存在の根っこに繋がるビジョンクエスト☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/12/04

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アメリカ先住民の「ビジョン・クエスト」を、
あなたはご存知ですか?

 
こんにちは。
【いのちの希望を開花する、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎ビジョン・クエストをネット上でも行えたら?

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一昨日12/2(日)の私=立野は、
【あなたの存在の根源につながり、そこからお互いに対話してみませんか?】という、
とても実験的な内容のワークショップを、
ネット上で開催させていただきました。

 
これは、「自己組織化コミュニティの作り方 第2期」
という学びに参加している中で、
スピンアウト企画として急遽催した、オンライン・ワークショップです。

 
今日は、このムボウな位、実験的な(笑)、
オンライン・ワークショップについてご紹介させて下さい。
(もちろん守秘義務もありますから、
出せる範囲内で、です。)

 

 
「ビジョン・クエスト」という通過儀礼が、
アメリカ先住民(ネイティブ・アメリカン、インディアン)の文化では、あります。

 
「ビジョン・クエスト」とは、12歳から13歳になった子供が、
3日から4日間、高い山や大自然の中に入り、
たった1人で、水も飲まず、食べ物も食べず、眠らずに、
瞑想し、祈り続ける体験です。

 
するとその過程で……、
夢を見るような、
変性意識状態、トランス状態になります。

 
そして山を降りて、部族のメディスンマン(シャーマン)に会いに行き、
トランス状態の中で感じたイメージやビジョンを話すと、
メディスンマンはその子の持つ「エッセンス 本質」をキャッチして、
「メディスン・ネーム(インディアン・ネーム)」を与えます。

 
すると、その子は1人前の成人として、
部族に受け入れられる
ーーという儀式なのです。

 

 
つまりこうした「ビジョン・クエスト」をギュギュッとコンパクトにまとめて、
参加された方が、「深い自分らしさ」
「自分という存在の根源」につながる心理ワークを、
今回はやってみようとしたのですね。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎かな〜り無謀なチャレンジでした

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とはいえ、これはかな〜り無謀で、
無理のある企画です。

 
本来は、3日間から4日間かかる過程を
→ 90分という短い時間で、

 
リアルに大自然の中に入るのを
→ ネット上でZOOMで、
行おうというのですから(汗)。

 

 
とはいえ今回は、「チャレンジしても良いのでは?」と、
私は思ったのです。
もしも、チョットだけでも参加された方が、
無意識の深い層にある「根源の存在」につながることができたら…、
 

 
そしてネット上のZOOMでのつながりで、
もしも変性意識状態やトランス状態に入れたら、…、

 
これはこれで、
チャレンジする意義はあるのではないでしょうか?
加えて、遊び心も持ちながら。

 
こうして私は、
「存在の根源につながるメディテーション」のガイド用スクリプトを、
私なりにですが、準備しました。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎あなたの感想、気づき、ご意見、なんでもおしえて下さい!

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そして、実際にやってみた結果です……、

 
本当に「サワリだけ」みたいなものですが、
参加された皆さんに何かを実感していただけたようです。
手応えがありました。

 

 
そして、少人数の私のお友達に、
今回のオンライン・ワークショップのお誘いもしてみたのですが……、
この反応が両極端に分かれたことも、
ひじょうに興味深いことでした。

 
「よくわからないけど…、ナンダカ面白そうなイベントですね」
と、いう方もいれば、

 
「ずいぶん変わったイベントですね」
と、反応された方もいました。

 

 
私の考えからしますと、これは、
先住民文化やシャーマニズム、アニミズムにある、伝統的な心理的ワークと、
20世紀最高の心理療法家の1人といわれる、ミルトン・H・エリクソンの現代催眠を、
合流しようという試みなのです。

 

 
いかがでしょう?
あなたの感想、気づき、ご意見、なんでも、
以下のフォームから気軽に教えて下さいね!

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皆さんからのフィードバックを基にして、
私は、こうしたワークショップや各種のセッションを作っています。

 

 
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涙と感動、物語を語る旅後編☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/26

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あなたの人生のワンシーンを語るだけで……、
とてつもなく感動を人に与えられるのを、ご存知ですか?

 
こんにちは。
【いのちの希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号を、お届けします。

 
この無料メルマガ前号でもご紹介した通り……、
この9月〜10月、オランダ在住の日本人ストーリーテラー Terra(てらざわ のりひろ)さんの、
日本各地でのワークショップやイベントを、
私=立野もサポート/応援してきました。

 
そこで、Terraさんから今回の日本各地でのストーリーテリングの旅後半を、
今日はご紹介します!

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎人生の物語を語る「パーソナル・ストーリーテリング」名古屋の5日間

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「日本列島を次々と襲う台風の最中、
台風25号がなんとかそれたという日に開催されたのが、
5日間に渡る名古屋での【パーソナルストーリーの力】でした。https://norihiroterra.com/ja/personalstorynagoya/

 
「パーソナルストーリー」とは簡単にいってしまえば、
自分の体験談を情景を描きながら、経験した時と同じインパクトで人に語ること。
とはいえ、それには緻密で、
精神的に負荷のかかるプロセスを踏んでいくことになります。

 

 
それにもかかわらず、
参加者の多くが果敢に過去の自分の殻を破るような、
とても挑戦的な体験談を題材にとり、
葛藤、苦難、そして涙を乗り越え磨き上げた物語は、
ファシリテーターの私でさえ鳥肌が立つぐらいでした。

 
5日目の最後の発表会では、
招待された人が目に涙を浮かべている目の当たりにし、
まさに言葉では伝えられない、
その場にいて、話を聞いたものにしかわからない
特別な空間を参加者が作り上げてしまったことに、ただただ驚かされました。

 

 
道のりは平坦でなかったかもしれませんが、
それを自らの足で歩き通し、
その先にある何かを掴んだ参加者にただただ脱帽です。
あらためておめでとうございます。

 
今回参加された方には、このワークショップが自分の人生に対して、
何か大きな変容の始まりになった方も、
いらっしゃるそうです。」

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ーーーーーーーーーーーーーーー

◎池袋と高田馬場、2つのストーリーテリング・ワークショップ

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「また、10/11には東京・池袋で、
【ストーリーテリング入門】という3時間の短い体験ワークショップを開催しました。https://norihiroterra.com/ja/autobiotastertokyo/

 
限られた時間にもかかわらず、
その場の空気が感情の波によって凍りつくような場面さえあり、
日本でストーリーテリングがまだ一般的に普及していなくとも、
そこにいる参加者の学びに対する強い意欲を、
そして、ストーリーテリングが世代、言葉や文化を軽々と飛び越えて
その人の心にストレートに届く力があるんだ
ということを
ひしひしと感じられました。

 

 
そして日本巡業の最後のワークショップは、10/20〜21高田馬場での、
パーソナルストーリーの理論を1日半で理解してみようという、
【話してみようパーソナルストーリー 理論編】でした。https://norihiroterra.com/ja/personalstorytokyo/

 
他の開催地に負けず劣らずのとても意識の高いグループで、
まるで1日半とは思えない濃密な時間があっという間に過ぎ、
物語そしてパーソナルストーリーが、
いかに人の間に強い繋がりをもたらせられるかということを、
改めて感じました。」

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ーーーーーーーーーーーーーーー

◎2ケ月間の「物語を語る旅」を振り返って

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「また、ストーリーテリングというまだ日本で真新しい媒体にもかかわらず、
私から学び、その後熱心に自分で学びを深めている方々が各地から集まり、
繋がりを築くことを目の当たりにできたことも、
とても印象的でした。

 
ストーリーテリングというムーブメントがたとえまだ小さいものでも、
徐々にそして確実に形になってきているという
嬉しい驚きをも感じることができました。

 
そして今回も多くの実りを手にして、オランダへと帰ることになりました。
まだ全貌はお伝えすることはできませんが、
皆様からの貴重なご意見を元に、
すでに新しいプロジェクトへと取り組んでいます。

 
例えばオンラインでのコンテンツ普及であったり、
名古屋にあるNPO Hyper:さんとのコラボレーションだったり、
ワクワクするものが目白押しです。

 
そして、今回の日本巡業に親身にそして献身的にサポートをしてくださった立野博一さんに、
心から感謝したいと思います。
大変ありがとうございました。

 
また、このお便りを通じて今回の日本巡業に関わってくださった
受講者、各地主催者、関係者、全ての皆さんにも
心から感謝したいと思います。
本当に有難うございました。

 
それに加えて、今回は都合上ワークショップ参加や、
この巡業に関わることができなくとも、
優しく、そして温かい目で見守ってくださった方にも心から感謝しています。
有難うございました。
またお会いできることを心から楽しみにしています。

 
最後になりますが、日本に長く滞在することにより、
虫の音と言うのでしょうか、数多のものが密接に繋がり、
それらが互いに共鳴しあうそんな特別な体験を何度もさせてもらいました。

 
そんな日本という素晴らしい国に
ストーリーテリングという素晴らしい技術がより普及していきますように。
そしてより多くの人が
物語という心の糧に触れることができますことを、
心から願っています。

 

 
敬具
Terra -寺澤 論浩」

 

 
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◎立野のコメント

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ザックリ言えばストーリーテリングとは……、
自分の「声」と「体一つ」で物語を語ることです。

 
ただそれだけなのに、実際には、……、
不思議な位の奥行きがあり、簡単ではないのです。

 
『自分の体験談を情景を描きながら、
経験した時と同じインパクトで人に語る』
とTerraさんは書いてますが、
この『同じインパクト』を目の前の人にしっかり伝えるのは、
ナカナカ難しいことなのですね。

 

 
そして、今回のTerraさんのプロジェクトは、
今年3月から7ケ月に渡って私はサポートしてきたのですが、
ブッチャケ言えば、
「これは手を引くしかないかもしれない」と思ったことは、
1度、2度ありました。

 
それにもかかわらず、最終日まで完了できたことに、
私も何より安堵しています。
本当にありがとうございます。

 

 
そして今回、「ストーリーテリング=物語を語ること」の魅力に出会った皆様、
ぜひこれからも、あなたの関心やフィールドで、
ストーリーテリングを育てて・磨いて行って下さいね。

 
ストーリーテリングは、先住民文化に起源を持つ、
とても古代的で同時に未来的な、
心と脳に関わる技法です。

 
【参考】Terraさんの新ワードプレス https://norihiroterra.com/ja/

 

 
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出会いと引き寄せの、物語を語る旅☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/23

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これまでの何処かで…、
映画のように…、
「これは私のストーリーなんだな」と感じた瞬間、
あったのではないでしょうか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号を、お届けします。

 
この9月〜10月、オランダ在住の日本人ストーリーテラー Terra(てらざわ のりひろ)さんの、
日本各地でのワークショップやイベントを、
私=立野もサポート/応援してきました。

 
そして、Terraさんから今回の日本各地でのストーリーテリングの旅のまとめの、
Eメールが届きましたので、
ここでもご紹介します。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎Terraストーリーテリング日本巡業報告☆笑顔そして涙をありがとう
〜岡山、大阪、帯広編〜

ーーーーーーーーーーーーーーー

9月頭、オランダ離陸時には、
台風21号がすでに関西に大きな爪痕を残し、
日本に到着した翌日には、北海道胆振東部地震。
そんな天変地異とともに、今回のストーリーテリングの旅は始まりました。

 
日本に着いて2日目、最初の目的地は、
棚田百選に選ばれる町、岡山県久米郡美咲町でした。

 
ここは今回の秋の日本滞在を最初に提案してくださった場所であり、
ここ10年間のうちに日本全国から若い人が移り住み、
今年で3年目となる美咲芸術世界という、
町中をアートで満たす芸術祭で、地域おこししている地域です。

 
今回そこで行ったのは、
「ストーリーテリングがいかにコミュニティ、グループの課題に貢献できるか?」
というものでした。
ここでの課題は、移住民・地域住民・行政職員といった
若い世代のつながりをどう強めていけるかというものであり、
つまり、ストーリーテリングの社会的課題への応用ワークショップでした。

 

 
さらにひょんなことから、
大阪のAO入試の面接特別講師として呼ばれるという驚きが、
今回の旅にはついてきました。

 
時間の都合上、面接試験直前の詰め込み方式ではありましたが、
生徒がワクワクしている様を目の当たりにしたり、
こんな言い方かっこいいとか、
自分自身の為になったという声を聞けたことで、
「いかにストーリーテリングがこの社会に大きな影響を及ぼすことができるか」を
再確認できるいい機会になりました。

 

 
そして今回驚かされたことのもう一つは何と言っても、
ストーリーテリング・ワークショップを北の大地、北海道の帯広で開催できたことでしょう。

https://norihiroterra.com/ja/beginnerobihiro/

 
実は、帯広の隣町で私の祖母が生まれ育ったという事実もあり、
着いた途端になぜか初めてじゃないような、
ほっこりとした安心感に包まれました。

 
今回は主催のアグリシステム株式会社さんの献身的なサポートと
ひびきの村さんのご協力のもと、
9名の熱心な参加者の方々と一緒に、
有意義な時間を過ごすことができました。

 
「始めてみようストーリーテリング」という入門的なワークショップにもかかわらず、
ストーリーテリングの本質に関わる、
また私自身もすぐに答えきれないような鋭い質問が飛び交う
とても意識の高いワークショップでした。

 
また滞在先のホテルNupkaさんで、
パフォーマンスをさせてもらえる機会に出くわしたり、
初めてお会いした方から一宿一飯の恩にあずかるなど、
豊穣の大地に住むものたちの豊かさと力強さに満ち満ちた、
とても印象深いワークショップ及び滞在になりました。

 

 
ーーーーーーーー

◎立野のコメント

ーーーーーーーー

 
ストーリーテリングとは、「物語を語ること」。
自分の「声」と「体1つ」だけで、
昔話や伝説、寓話、ファンタジー、
あるいは自分自身の「人生の物語」を語ることです。

 
それが、フシギに人の心を惹きつけ……、
実際にこうしてTerraさんの周りで、
人との出会いや、偶発的な物語を次々に引き寄せている。
とても興味深いことですね。

 
ただ、自分の「言葉」と「声」で語るだけ、なのに。
誰もが、少なくとも1つは「語るべき物語」を持っているハズ。
あなたも、あなたならではの物語を、
何か? 語り始めてみませんか?

 
この無料メルマガ次号でも、
Terraさんのストーリーテリングの旅を、
ひき続きお伝えします。

 
【参考】Terraさんの新ワードプレス https://norihiroterra.com/ja/

 

 

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【今からでもご参加できます】オンライン・ストレスクリア入門講座11/25(日)
〜ネット上で全国各地、世界中からアクセスできます〜

ーーーーーーーーーーーーーーー

↑ ぜひ、画面をクリックして、ご覧下さい ↑

 
ひとに自分をわかって欲しいけれど……、
「誤解されるんじゃないか」と感じる。

 
ひとと自分を比較して、劣等感を感じる。

 
職場の上司や年上の人と、うまく話せない。人間関係を持てない。

 
これから未来を考えると、あせりや不安がある。
週初めの月曜はユウウツ。

 
ーーそんなお悩みやストレスを、感じていませんか?
今はそんな状態としても……、
こんな風に変われるとしたらいかがでしょう?

 

 
自信を持って自然体で、ひととオープンに話せるようになる。

 
自分の「良い部分」「長所」も認められ、自分を肯定できるようになる。

 
上司や年上のひと、そして父親と、素直に話せる人間関係を持てる。

 
「あせり」や「不安」から解放されて、
「自分の今すべきこと」「現在の課題」に集中できる。

 

 
こうして自信を持てるようになる、
自己肯定感を高める、
自分を心底から好きになるためにーー
「ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」がお役に立てます。

 
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◎日時:
☆2018/11/25(日)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/25(日) 夜8時〜「夜の部」
これらに日程から、ご都合の良い日程を選んでご参加いただけます。

 
ネットTV会議システム「ZOOM」を使って、
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☆☆☆こんなあなたにお薦め☆☆☆

 
「現状の自分を、変えたい!」
「人生をかけて取り組む、自分だけのビジョンをつかみたい!」と感じていませんか?

 
☆今の仕事やライフスタイルが自分に合っているか?
これから未来を考えると、「あせり」や「不安」を感じていませんか?

 
☆ひとに「わかってほしい」「認められたい」、
同時に、周りに振り回されがちではありませんか?

 
☆職場の上司や年上の方と人間関係を作りにくい、
週初め、月曜日はとても憂鬱になってませんか?

 
☆感情を外に出せないで、溜め込んでしまいがち、
人と関わること、人間関係を避けがちではありませんか?

 
☆LINEやSNSで友達の反応が無いと、悲しく感じる、
不安を感じていませんか?

 
☆自分の「居場所が無い」、
「生きにくさ」を感じていませんか?

 
☆親、友人、周りの「誰にも相談できない」と感じていませんか?

 

 

 
◎参加費:基本的に【事前振込制】です。
通常参加費2000円を
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無意識から知恵を引き出す対話するには☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/17

井の頭公園紅葉1811(350変換後)

 
あなたのハートと誰かのハートが、
深く響きあう「対話」をしたいーーとおもいませんか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号を、お届けします。

 
今日は天気がよいので、画像のように井の頭公園でこのメルマガ原稿を書いてます(笑)↑

 

 
ーーーーーーーーーーーー

◎「対話」とは何でしょう?

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それは、フツーの「会話」ではないのです。
そして、「議論」とも違います。

 
その場にいる人達が、リラックスして「ブッチャケ」語り合う内で…、
無意識(潜在意識)から何かが浮上し、

 
そして「話が出来て、スッキリした」というだけではなくて、
実際に何かの結実につながるような、
「対話」は出来るのではないでしょうか?

 
私達の無意識から、
「集合知」が自然発生するような対話は、
出来るのではないでしょうか?

 

 
ーーーーーーーーーーーー

◎「正しい/正しくない」から自由に

ーーーーーーーーーーーー

 
例えば、
ずっと過去の私を振返りますと……、

 
「自分が正しい」とか「相手が正しい」とか主張し合う、
「議論」を無自覚にしている時も、ありました。

 
あるいは(男性にはしばしばありがちですが… 笑)、
自分の「存在を認めて欲しくて」
言葉を発する時も、ありました。

 

 
そうではないのです〜。
「全く平らな横の関係でオープンに、
語り合い・話を聴き合い、
無意識の知恵を触発する対話」
を、
私達は出来るのではないでしょうか?

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「無意識から集合知を引き出す対話」の8つのポイント

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
前号の「グチや弱音を言っても良いのです」の続きでもありますが
最近の私=立野は……、
そうした「無意識から集合知を自然発生的に引き出す対話」について考えつつ、
さまざまな方々とミーティングしたり、
対話をしています。

 
そしてコーチングやカウンセリング・セッションとは本来、
そうした「対話」でもあると思うのです。

 

 
すると、
そのために大切なポイントが見えてきましたーー

 
【ポイント1】「たった今、自分は本当は何を感じているのだろう?」という、
心の内の声を感じ・つながりながら、ひとと対話する。

 
【ポイント2】「言葉に出された部分」と「言葉に出されなかった部分(ノンバーバル)」両方に、
耳を傾ける。目をこらす。

 
【ポイント3】他者の持つ、自分と違う価値観、世界観を尊重する。

 
あるいは、自分特有の「思いクセ」「感情や思考の癖(ビリーフ)」に気づきつつ、
それを横に置いて、言葉を紡いでみる。

 
【ポイント4】「言葉が出されない時間」「沈黙」「ま 間」も尊重する。

 
【ポイント5】「あるべき・正しい正解」「優等生な答」に、こだわらない。

 
【ポイント6】自分には「わからない状態」の渦中に、
あえて出来る限り立ってみる。

 
【ポイント7】無意識を触発する問いかけを、タイミングをみながら発する。

 
例えばーー
「(何の制限もなかったら)本当はあなたは何をしたいですか??」
というように。

 
【ポイント8】そしてこれは、最初の前提として何より重要ですが…、
「何を言っても大丈夫」と信頼される、
安心・安全な場を作ること。

 
他にも、あるかもしれません。
とはいえ、あまり数多くなると
ヤヤコシク感じられてしまうかもしれませんので 笑。
今日はここまでにします。

 

 
これら8つのポイントを踏まえて、ひとと対話すれば、
「無意識から集合知を引き出す対話」は、実際にできそうと感じませんか?

 
とはいえ、
実際には身の周りにこうした「オープンな対話の場」「対話の関係性」は、
あまり無いですね〜。
ただ口を開けば…、
ほとんどの人に「対話」は出来るはずなのに。

 
いかがでしょうか?

 

 
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ひとに自分をわかって欲しいけれど……、
「誤解されるんじゃないか」と感じる。

 
ひとと自分を比較して、劣等感を感じる。

 
職場の上司や年上の人と、うまく話せない。人間関係を持てない。

 
これから未来を考えると、あせりや不安がある。
週初めの月曜はユウウツ。

 
ーーそんなお悩みやストレスを、感じていませんか?
今はそんな状態としても……、
こんな風に変われるとしたらいかがでしょう?

 

 
自信を持って自然体で、ひととオープンに話せるようになる。

 
自分の「良い部分」「長所」も認められ、自分を肯定できるようになる。

 
上司や年上のひと、そして父親と、素直に話せる人間関係を持てる。

 
「あせり」や「不安」から解放されて、
「自分の今すべきこと」「現在の課題」に集中できる。

 

 
こうして自信を持てるようになる、
自己肯定感を高める、
自分を心底から好きになるためにーー
「ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」がお役に立てます。

 
これをわかりやすくご紹介する、
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気軽にネット上で、オンライン会議システムZOOMで繋がり、学べます☆☆☆

 

 
◎日時:

 
☆2018/11/22(木)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/22(木) 夜8時〜「夜の部」

 
☆2018/11/25(日)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/25(日) 夜8時〜「夜の部」
これらに日程から、ご都合の良い日程を選んでご参加いただけます。

 
ネットTV会議システム「ZOOM」を使って、
PC、Mac、スマホ、タブレットから簡単にアクセスできます。

 

 

☆☆☆こんなあなたにお薦め☆☆☆

 
☆「現状の自分を、変えたい!」
「人生をかけて取り組む、自分だけのビジョンをつかみたい!」という方

 
☆今の仕事やライフスタイルが自分に合っているか? 疑問に感じる方。
これから未来を考えると、「あせり」や「不安」を感じる方。

 
☆ひとに「わかってほしい」「認められたい」と思い、
同時に、周りに振り回されがち方。

 
☆過去のいじめられた体験が「心の傷 トラウマ」になっている方。

 
☆職場の上司や年上の方と人間関係を作りにくい方。
週初め、月曜日はとても憂鬱な方。

 
☆感情を外に出せないで、溜め込んでしまいがちな方。
人と関わること、人間関係を避けがちな方。

 
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グチや弱音を言っても良いのです☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/14

023(350変換後)
 
「グチを言っては、いけない。」
「弱音を吐いては、いけない。」
ーーもしかしたら、そんな風に
思い込んでいませんか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎グチを言ってもいい、弱音を吐いてもいい

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 
「前向きに考えなくてはいけない」
「ネガティブなことは言ってはいけない」ーーとなると、
「◯◯◯すべき」
「◯◯◯しなくてはならない」という建前的な話に、
どうしてもなってしまうでしょう。

 
そんな「無理してもポジティブ」というーー
思い込みを持っておられる方がいる
のに、
この頃コーチング・セッションしていて、私は気づかされました。

 

 
とはいえ、

 
どうしても「グチを言いたくなる時」
「弱音を吐くしかない時」というのも、
人間にはあるのではないでしょうか??

 
人間だもの(笑)。

 

 
「今日は、とにかくグチを出してもらって、大丈夫ですよ」
「思いっきり全部、吐き出して下さい」
ーーそんな風にコーチング・セッションを始める時も、
あるくらいです。

 
私はコーチングでクライアントさんに、
「グチ」を言っても、「弱音」を吐いてもらっても全くOKーー
と考えています。

 

 
特に自営業の方、経営者の方、フリーランスの方は、
「誰にも、弱音を吐けない」
「本当の所を、聞いてもらえない」

という苦しい部分を抱えているのではないでしょうか。

 
イヤイヤ、主婦の方でも、
「自分のホンネを聴いてほしいのに…、
誰にも聴いてもらえない。」
というお悩みを抱えている方も、おられますよね。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「グチ」や「弱音」から「生きる根源」へ

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
どうして、「グチ」や「弱音」もOKなのでしょうか?

 
それはひとしきり「グチ」を言ったとしても、
「弱音」を吐いたとしても…、
その過程で、
その方ならではの「価値観」に気づかれたり、
「私はこれこそ大切にしたいのだ」という発見が、
あったりするからです。

 

 
さらに言えば、
その人の無意識の奥底にある、
「生きる根源」にアクセスしたいものです。

 
「グチ」や「弱音」の深層に、
その人ならではの、
「生きたい!」
という生命エネルギーの根源みたいものが、あるのではないでしょうか。

 

 
それは、人間が持っている「弱い部分」と「強い部分」、
「影の部分」と「光の部分」、
「ネガティブな部分」と「ポジティブな部分」、
全体に向かい合えた時に、
浮上してくるようです。

 

 
そして人はしばしば、
自分の心に「フタ」をしています。
自分のホンネに「フタ」をして、
見ないフリや感じないフリをしているのですね。

 
それが「フタ」を1つ外した時から…、
「グチ」を言って、「弱音」を吐き出して…、

 
やがて……、
「生きる根源」に出会えるのです。

 

 
私達は、「グチ」や「弱音」を言う過程でも、
生きることの本質を学べます。

 
こころの「フタ」を1つ外して、
秘められたあなたの「生きる根源」「パッション」に、
出会ってみませんか?

 

 
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☆ひとに「わかってほしい」「認められたい」と思い、
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☆職場の上司や年上の方と人間関係を作りにくい方。
週初め、月曜日はとても憂鬱な方。

 
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何を言っても安心な関係性を作るコツ☆無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】から

2018/11/01

034スクエア
 

「本当に何を言っても大丈夫な、

 
安心・安全な人間関係があったら…」

 
と感じませんか?

 
こんにちは。
【未来への希望を開く、生き方カウンセリング+コーチング】の 立野博一です。

 
無料メルマガ【ライフ・チェンジ通信】最新号から、ご紹介します。

 
これまでのカウンセリングともコーチングとも全く異なる、
現実変容心理学「ストレスクリア・メソッド」
今日は、私の「継続ストレスクリア・セッション」を受けて下さっている、
L・Tさん(女性)の「体験者の声」をご紹介します。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎抜群の安心感があるので、無意識の深い部分を話せます。
L・Tさん(女性)

ーーーーーーーーーーーーーーー

「立野さんには抜群の安心感があるので、
セッションでもあそこまで、心の深い部分を話せるのですね。

 
そして立野さんと自分と、沢山の共通点があることを知り、
さらに安心できたというか、

『お願いしようと思った自分の直感は、間違いではなかった…!』と、
改めて感じられました。

 
実は今回のセッションでも、
『これを言ってしまったら、
聞いてくださっている立野さんに軽蔑されるかな…』
という不安が一瞬だけよぎりました。

 
すると、そのためらいを見透かすように
『思い浮かんだものを、話して大丈夫ですよ』と促されたので、
勇気をもって私も、
思い浮かんだままをお話できました。

 
また、自分の発した言葉に、涙がこぼれてしまいましたが…、
それを自然に受け入れられている自分も、いました。

 
また次回のセッションも、楽しみにしています。」

 

 
ーーーーーーーー

◎立野のコメント

ーーーーーーーー

 
ありがとうございます。
実はセッションの中で、あの瞬間、
L・Tさんが「何かを言うことをためらっている」
のが表情でわかったので、
「思い浮かんだことを、そのまま話して大丈夫ですよ」
と、私は声をかけたのでした。

 
ビミョウな感覚のことですが、ここを見落とすと……、
セッションは表面的・表層的になってしまいますね。

 

 
体験される方(クライアントさん)には、
「本当に、何を言っても良い」ということを何度も伝えて、
「本当に、何を言ってもOK」な関係性を作ることが、
ひじょうに重要ですね。

 
そして、「本当に、何を言ってもOK」な関係性を作るためのコツが、
実はあるのです!

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

◎「本当に何を言ってもOK」な関係性を作るコツ

ーーーーーーーーーーーーーーー

 
カウンセリングやコーチングのセッションで何より重要なのは……

 

 
相手の(クライアントさんの)「無意識(潜在意識)を無前提に信頼する」、
同時に、「自分自身の無意識(潜在意識)も信頼する」
ということでしょう。

 
相手の無意識から「何が出てくるか? わからない」と、
おっかなビックリ、腰が引けていたら、
やはり信頼関係は作りにくいものです。

 
何があっても、前提無しで、
目の前の人の「無意識を信頼する」こと
が、
ひじょうに重要なのです。

 

 
そして、カウンセラーやコーチの側が、
自分の無意識(潜在意識)を信頼して・親しんでいることも、
同時に重要です。

 
セッションの関係性においては、
相手(クライアントさん)の無意識と、カウンセラー/コーチ側の無意識が、
つながったような状態になるようです。
いわば、睡眠中に見る夢を、
2人で共同で見るような状態になると言えます。

 
クライアントさんが自分では見過ごしてしまった、
微妙な感情や心の動きを、
カウンセラー/コーチ側の無意識が何となく察知することも、
あります。

 

 
そして、体験される方(クライアントさん)が、安心して無意識につながれるように、
「安心・安全な場」を作り・ホールドすることも、
カウンセラー/コーチ側の責任ですね。

 
「何を言っても良い」「何を感じても良い」場所が実際にあるんだと、
体験される方(クライアントさん)に実感していただけるように、
心配りしたいものです。

 
これらが丁寧に整えられることによって、
ひとは、深いふかい無意識(潜在意識)にある感情や記憶、
ドラマやストーリーと向いあえるのです。

 

 
ーーーーーーーーーーーーーーー

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「誤解されるんじゃないか」と感じる。

 
ひとと自分を比較して、劣等感を感じる。

 
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これから未来を考えると、あせりや不安がある。
週初めの月曜はユウウツ。

 
ーーそんなお悩みやストレスを、感じていませんか?
今はそんな状態としても……、
こんな風に変われるとしたらいかがでしょう?

 

 
自信を持って自然体で、ひととオープンに話せるようになる。

 
自分の「良い部分」「長所」も認められ、自分を肯定できるようになる。

 
上司や年上のひと、そして父親と、素直に話せる人間関係を持てる。

 
「あせり」や「不安」から解放されて、
「自分の今すべきこと」「現在の課題」に集中できる。

 

 
こうして自信を持てるようになる、
自己肯定感を高める、
自分を心底から好きになるためにーー
「ストレスクリア・カウンセリング+コーチング」がお役に立てます。

 
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◎日時:
☆2018/11/8(木)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/8(木)夜8時〜「夜の部」

 
☆2018/11/11(日)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/11(日) 夜8時〜「夜の部」

 
☆2018/11/22(木)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/22(木) 夜8時〜「夜の部」

 
☆2018/11/25(日)午後1時〜「午後の部」
☆2018/11/25(日) 夜8時〜「夜の部」
これらに日程から、ご都合の良い日程を選んでご参加いただけます。

 
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☆☆☆こんなあなたにお薦め☆☆☆

 
☆ひとに「わかってほしい」「認められたい」と思い、
同時に、周りに振り回されがち方。

 
☆過去のいじめられた体験が「心の傷 トラウマ」になっている方。

 
☆職場の上司や年上の方と人間関係を作りにくい方。
週初め、月曜日はとても憂鬱な方。

 
☆感情を外に出せないで、溜め込んでしまいがちな方。
人と関わること、人間関係を避けがちな方。

 
☆LINEやSNSで友達の反応が無いと、悲しく感じる方。不安になる方。

 
☆「面倒くさい男(あるいは、面倒くさい女)」と思われたくないので、
他人に調子を合わせ過ぎてしまう方。

 
☆自分の「居場所が無い」と感じる方。
「生きにくさ」を感じている方。

 
☆今の仕事やライフスタイルが自分に合っているか? 疑問に感じる方。
これから未来を考えると、「あせり」や「不安」を感じる方。

 
☆親、友人、周りの「誰にも相談できない」と感じている方。

 

 

 
◎参加費:基本的に【事前振込制】です。
通常参加費2000円を
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・当日支払の場合は、通常参加費2000円となります。

 
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