無意識から知恵を引き出す対話するには☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/17

井の頭公園紅葉1811(350変換後)

 
あなたのハートと誰かのハートが、
深く響きあう「対話」をしたいーーとおもいませんか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号を、お届けします。

 
今日は天気がよいので、画像のように井の頭公園でこのメルマガ原稿を書いてます(笑)↑

 

 
ーーーーーーーーーーーー

◎「対話」とは何でしょう?

ーーーーーーーーーーーー

 
それは、フツーの「会話」ではないのです。
そして、「議論」とも違います。

 
その場にいる人達が、リラックスして「ブッチャケ」語り合う内で…、
無意識(潜在意識)から何かが浮上し、

 
そして「話が出来て、スッキリした」というだけではなくて、
実際に何かの結実につながるような、
「対話」は出来るのではないでしょうか?

 
私達の無意識から、
「集合知」が自然発生するような対話は、
出来るのではないでしょうか?

 

 
ーーーーーーーーーーーー

◎「正しい/正しくない」から自由に

ーーーーーーーーーーーー

 
例えば、
ずっと過去の私を振返りますと……、

 
「自分が正しい」とか「相手が正しい」とか主張し合う、
「議論」を無自覚にしている時も、ありました。

 
あるいは(男性にはしばしばありがちですが… 笑)、
自分の「存在を認めて欲しくて」
言葉を発する時も、ありました。

 

 
そうではないのです〜。
「全く平らな横の関係でオープンに、
語り合い・話を聴き合い、
無意識の知恵を触発する対話」
を、
私達は出来るのではないでしょうか?

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「無意識から集合知を引き出す対話」の8つのポイント

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
前号の「グチや弱音を言っても良いのです」の続きでもありますが
最近の私=立野は……、
そうした「無意識から集合知を自然発生的に引き出す対話」について考えつつ、
さまざまな方々とミーティングしたり、
対話をしています。

 
そしてコーチングやカウンセリング・セッションとは本来、
そうした「対話」でもあると思うのです。

 

 
すると、
そのために大切なポイントが見えてきましたーー

 
【ポイント1】「たった今、自分は本当は何を感じているのだろう?」という、
心の内の声を感じ・つながりながら、ひとと対話する。

 
【ポイント2】「言葉に出された部分」と「言葉に出されなかった部分(ノンバーバル)」両方に、
耳を傾ける。目をこらす。

 
【ポイント3】他者の持つ、自分と違う価値観、世界観を尊重する。

 
あるいは、自分特有の「思いクセ」「感情や思考の癖(ビリーフ)」に気づきつつ、
それを横に置いて、言葉を紡いでみる。

 
【ポイント4】「言葉が出されない時間」「沈黙」「ま 間」も尊重する。

 
【ポイント5】「あるべき・正しい正解」「優等生な答」に、こだわらない。

 
【ポイント6】自分には「わからない状態」の渦中に、
あえて出来る限り立ってみる。

 
【ポイント7】無意識を触発する問いかけを、タイミングをみながら発する。

 
例えばーー
「(何の制限もなかったら)本当はあなたは何をしたいですか??」
というように。

 
【ポイント8】そしてこれは、最初の前提として何より重要ですが…、
「何を言っても大丈夫」と信頼される、
安心・安全な場を作ること。

 
他にも、あるかもしれません。
とはいえ、あまり数多くなると
ヤヤコシク感じられてしまうかもしれませんので 笑。
今日はここまでにします。

 

 
これら8つのポイントを踏まえて、ひとと対話すれば、
「無意識から集合知を引き出す対話」は、実際にできそうと感じませんか?

 
とはいえ、
実際には身の周りにこうした「オープンな対話の場」「対話の関係性」は、
あまり無いですね〜。
ただ口を開けば…、
ほとんどの人に「対話」は出来るはずなのに。

 
いかがでしょうか?

 

 
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これから未来を考えると、あせりや不安がある。
週初めの月曜はユウウツ。

 
ーーそんなお悩みやストレスを、感じていませんか?
今はそんな状態としても……、
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グチや弱音を言っても良いのです☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/14

023(350変換後)
 
「グチを言っては、いけない。」
「弱音を吐いては、いけない。」
ーーもしかしたら、そんな風に
思い込んでいませんか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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◎グチを言ってもいい、弱音を吐いてもいい

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「前向きに考えなくてはいけない」
「ネガティブなことは言ってはいけない」ーーとなると、
「◯◯◯すべき」
「◯◯◯しなくてはならない」という建前的な話に、
どうしてもなってしまうでしょう。

 
そんな「無理してもポジティブ」というーー
思い込みを持っておられる方がいる
のに、
この頃コーチング・セッションしていて、私は気づかされました。

 

 
とはいえ、

 
どうしても「グチを言いたくなる時」
「弱音を吐くしかない時」というのも、
人間にはあるのではないでしょうか??

 
人間だもの(笑)。

 

 
「今日は、とにかくグチを出してもらって、大丈夫ですよ」
「思いっきり全部、吐き出して下さい」
ーーそんな風にコーチング・セッションを始める時も、
あるくらいです。

 
私はコーチングでクライアントさんに、
「グチ」を言っても、「弱音」を吐いてもらっても全くOKーー
と考えています。

 

 
特に自営業の方、経営者の方、フリーランスの方は、
「誰にも、弱音を吐けない」
「本当の所を、聞いてもらえない」

という苦しい部分を抱えているのではないでしょうか。

 
イヤイヤ、主婦の方でも、
「自分のホンネを聴いてほしいのに…、
誰にも聴いてもらえない。」
というお悩みを抱えている方も、おられますよね。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「グチ」や「弱音」から「生きる根源」へ

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
どうして、「グチ」や「弱音」もOKなのでしょうか?

 
それはひとしきり「グチ」を言ったとしても、
「弱音」を吐いたとしても…、
その過程で、
その方ならではの「価値観」に気づかれたり、
「私はこれこそ大切にしたいのだ」という発見が、
あったりするからです。

 

 
さらに言えば、
その人の無意識の奥底にある、
「生きる根源」にアクセスしたいものです。

 
「グチ」や「弱音」の深層に、
その人ならではの、
「生きたい!」
という生命エネルギーの根源みたいものが、あるのではないでしょうか。

 

 
それは、人間が持っている「弱い部分」と「強い部分」、
「影の部分」と「光の部分」、
「ネガティブな部分」と「ポジティブな部分」、
全体に向かい合えた時に、
浮上してくるようです。

 

 
そして人はしばしば、
自分の心に「フタ」をしています。
自分のホンネに「フタ」をして、
見ないフリや感じないフリをしているのですね。

 
それが「フタ」を1つ外した時から…、
「グチ」を言って、「弱音」を吐き出して…、

 
やがて……、
「生きる根源」に出会えるのです。

 

 
私達は、「グチ」や「弱音」を言う過程でも、
生きることの本質を学べます。

 
こころの「フタ」を1つ外して、
秘められたあなたの「生きる根源」「パッション」に、
出会ってみませんか?

 

 
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「人生をかけるライフテーマ」をつかむには☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/04

これがあれば037(300変換後)
 
今年も、11月に入りましたね。
残り2ケ月、あなたは何にチャレンジしますか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
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これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実変容心理学「ストレスクリア・メソッド」。
今日は、私の「継続ストレスクリア・セッション12回」を先日終えられた、
A・Wさん(男性)の「体験者の声」をご紹介します。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「人生をかけて本当に取り組むこと」がストレスクリアで明確に!
(A・Wさん 男性)

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
「立野さんとのストレスクリア・セッションを始める前、
会社員から独立したいと思っていましたが、なかなか思った通りに事が進まず、
自分の行く末をどうすべきかと、
私は非常に悩んでいました。

 
それが『12回のストレスクリア・セッション』を続けていく中で、
本当は独立したいわけではないことに気づき、
転職活動を始めるに至りました。

 
『人生をかけて本当に取り組みたい』ことが、
ストレスクリアで明確になったので、
自分の選択に迷いがなくなったのです!

 

 
実は私も、ストレスクリア・コーチでありまして、
セルフでのセッションを毎週続けてきました。
ストレスクリア・メソッドのすばらしさを感じながらも、
セルフセッションだけでは現実変化が少し遅いかな?
ーーというもどかしさも、実は心の片隅で感じていました。

 
それが立野さんのセッションを受けることで、
今まで触れられなかった深層の無意識まで、
ダイレクトに到達できました!

 
『望む現実が実現しない』、
あるいは『そもそも心の底から望んでいることがわからない』
そんな風に感じておられるとしたら…、
ストレスクリアの世界に飛び込むのが、おすすめです。

 
もしも頭の中で整理がつかなかったり、
うまく言葉にできないとしても…、
安心して自分自身の内面と向き合える環境を、
立野さんからは提供していただけます。

 
あまり不安がらずに…、
立野さんに一度話を聞いてもらうと、良いですよ。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎立野のコメント

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
ありがとうございます。
A・Wさんの「現状の自分を、超越したい」という想いとエネルギー、
とても素晴らしいですね〜。

 

 
そして、現在は会社員として企業の中で働きながらも……、

 
「転職したい」
「独立したい」
とはいえ、
「自分の進むべき方向性が、わからない」
「そもそも心の底から望んでいることが、わからない」
という方は、沢山おられるでしょう。

 
そんな時、「ストレスクリア・セッション」は、無意識(潜在意識)から、
「人生をかけて本当に取り組みたい」こと、
「人生のテーマ ライフ・テーマ」を掘り出し、明確にできます!

 

 
またA・Wさんが書かれているように、私=立野のセッションでは、
頭の中で整理が上手くつかない「モヤモヤ」や、
うまく言葉にできない状態から、
「本質 エッセンス」を引き出し、
シンプルで力強い言葉に結晶化するサポートも、行ってます。

 
「現状の自分を、変えたい!」
「人生をかけて取り組む、自分だけのビジョンをつかみたい!」
ーーという方はぜひ、「ストレスクリア・メソッド」を体験して下さいね。

 

 

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何を言っても安心な関係性を作るコツ☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/01

034スクエア
 

「本当に何を言っても大丈夫な、

 
安心・安全な人間関係があったら…」

 
と感じませんか?

 
こんにちは。
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これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
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今日は、私の「継続ストレスクリア・セッション」を受けて下さっている、
L・Tさん(女性)の「体験者の声」をご紹介します。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎抜群の安心感があるので、無意識の深い部分を話せます。
L・Tさん(女性)

ーーーーーーーーーーーーーーー

「立野さんには抜群の安心感があるので、
セッションでもあそこまで、心の深い部分を話せるのですね。

 
そして立野さんと自分と、沢山の共通点があることを知り、
さらに安心できたというか、

『お願いしようと思った自分の直感は、間違いではなかった…!』と、
改めて感じられました。

 
実は今回のセッションでも、
『これを言ってしまったら、
聞いてくださっている立野さんに軽蔑されるかな…』
という不安が一瞬だけよぎりました。

 
すると、そのためらいを見透かすように
『思い浮かんだものを、話して大丈夫ですよ』と促されたので、
勇気をもって私も、
思い浮かんだままをお話できました。

 
また、自分の発した言葉に、涙がこぼれてしまいましたが…、
それを自然に受け入れられている自分も、いました。

 
また次回のセッションも、楽しみにしています。」

 

 
ーーーーーーーー

◎立野のコメント

ーーーーーーーー

 
ありがとうございます。
実はセッションの中で、あの瞬間、
L・Tさんが「何かを言うことをためらっている」
のが表情でわかったので、
「思い浮かんだことを、そのまま話して大丈夫ですよ」
と、私は声をかけたのでした。

 
ビミョウな感覚のことですが、ここを見落とすと……、
セッションは表面的・表層的になってしまいますね。

 

 
体験される方(クライアントさん)には、
「本当に、何を言っても良い」ということを何度も伝えて、
「本当に、何を言ってもOK」な関係性を作ることが、
ひじょうに重要ですね。

 
そして、「本当に、何を言ってもOK」な関係性を作るためのコツが、
実はあるのです!

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「本当に何を言ってもOK」な関係性を作るコツ

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
カウンセリングやコーチングのセッションで何より重要なのは……

 

 
相手の(クライアントさんの)「無意識(潜在意識)を無前提に信頼する」、
同時に、「自分自身の無意識(潜在意識)も信頼する」
ということでしょう。

 
相手の無意識から「何が出てくるか? わからない」と、
おっかなビックリ、腰が引けていたら、
やはり信頼関係は作りにくいものです。

 
何があっても、前提無しで、
目の前の人の「無意識を信頼する」こと
が、
ひじょうに重要なのです。

 

 
そして、カウンセラーやコーチの側が、
自分の無意識(潜在意識)を信頼して・親しんでいることも、
同時に重要です。

 
セッションの関係性においては、
相手(クライアントさん)の無意識と、カウンセラー/コーチ側の無意識が、
つながったような状態になるようです。
いわば、睡眠中に見る夢を、
2人で共同で見るような状態になると言えます。

 
クライアントさんが自分では見過ごしてしまった、
微妙な感情や心の動きを、
カウンセラー/コーチ側の無意識が何となく察知することも、
あります。

 

 
そして、体験される方(クライアントさん)が、安心して無意識につながれるように、
「安心・安全な場」を作り・ホールドすることも、
カウンセラー/コーチ側の責任ですね。

 
「何を言っても良い」「何を感じても良い」場所が実際にあるんだと、
体験される方(クライアントさん)に実感していただけるように、
心配りしたいものです。

 
これらが丁寧に整えられることによって、
ひとは、深いふかい無意識(潜在意識)にある感情や記憶、
ドラマやストーリーと向いあえるのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

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☆2018/11/22(木) 夜8時〜「夜の部」

 
☆2018/11/25(日)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/25(日) 夜8時〜「夜の部」
これらに日程から、ご都合の良い日程を選んでご参加いただけます。

 
ネットTV会議システム「ZOOM」を使って、
PC、Mac、スマホ、タブレットから簡単にアクセスできます。

 

 

☆☆☆こんなあなたにお薦め☆☆☆

 
☆ひとに「わかってほしい」「認められたい」と思い、
同時に、周りに振り回されがち方。

 
☆過去のいじめられた体験が「心の傷 トラウマ」になっている方。

 
☆職場の上司や年上の方と人間関係を作りにくい方。
週初め、月曜日はとても憂鬱な方。

 
☆感情を外に出せないで、溜め込んでしまいがちな方。
人と関わること、人間関係を避けがちな方。

 
☆LINEやSNSで友達の反応が無いと、悲しく感じる方。不安になる方。

 
☆「面倒くさい男(あるいは、面倒くさい女)」と思われたくないので、
他人に調子を合わせ過ぎてしまう方。

 
☆自分の「居場所が無い」と感じる方。
「生きにくさ」を感じている方。

 
☆今の仕事やライフスタイルが自分に合っているか? 疑問に感じる方。
これから未来を考えると、「あせり」や「不安」を感じる方。

 
☆親、友人、周りの「誰にも相談できない」と感じている方。

 

 

 
◎参加費:基本的に【事前振込制】です。
通常参加費2000円を
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☆☆☆特別限定サービス50%OFF税込1000円に☆☆☆

 
・当日支払の場合は、通常参加費2000円となります。

 
・ご予約の方には、無料メール講座
【20年30年長年の悩みが消えて、生き方リセット☆ストレスクリア】も、即プレゼント!

 

 
☆☆☆ビビッと感じたら、今スグご予約下さい☆☆☆
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