替えようと私もいろいろ頑張ってきたのですが、
いよいよ「もうこれ以上に先が無い」という、
本当にギリギリ限界/デッドエンドまで追い詰められてしまったのです。

 
そしてその後、
「生活も住む所も仕事も、ゼロからやり直す」ことにしました。

 

 
今から思えば……、
もっと早くやり直せていたら良かったと、
おもいます。

 
とはいえ私の場合は、
元々ヒドい怠け者なので(笑)、
本当に限界まで追い込まれて、やっとやり直す「決意」をしたのでした。

 
そこからメンタル面に特化したアロマテラピーの研究とセッションやワークショップを始めて、
やがてコーチングもするようになり、
現在に至っています。

 

 
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☆☆☆【ターニングポイント・ストーリーズ☆オンライン対話イベント】で、
リアルな体験談を聞けます☆☆☆

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例えば今回の記事のような「転機」「転換点」「ターニングポイント」のリアルな体験談を、
皆さんにも聴いていただけると、
今、悩んでおられる方々のお役に立てるのではないでしょうか?
  
 
そこで、私だけでなくいろいろな方々の、
「人生の転機」「転換点」「ターニングポイント」を乗り越えた実体験を、
ネット上で、オンライン上でつながって、
日本全国どこからでも、世界からでもつながれる、
オンライン対話イベントの準備を進めています。
  
  

 
そして、
オランダ在住の日本人ストーリーテラー Terraこと てらざわのりひろ、
人脈構築メディエーターの本澤睦之、
そしてコーチング+カウンセリングの私=立野の3人で、
【ターニングポイント・ストーリーズ】オンライン対話イベントを、第1回は2019/1/4(金)夜9時から開催します!
  
 
☆☆☆【今だけ無料】で、気楽にご参加いただけます☆☆☆

 
1/4(金)は、ストーリーテラーのTerraさんが、
ご自身の「人生の転機」「ターニングポイント」について語ります。

 

 
あなたは……
今の仕事や生活に心から満足してますか?

 
あなたが……
本当にやりたいことは何ですか?

 
あなたの明日が……
ワクワクするには何が必要ですか?

 
「ターニングポイント」
ーー仕事や生き方の転機が、今こそ必要ではないですか?

 
よかったら、ご一緒に、
仕事や生活、生き方や人生を「リアルに変える」、
人々の流れをここから生み出しましょう!
 
 

 
☆☆☆【ターニングポイント・ストーリーズ】オンライン対話イベントの詳しくはHPをご覧下さい☆☆☆
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☆☆☆12月の【オンライン・ストレスクリア入門講座】も開催します☆☆☆
12/19(水)、12/23(日)、12/27(木)、12/31(月・大晦日)

〜ネット上で全国各地、世界中からアクセスできます〜

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↑ 動画をクリックして、どうぞご覧下さい ↑

 
自分をわかって欲しいけれど……、
「誤解されるんじゃないか」とも感じてませんか?

 
ひとと自分を比較して、劣等感を感じてませんか?

 
職場の上司や年上の人と、人間関係を持にくいと感じませんか?

 
これから未来を考えると、あせりや不安を感じる。
週初めの月曜はユウウツではありませんか?

 

 
それが、
こんな風に変われるとしたらいかがでしょう?

 
自信を持って自然体で、ひととオープンに話せるようになる。

 
自分の「良い部分」「長所」も認められ、自分を肯定できるようになる。

 
上司や年上のひと、そして父親と、素直に話せる人間関係を持てる。

 
「あせり」や「不安」から解放されて、
「自分の今すべきこと」「現在の課題」に集中できる。

 

 
こうして自信を持てるようになる、
自己肯定感を高める、
自分を心底から好きになるためにーー
「ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」がお役に立てます。

 
これをわかりやすくご紹介する、
【オンライン・ストレスクリア入門講座】でふれてみませんか!
気軽にネット上で、オンライン会議システムZOOMで繋がり、学べます☆☆☆

 

 
◎日時:
・2018/12/19(水)午後1時〜「午後の部」
・  同日 夜8時〜「夜の部」

 
・12/23(日)午後1時〜「午後の部」
・  同日 夜8時〜「夜の部」

 
・12/27(木)午後1時〜「午後の部」
・  同日 夜8時〜「夜の部」

 
・12/31(月・大晦日)午後1時〜「午後の部」
・  同日 夜8時〜「夜の部」
あなたのご都合の良い日程を選んで、ご参加いただけます。

 
ネットTV会議システム「ZOOM」を使って、
PC、Mac、スマホ、タブレットから簡単にアクセスできます。

 

 

☆☆☆こんなお悩みやストレスを感じていませんか☆☆☆

 
✅ひとに「わかってほしい」「認められたい」と強く願いながらも、
周りに振り回されがちではありませんか?

 
✅過去のいじめられた体験が「心の傷 トラウマ」になっていませんか?

 
✅職場の上司や年上の方と人間関係を作りにくい方。
週初め、月曜日はとても憂鬱ではありませんか?

 
✅感情を外に出せないで、溜め込んでしまいがちな方。
人と関わること、人間関係を避けがちではありませんか?

 
✅LINEやSNSで友達の反応が無いと、悲しくなったり、不安になりませんか?

 
✅自分の「居場所が無い」と感じる方。
「生きにくさ」を感じていませんか?

 
✅今の仕事やライフスタイルが自分に合っているか? 疑問に感じる方。
これから未来を考えると、「あせり」や「不安」を感じませんか?

 
✅親、友人、周りの「誰にも相談できない」と感じていませんか?

 

 
◎参加費:基本的に【事前振込制】です。

 
☆☆☆通常参加費2000円を
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・当日支払の場合は、通常参加費2000円となります。

・ご予約の方には、無料メール講座
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あるいはEメールまたは電話で気軽にご連絡下さい。
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存在の根っこに繋がるビジョンクエスト☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/12/04

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アメリカ先住民の「ビジョン・クエスト」を、
あなたはご存知ですか?

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 
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◎ビジョン・クエストをネット上でも行えたら?

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一昨日12/2(日)の私=立野は、
【あなたの存在の根源につながり、そこからお互いに対話してみませんか?】という、
とても実験的な内容のワークショップを、
ネット上で開催させていただきました。

 
これは、「自己組織化コミュニティの作り方 第2期」
という学びに参加している中で、
スピンアウト企画として急遽催した、オンライン・ワークショップです。

 
今日は、このムボウな位、実験的な(笑)、
オンライン・ワークショップについてご紹介させて下さい。
(もちろん守秘義務もありますから、
出せる範囲内で、です。)

 

 
「ビジョン・クエスト」という通過儀礼が、
アメリカ先住民(ネイティブ・アメリカン、インディアン)の文化では、あります。

 
「ビジョン・クエスト」とは、12歳から13歳になった子供が、
3日から4日間、高い山や大自然の中に入り、
たった1人で、水も飲まず、食べ物も食べず、眠らずに、
瞑想し、祈り続ける体験です。

 
するとその過程で……、
夢を見るような、
変性意識状態、トランス状態になります。

 
そして山を降りて、部族のメディスンマン(シャーマン)に会いに行き、
トランス状態の中で感じたイメージやビジョンを話すと、
メディスンマンはその子の持つ「エッセンス 本質」をキャッチして、
「メディスン・ネーム(インディアン・ネーム)」を与えます。

 
すると、その子は1人前の成人として、
部族に受け入れられる
ーーという儀式なのです。

 

 
つまりこうした「ビジョン・クエスト」をギュギュッとコンパクトにまとめて、
参加された方が、「深い自分らしさ」
「自分という存在の根源」につながる心理ワークを、
今回はやってみようとしたのですね。

 

 
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◎かな〜り無謀なチャレンジでした

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とはいえ、これはかな〜り無謀で、
無理のある企画です。

 
本来は、3日間から4日間かかる過程を
→ 90分という短い時間で、

 
リアルに大自然の中に入るのを
→ ネット上でZOOMで、
行おうというのですから(汗)。

 

 
とはいえ今回は、「チャレンジしても良いのでは?」と、
私は思ったのです。
もしも、チョットだけでも参加された方が、
無意識の深い層にある「根源の存在」につながることができたら…、
 

 
そしてネット上のZOOMでのつながりで、
もしも変性意識状態やトランス状態に入れたら、…、

 
これはこれで、
チャレンジする意義はあるのではないでしょうか?
加えて、遊び心も持ちながら。

 
こうして私は、
「存在の根源につながるメディテーション」のガイド用スクリプトを、
私なりにですが、準備しました。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎あなたの感想、気づき、ご意見、なんでもおしえて下さい!

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そして、実際にやってみた結果です……、

 
本当に「サワリだけ」みたいなものですが、
参加された皆さんに何かを実感していただけたようです。
手応えがありました。

 

 
そして、少人数の私のお友達に、
今回のオンライン・ワークショップのお誘いもしてみたのですが……、
この反応が両極端に分かれたことも、
ひじょうに興味深いことでした。

 
「よくわからないけど…、ナンダカ面白そうなイベントですね」
と、いう方もいれば、

 
「ずいぶん変わったイベントですね」
と、反応された方もいました。

 

 
私の考えからしますと、これは、
先住民文化やシャーマニズム、アニミズムにある、伝統的な心理的ワークと、
20世紀最高の心理療法家の1人といわれる、ミルトン・H・エリクソンの現代催眠を、
合流しようという試みなのです。

 

 
いかがでしょう?
あなたの感想、気づき、ご意見、なんでも、
以下のフォームから気軽に教えて下さいね!

↓    ↓    ↓
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皆さんからのフィードバックを基にして、
私は、こうしたワークショップや各種のセッションを作っています。

 

 
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