【感謝のプレゼント】準備してます

2017/12/31

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こんにちは。
【未来への突破口を開く、働き方・行動・人間関係コーチング】の 立野博一です。
今年も残す所、今日と明日の2日だけとなりました。
あなたは、いかがおすごしですか?

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

 
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◎【感謝のプレゼント】を準備してます!

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こうしてメルマガを読んでいただいているあなたにーー
本当にありがとうございます。
心から、感謝です。

 
そこで【プレゼント】を、私=立野は準備しています。

 
あなたに喜んでいただける【プレゼント】は、何でしょう?

 
……この12月のあいだ、私は考え続けていました。

 
……ウ〜〜ン、

 
……メルマガの読者の方も、様々な方がおられるでしょうし、

 
……地域も、日本全国や海外の方まで広がっているし、

 
……できるだけ皆さんに喜んでいただけるプレゼントは、何だろう?

 
……ウ〜〜ン、

 
……ウ〜〜ン。

 
……そして、

 
……そして、

 
……やっと思いつきました。

 

 

☆☆☆メルマガ読者のあなただけ、【先行】してご覧いただける、
Youtube動画はいかがでしょう☆☆☆

 

 

ということで私は、
Youtube動画3本分のスクリプトを昨日書き、
今日12/30は朝から、
動画撮影とYoutubeへのアップロード作業をしています。

 
そしていったい、
どんな内容のYoutube動画でしょう??

 
お正月にはあなたも、
いつもよりゆったりとした時間を、
すごされるでしょうね。

 

 
そんな時間に、
Youtubeをみるだけで、
「心と脳をストレスフリーにする方法」を、
練習できる3本の動画
に、なってます。
きっと、あなたのお役に立てるでしょう。

 
2018年元旦正午に、このメルマガも「新年号」をお届けします。
そこで、【感謝プレゼント】の3つの動画についても、
詳しくご案内します。

 
元旦正午配信のこのメルマガ「新年号」を、ぜひご覧下さい。
どうぞ、おたのしみに!!

 

 

→→次号に続く

 

 

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ストレスクリア・コーチ養成【ベーシック講座】吉祥寺2018/1/7(日)

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自己実現を通して社会貢献するには

2017/12/20

3personoffice030(350変換後)
 
こんにちは。
「未来への突破口を開く、働き方・行動・人間関係コーチング」の 立野博一です。
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 
「自己実現」と言っても、特に心・メンタルに関わる「自己実現」では、
3つの「自己実現」があるようです。
今日はこの3つの「自己実現」について、
ご紹介させて下さい。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎3つの「自己実現」がある

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3つの「自己実現」とはーー
(1)自分を変えたい、自分の生き方や人生を変えたいという「自己実現」

(2)コーチやカウンセラー、セラピストに自分もなりたいという「自己実現」

(3)自分の周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」

 
こうした3つのタイプに分けてとらえてみると、
新しい風景が見えてきて、興味深いですよ!

 

 

まずは、(1)自分を変えたい「自己実現」について。
私=立野も、「自分を変えなくちゃ!」
「自分を変えないと、生きて行けない」
と激しく思いながら、セラピーやカウンセリングを学んでいた時期が、
ありました。

 
いろいろな考え方が人によっておありでしょうが……、
「この先自分は生きて行けない」
という程強く「自分を変えよう」と願うこともひじょうに大切
と、
私はかんがえます。

 
それほど強く・激しい願いがないと、
ブレイクスルーしにくいから、です。
自分の「内なる壁」を突き抜けられないから、です。

 

 

そして、(2)コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」は、
さらに2つの局面があるのではないでしょうか?

 
1つは、コーチ、カウンセラー、セラピストとして、
確かな実力、スキル、専門性を身につけること。

 
2つめは、コーチ、カウンセラー、セラピストとしての、
存在の「あり方 Being」を深める・磨くこと。

 

おちついて考えると……、
「あり方 Being」を深める・磨くことの方が、より本質的で、
また時間も長くかかるプロセスと、わかるでしょう。

 
そうなんです。
もしもあなたが、コーチやカウンセラー、セラピストになりたいとしたら……、
実力、スキル、専門性を身につけるだけではなくて、
「あり方 Being」を深める・磨く所まで視野に入れると、
より本質的で深遠な探求となるでしょう。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
そして、(3)自分の周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」です。

 
3つの自己実現を、おちついて洞察してみると、

 
実は……

 
(1)自分を変えたい「自己実現」も、
(2)コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」も、

 
「自分 エゴ」にとらわれていた部分があったと、
気づかされるのではないでしょうか。

 

 
そうです。人はしばしば、
エゴにとらわれて「自分を変えたい」とおもい、
コーチやカウンセラー、セラピストになろうとする時も、ある。

 

 

それがある時、
内側からほどけます……。

 
「自分のエゴ=自己執着よりも、
目の前の方に、何かチョットでもお役に立てることが大切なんだ」と。

 
この時、
(3)周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」に、
ひとは覚醒するのではないでしょうか。

 

 

きれい事にも聞こえるかもしれませんが、
(3)周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」は、
やはり崇高な想いと、私は感じています。

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーー

◎そして「自己実現」がかろやかになる

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(3)周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」に気づくと、
執着が手放されて、
「自己実現」が、かろやかになります。

 
すると、らせん形に進化するように、
(1)自分を変えたい「自己実現」も、
(2)コーチやカウンセラー、セラピストになりたいという「自己実現」も、
かろやかに見えてくるのです。

 
無力な自分、
小さな存在である自分を、
「マ、イイカ」と、
笑いながら受け入れやすくなります。

 

そして、「ストレスクリア・メソッド」の興味深い所は、
無意識を探求する「仕組み」が、とてもシンプルに作られてますので、
これを通して、
(3)周りの人や社会に貢献したいという「自己実現」も、
誰でもやりやすくなるのです。

 

もしも、心・メンタルの面で「周りの人や社会に貢献したい」と、
あなたが感じておられるなら、
「ストレスクリア・メソッド」は最短距離の学びで、実践活動に繋げられるでしょう。
あなたの目の前の方の、
「悩み」や「ストレス」を小さくできるように、なるのです。

 

 

いかがでしょう?
これら3つの「自己実現」について、
あなたはどうおもいますか?

 

 

→→次号に続く

 

 

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深い人間関係を「問いかけ」で産み出す

2017/12/11

こんにちは。
「未来への突破口を開く、働き方・行動・人間関係コーチング」の 立野博一です。
今年も残す所、20日となってきましたね。
あなたは、いかがおすごしでしょうか?

 
私も手帳を見直してみると……、
「やり残していること」が沢山あるのに、
ア然としたりしています(汗)。

 
まずは1つ1つ、
「年内にやるべきToDo」を乗り越えて行きましょう! 
お互いに。

 
では、無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

 
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【お薦め】「キラークエスチョン」山田玲司著

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そんな師走ですが、昨夜の私は、
漫画家 山田玲司さんの「キラークエスチョン  会話は『何を聞くか』で決まる」
光文社新書 を読んでいました。

 

本当に人と良い関係を築きたいなら、
つかむ話よりつかむ質問、
相手に気持ちよく話をしてもらう質問、
相手の本音を引き出す質問、
すなわち『キラークエスチョン』を
相手にぶつけるべきだろう

(p8から)

 
ーーこうしたコンセプトで、
目の前の相手と良い関係・コミュニケーションを作るための、
26の質問と、
その問いかけ方のポイントや「コツ」が紹介されている本です。

 

 

例えば、こんな質問がリストアップされてますーー

 
「あなたのお母さんはどんな人?」

 
「どんな恋愛がしたいですか?」

 
「自分がいちばんつらい時期に学んだことはなんですか?」

 
「9・11の日に何をしていましたか?」

 
「10年後は何をしてると思いますか?」

 
「今日が人生最後の日だとしたら、
今日スケジュールしたことをやるだろうか?

 

 
適切な質問や「問いかけ」を、適切なタイミングで聞けたら、
ここが糸口となり……、
そこから相手の「心の扉」が開きます。

 
そして、「心の扉」の奥にある、
相手の意識にある深い想いや、その方ならではの「世界」に、
触れられるでしょう。

 

 

私が「コーチング」「ストレスクリア」のセッションで行っているのはまさに、
質問や「問いかけ」で体験者さん(クライアントさん)に聴く、
この作業なんです。

 

質問や「問いかけ」をきっかけに、
体験者さんとの信頼関係(ラポール)を築き、
無意識への「扉」を開き、
広大な無意識の広がりを探検しているわけです。

 

山田玲司さんの「キラークエスチョン」は、
ひとと深い対話をするコツを学ぶのに、
とてもコンパクトに良くまとめられた本で、
お薦めできます!

 
その前に「絶望に効くクスリ」という山田玲司さんのドキュメンタリー対談漫画があり、
ここでのインタビュー経験から、
「キラークエスチョン」もまとめられているようです。

 
言葉にならない所で、
山田玲司さんならでは優しさや包み込む感じがあって、
良い本ですよ。

 

 

 
ーーーーーーーーーーーー

◎1to1で対話するマジック

ーーーーーーーーーーーー

 
ひとはしばしば、
誰かから「問いかけられる」ことで、自己発見できる。

 
1人でウンウン考え込んでも、
自分自身でもよくわからなかったりします。

 
1to1で誰かから「問いかけられ」「聴かれる」ことで、
フシギに心=無意識がほぐれて、
「こういう部分が自分にもあったんだ!」と、
気づかされ・自己発見できるのですね。

 
つまり、1to1で対話するマジック
ーーがあるのです。

 

 

とはいえ現代人の多くは、私達日本人は、
「心の扉」を閉じて日常をすごしてる方が多いのではないでしょうか?

 
街を歩いている人を眺めても……、
微笑みながら歩いている人は、少ないですね。
ムスッとしていたり、人の目を見ないようにして、
歩いている方が多いのではないでしょうか。

 
ですから、1to1で話し始める前にまずは、
「信頼関係」をジンワリ作りことも、
大切
なんですね〜。

 
人とうちとけて話す、
良い関係を築くために「問いかけ」するーー
ただそれだけなのですが、とても奥深いものがあります。

 

そして、「心の扉の向こう側」を人と共有できれば……、

 
誰もが、
ごくごく普通の(普通に見える)人であっても、
その人ならではの「体験」や「世界」を豊かに持っていると、
わかります。

 
あなたも質問や「問いかけ」に熟練して、
心の奥に広がる世界を、誰かと共有し・味わうのは、
いかがでしょう?

 

 

→→次号に続く

 

 

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【1年の初めに、吉祥寺でストレスクリアしませんか?】
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そして、その方の「本当に自分らしい理想の生き方」、
「自分の深い核心」を心の深層から見出して、
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☆会場:吉祥寺南町4丁目 アンフォールド・セッションルーム

 

 

 

 

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