2016.10.31

今年の残り2ケ月に「自分に何をできるか?」ーー行動計画を立てよう!

 こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。フト気がつけば……、今日は10/31。今年も残す所、あと2ケ月となりました。  ◎今年の残り2ケ月に「まだ何をできるか?」ーー行動計画を立てましょう! 今朝の私は、この10月の振り返りと11月の行動計画を、手...
2016.10.26

人生が思いどおりにならない時、どう乗り越えるか?

 こんにちは。立野博一です。ひとが長い人生を生きるーーそこには沢山の物語があるものです。昨日10/25(火)は、私の母の79歳の誕生日でもありまして、埼玉の実家に日帰りで帰って、誕生日を祝ってました。私は、こういうことは今までしてなかったのですが……、79年、来年は80歳というと...
2016.10.24

セッションルームの彩りに、小さなシクラメンを

 こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。今日はセッションルームの彩りに、シクラメンの小さな鉢植えを購入してきました!三鷹北口の(有)榎本園芸さんにて。  冬に近づくと、どうしても色彩が身の周りに少なくなってしまいますので……、テーブルの上にも置ける...
2016.10.20

【緊急告知☆今夜19時〜】コーチングを実際に行う時、「見立て」も重要!

こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。今夜の「期を越えたコーチング錬成会@新宿御苑前」の2部では、「コーチングの見立て」について、私=立野が進行役(ファシリテーション)させていただくのですが、今日は、このコーチングの「見立て」を研究しています。 「...
2016.10.15

マインドフルネス呼吸法は、誰かと一緒に行うとグッとやりやすくなります

 こんにちは。立野博一です。9/20と22に行った【アロマ×マインドフルネス×呼吸 体験ワークショップ@表参道】に参加された方々の声を集約してみると、その感想にいくつかの共通点があるのがわかります。  その第1は何よりーー「ひとと一緒に呼吸法すると、1人でするより格段にやりやすく...
2016.10.12

スキマ時間にツイツイ携帯やスマホをいじってしまうあなたに

 本当は、「自分を高める勉強時間を持ちたい」。とはいえ、スキマ時間があると、ツイツイ携帯やスマホをいじってしまう……。そういう時もありますね。 こんにちは。【脳と心をバージョンアップ・コーチング】の 立野博一です。 本当は……、携帯やスマホから離れて、本を読んだり、他の生産的な行...

皆さんにご好評いただいているコーチングについて、吉祥寺のアンフォールドのブログもご覧ください

”アンフォールド”は、武蔵野市・吉祥寺にオフィスを設置しています。
主に、コーチングとメンタル・トレーニングの手法で、
お客様の持つ様々なお悩みの解決や、行動、意識、コミュニケーションの変化をサポートしております。
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アンフォールド代表の立野博一は、コーチング歴9年目で、
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